談不上什麼技巧，就是睡覺的話，你要陪他睡。把自己的呼吸速度調節到跟你寶寶睡覺時的慢速度。（這樣的話，他會模仿你呼吸，然後他就會有睡意的）（當然，要給寶寶創造一個安靜的環境，不要開電視，不要喧鬧等）（白天也不要玩得太過激烈，帶他出去逛逛街是最好的）

3、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 4、其實，你自己應該找找原因：在剛開始晚睡的時候（是因為你們工作原因搞到寶寶要晚睡，還是本來寶寶一直都是這樣） 5、如果剛生下來就是這樣（那肯定是缺什麼，去看一下醫生，驗一下具體缺什麼吧）

純奶睡對牙齒並沒有什麼影響的，前提是仔細認真的呵護寶寶的小白牙。寶寶吃母乳的時候，是不經過牙齒的，直接吞嚥下去的，殘留在口腔內的很少，不必擔心奶睡會影響牙齒。

哄睡技巧很多：

例如睡前講故事和寶寶做輕柔的運動或者跟寶寶溝通一下每次慢慢減少母乳的次數。

當奶睡成習慣後，不要強制性斷掉，我們應該為這種行為買單。

1、寶寶就寢前的半小時左右時間，最好避免進行刺激性很強的活動，以免使寶寶的情緒過於激動而難以入睡。

2、避免用父母的威嚴來強迫寶寶順從大人的命令，可以透過採用室內柔和的燈光，提供寶寶熟悉的玩具，吸引人的卡通床單等策略，使就寢的時間具有吸引力。

3、逐步讓寶寶瞭解和掌握就寢前的常規事情，如洗澡、刷牙、喝牛奶，將它們作為一種訊號，暗示寶寶即將要入睡了，常此以往，寶寶就會形成一定的動力定型，良好的習慣也就此產生。

一歲半寶寶入睡困難的原因

一歲半的小寶寶已經可以聽懂很多的話，也可以說出很多的話。這個時候的小寶寶已經是一個不算小的孩子，但是隨著逐漸的長大，很多家長髮現自己的孩子出現了很難入睡。那麼一歲半寶寶入睡困難的原因有哪些呢？

1.缺乏某種微量元素。小寶寶如果缺乏鈣質就容易晚上睡覺的時候睡不安穩，如果缺乏鋅元素也常常會造成入睡出現問題。所以家長髮現寶寶入睡困難，最好是檢查一下微量元素，積極給寶寶補充缺乏的微量元素才好。

2.過冷或者是過熱也是造成寶寶入睡困難的原因。

3.空氣過分乾燥，或者是寶寶鼻子裡面不舒服，有鼻屎也會導致寶寶入睡困難。

4.小寶寶的肛門如果晚上總是有蟯蟲進進出出，也容易造成寶寶入睡困難。

5.不良習慣。很多媽媽在寶寶晚上醒來之後就會給寶寶餵奶，這樣的不良餵食習慣會導致入睡出現問題。

6.積食或者是消化出現問題，也容易造成寶寶入睡困難，所以如果你想要晚上更好的讓寶寶入睡，最好是喂一些粥，給寶寶喝一些牛奶。

7.寶寶晚上戀奶。很多小寶寶總是喜歡叼著奶頭入睡。戀奶會讓寶寶入睡變得困難。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了某個愛屁屁”小∏帥±學〗漢×字“，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接！

睡眠對嬰幼兒來說非常重要，影響著寶寶的生長髮育。

當寶寶出現入睡難的情況時，寶媽就要檢查以下幾點：

首先看是不是寶寶餓了或者吃的太飽。餓了或者吃的太飽都會影響寶寶的入睡，所以寶媽在晚上給寶寶吃個七八成飽就好了。其次檢查下寶寶的臥室溫度和亮度。室內溫度過低或過高，房間亮度太亮都有可能影響寶寶休息。再者看看是否是周圍聲音太吵。

媽媽除了幫助寶寶解決這些問題，還要營造一個舒適的睡眠環境。例如可以睡前給寶寶講點童話故事，放些輕音樂等。還要做到不要讓寶寶養成靠近傍晚睡覺的習慣。白天可以讓寶寶多活動，中午睡個午覺，傍晚就不要讓寶寶再睡了。最後臨近睡覺前不要讓寶寶太興奮，寶寶太興奮也會很難入睡。

有一位寶媽向我抱怨，說自己攤上了一位睡渣寶寶。白天還好，尤其是晚上特別折騰人，睡睡醒醒，一晚上能讓我哄睡好幾次。我白天還要上班，晚上總是睡不好，現在我整個人整天不離熊貓眼，頭髮掉的厲害，上班的時候昏昏沉沉。有時候太累了，我就讓女兒含著乳頭睡，稍微好那麼一點。我家女兒還不到一歲，希望這樣的日子趕緊結束吧。

穀雨老師我作為一個過來人，簡直太理解這位寶媽的心情了。如果攤上一個睡渣寶寶，簡直就是媽媽的災難，尤其是一歲內的寶寶時刻離不開媽媽，那媽媽更是痛苦。但是不管再想讓寶寶晚上睡好覺，對於一歲內的寶寶，媽媽別用這3種方法哄睡覺，影響睡眠阻礙發育。

讓寶寶含著奶嘴、乳頭入睡

很多媽媽為了晚上睡得好一些，就會用奶睡的方法。但是讓寶寶含著奶嘴、乳頭入睡不僅可能影響呼吸，讓寶寶出現一些口腔問題，嚴重者還會導致腸胃功能紊亂。

摟著寶寶睡

很多媽媽擔心寶寶一個人睡不安全，所以睡覺的時候就摟著寶寶睡。但是這種哄睡方式非常不可取的，一旦養成習慣。媽媽每晚必須摟著寶寶睡會大大限制寶寶的四肢伸展，影響寶寶發育。如果大人睡覺不老實的話，摟著寶寶睡很容易造成意外情況。

所以如果可以的話，可以從小讓寶寶睡嬰兒床。不僅能讓寶寶和大人都能更好的休息。也能更好的培養寶寶的獨立性，為以後培養寶寶良好的睡眠習慣打下基礎。

擾亂白天的睡眠

聽一位寶媽說他兒子晚上鬧覺比較厲害。她覺得寶寶是因為白天睡多了，所以晚上才不睡。所以她就想出一個招兒，白天寶寶想睡覺的時候就去撓他的腳底板，不讓他去睡。這樣晚上睡覺好多了。但我聽完卻只搖頭這是親媽嗎？能想出這種損招，知道這對寶寶傷害有多大嗎？對於一歲內的寶Bora說，每天仍然需要十幾個小時的睡眠，除去晚上的睡眠時間，白天仍然需要小睡兩次。如果人為擾亂不讓寶寶白天睡覺，會降低寶寶大腦認知和智力發育，對寶寶傷害很大。

對付睡渣寶寶：第一步前期準備工作做好，寶寶穿的蓋的要舒服，房間的光線、溫度和溼度要適宜。第二步，學會觀察。如果寶寶有醒來的跡象，比如只是輕微的哼唧，眯眼，蹬腿，媽媽先別急著抱起來哄，輕輕拍幾下，寶寶很快就能入睡了。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

時間到了，自然就睡了。我寶寶睡覺時間到了會找我。然後把燈關了，黑黑的，一會就睡著了。如果關了燈還不睡，那就是沒困呢。沒困肯定睡不著的。

一歲寶寶入睡困難，應該是下面幾個原因造成的。

1.缺鈣和維生素d的缺乏，會引起大腦皮層的興奮，刺激大腦處於興奮狀態，從而導致寶寶入睡困難，睡眠不穩。

2.寶寶睡眠環境也可導致寶寶入睡困難，寶寶房間過於炎熱或者過於寒冷、房間噪音過大，或者房間燈光過於明亮都會刺激寶寶大腦興奮，難以入睡。

3.入睡前不要過於逗寶寶，這樣會讓寶寶大腦長時間處於興奮狀態，從而造成入睡困難。

4.寶寶消化不良，身體不舒服也是造成寶寶入睡困難的原因之一。

5.白天不要讓寶寶睡的時間太長，白天長時間睡眠，晚上寶寶精神倍增，造成晝夜顛倒。寶寶睡覺時要放在床上，不要讓寶寶在媽媽懷裡，或者含著媽媽奶頭入睡，如果養成這樣的習慣，一旦媽媽不在身邊，寶寶會來回反轉不易入睡。

寶寶入睡困難難，常見這幾種因素，寶媽要儘量避免，要慢慢改變寶寶的不良習慣，讓寶寶很快入睡，健康成長！

嬰兒睡眠不好多是由於佝僂病引起的，佝僂病的孩子容易出現夜間驚醒，出汗多，煩躁愛哭鬧等身體表現，建議就診檢查一下，服用鈣劑和魚肝油等藥物 排出孩子感冒和身體疾病問題 我們應該營造一個 安靜 舒適的環境 這樣好入睡 被子要舒適