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1 # 行走中的令狐
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2 # 一列永無終點的火車
從頭拍到腳，從正面到背影，從特寫到大場景，結合擺姿的基礎和機位，多拍多練多思考，不要死記硬背，運用環境講故事。
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3 # J蜀黍啊
是緊張到大腦一片空白吧…
這是每一位攝影人成長的必經過程，沒拍之前感覺自己記了N多美姿，最Low也有那什麼這疼那疼的“口訣”啊，開拍之後還是使不上力拍不了多少變化。
幾點建議
1.消除自己的緊張心理，建立信心，有強大氣場才能Hold住全域性。
2.大量的練習拍攝。練“膽”，實踐中總結經驗，發現自己的長處和不足。多多學習比自己優秀的人和作品。
3.練習寫拍攝指令碼，這絕對是一個好習慣。拍攝過程總會有很多“變數”，有指令碼、有預案，不至於亂了陣腳。
4.一定有比死記美姿動作更“科學”的方式和方法。比如ABC組合、情景分解。
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4 # 李昂看世界
記動作記不住，你應該多看點攝影作品提高審美，然後把每次拍攝都想成一個故事，將拍攝者當成主角，一有故事，你就能知道在某個情節的時候，這個主角該做什麼動作，然後根據學到的美姿進行細節調整。這樣不用刻意記動作，有能讓整組照片顯得有故事性，非常管用
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5 # 攝影師粗人
作為二十年人像攝影師，各大中型影樓前技術總監給你如下建議：
九個月不會擺動作，確實學習不夠專心。影樓拍攝婚紗照類似做廣播體操，會了就可以當攝影師了。沒事自己鏡子前擺擺就好，初級攝影師，會擺動作變化豐富是基礎。
人物情緒，畫面意境，估計這些你還不太明白，先不提，等你動作熟悉了下一步吧。
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6 # 四分之三的天堂
7、基本仰臥：很簡單，但拍出來會很有感覺的美姿，拍攝時同樣需要較低機位拍攝，也要嘗試慢慢圍繞著模特移動，並調整她的頭部角度，以拍出更好的作品。
8、仰臥二：也是簡單但搶眼的美姿，拍攝時嘗試比較不同的手腳位置，另外要注意對焦模特的雙眼。
9、 俯臥二：身體更貼近地面，要選擇例如草地和沙灘的地方使用，同樣要對焦於模特的雙眼。
10、側坐：感覺很專業及有個性的坐姿。
11、抱腳而坐：感覺親切可愛的美姿，拍攝時可嘗試多個不同角度方向。
12、伸展式坐姿：主要來展示模特的身形，使用剪影手法也會很不錯。
13、 隨意站姿：較隨意而彈性的美姿，可要求模特轉向不同方向、改變雙手位置及頭部角度。
14、優雅站姿：較優雅的美姿，模特上身稍微轉向側面，雙手插尾袋。
15、 性感站姿：稍微向前傾，以強調上半身的曲線。
16、性感站姿二：雙手舉高過頭，強調身形曲線，尤其是腰部，對模特的身形有較高要求。
17、基本站姿：變化很多，包括調整上身方向、手部位置、頭部方向及目光。
18、靠牆站：以背部挨著牆來拍攝，感覺舒服自在，也可用手或腳支撐。
19、S形站姿：這姿勢對身形要求很高，但原理很簡單，就是保持身體S形，同時雙手放鬆，而重點放在一隻腳上。
20、性感站姿三：同樣對身形有要求，可要求模特緩慢地移動雙手，或扭轉身體，以找出最佳姿勢。
21、露背站姿：性感而高貴的姿勢，重點表現情緒及浪漫感覺，留意不必背部全露，有時只露肩膀也會有效果。
人體本身是一個很可塑的攝影題材，以上美姿大多數只是基本型，拍攝時還是要不斷動腦筋，創造出更漂亮的人像美姿，並與環境及服飾配合，也要跟模特溝通，讓物件舒適地擺出自然的美姿。
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7 # 網癮鬥士曉幸福
我是這樣做的：
2、知乎上關注攝影專欄，多關注一些玩攝影的知友，讓自己更多的接觸和攝影有關的資訊。
總結來講其實就是，讓攝影或者“美”更多地進入你的生活，多看、多想、多聽；我想學英語需要好的語言環境，提升審美也是一樣，需要更多接觸美的事物。
4、要多看多拍------給你推薦幾個有用的app和網站
2. 無忌和蜂鳥也都很不錯。自己一般會在蜂鳥上看看器材的評測。
5、快速提高拍攝水平的方法就是構圖。
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8 # 假寶玉9
我也遇到過這類問題。拍的時候就全懵了啥動作不動作呀？拍完了發現又土又俗氣。可明明這些姿勢在我腦子裡都應該是大片兒呀！分析我自己的情況感覺這不是知識量積累的問題。聰明寶寶從這往下就不用看了。我見過聰明的寶寶。網上擺姿勢啥樣？他一定能擺出這個姿勢。可臣妾不能啊！我屬於小腦不太協調的。有和我差不多的可以往下看。1.不自信，一準備開戰就害怕打不贏，怕人家笑話不專業，還半瓶子醋亂逛蕩。2.對美沒有自己的標準，覺得這種也好看，那種也好看，就是擺出來不好看。3.被拍攝者自身的表現力不夠，你想要的姿勢他表現不出來。網上很多好看的姿勢，都是模特兒擺的。4.自己的立場不堅定，客戶不能理解攝影與生活中美的區別，對你質疑，讓你心煩，結果你就讓步了，拍出來效果不好，你進一步否定了自己，客戶也pass你。根據我的摸索的幾點建議，或許你可以聽一下。1.要獨立操作一下。不要依靠別人。2.要堅持自己的立場。既然都拍不好,那就不怕更糟。3.對著鏡子練習要擺的姿勢,做到你給客戶傳遞時的資訊準確。4.自己總結經驗,只有自己總結出來了才會記在腦子裡,形成你的慣性思維。5.雖然說一切皆可p,但妝容這個事兒是真的很重要,好看的人兒擺出來的姿勢就是好看。第三點是我剛剛總結出來,為了擺出好的姿態，我去學習了跳舞。老師讓挺胸,我從鏡子裡看,我竟然在挺肚子。天啦嚕的!這要是引導我的客戶，得出來的姿勢一定奇醜。
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9 # 陸詩書
其實你問的是一個職場上剛入行常碰到的問題，沒有較多的擺拍姿態想法是因為你對業務熟悉不夠。如果想提高就必須的努力學習基本知識，熟悉行業各類問題，在擺拍方面除了總結本店的經驗，還要透過網路等了解多種其它經驗，自己慢慢沉澱，逐漸就會有自己的想法。
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我做了9個月的攝影助理，每次練拍就感覺自己腦子沒有多少美姿去擺
這個太正常了，我都已經幹了20年了，碰到有些顧客讓我拍出20張照片，依然很難。有人說拍一張照片不是很容易嗎？我一套衣服就能拍50張。但我拍照片的要求是放縮圖的時候，不能給客人感覺這是在拍影片。每一張照片都要有區別，腦袋疼，臉疼，肚子疼，腿疼，腳疼，這些姿勢已經過時了。
但你可以朝這個思路去走，特寫頭像上半身半身全身，坐凳子坐高凳子，坐矮凳子坐在地上，躺著趴著。利用道具，如果用道具的話，就是一個道具拍五張。