生活生活生下來就得幹活，幹活不累啥累？累就有動力，有動力才會前進。累的時候停下你前進的腳步。人生就像一場旅途。就像你自己去周遊世界，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。累的時候停下腳步，看看路邊的風景。

只有你累的時候，才會深深地懂得，人的一輩子這麼多的不容易。你才會懂得珍惜是什麼東西。

生活中我們什麼都可能經歷什麼事都可能遇到。未來的事情不可預測。但不管發生什麼事，我們必須用膀子扛著。

人生的累是無形的。為了家庭更好的生活。我們必須拼命的努力。必須拼命的掙錢。 在遇到困難挫折時，也應該把它慢慢解決掉。在朋友面前強顏歡笑。你的苦，你的累卻無人不知無人不曉，這些必須都有自己扛， 這些只有你自己知道。

累的時候停下你前進的腳步吧，朋友。我在高速路口等著你，我們一起去旅行。

加油，我的朋友。累點沒關係。只要家人平平安安快快樂樂。

心態問題 還有就是環境 一個好的環境 要想無憂無慮 平平淡淡過 一定要提升自己 思想 動態 自己強大了 什麼都不是事兒

人生本來就是一個漫長的旅程，難免會有磕磕碰碰，正所謂人生不如意事十有八九。有些小困難，感覺自己可以一笑了之；但有些事情，總會令自己難以逾越，就像你說的，壓得喘不過氣。這個時候，就要自己學會去調節，擺正心態，一步一個腳印，相信困難總會過去的。就好像這次疫情期間，很多傳統企業商家因為不能正常開市而損失慘重，有的甚至結業關閉；但是有些新興行業卻迎來了更好的發展，所以說，困難與機遇並存，就看看自己能不能堅持下去，把握時機。其實人生中一時的失意不必太在意，要處變不驚，審時度勢；得意時也不必忘形，因為危機總是四伏，要未雨綢繆！人生就是在黑暗的道路上尋找光明，Sunny總在風雨後，加油吧！互相共勉[玫瑰][靈光一閃]

看過一本書 我是個年輕人，我心情不太好

和我自己的經歷很相似

雖然我才20歲，也許我那段痛苦的在別人看來真的不值一提

不過痛苦的感覺是相似的

高三的時候，我一看書就緊張，緊張到頭腦空白，頭痛欲裂，更不要說考試了，聽任何聲音都覺得頭痛，耳鳴。

脾氣也越來越不好，跟同學決裂，被孤立。

一度以為自己有焦慮症，到現在還清楚的記得，5月份每天都是陰天，每當陰天的時候，自己就會。。。。怎麼說，感覺漫漫長夜，毫無希望。

終於撐到了高考。

發揮一般，以這樣的精神狀態沒有重大失誤算我走運。

高考以後，這種焦慮的感覺開始緩解，但是當時已經不僅僅限於看書，看任何文字，甚至廣告牌都不行，跟人說話也緊張。

不要懷疑我有什麼陰影，以前我人緣很不錯，成績也還中等偏上，獨女，家裡很寵，20年來也算順風順水，高三這次，算我遇到的第一個比較大的坎吧。

高考完，我不強迫自己看書看電影必須理解意思，一直告訴自己，沒事兒，看這些就是為了開心，看進去看不進去不重要。慢慢地我也就沒有那麼緊張了。

其次是旅遊，去了成都，秦皇島，焦慮的感覺開始消散。

和家人朋友多說說話，雖然那時候人家說什麼我一緊張就聽不進去，但還是強行。。。。尬聊

╮( •́ω•̀ )╭

完全恢復過來，我大概用了半年到一年的時間吧

總結一下。

當你被生活壓的喘不過氣來，感覺自己已經走不下去的時候，必須要放慢腳步，不管客觀環境是否允許，你都必須這麼做，至少是在心理上不要再逼自己前進，不要把自己逼到崩潰，而且逼自己前進的結果只能是倒退。

如何放慢腳步，就是放低對自己的要求，告訴自己沒有什麼事情是必須成功的，必須馬上做完的，看不進書可以不看少看，做不好的工作慢慢完成。慢慢地你會發現，當你不再焦慮，不再急著趕路，你就會平靜下來，反而能做好更多的事情。

再有就是，多和家人朋友溝通，尋求社會的支援。我當時經常一回家就崩潰地大哭，有時候是看不進去書，有時候是被她們冷了眼 anyway 都過去了。不過倒是沒必要一直吐苦水，就是多聊天，儘量聊開心的，聊開心了也能多少化解一下。我當時把自己逼到這個份上也是鑽牛角尖了，難過煩躁自己憋著，結果還是憋不住。還有，儘量抽時間給自己放鬆一下，個人愛好的意義是什麼，就是在這種困難時候拯救你的。

第三點，接受自己的處境，不要逃避，本來自己感覺生活已經一團糟了，你非否認，逃避。並沒有卵用。不如就承認吧，是的我現在很喪，過得很不好，很沒用。當你接受了，你其實會輕鬆的，痛定思痛，你就會尋求改變的方法，也不會像之前那樣急於跳出困境。

總之，當你感覺生活或者工作壓的你喘不過氣來，往往未必是外在環境，更多的是你自己心亂了，開始急躁迷茫不知所措，開頭我說的那本書中主人公就是如此，生活突然找不到方向。沒關係，慢下來，慢慢思考自己該何去何從。

不是雞湯，親身實踐，我的那段經歷呢，孰是孰非不想多說，總之，以後面對類似情況我起碼知道如何應對了。

傷痛亦是成長。

很高興能為你解答這個問題，生活有時候會讓你累的踹不過氣來是因為你自己把重心點飯放錯了。你的生活除了類之外應該也會有一些美好的回憶，要值得人的一生不是總是一帆風順，人生中的酸甜苦辣，悲歡離合，是每個人都要經歷的。就因為經歷了才會更加珍惜當下擁有的，誰都有累的時候，尤其是在累的時候越要轉移自己情緒化的情緒，聽聽音樂，看看書，跑跑步，做點家務，種種的方式來改變，我們每一天都應該過得積極向上一點，你沒辦法預知明天將要發生的事，急不來也煩不來，你要做的是把今天規劃好的事情今天完成做個總結，明天的留給明天做規劃安排。

國家很興旺，社會很和諧，人民很安康，但活著兩眼兩行淚。當被生活壓的喘不過氣的時候不妨一個人出去走走，找個陌生的地方重新認識一下自己，不一定要要十全十美，但一定要改變自己，世上本無路，人走多了自然就成了路，人也一樣，經過磨鍊，不斷的提高自己的技能才能脫離生活的苦！其實，生活很簡單，路是自己的，至於怎麼樣走還得看自己。年輕人加油。

改革開放以後，隨著社會不斷的發展，生活節奏加快，物價的不斷上漲，生活壓力增大，會讓我們感覺到很累。在這種情況下我們要勞逸結合，該休息時一定要休息，畢竟身體健康第一。

我想許多人都有這樣的體會吧。一多半是心累，這時候需要緩解壓力，調整手中的事情，給自己放個假休息兩天。

我在農村，每次別人都說我為什麼只看見你休息時候多，沒事可做嗎？

並不是沒有事可做，農村裡的瑣碎事情，只要你想做，天天都有忙不完的事情。如果和在外上班的人相比，他們的雙休日就好比農村的下雨天，只有到了下雨天的時候就不能在外做事了。

像我的一個表哥就是，每次看見他我都覺得替他累，但確實沒有辦法。

家裡邊大人身體都不好，還有兩個小孩要讀書，全家都靠他在外做工賺點辛苦錢，老婆只能養活自己的。

每天都是起早摸黑的流程很辛苦，而且他的工作是沒有休息日的。做的木工，有時一天300多，接到活多的時候也就500一天，但也不是說天天都有那麼多活，有時半天，有時一連幾個禮拜不休息。

有天他對我說，我好累，好累，現在為了兩個小孩沒辦法，可是現在就是這樣天天做還不夠給小孩子的。這就是我表哥的生活。

我覺得這樣的生活換了是我是吃不消的，有多大能力做多大的事情。我只想說我表哥不該生第二胎，或者說等條件好點再考慮也不遲。

只有遇到煩心事或者生活壓力，負擔越來越大感覺力不從心了，心裡裝的事情太多就會很累。生活就像心電圖，如果一帆風順那也就掛了。

這時需要調整生活作息時間，心情不好就休息幾天散散心，找幾個朋友聊聊天是最好的。

生活不易，但也要注意自己的身體，身體是革命的本錢，得會生活才會快樂！

人生在世，不如意之事十有八九。隨著社會的發展，壓力也越來越大。尤其是到了而立之年，上有老，下有小，有房貸，有車貸，禮尚往來，家庭開支，一樣都少不了。每當想到這些，我也感覺很累，很迷茫，就感覺生活失去了動力，所有的壓力讓我喘不動氣。但是，回過頭來想一下，不管是對子女，還是對父母，我們都得負起這個責任。他們不求我們大富大貴，只需要我們能踏踏實實做事，本本份份做人。誰都有壓力，越是有錢人，壓力更大，因為他們擔負的責任更多。我經常對自己說，誰都不容易，我們不能只看到別人人前顯貴，看不到別人背後的心酸。越是有能力的人，就越努力。把生活中的不如意，轉化成動力，只要肯努力，我還年輕，吃的苦中苦，方為人上人。在自己遇到困難的時候跟自己說，為了身邊愛我的人和我愛的人，堅持下去✊，挺住，加油。

人生在世，不如意之事十有八九。隨著社會的發展，壓力也越來越大。尤其是到了而立之年，上有老，下有小，有房貸，有車貸，禮尚往來，家庭開支，一樣都少不了。每當想到這些，我也感覺很累，很迷茫，就感覺生活失去了動力，所有的壓力讓我喘不動氣。但是，回過頭來想一下，不管是對子女，還是對父母，我們都得負起這個責任。他們不求我們大富大貴，只需要我們能踏踏實實做事，本本份份做人。誰都有壓力，越是有錢人，壓力更大，因為他們擔負的責任更多。我經常對自己說，誰都不容易，我們不能只看到別人人前顯貴，看不到別人背後的心酸。越是有能力的人，就越努力。把生活中的不如意，轉化成動力，只要肯努力，我還年輕，吃的苦中苦，方為人上人。在自己遇到困難的時候跟自己說，為了身邊愛我的人和我愛的人，堅持下去✊，挺住，加油。

現在的生活的壓力普遍都在變大，遇到事學會放鬆，別給自己太大的壓力，只要放鬆心態了，事情也就會慢慢的解決了，加油吧！