黃瓜可以，香蕉不行。但前提條件是你必須結合其他飲食，單靠黃瓜，日常飲食習慣又不改變的話，那也是不會起到絲毫作用的

香蕉果汁能幫助你達到快速、簡單瘦身的目的。此配方具有燃燒脂肪，保持身體能量和穩定情緒的特殊功效。如果某一樣東西你不喜歡，也可以稍做調整。綠茶和烏龍茶也有燃燒脂肪的作用。

香蕉黃瓜汁可以減肥。香蕉、黃瓜熱量低，脂肪含量少，榨汁後能增加飽腹感，減少正餐食物的攝入，有利於減肥瘦身；香蕉有潤腸通便的功效，黃瓜有降低膽固醇的功效，二者配用榨汁，能使毒素垃圾及時排洩，非常適合減肥者飲用。適合減肥的還有芹菜汁、苦瓜汁、西瓜汁等。配合控制飲食及積極參加各種體育鍛煉，謝謝。

喝黃瓜汁的減肥效果更好，黃瓜和香蕉一起榨汁減肥效果不佳。

黃瓜的熱量低，含糖量少，而且富含水分和纖維素，減肥期間適合吃黃瓜。香蕉的熱量較高，而且香蕉中含有很多糖分，減肥期間建議不要吃太多香蕉，喝香蕉黃瓜汁減肥還不如直接喝黃瓜汁，減肥效果更好。但是隻喝黃瓜汁減肥也是不好的，還是要飲食和運動相結合，才能夠健康減肥。

可以輔助減肥。每100克香蕉的熱量為89大卡，每100克黃瓜的熱量為15大卡，兩者搭配榨汁食用其含有的成分大部分為水分，不僅熱量較低，還能在短時間內維持較強的飽腹感，讓人減少正餐攝入量，加上香蕉可潤腸通便，黃瓜能人體糖分轉化為脂肪，兩者合用榨汁，搭配合理飲食和適量運動，可有效輔助減肥，讓瘦身效果更快速。

黃瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效嗎？這個問題得從幾個方面回答，首先說不是絕對的，喝黃瓜香蕉汁能減肥是相對而然的，因為所有的水果汁都有含糖量，糖在人體內是發熱量，所以，必須適量飲用，在配合適當運動一定會有效果！

黃瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效嗎？我的答案是：可以達到一定的瘦身效果的。那下面我們就來了解一下，黃瓜和香蕉的各自成份及作用吧。

1.黃瓜汁瘦身強體功效：

~黃瓜中含有豐富的水份和含有豐富的膳食纖維素。它能夠提供人身體所需要的營養物質。同時它另含有的丙醇二酸，可抑制糖類轉換為脂肪，起到潤腸通便的作用，促進大便排出，有利於脂防的燃燒。另外，黃瓜的膳食纖維素能促進腸胃挪動，在人體腸道內將腐敗物質排出，以而達到一定的瘦身效果。

2.香蕉汁瘦身功效：

~香蕉汁含有大量的碳水合物，食用香蕉能為人機體提供充足的能量，香蕉澱粉含量高，飽腹感強。在飯前喝一杯香蕉汁，這樣就避免在吃正餐時候暴飲暴食作用。另外，香蕉中含有膳食纖維，而膳食纖維在胃中可吸水增強，進入腸道後吸水增加糞便體積，可促進排便，所以，長期吃香蕉有潤腸道的作用的。

3.瞭解以上兩種食材的功效作用後，我們可以得出結論，黃瓜和香蕉榨汁是有助於人體瘦身功效的。

4.雖然黃瓜和香蕉汁是可以起到部分瘦身功效，但是，我們不能單單的靠這種方法來達到比較的理想瘦身功效。我們還得要合理控好在飲食上的整體安排，控制好飲食的總量與熱量，同時我們還需要不斷的透過加強自身運動鍛鍊，增加運動的強度方法和時間安排，這樣才更有利於真正達到瘦身的效果。

黃瓜和香蕉一起榨汁是可以達到一定的減肥效果的，可以起到潤腸通便的作用，而且也有利於增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，同時也含有多種維生素。

但是不能單純的透過這種方法來達到比較理想的減肥效果，還是要合理控制好飲食的整體情況，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時需要不斷的加強運動鍛鍊，增加運動鍛鍊的強度和時間，才有利於達到減肥的效果。

這兩種東西放在一起對於減肥是有一定的效果，但是並不是特別明顯，其實想要減肥更好的方式就是應該多運動加上飲食控制運動，多做有氧運動，跑步，騎腳踏車游泳，飲食方面可以選擇新鮮瓜果，少吃油膩

這兩種東西放到一起，對於減肥是有一定的效果，但是不是特別明顯的。其實想要減肥，更好的方式就是應該多運動，加上飲食控制，比如說多做一些有氧運動，多出去跑步，騎腳踏車，游泳都是比較好的。而飲食方面，可以選擇吃一些新鮮的蔬菜瓜果，少吃油膩的東西。

肥胖，通俗理解就是“熱量的吸收大於消耗”，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，體重自然就超標了。西醫的一些減肥產品普遍副作用很大，尤其是消化和代謝系統傷害很重，所以我個人還是堅持中藥調理。我一個朋友在一個老中醫那裡用的中藥方子，推薦你使用一下。是中成方，在解放軍301醫院做過臨床，對各型別肥胖的有效率能達到98%以上。不少人用“ 中藥方子”平均一個月瘦20幾斤，費用也不貴，你可以試一試，自己去了解一下，這是我那個朋友的微信

效果不大！最近的效果還是管住嘴邁開腿！多運動是行之有效的方法！我本人就是靠運動瘦下來的！自律！堅持不斷！一天兩天，一月兩月效果不大！半年以後你會發現驚喜，堅持一兩年！絕對讓你自信滿滿！你會被自己感動到的！你會發現一個完全不一樣的自己！

沒這麼吃過，但我知道香蕉有潤腸通便的作用，黃瓜有清熱解毒減肥功效估計行吧，不然你試試，時間久了就有結果了。但是，鍛鍊也挺重要的。還有飲食方面！早吃好，中午吃飽，晚吃少或不吃飯。只要你想減肥就一定能減！

黃瓜和香蕉一起榨汁是可以達到一定的減肥效果的，可以起到潤腸通便的作用，而且也有利於增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，同時也含有多種維生素。但是不能單純的透過這種方法來達到比較理想的減肥效果，還是要合理控制好飲食的整體情況，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時需要不斷的加強運動鍛鍊，增加運動鍛鍊的強度和時間，才有利於達到減肥的效果

兩者搭配榨汁食用含有的成分大部分為水分，不僅熱量低，還能在短時間內維持較強的飽腹感，讓人減少正餐攝入量，加上香蕉可潤腸通便，黃瓜能人體糖分轉化為脂肪，兩者合用榨汁，搭配合理飲食加上運動，可有效輔助減肥，讓瘦身效果更快速。

大家好，我是你們的好朋友娟子，我最想回答的就是關於瘦身的問題，以我多年的減肥經驗我覺得黃瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效。

因為像黃瓜加香蕉.西紅柿加紅蘿蔔等這些榨成的蔬菜汁和水果汁都有一定的瘦身功效，還可以養顏。早上起來榨杯汁在配一些全麥麵包營養豐富還對減肥有很大幫助。

減肥貴在堅持，你時刻都得有一顆堅定的信心，長期持久的保持再加上適合的運動量一定能成功，記住一定要科學減肥不要盲目的去減肥，盲目的減肥只能起到反作用。