不推薦任何以健康為目的而飲酒。

飲酒更多的是精神上的需要，社交的需要。酒不論喝多少對身體都是無益而有害的。

一般的推薦喝多少，只是把危害控制人體可接受的範圍內。

其實每天50ml就夠啦，小酒怡情，大酒傷身哦。喝紅酒對人體的好處很多，有抗氧化、軟化血管的作用，堅持下來絕對能美容養顏，不會老太快哦

紅酒具有抗衰防老化的功效，紅酒中的萃取物，可控制面板的老化。紅酒的美容功能源於它含有豐富的多酚物質和白藜蘆醇。這些成分具有超強的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使面板變得更加白皙和光滑。紅酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究表明，適量飲酒可以擴大大腦的血管，提高血流量，達到激發腦智慧，增強記憶力的功效。紅酒含有酚類物質，同時含有維生素C、維生素E及胡蘿蔔素，這些物質具有抗氧化作用，可以提升人體內優質膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫。另外，紅酒含有大量的鐵質，具有活血暖身的功效，因此能夠有效地減少身體內水分的堆積，這樣可以透過消腫達到減肥的目的。紅酒中含有一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。因此，每天喝點紅酒的女性可以預防乳腺癌。紅葡萄酒中是富含有白藜蘆醇，這類成分有預防高血脂以及調理血糖代謝的作用，也有利於體內血液迴圈的通暢。適當的飲用紅葡萄酒有助於預防“三高”問題。