蝦皮粉有補鈣的效果，孩子鈣補充進去了，確實能有助於長個子，不是說我吃了蝦皮粉孩子就能長高，賴氨酸有助長的作用

分蝦的營養成分幾乎都是為骨骼發育而設計的。人們普遍認為鈣應該補充用於骨骼發育。然而，為了強化骨骼，除了補鈣，還需要“磷”。恰好蝦吸收了這兩方面的所有營養，也就是說，如果你想長高，吃蝦是最好的。這種食物蛋白質含量高，脂肪含量低，營養豐富，味道鮮美，而且不太貴。蛋白質可以快速燃燒體內多餘的脂肪，減輕體重，增強身體對疾病和疲勞的抵抗力。蛋白質攝入對健康有很大的好處，這是專家們的普遍看法分析：蝦的營養成分幾乎都是為骨骼發育而設計的。人們普遍認為鈣應該補充用於骨骼發育。然而，為了強化骨骼，除了補鈣，還需要“磷”。恰好蝦吸收了這兩方面的所有營養，也就是說，如果你想長高，吃蝦是最好的。這種食物蛋白質含量高，脂肪含量低，營養豐富，味道鮮美，而且不太貴。蛋白質可以快速燃燒體內多餘的脂肪，減輕體重，增強身體對疾病和疲勞的抵抗力。蛋白質攝入對健康有很大的好處，

蝦皮冬瓜湯

熱鍋放入適量油，放入大蒜熗鍋，加入冬瓜片翻炒

加鹽，放入蝦皮炒到冬瓜片變軟，放入適量開水煮，煮到差不多軟爛就可以加入蔥花即可。

清淡又爽口，很適合老人孩子的一個菜。

蝦皮粉有補鈣的效果，孩子鈣補充進去了，確實能有助於長個子，不是說我吃了蝦皮粉孩子就能長高，賴氨酸有助長的作用

蝦皮是一種營養豐富的食物，鈣含量高達991毫克/100克（成人的每日鈣推薦攝入量為800毫克）,可以稱得上是含鈣量很高的食品之一。足量的鈣質能挖掘孩子的長高潛能，滿足孩子生長髮育的需要。豐富的鈣含量讓蝦皮成為缺鈣者補鈣的較佳途徑，如果你不到25歲，如果你遵循以下飲食方法，你仍然有機會長高一點。你應該多吃蛋白質，尤其是含有“氨基酸”的食物，比如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜，綜合一起吃，小孩身體才會逐步有長高效果。

雖然蝦皮含鈣量豐富，但是在日常使用時都是作為輔料使用。個人認為熬冬瓜湯時新增一些蝦皮，會使湯味鮮美 ，孩子愛喝！

蝦皮補鈣就是個誤區，蝦皮含鈣不一定補鈣！

如果想讓孩子長得高！最好的辦法就是合理飲食，充足睡眠，多曬太陽，鍛鍊身體！