沒有良好的睡眠，多好的粉底液護膚品都沒有用。

脫妝大多數是因為面部出油，所以選控油的粉底液和彩妝。

就算有，也對面板不好的，我建議你要卸妝，要麼就簡妝，好卸一點。你上班誰幫你帶孩子，白天不是也可以幫你帶孩子，幹嘛把自己勞累成這樣呢……上夜班休息不好真的很傷身體的，我也是有過夜班經驗的，我也是因為照顧寶寶把工作辭職了。

沒有長期不脫妝的化妝品，如果是考慮時間問題，可以做個半永久紋眉+美睫，早上塗個BB霜或者是氣墊再加口紅，這樣會省時間一些，我之前上班要求化妝就是這樣的，十分鐘都搞定了，但如果你只是想保持當天的妝容不容易脫妝，可以選擇使用持妝效果較長的粉底液，比如蘭蔻和阿瑪尼的都有持妝較久的，另外底妝完成的時候一定要用定妝散粉進行定妝，整個妝面完成後可以再用定妝噴霧定一次，這樣管的時間會長一點

建議化淡妝，隨身帶雅漾或依雲的噴霧（定妝保溼去油），下午或晚上掉粉了可以補拍一層細細的散粉。

如果底子比較好比較白的話，可以只塗美白隔離（我特喜歡用FANCL的，孕婦可用敏感肌可用，自然白皙，既防曬又隔離，比較持久，可疊塗），或者用素顏霜（現在在用法蘭琳卡玫瑰花苞素顏霜，就是保溼霜加了天然美白成分，雖然不持久，但是可以隨時補，肌膚沒有負擔）。

最好中午和晚上加班重新洗一遍臉。

經常熬夜面板還會幹會發油，可以備一些補水噴霧，帶妝干時候可以噴噴。護膚之前要做好，1臉要洗乾淨2爽膚水3乳液4面霜5化妝，多喝水，女生睡養，少熬夜。

首先要知道你是什麼膚質，分為油性和乾性，混合性，中性。但是 成年人是沒有中性面板的，如果你是油性面板就得用清爽型的護膚品，並且要做好定妝。乾性面板就得做好保溼用滋潤型護膚品，化妝的話也必須做好定妝，混合性面板用護膚品 T區可以不用乳液和精華，所有面板化妝後都要定妝。找適合自己的化妝品是關鍵，希望這個回答對你有用。

脫妝的原因，歸納起來主要有三個方面：1、面板油脂、汗液分泌旺盛；2、肌膚乾燥、缺水；3、彩妝特性

◆ 解決方法

1、控油抑汗

皮脂分泌，主要受到5-α還原酶和溫度的控制。溫度低於15-17度，5-α還原酶分泌量很低，皮脂分泌非常少；如果大於這個溫度，隨著溫度升高，5-α還原酶分泌量逐漸增多，溫度達到37度，皮脂分泌量達到最大值，溫度進一步升高，皮脂分泌量會降低，在45度時皮脂分泌量和25度時差不多，當達到60度時，5-α還原酶失去活性，皮脂分泌量基本停止。

瞭解皮脂分泌的機理，就可以有針對性的選擇控油的方法。使用具有控制5-α還原酶成分的產品，可以起到控油的效果。（這篇文章不是講如何控油，就不展開講了，將來寫控油文章時再詳細分析）。另外一個控油的方法，就是降低面板表面的溫度，使用冰涼的噴霧，給面板降溫，可以起到控制皮脂分泌的作用。

在上妝前，使用控油、抑汗、保溼的產品，充分滋養肌膚，調整油脂分泌，為上妝打好基礎。除了爽膚水、精華等控油的產品，具有控油效果的妝前乳，也是一個不錯的選擇。可以平衡油脂分泌，光滑肌膚，為後續彩妝打下好的基礎。甄垚在妝前乳的分析文章中介紹了不少這類產品，感興趣的小夥伴可以翻翻過去的文章。

2、先掃一層散粉

做好前面的護膚控油步驟後，上妝前先輕輕掃一層散粉，可以吸附面板分泌的皮脂，增加粉底的服帖性，是妝容更持久。但要注意，只需要輕輕薄薄掃一層就可以了，用多會影響後續的彩妝效果。

3、使用工具上妝

現在有很多上妝工具，比如上妝海綿、美妝蛋蛋、粉底刷，這些上妝工具，可以使粉底更均勻、服帖，上妝效果更好，還可以增加持妝時間。當然，如果這款粉底在說明書中註明用手塗抹，要按照說明書來，正規品牌的使用方法不是隨便亂寫的，是配方師和市場研究人員經過大量測試和調研確定的，基本上是最佳的使用方法。

至於最終使用什麼上妝工具，每種上妝工具有什麼優缺點，市場上已經有很多這類文章。不瞭解的小夥伴可以自己先找找。如果感興趣的人多，甄垚再寫文章詳細講。

4、定妝粉

用完粉底後，再用定妝粉，定妝粉實際上就是散粉。用定妝粉的秘訣是：一沾；二抖；三戳。

先用散粉刷轉圈沾取適量的散粉；輕輕抖兩下，抖掉多餘的散粉，保持散粉刷上的散粉適量、均勻；散粉刷和麵部呈垂直角度輕戳，讓散粉順著粉刷尖聚雲附著在底妝上，繼續戳一會兒，讓散粉和底妝融合。這種方法還可以掩蓋毛孔粗大現象。手法要點：毛刷要垂直面部輕戳，不要掃，掃的手法控制不好容易把底妝掃除粉痕，還容易花妝。

用散粉定完妝，再用冷水把手洗乾淨，然後用手包住全臉輕輕按壓，讓妝容根面板更貼合。低溫還可以減緩皮脂分泌，延長持妝時間。

乾燥、缺水

一般情況下，偏乾性肌膚在乾燥寒冷的季節，容易出現脫妝。面板乾燥，角質層含水量低，面板粗糙，面板附著力低，彩妝很難和面板牢固的結合在一起。上妝後過一段時間，妝容很容易和面板分離，妝容斑駁，造成脫妝。

◆ 解決方法

1、潤膚、保溼

對於這種情況，首先要做好保溼，在上妝前，使用滋潤度高的護膚產品，充分滋養肌膚。不知道如何滋養肌膚、保溼的小夥伴，可以翻翻甄垚過去的文章，從產品到方法，已經寫過很多了。如果現在已經購買了產品，不夠滋潤、保溼，可以另外再購買一瓶精華油，滴在乳液或面霜中，可以增加潤膚、保溼的效果。

也可以使用潤膚效果好的妝前乳，光滑肌膚，提高保溼、潤膚效果，上妝更方面，增加持妝時間，避免短時間脫妝。

2、上妝

乾燥缺水的面板，上妝前就不要用散粉打底了，否則會加劇面板乾燥。上妝工具和上妝方法，參考上文就可以啦。如果有的小夥伴購買的粉底不夠滋潤，可以在粉底中加入一滴精華油。提高粉底的滋潤度，使粉底更服帖、柔潤，持妝時間更久。

3、定妝

對於偏乾性肌膚，最好先用定妝液定妝，再用散粉固定，最後用手輕輕按壓。偏乾性肌膚，要用熱水洗手，再用溫暖的雙手，輕輕包裹全臉按壓，手部溫度可以讓底妝和面板貼合的更好，同時能讓浮在底妝表面啞光乾澀的散粉融合的更自然。

彩妝特性

不同品牌彩妝，配方構成、原料等級、生產工藝差別很大，表現在使用效果上，差別也很大。一些高品質彩妝，膚感輕柔，粉質細膩，妝感自然，服帖性好，給消費者帶來愉悅的體驗。而有些彩妝，使用膚感一般，使用體驗差。在使用感受和持妝時間上平衡的不好。

有的消費者對自己適合什麼型別的彩妝不瞭解，盲目跟風，選擇一些不適合自己面板型別的產品，使用體驗很差。小夥伴們可以想象一下，偏油性面板用了適合偏乾性面板的粉底，會有多麼油燜，而偏乾性面板，用了偏油性面板的粉底，面板會不會乳粉、脫妝。

因此，瞭解自己的面板型別，根據所在地區的氣候條件和日常的生活環境，選擇適合自己的粉底，是上妝服帖、持久，不脫妝的重要基石。

所以，脫妝，主要是因為面板皮脂、汗液分泌旺盛，或者面板乾燥缺水造成的，選擇不適合的彩妝，也是容易脫妝的重要原因。做好面板的護理，採用適當的方法，脫妝是可以避免的

目前我是天天早上8點半上班到8點下班，回到家基本上就是9點了，然後基本每天都會熬夜到12點才休息，我們呢上班可以不用化妝的，基本都素顏，有時候有時間我會化下淡妝，大多數時間就是用水乳、眼霜就搞定，現在面板還算好吧。

我是二胎媽媽，只要不下雨，上午都會出門趕集擺攤，早上起來時間很緊張，大兒子八歲基本不用管，小的十六個月，起床有時間就畫個淡妝，

經常熬夜加班 一定要做好護膚工作 不然再好的化妝品用著都不是很好，平時多補水 ，一定要按時敷面膜，回家帶孩子的時候可以一邊帶孩子一邊敷面膜，一點要用護膚品，還有下班回家儘量早點收拾好早點休息，平時口袋裡也可以備一些化妝品 以防脫妝了再補一下。

個人認為經常熬夜已經是對面板的損耗，而且又要累的帶孩子，還能不脫妝，個人認為人的面板也是本身就有代謝的，很難保持不脫妝，建議經常補妝，或者回家帶孩子就卸妝，沒必要再帶妝，卸妝之後，好好補水護膚即可。

化妝前敷個短暫的10分鐘急救面膜。不過記得在敷完後一定要洗掉，否則上妝的時候很容易搓泥。建議：可以事先把要敷的面膜放進冰箱裡10分鐘，然後取出來再敷，既補水又可以在妝前讓面板的溫度先降下來。

眼睛部位一定要用散粉定妝 ，因為眼睛很容易出油、暈開，用粉質眼影會比較沒那麼容易脫妝。

經常熬夜面板還會幹會發油，可以備一些補水噴霧，帶妝干時候可以噴噴。護膚之前要做好，1臉要洗乾淨2爽膚水3乳液4面霜5化妝，多喝水，女生睡養，少熬夜。

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你真的好幸苦呀，這樣長期熬夜本來就是面板保養的大敵，所以想要面板不脫妝，你只有給面板做充足的補水，讓面板處於水潤狀態，才能做到不脫妝。那麼像你這樣情況怎樣給面板保溼呢？每天最少一片基礎的保溼補水面膜是不可少的，然後面霜也要選擇補水保溼的，還有補水噴霧隔一會就噴一下（噴霧一定一定要常備在手邊，隨時隨地噴），粉底也要選擇具有超補水的水潤型，如果一週能抽兩個小時給自己，你還可以去美容院做個保養，這樣會事半功倍，如果沒時間去美容院，自己買點好一點按摩膏，自己給自己一週按摩兩次，也會有效果的。除了外在，內在也要注意，比如抽時間熬點紅棗枸杞湯，當茶水喝，對女人也挺好的！