大家都知道，口臭是一個讓人非常難堪的事情，不僅會影響到周圍的人群，讓自己感覺到非常的尷尬。而一般而言，一個人的口臭往往會讓別人誤認為是自己是不注意口腔衛生而引起的，但其實他們並不知道也許是由於一系列的口腔以及消化道疾病引起，所以會對自己產生誤會，而大家得趕緊消除口臭就變得尤為重要了。就讓我們一起來看看該怎麼對待口臭吧。

口臭應該怎麼辦？

1、保持口腔清潔乾淨。大家都知道，當一個人吃了刺激性的食物的話就容易產生口臭，那麼，我們只要保證了口腔的清潔乾淨，就可以一定程度上避免口臭。

2、養成喝茶的好習慣。因為茶裡面含有茶多酚，可以很好的抑制口腔細菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以喝茶是一個去除口臭的效果較為良好的非藥物方法。

3、注意清淡飲食。很多人都喜歡吃一些刺激性的食物，比如大蒜等，其實這種食物的確對人體有一定的好處的，但是如果是一個重要的場合的話就應該避免吃這類食物，不然的話就會讓你方圓幾米之內都是你的味道了。而在日常生活中也應該注意個人的飲食清淡，這樣可以很大程度上避免消化系統的疾病，而引起的口臭。

去除口臭的小秘訣

1、少抽菸、嚼檳榔。對於抽菸的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽菸、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌症的發生風險，所以一定要少抽菸嚼檳榔。

2、去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開後喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對於口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。

3、檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由於人體內分泌失調而引起的，所以最好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，並且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。

總的來說，要想更好的消除口臭，就應該避免各種疾病的發生，同時養成良好的口腔衛生以及生活習慣，這樣對於口臭的治療也有非常良好的效果。

太平洋親子網

治療口臭

2014-11-10 11:22:15

很多人都認識到口腔健康的重要性，但是是否所有人都清楚如何應對口臭呢？口臭吃什麼好？如何預防口臭？關於這些疑問，本文將會為你作詳細的解答。

口臭的原因

口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。如吃蔥蒜、鹹腥等食物，長期吸菸酗酒，患有牙周炎、不注意口腔衛生、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌症等因素都可產生不同的強烈口臭。但是，不良的情緒也會導致口臭，這一因素往往被大家所忽視。

口臭的治療方法

尋找病因 口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對於不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病(鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死)、 消化系統疾病( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等) 、 實質臟器損害(肝衰、 腎衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行區域性或全身的系統治療。

如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復體、 牙齦炎、 牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療,拔除無用的殘根殘冠、 去除不良修復體、 去除不正確的解剖結構、 治療口腔粘膜病,對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療,再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

口臭吃什麼好

1.牛奶——大蒜味的天敵

吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3.香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4.酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5.金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7.柚子——除酒後異味

可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

如何預防口臭

選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背, 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可透過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行區域性抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。 刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。

口臭主要與口腔清潔、消化系統、幽門螺桿菌感染、肝火以及溼熱有關，需對症處理。

第一、口腔本身引起的口臭，可以到口腔科就診，可以勤刷牙、漱口，這樣可以避免食物殘渣在口中堆積發酵而產生臭味。

第二，消化系統疾病引起的口臭，要針對消化系統疾病本身進行治療，防止食物在胃中堆積時間過長，而產生的氣味而出現口臭。

第三，情緒也會引起口臭，比如情緒激動，情緒易怒，這需要調整好情緒。

第四、肝火與溼熱也會導致口臭，要透過疏肝健脾、清溼熱的藥物或食物來改善口腔的異味。

1、保持口腔清潔乾淨。大家都知道，當一個人吃了刺激性的食物的話就容易產生口臭，那麼，我們只要保證了口腔的清潔乾淨，就可以一定程度上避免口臭。

2、養成喝茶的好習慣。因為茶裡面含有茶多酚，可以很好的抑制口腔細菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以喝茶是一個去除口臭的效果較為良好的非藥物方法。

3、注意清淡飲食。很多人都喜歡吃一些刺激性的食物，比如大蒜等，其實這種食物的確對人體有一定的好處的，但是如果是一個重要的場合的話就應該避免吃這類食物，不然的話就會讓你方圓幾米之內都是你的味道了。而在日常生活中也應該注意個人的飲食清淡，這樣可以很大程度上避免消化系統的疾病，而引起的口臭。

口臭的原因多為口腔清潔不徹底或者沒腸胃病患者，建議每天至少兩次口腔清潔。腸胃病患者可以適當的服用一些調理腸胃的藥物。

有口氣的人一定要馬上採取措施,不要讓別人對自己避之不及。口氣有85%是由會產生硫磺的厭氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌頭的表面之下。當這些細菌在消化的過程中接觸到蛋白質,便會高速分解,從而轉化成噁心氣味的揮發性硫化物(VSC)。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因,而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。雲南白藥品牌享譽中外，是中國止血愈傷、消腫止痛、活血化瘀類產品的百年品牌。雲南白藥牙膏是以牙膏為載體，借鑑國際先進口腔護理、保健技術研製而成的口腔護理保健產品…