這個問題問的好，誰會承認他在監獄待過。要是來回答就會有人問你在裡面待過啊，你問這跟問題幹嘛？你想知道什麼樣你就犯法進去就清楚了啊！我也沒去過送你幾張圖

[導讀]揭秘迷一樣監獄生活洗禮！女囚曝光國內女子監獄驚人一幕。親身經歷中國女子監獄：告訴你真實的監獄生活。我不知道現在的社會變成了什麼樣子，因為我在監獄裡待了整整5年。我經過了煉獄的洗禮，歷經了常人無法想象的苦痛，我已經為我曾經犯下的錯付出了代價，我贖了我的罪。我之所以想到寫這些是因為許多人不瞭解監獄是個什麼地方。

每天機械地幹活，什麼也不用去想。裡面吃飯有室長去領，然後分到每個人手上，吃完飯有專門的犯人洗碗，每星期洗一次澡只有15分鐘（包括排隊、脫衣服、洗完穿衣服的時間），囚衣也有專門的犯人清洗，一切都有人替你安排好，只需要按照規定的要求去做就是了。

我也想像那些沒有文化的犯人一樣勞役、吃飯、睡覺，可是我卻無發遏止自己的思想。我想家，想親人，想朋友，想吃一頓好的，也想能好好睡上一覺。偶爾有沒活幹的時候，大家總是會站在監室的鐵窗前，望向外面的天空。我們不喜歡天氣晴朗風和日麗的日子，這總是會更加顯現我們的悲慘。這樣的好天氣我們卻不能去享受Sunny的沐浴，被困在這樣一間小小的房間裡或是見不但Sunny的工廠間裡。在這種時候我們更加覺得自己的生命毫無意義。

在挪威是沒有死刑的，最長的刑期只有21年，刑罰制度的指導原則是改過遷善，而非懲罰面對他嚴重而冷血的罪行，挪威的監獄看起來簡直像豪華營地，被稱為最有人情味的監獄。

監獄的生活遲志強早就唱出來了，鐵窗鐵門鐵索鏈，失去了自由，都是悔恨的眼淚！現在的經濟飛速的發展，犯罪的案例越來越多，有透支卡還不上的，有非法走私的，有拐賣婦女兒童的，有假煙假酒假藥的，有的替人擔保貸款的，有拘捕履行的，……

在拐彎抹角的形式中，人不知不覺就觸犯了法律，很可能受到影響，從而失去了自由。每個人對於自己的過失都要付出慘痛的代價！監獄的生活很特殊，能讓人刻骨銘心的記憶那段苦難歷史。

監獄的生活也許很枯燥，也許很簡單，也許很黑暗，也許根本我們無法想象......

估計很多人一間，上下鋪。房間內可以解決洗漱和上廁所的問題。基本上做勞改工作。肯定所有的地方都有影片監控。

作為一名在監獄工作了十幾年的老民警，說說當今監獄現狀。監獄是國家的刑罰執行機關，承擔著懲罰和改造罪犯的任務，監獄像是一所特殊的學校。獄警也被稱為特殊園丁，普通老師教不了的，我們教。

罪犯進來監獄最大的感受就是失去了自由，吃飯睡覺，做工都有固定的時間，規定你幹啥就得幹啥，不能隨意四處走動，到處都是攝像頭，包括衛生間和洗澡間，夜晚睡覺不能熄燈。自由的可貴，等失去了你才能明白。

罪犯在會見日能和家屬隔著玻璃牆見面，每月還能打親情電話 ，也可以寫信，但是這些全部都要錄音或審查。沒有任何隱私可言。

除了休息日，罪犯天天都要從事生產勞動，不能無故缺勤。完不成生產任務會影響到勞動考核，進而影響到記功減刑，不能減刑就得實打實坐夠時間才能出獄。

犯罪的成本還是挺高的，所以一定不要碰觸法律的底線。

2005年大學畢業，在杭州找了一份特種鋼銷售的工作，由於是新人老闆就讓經理帶著我跑浙西這塊市場。進而有幸“進過”幾次監獄，看到這個題目也想來說兩句，監獄生活沒有影視劇裡那麼誇張。當然，這裡聊的也是從旁觀者的角度出發，算是監獄側面的真實生活吧。

浙江省第X監獄位於浙江省常山縣球川鎮紅旗崗,1983年4月成立，是一所省級現代化文明監獄。很多電視劇在那裡取過景，監獄邊上小飯店的老闆經常向客戶吹噓，好多明星都來他家吃過飯。

第一次進去還記憶猶新，先是填表格，然後要把口袋掏空，手機，手錶都不讓帶，身上還要拿個儀器掃一下。朋友們要問了，你去監獄幹嘛。別急，看下去就知道了。

監獄裡面有兩個工廠（可能更多，我見到的是兩個），一個是服裝加工廠，一個是打套圈的加工廠。工人都是服刑的犯人，據說他們幹活是有工資拿的，只是工資比較低。套圈是軸承的重要組成部件，而我們公司就是供應打套圈的鋼材。這次進來是因為這批鋼材出了點質量問題，打出的套圈有裂紋，我們現場勘查後要取樣回去然後填寫表格和質保書一起寄給鋼廠，鋼廠經過稽核，會做出一定補償，這筆錢會給到客戶。

說說犯人們給我的感覺吧，我的第一感覺是他們都很快樂。是的，不知道為什麼，他們都是嘻嘻哈哈，可能玩世不恭就是他們的處事態度吧。我們去的時候是夏天，中午休息時監獄提供冷飲——每人一根棒冰。午飯是蒸米飯和炒捲心菜，可能還加了幾片肉片，我沒有仔細去看。

（影視劇配圖）

在服裝廠上班的犯人比較舒服，因為服裝加工的特殊性，廠裡都是開空調的。打套圈的加工廠就沒這麼舒服了，就像被扔進烤爐一樣。犯人們心態普遍比較好，好幾個人甚至還和我們開起了玩笑。可能刑也判了，就沒啥可擔心的了，就好好改造爭取早日出來。不像在看守所裡，患得患失又不知所措，面對未知時人的精神狀態是最不好的。

犯人的心態可能就是監獄和看守所最大的區別了把。順帶說下，死刑犯是不關在監獄裡的，他們會在看守所裡等待人生終點的到來。

監獄的生活可以說是苦不堪言，最典型的就是失去自己，伙食也差，有時候感覺像餵豬那樣。我先後在兩個監獄呆過，早期監獄那更不是人過的，不但生活差，也經常被牢頭獄霞欺負，有時候想死的心都有。2016年我在南方監獄呆了兩年，現在我就說說現在監獄的生活情況:

第一，剛入監，監獄會把這些新進來的集中在一個分監區，叫入監隊，集中訓練佇列，學習行為規範等，一般會在2個月左右，要是表現差，可能會更久，那兩個月可以說是很痛苦的，但只要努力，還是可以適應的，就是吃的差，和外面落差大，一時適應不了。

第二，新犯培訓後，下生產分監區從事勞動，只要努力那些活不是太累，畢竟一天才8個小時，一個禮拜才5天。就是學踩針車很討厭，開始時還是比較難，但學會了就輕鬆了。一個禮拜中有一天休息，一天監獄開展文化學習。

第三，生活比較有規律，早上6點起床，吃飯休息後勞動4小時，中午可以休息，下午2點出工，6點收工吃飯。晚上7點收看新聞，8點自由活動，9點半組織睡覺。生活有規律，身體容易好。‘

第四，伙食教差，如果沒有家裡寄錢消費，生活比較苦，容易被人看不起。

第五，沒有尊嚴，經常被人罵，被管理者處理等等。

第六，每個月家裡可以過來看望，有精神寄託。

第七，表現好可以獲一定減刑，早日迴歸社會

這個問題呢，可能是回答不了，畢竟咱是遵紀守法的好公民。

但是可以推薦一部有關監獄生活的韓劇——《機智的監獄生活》。

說的是一位棒球運動員，因為重傷傷害自己妹妹的強姦犯而被關進監獄。雖然法律給了裁判，但是在人民的心中他卻是個英雄，所以他成了監獄裡特殊的一個人。

該劇就圍繞特殊的他來介紹監獄的生活，還有他身邊的獄友，有黑社會老大，有癮君子，有殺人犯，有強姦犯，還有被誣陷進來的軍人（順便表白一下丁海寅小哥哥）等等，在那小小的牢房裡訴說著那些關於監獄裡的故事。

整部劇幽默又暖心，是《1988》的導演作品，所以我覺得是一樣的走心，不像別的監獄片，總是灰暗又充滿暴力。這部劇就是平凡的一些小事，感覺就是特殊的小區生活一樣，顛覆我們對監獄的想象。

人要珍惜自由，在裡面要是犯錯了，有可能會處罰得讓你活得一點點起碼的尊嚴都沒有了，裡面只有對和錯，沒有解釋的機會。

監獄裡的生活是不一樣的，首先你得看是什麼監獄？為什麼這樣說呢？省會監獄文明監獄有利潤或者不賺錢監獄煤礦監獄農場監獄裡的生活條件都不一樣，其它監獄我雖然聽說過但不十分了解我就說一下省會監獄也是文明監獄吧。省會監獄裡服刑的都是十年以下的偶爾有十五年的也是後轉過來的。我所瞭解的監獄生活是在監獄大灶裡服刑的犯人，監獄大灶也是一個分監區也就是說給全監獄兩千多犯人做飯的。這個分監區有六十多個犯人分為三個小組有面案、菜案和雜物組。三個小組管號的叫值星員一般管菜案的是三個小組的組長。面案每天早上五點起床蒸饅頭（面是頭一天晚上十點左右和好的）其它犯人六點聽到鈴聲起床點名跑步十分鐘整理內務和洗漱七點開始吃飯，早飯是白麵糊糊饅頭和鹹菜（只是鹹蘿蔔或者泡菜）在大灶服刑就一點好不管你飯量有多大都可以吃飽。飯後休息一會就開始上工面案的繼續和麵發麵菜案的洗菜切菜還有領料準備炒菜的雜物組的有燒火的燒鍋爐的值崗掃地的幾乎全對的犯人都在勞動。省會監獄裡的伙食標準還是可以的每個犯人的伙食費每月一百二十元這個標準可以保證每星期改善兩頓每頓改善大約三百斤豬肉一頓米飯一頓麵條，米飯配菜是回鍋肉（雖說叫回鍋肉就是菜多一點）或者是白菜肉片肉燉蘿蔔偶爾也有排骨燉土豆因為監獄裡有生豬偶爾也殺豬的。麵條就是滷麵和撈麵條，其它監區裡的犯人平均三到五塊肉都可以吃到肉當然大灶服刑的犯人改善的時候…你們懂的。裡面有三個節日五一、十一和春節，這三個節日大灶服刑的會比較累，其它監區會放假七天。監獄每月可以和家裡人接見一次沒次將近一個小時。能到省會監獄服刑的要麼家裡有關係要麼家裡條件好所以在這裡服刑的犯人大多數條件都不錯。監獄裡有超市有小灶物價不算貴，平均每個犯人家裡人都會每月存兩三百元條件好的就不說了。除了酒沒有賣的其它生活用品吃的抽菸裡面都有。在大灶服刑每天十二點吃過午飯中午可以休息兩個小時下午兩點打鈴勞動吃過晚飯七點看新聞聯播每星期一三五學習一個小時十點打鈴睡覺。除了學習時間其它時間可以看電視星期天全天電視都開著只要你有時間都可以看的。在省會監獄服刑不但伙食不錯減刑力度也比其它監獄減的快至於多快我就不說了看各顯其能吧，我見過最快減刑的除掉看守所的時間在監獄裡做一半減一半。這是十五年前省會監獄裡的生活和現在可能有些區別，因為現在物價上漲了司法局可能是限制減刑了。以上僅供參考千萬不要對號入座我說過了各個監獄不一樣。

現在監獄都是軍管制！像是部隊其實是勞改隊！出操，跑步，列隊，有活動時候再來個走方隊！就是勞動幹活和待遇不一樣！總之還是挺人性化的！那也別犯法進監獄！

一錯淪為階下囚，

悔恨交加度春秋，

醒悟之心常遊走，

光陰不知被誰偷。

6:30 起床，整理內務6:50 出早操。吃飯

7:00 獄警帶人出工。7:20 到達工作地點，開始習藝勞動。

10:00做工間操（主要怕久坐不好）工種看監獄是那種。一般就是簡單流水線工作

11:00吃午飯，飯後有病的吃藥。

16:30收工回監區

16:30-17:30休息

17:30吃晚飯（一天有一頓葷菜，一般是下午）然後休息（休息時間打電話，一個區一部座機電話通話3分鐘。有案子沒結的不能打）

19:00收看新聞19:50一般是教育活動。

到21:0021:00晚上點名。總結一天服刑的情況。休息。一般一個星期有一天時間是休息（主要是家人來探視，還有生病的去看病。然後購物。）

其實監獄並沒有影視片裡面演的那麼危險，或者是有人欺負什麼的，這些無期犯人剛開始到達監獄裡面的時候，監獄長就會對他們進行嚴格的要求，要求他們每天早上都要起床訓練，然後還會被要求學習各種監獄制度，並且還有還會學習中國的法律法規，這些都是犯人們必須要學習的，一般犯人們在進入到監獄裡面的前兩個月都是在學習這些，而之後才會開始進行勞作。

監獄的生活非常的枯燥，因為每天都會重複做著同樣的事情，比你上班還枯燥，至少你上班還能拿個幾千塊錢的工資，坐牢每個月頂多也就苦個一兩百塊錢，而且就算有錢還花不了，畢竟物質供應有限。監獄你遵守紀律，認真完成任務，不要輕易開罪人，緊守這幾點，監獄就沒什麼可怕的。如果你不屑，那等待你的是從彷徨到迷茫。

希望大家做一個守法的好公民，千萬不要觸犯法律喲！

監獄的生活是什麼樣子？很有規律性，紀律性，按部就班的吃喝休息，能感覺集體生活的樂趣，還能學到很多技能，對以後社會交往生活會有很大幫助，有興趣的朋友不妨進來看看。這裡不只是改造人教育人的地方，也是培養人才服務於社會的大學，希望大學畢業後的學生們能各盡其才回報社會。

13年到14年，由於工作原因帶專案，在某監獄工作了一年半的時間，期間的一些見聞讓我瞭解了監獄的日常生活，下面為大家描述一下。

工作：

由於監獄靠著煤礦，大多數犯人的工作就是挖煤，偶爾跟一些犯人聊天，挖煤的工作還是比較辛苦的，但他們的伙食待遇還是不錯的，而且工分也會高點，一年的工分積累是可以換取減刑的，大多數人工作特別的賣力。還有部分犯人是負責監區的一些維護工作，比如水電裝置、線路等，這些都是技術工種，工作比挖煤輕鬆，工分也比較高。最輕鬆的工作要算是門崗，每個監區都會有部分人員負責門口的崗位和相應房間的衛生打掃，平常工作輕鬆，還可以有更多的機會和工作人員接觸，相對自由。

伙食：

食堂門口有個LED屏，每天的伙食都會在大屏上展示出來，飯菜都是平常的大鍋飯，不過每週二、週五或者節日都會有葷菜，魚或肉，伙食相對來說還是挺不錯的，吃飯的時候都會分批排隊去，去的路上還會喊喊口號，食堂的衛生還是挺好的有點像學校的食堂。

住宿：

一個屋八張床，一張桌子，八個櫥櫃，兩臺風扇，每層有專門的娛樂室，可以看電視，也可以玩電腦，當然電腦是不可以上網路的，都是監獄內部網路，可以看相關新聞、影片，電視是分時間段看的。宿舍和走廊衛生都挺好，年齡比較大的或者身體有殘疾的還可以在走廊或者活動室活動。

可能每個監獄的情況不一樣，這個監獄的犯人的生活條件還是相對比較好的，監獄為了豐富犯人的精神生活，還會經常搞一些文娛活動，書法比賽、歌唱比賽啥的，還有專門的心裡疏導室，可以在接收改造的同時能夠提升個人的能力，鼓勵犯人加強文化知識的學習，為以後走向自由做準備，不至於和社會脫軌。

個人感覺，監獄應該這樣，有教無類，這是一個改過自新的場所，是一個為自己贖罪的場所，經過了監獄的洗禮，讓個人能夠認識到曾經犯下的錯誤，能夠重新做人。也希望社會上對曾經勞改過的人多一些包容，不要另眼相待，多一絲尊重，讓他們能夠更好的融入社會。

半軍事化管理。所有犯人被編入互監小組。互監小組有一個小組長。組員一般三至5個人。互監小組的意義在於相互監督改造。不能私自行動。不管吃飯，吃喝拉撒，這幾個人都要在一起，有一個人要上廁所，都得叫上另外4個不上廁所的人一起去。就是所謂的互相監督，背靠背改造。犯人每天6:20起床。起床點名。有的監獄要出操。早7:00開飯。吃完飯整理內務衛生，一般8:30上就出工。中午11:30收工，12:00吃中午飯。吃完飯有的監獄條件好的，有午休。1:30起床下午2:00出工。晚上5:00收工。6:00開飯，吃完飯，集體看新聞。新聞聯播叫做政治學習。所有人必須得看。平時也有學習。根據各班組安排。生活一般都是早上饅頭稀飯，中午吃乾飯。基本上就是一個菜，有時候有肉。見著人民警察要喊報告。經允許後才能行動。法定假日會改善生活。一般都有3四個菜，很多菜平時都吃不著的。監獄的生活最缺的就是蔬菜。裡面能吃到的季節，蔬菜新鮮蔬菜很少，犯人的住宿條件，現在應該好點了，以前特別差。幾十個犯人住在一個屋子裡面。很髒很臭。監獄裡面，泡麵及一些零食。就是犯人唯一的精神寄託。看誰的靈石的多少，泡麵的多少，基本上就顯示那個人的富有。還有就是盼望打親情電話，或者是收到家人的來信。或者是會見。親情電話一般是座機電話，有一個人民警察，在另外一邊監督監聽。基本上10多分鐘。要根據犯人的處遇，決定打親情電話的時長。還有就是混的好點的犯人，打親情電話相對來說要方便點。還有就是吃飯前要唱歌，和部隊一樣。都是唱一些改造歌曲，什麼新生之類的。犯人不容許使用現金喝酒。使用手機。監獄內私藏手機和現金，相當於咱們社會上私藏槍支這麼嚴重。不但減不了刑，反而要受到嚴重處罰，關禁閉，嚴管。還有很多很多，我說這些並不全面。

監獄裡的生活和電視上根本不一樣。監獄裡面，打架，根本上是沒得看見的。也沒有所謂的牢頭獄霸。一切都在那麼的平靜，就像正常的一個工廠在出工一樣。兩者之間的區別，一個發工資，一個不發的。

知道 犯字怎麼寫嗎？犬字旁 千萬別犯罪 犯罪就沒人拿你當人看 就是一個刑事拘留 都會跟你一輩子 抹不去的黑點 解除以後想找個工作都難

改造 激勵服刑人員重樹信心 “喊起一二一，不要把頭低，邁開新生第一步，重走人生路。”在監獄裡，這首歌服刑人員幾乎每天都唱。洪泉陽介紹，服刑人員剛入獄時總是低著頭，精神不振，監獄想方設法教育、改造他們，鼓勵他們重新樹立起信心。 據悉，監獄對服刑人員的教育，主要是圍繞司法部《教育改造罪犯綱要》中所規定的內容來開展的。其中，自2011年起與福建電大合辦大專學歷教育，現有19人在讀。假設服刑期間未完成教育，出獄後學籍繼續有效，此舉大大激勵了服刑人員重獲新生的信心。 而出監教育中心面對即將刑滿釋放的服刑人員進行為期3個月的培訓，以技術和法律課為主，提供就業指導。截至5月中旬，今年已有500餘名刑釋人員透過培訓走向社會，得到社會好評。

權益 完成勞動定額有報酬 按照《福建省監獄系統罪犯勞動報酬管理試行辦法》的規定，從2003年起，只要服刑人員參加勞動改造的，每月都可以領到少則幾十元，多則五六百元不等的勞動報酬。出監教育期間，以服刑人員勞動工資值的40%作為其本人的勞動報酬，得到服刑人員及其家屬的充分肯定，也得到社會的認可。 這樣做的目的有四：一是罪犯參加出監教育的積極性得到有效提升，更加主動地參加勞動改造，也學得一技之長。二是罪犯刑滿釋放前遵守監規紀律的自覺性得到加強，大幅度地降低了罪犯違規率。三是彌補了刑滿釋放路費標準偏低的問題。四是罪犯刑滿釋放後、就業前生活有一定保障，有效地減少罪犯刑滿後因生活問題再犯罪的現象。

激勵 五種表現優異可獲減刑 減刑是調動服刑人員改造積極性的有效手段。 洪泉陽介紹，泉州監獄主要從五個方面對罪犯當月的改造表現進行考核：一是認罪服法；二是自覺維護監內改造秩序，檢舉和制止他犯違規行為；三是遵守《監獄服刑人員行為規範》等監規制度；四是參加“三課”學習，接受教育改造；五是積極參加勞動。根據罪犯在上述五個方面的表現，再按比例分別給予評為不同等級的考核結果。並當月上牆公佈，罪犯對當月考核結果有不同意見的可以提出申訴。透過對罪犯的改造行為的考核實行獎優罰劣，不僅對當事人的行為結果作出適當獎勵或者懲罰的評價，而且對其他罪犯也可以起到教育引導作用，有利於調動罪犯改造積極性。 關懷 3例犯人領取結婚證 根據2004年3月29日民政部出臺的《關於貫徹執行〈婚姻登記條例〉若干問題的意見》，服刑人員可以申請辦理婚姻登記。但服刑人員無身份證，需監獄提供相關證明。 “近年來，因為有些服刑人員使用假名字、假身份等情況，我們審查其婚姻及身份狀況存在困難，所以，真正領取結婚證的只有3例。”洪泉陽說。 一般情況下，除了符合《婚姻法》規定的結婚條件外，泉州監獄根據以下幾個條件判斷是否允許服刑人員結婚。一是女方為服刑人員的未婚妻或已有孩子的事實婚姻物件，雙方感情較為穩固的；二是服刑人員的姓名等身份能夠依法得到確認的；三是辦理結婚登記能夠促進服刑人員在監安心穩定改造的。 探視 人員範圍有所拓寬 親人的不放棄是服刑人員安心改造的重要動力。對此，泉州監獄對探視人員的範圍與時間安排進行拓寬。 根據《監獄法》第48條規定：罪犯在監獄服刑期間，按照規定，可以會見親屬、監護人。物件主要包括：服刑人員的父母、配偶及其父母、兄弟姐妹及其配偶、子女及其配偶、祖父母、外祖父母；孫子女、外孫子女、父母的兄弟姐妹及其配偶。該監各監區每個月安排一個工作日為罪犯的親屬辦理例行會見。 除例行會見日外，泉州監獄為方便犯屬和促進罪犯改造，對探視人員的範圍與時間安排進行拓寬，對外省籍犯屬未能在例行會見日見到服刑人員的，可憑從外地到監獄的車票佐證，以及確需對服刑人員進行會見或幫教的，經獄政管理科稽核辦理零星會見手續，經監獄領導批准後可進行會見或幫教。 對於監獄生活的疑問 問：我有一個朋友被送到監獄快一個月了，我們想送點錢給他可以嗎？ 答：在監獄裡服刑的罪犯，其親屬或朋友可以寄錢給他，主要用來購買一些日常生活用品。目前，我監為每名服刑人員均辦理了一張銀行卡，親屬可以直接把錢款匯到罪犯在監獄服刑期間開通的銀行卡內。 問：我一個親戚在監獄裡曾因私藏現金受到禁閉處分，這對他以後的減刑會有影響嗎？ 答：這種情況對他以後的減刑有比較大的影響。因為，根據相關規定，如果罪犯私自藏匿、傳遞、使用行動電話、電腦，私藏、傳遞、吸食毒品，私藏、傳遞現金等違禁品受到禁閉處罰的，自受處罰起二年內不予提請減刑，而且對在受處分之前尚未使用的行政獎勵，在下次減刑時還會降低獎勵的加幅，也就是說減刑的幅度也會相應減少。 問：罪犯在服刑期間的通訊有什麼限制性規定？ 答：《監獄法》第47條規定：罪犯在服刑期間可以與他人通訊，但是來往信件應當經過監獄檢查。監獄發現有礙改造內容的信件，可以扣留。如果罪犯的信件是寫給監獄上級機關和司法機關的，可不受檢查。