儘量想她的缺點，可恨之處，有她的好處一點不要想，再樂觀一點想:天下何處無芳草。並用實際行動重新尋找女朋友。

謝邀，其實一段感情如果你真的是認真的“耕耘”卻沒有結成你想要的果實，這會讓你短時間非常的難受，類似於“至暗時刻”到來一般，這時候每個人的處理方式不一樣，如果你需要傾訴就找個靠譜的人給他說一說，同時也讓你心裡好受一點，如果你不想給朋友添煩惱也不想他們聽笑話，建議你做點平時你從未做過的事情，這樣把心情轉移一下。

比如你在工作了，儘量把自己的行程安排得滿滿當當的，工作之餘就是吃飯睡覺，這樣也許你會好一點，當然也可以試著跟幾個要好的同事一起做做別的事，總而言之就是轉移你自己的注意力。

不用刻意去忘掉這一段感情，時間是非常殘忍的，它會慢慢磨平你心中牽掛的東西，你只需要做好當下的事情，讓自己“忙碌”起來就是了

這個簡單，首先，你想忘記對方，那就刪除一切餘他她相關的東西，不要繼續呆在你們一起呆過的地方或者城市，然後儘快做心靈，情緒轉移，怎麼轉移呢，比如說，去學習某某東西，去做某某能讓你開心的事，然後在自己房間，掛一個你喜歡的明星的圖，或者一本你喜歡的藝術品，然後把自己手機開場圖設定成你喜歡的一個人的圖，這樣，時間長了就忘了

儘快找到自己新的戀情，然後全心全意營造自己新的精神世界和物質歸巢。一切都會過去，人不能總陷在過去的泥潭中。

會忘的不用努力都能把對方的容貌忘的一乾二淨，真正忘不掉的人不管你怎麼努力也如烙印一樣清晰。隨遇而安吧 別太執著

想他的時候回憶一下，他最後讓你寒心的作為就好了，多回憶幾次你就會發現，你就是大爺，也不過如此，我特麼就孫子也是到頭了，你厲害，拜拜了您嘞，從此自己做大爺，哪愉快往哪去嘍！你讓我知道了大爺的姿態，活在自己的世界觀裡，才是證明自己是活的，所以誰讓自己生不如死，只有自己，所以加油嘍！

人生當中所遇到的每一段感情，每一個人和每一個人，那都是構成我們人生的一部分，愛恨情仇在所難免，不要試圖去刪除那段經歷。每個人都有一段不想對人提及的隱私，任何事物也都會有兩面性，笑過，哭過，愛過，恨過，總稱愛情。成長過程中，會有太多不如意，放下過往，不需要去遺忘，坦然面對未來，縱然風吹雨打也要努力綻放！加油！

有句臺詞是這麼說的“當你越想忘記一個人的時候，你反而記得越清楚”。當你不能再擁有一個人的時候，你唯一可以做的就是不要忘記。

你越想忘記一個人，越說你在乎他。或者她在你的記憶裡留下了很深的烙印。

所以，不要刻意去忘記一個人

1.投入工作，積極主動！

2.認真學習，增長知識！

3.重新開始認識新的朋友！

以上都可以讓自己忙碌起來，你看著辦吧

累了！你就什麼也想不起來了！我就是這樣過來的！人生短暫！且行且珍惜吧！對自己好點！傷痛是暫時的！別忘了愛自己！

只有靠你自己完全放下了才可以做到，但一般很難，因為想這麼快忘了一個人那這個人一定是讓你深深的愛過或被愛過，也一定被傷害過，所以一定刻骨銘心，需要時間來慢慢治癒。

大體來說時間可以淡忘。

愛人方面:而以我的經驗來說，我當時用的方法是替代。

親人方面:我無法忘記任何一個

友情方面:益友近，損友遠！

其次。避開他會出現的路徑，避開他家附近。爭取見不到。

第三。就是再找一個。然後就會慢慢忘記了。

最後。全身心的投入到工作中。兩耳不聞窗外事。也能忘記。

有錢才是硬道理，沒錢會成為大多數分開的真實原因，等你有錢了，也就不會這麼難受了。這個走了，找下一個不就好了。

所以快速忘記一個人的最強方法……錢。有錢了根本不需要忘記，因為根本不會記住。

去找劉德華 讓他給你一杯忘情水（開個玩笑哈） 想要快速忘記一個人 有點困難 畢竟感情不是說忘就忘的 如果有那就不是感情 ！

你好，我覺得要忘記一個人是很難的。因為你越想要快速的忘記一個人，就會頻繁的想起對方，因為你想要忘記對方一直在你的腦海裡有這個訊號。反而就會印象越來越深忘不掉。

如果想要忘記對方，不妨嘗試徹底的放下對方的一切，好的，不好的，所有的東西都看淡一些，不管之前如何現在都把他當成陌生人來對待，讓記憶自熱而然的慢慢的沖淡一切。這個是從心理方面出發的角度解決這個問題。

從現實生活方面來講，如果條件允許的話可以換一個新的工作生活的環境，開始一段新的生活將所有的不愉快歸零，同時讓自己忙起來，可以培養自己的興趣愛好，讀書，旅遊，電影，手工，等等可以讓自己用心去體會的生活和工作。

當然了也可以嘗試開始一段新的感情和友情，忘記一個人是最難的尤其是走進你內心的那個人，所以建議你自熱一些，不要思考那麼多關於這個人的其他事情就好了。

馬上投入一段新的戀情，再找一個。即使不喜歡也試著相處，你會發現你會慢慢淡忘之前那個人的。雖然偶爾也會想起，但是越來越淡