工作呢要努力但是也要分點時間陪伴家人，尤其是父母，但是不只是物質上的滿足像有些節假日可以帶父母出去去逛逛買買衣服，談談心，說說在工作中的煩惱撒的，我身邊有一位老師和你一樣，剛開始的他不知道怎麼平衡，全身心投到工作中，他的父母很擔心他的身體，也不打電話怕打擾他工作，這次疫情回到家中發現父母一下子變老了，也沒有過多的說他反而是更多的溫暖，期間他跟父母說了很多，他後面跟我聊天的時候提過，他發現父母有點像小孩子。我說這個不知道能不能幫到你，其實你有時候工作累了，睡覺前可以給父母打個電話問問最近身體咋樣聊一些不開心的，其實他們很願意當你的垃圾桶

如果無法逃離圍城，那就在圍城裡把生活過得讓自己滿意。因為生活從來就沒有解決不了的問題，就怕你不敢面對，不去嘗試。

我的建議有二：

首先，管理好自己的體能。

如果你工作的消耗造成你總是累到無法陪家人，那你就得尋找方法節省自己的體力。少點應酬、早起早睡、固定運動，都是為自己增加體力的方法。

其次就是：建立固定的相處時間。

例如早餐一定全家吃，或是週日下午全家一起整理房子。因為“固定”，所以比較容易進入狀態，而既然“固定”，也就在那時候全心全意陪家人，不要處理工作。

專心工作，專心顧家，“質”絕對勝過“量”，也別忘了留點時間給自己喔！

不應該為自己無法全然為家庭付出而感到愧疚，你在工作上的努力是對孩子最好的激勵。

表面層次工作重要，因為沒有工作經濟怎麼擔家，從內 面親情比工作重要，沒有親人有再多錢也沒意義，工作忙了多跟親人溝通，告訴他們你忙你累了，自然他們也會理解體諒了，忙完了多陪伴他們。其實任何關係都需要溝通經經營的，祝家族幸福美滿！

前天晚上，我整整一晚上沒有睡好覺，一直在做夢。

夢裡面全是媽媽的影子，夢見她跟我說身體不如從前了，夢見她做事情總是咬咬牙，甚至夢見她最後生了大病，我一下子被驚醒了，特別難過，大哭了一場。

其實想想從大學畢業到現在，我這幾年總在外面上班，想著條件好點，定居下來，再把媽媽接過來，平時最多就是打打電話，回去的時間越來越少了。

現在我改主意了，因為做了這樣的夢，就是在提醒我，媽媽年紀大了，需要我照顧了，如果現在不及時調整現狀，只怕會出現子欲養而親不待的遺憾。

只要媽媽農村的農活不忙了，我就把她接過來跟我們一起住！

犧牲一些自己的休息時間，儘可能的去陪父母，平時工作時間父母也會體諒的儘量不去打擾你，但是休息的時候我們也要儘量的體諒父母。

貧賤夫妻百事哀，我認為工作和家庭平衡點在於有一定的經濟基礎！但是必須有一定時間陪伴孩子和家人，人生短暫，最後奮鬥一切不都是為了家人。

　　工作是一個橡膠球，你把它丟在地上，它還會彈回來。但是另外四個——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一個丟在地上，他們將不可避免的磨損、打上印痕、甚至支離破碎。他們永遠都不會一樣。你必須懂得那些，並且致力於你生活中的平衡。”

女性領導力中很重要的一方面就是平衡能力。尤其是有了孩子的、升格為母親級的女性領導者，對平衡力的要求更高。女性領導者解決好工作與生活平衡難題的一個關鍵是：一定要清晰地明確自己的每一個“角色責任”!每個人都是多角色身份，見右圖。而每個角色都意味著權利和義務。因此，絕不要推卸你的基本“角色責任”，除非你有一個非常好的角色責任支援平臺，你找到了令人滿意的替代者。否則，你就要優先完成基本角色責任。比如，母親，這個角色中的很多責任幾乎是他人無法替代的。你能找人幫你帶孩子，負責照料孩子的日常起居、飲食健康、上下學接送，甚至寄宿學校等等，但卻很難找到比你更理想的教育者，尤其是跟孩子的親情交流，更是他人無法代替的。因此，必須要優先滿足這樣的角色需求。假如我們的某個角色責任缺失，就會形成角色衝突，乃至整個人生的失衡。失衡的生活一定是痛苦的。用一句流行的話說：沒有了生活，即便贏了世界又如何呢?

那麼，怎樣才能平衡好各種角色責任呢?

一個心態：像小丑學習平衡力

一個平衡力好的女性領導者，應該具備小丑拋球的心態，即：你必須同時拋、接幾個球，還不能讓任何一個球掉到地上，因此，你不能讓它們處於同一高度。而且要在某個球落下之前想辦法接住它。唯有如此，各個球才都能運轉，才會平衡。如果處理不好其中某個球或者對即將落地的那個球感覺不到，那我們就有失衡甚至被拖垮的危險，家庭、事業的悲劇不可避免的就會發生。所以，認真想一想，在每個角色面前，你到底要達到什麼樣的目標?切記：切忌總是追求完美——讓所有的球在同一高度，我們就無法玩下去了。這些目標的整體和諧最重要。

達成平衡的三個錦囊

1.確立不同時期的優先順序

平衡角色責任的首要辦法就是判斷事情的性質，以便合理安排優先順序。還說母親，由於孩子成長的不可逆轉性，就決定了在孩子最需要我們的關鍵時期，必須優先把撫育孩子的責任放在第一位，否則，由此帶來的損失是其他東西無法彌補的。例如，5歲之前，是孩子智力和創造性發育最快的時期，應該給予最高度的關注。上學之後的一年級、四年級、初一、初三、高一，也都是非常重要的時間段。而我們的事業永遠都能隨時開始，因為市場永遠有機會。支援系統也很重要，否則也會遭殃。在你做出繼續加大事業發展的決定之前，一定要徵求自己家人的意見，贏得他們的支援，這樣才能沒有後顧之憂，才不至於失衡。

2.儘量讓時間專用

跟家人和孩子在一起的時候，尤其是孩子，要盡力把工作完全丟開!必須清楚，有了孩子而沒有時間照顧他們，讓孩子受到不該有的冷落和忽視，孩子得不到應有的母愛，這是一件很殘忍的事情。給孩子什麼都不如給他們時間和愛更好。要善於學會說不——告訴下屬春節不拜年，節假日不打擾，休息日就要休息，除非塌天大事。

3.把生活和工作放在一起去計劃。

有一位高管她早就答應了參加兒子的生日Party，但臨時一位重要的客戶要求見面，面對這樣的衝突，她做出了請客戶參加兒子的生日party的決定，沒想到孩子很高興，客戶也很感動，大家都很開心!再有，有計劃地去完成你的家務事，一次出行辦完所有的跑腿任務，儘可能地進行批次採購等等，這是節省時間，獲得樂趣的有效方法。同樣的，制定出來一個包括所有重要日期的家庭日曆，別忘了給孩子老人老公過生日這樣的重要日子，就能贏得家人更多的理解和支援。我始終認為：記住家人的一些重要日子應該是女人盡到的職責!

工作是為了生活，但是生活不是為了工作！要分清主次和輕重。看明白什麼才是最主要的.錢是掙不完的，家庭和孩子才是最真最重要的！你掙錢忙於工作的目的是什麼？如果犧牲家庭和親情，那樣的錢，你要來作甚？

要工作更要家庭，就要有所取捨。建議先分清主次，工作上能往一塊兒調最好，如果不行也要定期相見，別怕花路費。至於家裡，看情況是和你不在一起，那就租賃個地方搬到一塊住啊！

工作和家庭都是生活中不可或缺的一部分，但是很多人，尤其是男性，往往忽視了對家庭的重視，認為自己在工作中所付出的一切就是為了家庭。平衡工作與家庭，首先要合理安排時間，有固定的時間給家庭；其次，忙中偷閒，平時工作很忙，打個電話送上問候的時間總還是有的；第三，明確自己的角色，丈夫、妻子、孩子或是父母，儘量履行自己的責任；第四，言出必行，對家人做出承諾，就一定要做到。

親情和工作該如何平衡呢，這個問題，很多人都會遇到，我是這樣認為的。生活呢，以親情為重，工作為輔，工作站四分，親情佔六分，遇到衝突的話，選擇親情。有三點理由一，工作是為了滿足生存需要而產生的，如果你失去了親情，工作又有什麼意義呢。二，工作可以換親情丟了很難再找回來，所以儘量給珍惜值得珍惜的人。三合理調節兩者之間的關係，工作之餘基本上大部分時間都是留給親情的，一般是四六分甚至更多，所以我們可以做好兩者之間的時間分配。

要做到工作家庭親情兩不誤，也不是一件很容易的事情，我認為在工作的時候要專心工作以免出錯，下班後，沒什麼重要的事，就多多陪陪家人，幫家裡乾點活！避免沒有意義的社交！

如何平衡你的工作和家庭工作與家庭的平衡確實是一個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當的承諾和持續的溝通才能很好地解決。家庭和工作的協調需要夫妻雙方有很好的默契，每個人都要有付出。在我和我太太結婚前，她就知道我會有忙碌的一生，但她也知道我不會成為完全的工作狂，會盡量在有限的時間中挑出最適當的方法陪家人。因為我們有這個默契，所以她從來沒有抱怨過我工作太努力。在我做論文時，我和我太太的默契就是：我一天要工作14個小時，除非我有會議，要不都在家裡做。我花了兩個月的獎學金買了臺電腦和調變解調器（當時很貴的），就這樣每天在家把我的論文做完的。上班後，我們的協議是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚飯，但是我週末不上班，而且每年我會把我的年休假（20天）休完。當然，這也有破例的時候，在家裡最忙的那些日子（像在蓋房子時、生孩子後），我一天只工作8小時；公司很忙時，週末我也去加班。但是，以上的原則保證了我在大多數時候能毫無困難地平衡事業與家庭的關係。我在中國工作時應酬較多，但是隻要能帶家人去的，我就帶她們去。有些公司的團隊活動，我們儘量設計成可帶全家的形式。目前我太太希望我每週回家晚餐次數多些，我還在努力中。現在我也給我的家人看網上的帖子，有時她們也出些主意。我女兒還要做一個她自己的個人主頁。孩子成長得太快，我才適應兒童期的女兒，她們已進入青春期了。偶爾她們也會抱怨，我給別的青少年那麼多時間。

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