暫時不考慮去醫院就診，可嘗試睡硬板床，適量、正確的腰部運動，比如雙手舉高向上，腰部後屈運動，經過一段時間會有所緩解，疼的厲害可以口服西樂葆，甲鈷胺。

一般來說，椎間盤突出症需要手術治療，主要是看是否有手術指徵，比如肌張力下降 跛行 排便異常的情況，或者保守治療一直沒有改善，症狀嚴重影響日常生活的。由於沒有看到片子，無法準確判斷突出的程度，如果沒有出現肌張力下降或排便異常的情況，說明神經卡壓不算嚴重，沒有明顯手術指徵，而腰部疼痛，一方面考慮神經根刺激引起的區域性肌痙攣，一方面考慮是否伴有小關節紊亂或筋膜炎，也會出現類似的情況。

這類情況一般還是以保守治療為主，但透過保守治療有所改善後，要配合適當的功能鍛鍊恢復，不然肌肉力量不足，無法保持關節穩定，就會出現反覆發作的情況，像進行單槓拉伸 飛燕 平板支撐 抬腿拉伸這類鍛鍊，慢慢增強肌肉力量，預防椎體失穩，如果沒有堅持鍛鍊的決心，那麼的確容易復發。

#醫生# 說#腰椎間盤# 突出症。

年輕患者出現腰椎間盤突出症其實並不少見了，但是要與腰椎肌肉勞損相鑑別，因為如果一個人長時間久坐長時間站立，或者經常彎腰的動作都會引起腰部疼痛，一般僅限於腰部疼痛很少放射與放下肢，不怕有麻木的現象，首先考慮為腰肌勞損。

如果腰痛伴有雙下肢或者單下肢麻木疼痛的話，那就考慮腰椎間盤突出，並且已經壓迫神經了。

腰椎間盤突出一般保守治療症狀消失可達80%左右，但是也很容易反覆發作，如果疼痛的話，建議進行針灸和理療，必要的時候口服止疼藥，如果有麻木的話，再加一樣神經的藥物。

種子有腰椎間盤突出症的患者，如果近期發作，都要反覆考慮自己是不是勞累過度，或者長時間久站或者長時間久坐，或者經常做彎腰的動作等等。

建議首先行保守治療，如果保守治療連續兩週症狀沒有緩解，就要考慮進行手術治療了。

我個人給你的建議：腰突是肌張力失衡所致，看是哪塊肌肉出了問題，然後進行按摩放鬆它，若是對症了，效果會很好，但一定要找到懂這方面的專家才行。

女生，二十幾歲就腰椎間盤突出症，受過外傷？這個年齡段極少數由於退變導致椎間盤問題的，不管男女，出現這個問題，處理方式都是一樣的，不過我還是懷疑，你可能掉了一個坑裡，由於非專業，被誤導認為椎間盤造成的症狀！

抱歉，我放不下懷疑態度，因為工作中習慣了，遇到太多小傢伙，就僅僅是腰痛，腰痛的形式還是坐久了、站久了難受，平時活蹦亂跳不受影響，一旦坐著就難受，所以覺得自己反覆發作，拍片有腰椎間盤突出就認為自己“腰突症”，這不對！

如果是腰椎間盤突出症，除了拍片還應該這樣去分辨，第一，咳嗽打噴嚏腰部深層下方痛或者牽涉到腿痛，第二，下腰部按壓，大概有拇指大的地方，會有一個痛點，出現深層的疼痛和平時感覺一致，不是可以排除！

如果是坐久了難受，平時也找不到具體痛點，要進一步判斷可以這樣——在腰部兩側，按壓棘突旁開2~3㎝左右的肌肉，看是否有一種憋氣的感覺，觸診棘突，看一下有沒有高低不一過渡差距很大，有部分人有不適感。

當出現這個症狀的時候，就要注意，這不是腰椎間盤突出症，按照腰突來處理，效果極差甚至無效，搞不好有的人會越來越重，正確的處理方式應該在放鬆好兩側肌肉之後，觸診出來錯位的地方，把錯位的地方歸正即可！

如果是腰椎間盤突出症，自己沒什麼好的辦法處理，拉單槓也是相應的，未必會效果很理想，有的人拉起來還會疼痛減重建議就不要拉了，及時的就診，根據醫生的囑託做針對的處理，消除下腰部痛點及放射性腿痛。

老王已經腰間盤突出6年了，最近四年內犯了三次腰間盤突出病，11月初這次最為嚴重，先是腰部疼痛，現又轉為左腿小腿肚子外側及坐骨神經痛疼，疼得實在受不了，就去醫院了，核磁顯示L4一5節已經脫出了。

腰椎間盤突出就是腰椎的退行性病變。它是由於椎間盤的退行性病變纖維環的破裂，髓核的突出壓迫了神經引起的一系列臨床症狀。

得了腰椎間盤突出症，站著痛、坐著痛、躺著也痛，備嘗艱難，給病人造成了身體上的傷害不說，還會給病人的生活質量造成嚴重的影響，影響工作，影響社交，影響方方面面……

很多人對腰間盤突出都會採取放任的態度，因為很長時間的治療下來，還是反覆發作，隱隱作痛，早已經心灰意冷。

腰間盤突出的內因沒有得到糾正。

腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但是突出物並沒有完全回納，只是壓迫神經根的程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而已。加上椎間盤不能自我修復，所以一遇到一些外因，就很容易復發。

可以針對患者的症狀，可以利用熱療的方法進行區域性的消腫，緩解患者的症狀，此外還可以透過按摩、針灸等方法進行治療，但是想要透過按摩手法將其治癒是不現實的，因為腰椎間盤突出是由於肌體的退變導致的，而不是單純的錯位，透過暴力手法復位並不能取得好的效果，相反還可能使病情嚴重。

還可以微創手術治療，一說到手術，可能很多人會感到害怕或者抗拒，其實微創手術是治療腰椎間盤突出比較常見、效果比較好的一種手段，對於反覆發作的腰椎間盤突出，特別是短時間多次頻繁發作的病人，可以考慮進行微創手術治療。