閱讀，能顧讓自己放鬆，沒事我們應該多閱讀，因為閱讀不但能夠給自己帶來生活的動力，同時還能夠讓自己減輕一部分壓力，這樣在我們不斷閱讀的時候，我們也就慢慢的可以調整好自己的心態了

你也可以動手做一些藝術品畫畫之類的，要讓每天過的有意義，對心態也是不錯的調整。

隨著這場疫情的來臨，面臨著在家足不出戶的日子，面臨著顆粒無收的工資，面臨著貸款要還的巨大壓力，確實可謂是難熬，可這畢竟已經成為事實，無法改變不如去享受生活。

曾經我問自己，如果你需要拿出一萬塊錢給你減20斤的肥肉，你願意嗎？我在內心非常堅定的回答我願意。既然一萬塊錢減去20斤脂肪我都願意，那麼我決定在這無法抗拒的假期裡，我就要求自己努力掙著一萬塊錢決定減速20斤肉，俗話說，可以容忍我面部的蒼老，卻不能准許我身材的臃腫，因為蒼老是自然規律，而身材的臃腫是對生活的妥協。這個假期我主要是減肥，保養面板每天一個面膜，看看書籍，增長增長見識，陪陪父母陪陪孩子，也覺得生活挺充實。既然疫情帶給我們的假期無法改變，不如我們就敞開心扉接受他，把這個假期得利益值做到最大。

大家好！我給大家說一下在家一個月的感受吧！過年回老家農村待了一個月，我的感覺非常好，結婚20年是第一次在家待一個月。家裡山清水秀，油鹽菜米都是自家種的。家裡父母身體康健，自給自足，這也要感謝父母的辛勤付出。閒下來可以陪著家人，享受家庭溫暖。閒的沒事幹就到田地裡去看看，做力所能及的事情。心態在於自己的調整，經過這次疫情，有好身體才有好生活。

我沒有，我天天在家看電視 還不知道看啥。想賺錢還不知道幹啥？

想研究點買賣，

也不知道。

比較迷茫

哈嘍大家好，我一直待在家裡，為什麼呢，因為新型費炎，這段時間可把我害苦了，比上班還累，一天只做三件事，一是吃，二是喝，三是睡，一日復一日，差點沒把我待瘋掉，人啊，還是要工作的，越工作精神越好，腦袋越靈光，生命在於運動，古話說的一點也不假。

疫情期間學會調整心態，聽聽音樂、看看書、或者看喜歡的電影、電視，在家也可以適當的做些運動來緩解，如果有輕微感冒也可以先電話諮詢門診。看看是否需要去醫院就診。疫情來臨，不要過度緊張，保持心情放鬆就好。

謝謝邀請。在家裡待著不是一件辛苦的事那麼簡單，如果不會應用，可能就是很無聊的一件事。人，就是一個動物，你不常活動活動，那就是你有問題了。如今，我們因為防疫所以沒的選擇，只好呆在家裡。宅家，就是這麼個小地方，你首先要調整好心態，要做點什麼事情，才能使你安逸呢？一是學習，這是增長知識，充電的絕對好機會。二是讀書。你不是平常沒時間嗎？這會有了吧？！三是增長點硬功夫，書法，吹，拉，彈，唱。四，做手藝，下廚房。五，創作。因此，不是沒事幹，是你願意不願意乾的問題。所以，不能光喝酒睡覺，一切要規律自強。說不定宅在家裡也有大發展。活得更快樂。

我們山區上街怕影響疫情，我就上山清掃山上的路，即能鍛鍊身體又能解決環保，人們上山玩看到路乾淨了，讚揚我了。

呆在家裡是一件很幸福的事，每天變著法的做些平時不會做的食物，一次不成功，總結下那個環節沒做好，下次好改進，練著練著廚藝就進步了。

2020年疫情的到來，讓我們有了一次從未體驗過的生活經歷，再也沒有像現在這樣從容的不出去工作，吃、玩、睡覺……是這個家裡最主要的事情，不過說回來，好像遙遙無期的疫情讓這樣的生活變的漫長又無奈。

開始的幾天，因為還沒有到假期結束，對這樣待在家裡的日子，可以說是一種享受，也是我工作期間最盼望的事，放假了，我可以理所當然、沒有牽絆的去享受假期。只是假期過後問題來了，原來疫情比我們想像的要嚴重的多，不得不強制性的待在各自的家裡，再這樣週而復始的重複真是一個讓人無法承受的煎熬……

不過，接下來的日子給自己制定計劃，就像上班時間一樣，但比之前多了一些自由發揮，每個清晨，我都會早早起床，喝一杯白水，簡單的梳理一下自己，然後給自己一個愉快的放鬆，一般會選擇有氧健身操，讓身體開啟一天的飽滿。9點到11點我會做一些與工作相關的事，看一下網站打理情況，補充一些實踐性技術文章，讓復工之後的使用者可以儘快找到需要的產品與服務，這也是一天當中工作量比較大的時候。

午後的生活是我最喜歡的，小睡之後一杯咖啡或一杯清茶，拿一本自己喜歡的書，坐在自己打理出來的小空間裡，午後的Sunny會讓這個時間更加的安靜和溫暖，我偶爾會被書中的故事完全打動，也會給自己一些遐想……我關注的書很多，文學類、歷史類、減肥、心理、健康養生……哈哈，這對於雙魚座的我來說最合適不過。

四點多的時候，我會線上約上一些喜歡健身的朋友和我一起練習瑜伽，在更多的人看來，也許這是一個比較傷害身體的運動，其實，所有事物都不是絕對，我只認為是一個相對論吧，因為2014之前的我是一個愛生病的人，因此我也經常的住院輸液。後來透過練習瑜伽讓自己很浮躁的心有了很大的改變，再加上生活方式的規劃，健康知識的積累，2015年的某天我在不知不覺中發現自己已經好久沒有吃藥了。所以，直到現在我都沒有放棄過練習，使自己的身體越來越好，身材與同齡相比也是比較滿意的。

現在疫情的出現，也只是暫時的，事情有壞的一面也一定有好的一面，生活當中有快樂有痛苦，我們要以積極的心態去選擇快樂，當你選擇快樂以後，看問題的觀點也就發生的變化，比如當我們說自己很胖的時候，不要因為這種胖去煩惱，要關注身體的功能多一些，告訴自己我有一個好的身體，我的心臟很健康，輸出了足夠的血液供給全身，我的血液迴圈帶給身體足夠的氧氣，我的腸道讓我吸收了更多的營養物質……那麼接下來再開心的稍微為有點胖的身體做個運動就好。所以，在這個時間保持積極的樂觀心態，每天給自己一個微笑，積累多的知識，等疫情結束，便是我們能量爆發的時期！

前一段時間比較心累的是爸媽的吵架問題，我不但要擔任“擔任”協調者的角色，還需要同時承受來自兩方的“炮彈”；而後我漸漸釋然了，爸媽也是人，也有這樣那樣的壓力，理解他們，學著去換位思考，從生活中的件件小事發現他們的不易之處；家人嘛，就算嘴上不說，但他們往往是最偏袒你自己的人。

好出門不如歹在家。疫情期間讓人宅在家裡，相當一部分人們，在防病的同時幾乎要憋出病了。

對於好動不好靜的人們而言，百奈無聊的感覺可想而知了。細思恐極，如果宅在家裡，依然無法達到防患於未然的效果，後果不堪設想！

雖然平時因為勞作身心疲憊，總想著能夠宅在家裡大門不出 ，二門不邁，好好待上幾天，緩解疲勞該有多爽啊！

疫情肆虐，歪打正著的有了這樣的機會，卻感覺就像度日如年一般，實在煎熬難耐啊！

好在居住條件發生了根本性變化，備足食物，吃喝拉撒睡完全不用擔心，還叫嚷什麼呢？

靜靜地設身處地換位思考，宅在家裡和一線白衣天使，人民警察，解放軍戰士及其相關抗疫人員，有著天壤之別的差異。

他們是在冒著生命危險，參與這場沒有硝煙的戰爭，舍小家為大家，而且有數位獻出了寶貴的生命，感人至深啊！

這麼想來，宅在家裡確保了身體健康安然無恙，難道不是特殊情況下，一種快樂的生活狀態嗎？

（網路圖片）

辛苦是有辛苦，很多人以為在家待著是享福呢。但我已經養成宅家的習慣，不是必要不用出門，我在家也能找到自己的樂趣，也同樣能提升自己。疫情期間，很多人應該發現宅家和被限制自由是兩種完全不同的感受。我這十年啊！

感謝邀請！按理說在家待著應該是一件幸福的事，只是待久了就會滋生一些特別不好的情緒，也就完成了題主所說的辛苦二字。怎麼才能調整好自己的心態呢？就拿我自己來說吧，相對於以前，這一次是我在家裡待的最久的一段日子，想必有很多人跟我一樣，以為只是回家過一個春節，沒想到宅家的日子會這麼久！很多事情也是猝不及防！比如說，只帶了一件毛衣回來，架不住天天穿啊，不怕您笑話，我都把這毛衣穿起球了（捂臉）。再比如說，為了過年買的新衣服，至今也沒有穿出去的機會，只能讓它們和我一樣賦閒在家了！

不過，有句話說“順其自然”，既然在家宅著，不妨轉換一下思路，把心態放平和，你想啊！就是你再著急上火，不也改變不了什麼？不也得在家待著嗎？情緒不好，除了長痘就是長痘，吃不香、睡不好的，還傷身體，何苦要跟自己作對呢？

好了好了，說說我自己都在家幹什麼？有句話說無事生非，所以人不能閒著，找點自己喜歡的事情做，儘量讓自己餓生活充實而有趣！趁這個意料之外的長假期，好好陪陪媽媽，好好給她做做飯，我覺得也挺開心！

美食，在我的生活中無處不在，既有成就感，又能滿足創造需求。最近在家解鎖了很多美食，每次出品，媽媽都會讓我給她拍一張端著菜品的照片，每次都最高誇獎就是：挺好！我倆這也算是各取所需了！哈哈！舉個例子：沒有肉餡的情況下，怎麼讓大白菜的包子好吃呢？

講真，想把素餡做好吃了，還真浪費了我不少的腦細胞，忽然看到廚房裡的黃醬，靈感就這麼快來了，於是乎，起鍋做油，放一個八角，出香味放黃醬，小火炒香，出鍋倒在白菜上，再把煮好的粉條剁碎放進去，調味加了點白胡椒粉，一點蠔油，最後放一把蔥花，淋香油，拌勻，包，上鍋蒸，出鍋的那一瞬，特騰騰，香噴噴，得到了媽媽的讚賞，更重要的是，她一連吃了三個！她滿足，我也很滿足！

其實活的開不開心，主要在於你怎麼想？如果心中有愛，生活處處都可愛！試著讓自己忙碌起來，充實起來，只有體會到生活的樂趣，才能找到快樂的源泉！

如果說在家裡待著是一件辛苦的活，或許你是一個生性好動的人，或許你是忍受不了家中的某人某事某物，環境易改，心態難移。建議你塗鴉作畫，建議你彈琴哼唱，建議你穿針引線，建議你烹飪美食，將你的意難平附於樂器，畫紙，花草，食物，放心，你的心會慢慢好起來的。