首先你應該明確你現階段的目標到底是什麼？

如果現在你是初中或者高中，那你的目標父母會告訴你，老師會引導你，你的目標就是升學，那時你能和遊戲為伴的時間實在有限。

但很多人一旦上了大學，沒有了父母的管制，壓抑了太久，一解放就不能回頭，很多人開始沉迷遊戲，大學時身邊的男生朋友八成都是在寢室打遊戲，打遊戲打到廢寢忘食，不社交、不讀書、更別說學習了。

你問很多人為什麼會打遊戲？可能他們會說“因為沒有事情可做啊”“開啟電腦不知道幹什麼，只有點開遊戲”。

大學我曾經也有一段迷戀遊戲的時光，一個星期通宵四五次，但每次打完遊戲都有一種深深的自責感和愧疚感，感覺一天就又混過去了。

大一下學期我開始給自己制定機會，開始轉移自己的注意力，我開始參加學生會，開始做兼職，去做以前不敢做的事情，我發現原來和朋友交談暢聊，一起努力去做成一件事的快感並不比遊戲低，第一次用自己兼職掙來的錢買東西真的非常充實，我開始旅行，開始看和專業相關的書，學習我的專業技能，慢慢的開始喜歡我的專業。

後來無需別人的叮囑或提醒，我在我自己專業上的時間更多了，後來也完成了考研。只有當你明確自己目標的時候，你才知道自己真正想要的是什麼。

到現在，我也並沒有徹底的放棄遊戲，偶爾也會和好友一起玩，但遊戲不會再是我生活的主導，它反而也成了我的一位朋友。

其實我覺得學習和遊戲本無矛盾，只是在你當前的認知裡，遊戲帶給你的快樂和興趣是最高的。當你的認知擴大了，帶給你快樂的事物，你感興趣的事物更多了，你對遊戲的依賴感自然就小了。

這個問題回答起來好睏難。從小學生到初中生再到大學生，都存在這樣一個問題。對於一個自控力很強的人來說，這根本就不是問題。但是，這樣的人，世界上又有幾個呢？如果有，肯定都成功了。成人尚且不能如此，何況未成年人呢？

個人認為，在小學階段，家長一定要給孩子樹立“學習是第一重要”的意識。如果孩子把學習放在第一位，那他心裡就容不下別的事兒了！遊戲可以玩，但是家長一定要控制好時間，時間一到，必須停止！當然，他不玩更好！（這個有點困難）

初中高中階段，學習壓力更大、任務更重。孩子玩遊戲也是放鬆的一種方式，同樣，尺度是個問題；學習依然是他生活中佔第一位的事情，這個大方向不能變的！

另外，培養孩子的自控能力是第二重要的事，如果孩子能很好地管理自己，意志堅定了，玩遊戲也就不是個事兒了！

這個話題涉及到自己的自控自制能力，自控能力偏偏就涉及到父母對兒女從3歲到9歲行為規範的引導和讚揚，從小培養好習慣這是重中之重，10歲以後基本定型父母就省心許多，比如每天晚上9點半準時上床，早晨5點半準時起床，每天父母讓兒女自選一時間段並且只限制半個小時的時間看電視或打遊戲，時間到了不管有多麼的不捨也堅決立刻終止，多買些健康的畫冊和課外書，從小培養看書興趣。就這樣堅持下去習慣成自然，自控能力形成，慢慢的經過7年的努力功勞非凡，一個未來的人才就此誕生。