做人知足，不在意得與失，不追求榮華富貴，做一日和尚打一天鐘，有一日活一日，活一天賺一天，這樣做人夠灑脫了。

以我這三年來的內心變化和你講一下，我覺得人生就是一場幻境，什麼時候遇見誰都是註定的，所以沒有什麼意義，尤其是貨幣數字化以後，每天費盡心思的就是微信支付寶後面的零，有什麼好生氣，又有什麼上火的事呢？有生之年，能奉獻一些，因為我的存在讓大家看到希望，我覺得這就是人生的意義，也是我的使命

要有:天的高度！地的厚度！海的容度！山的寬度！多多換位思考，不要以自我為中心，每個人都很辛苦，生活不易，以一顆淡然的心，看待所有的一切，過去的能忘則忘，眼前的該珍惜就珍惜，未來的不要想太多，每天給自己一些時間沉澱一下。

這個呀？有點難。俗話說“江山易改本性難移”嘛！一個人能知道自己的缺點非常容易，但要改掉嘛！很難。比如說我吧！話多無腦性子急，自己有啥缺點我都曉得，但就是改不掉諾，現在在外面沒那麼囂張了，可是在家裡依然如故……雖然我自己還沒有完全改掉，但我有兩個建議供你參考。一是信教，不管佛教天主教還是基督教都行，但只能信這三樣哈！其它的都是國家明令禁止的邪教，你可千萬別去相信哈，否則會家破人亡的。二是找一個愛好。比如養寵物、種花養草、練書法或者打太極拳，總而言之找點感興趣的事情做一做，這樣就能轉移一下注意力，不用抓屎糊臉，天天找氣嘔噻！我呀！以後拿了社保金，就會去上老年大學學手藝，到時候就肯定沒有時間在家找些廢話來說了

讓自己入靜，心靜自然神明。內觀己身，澄其心也！

老子曰： “ 內觀之道，靜神定心。亂想不起，邪妄不侵。固身及物，閉目思尋。表裡虛寂，神道微深。外藏萬境，內察一心。瞭然明靜，靜亂俱息。念念相系，深根寧極。湛然常住，杳冥難測。憂患永消，是非莫識。”

虛心者，遣其實也。 無心者，除其有也。定心者，令不動也。 安心者，使不危也。靜心者，令不亂也。 正心者，使不邪也。清心者，使不濁也。 淨心者，使不穢也。以上只是為了把簡單的事說複雜，咱裝下。

怎麼做到不胡思亂想？其實，方法很簡單：

千萬不要讓自己刻意不去想東西，你越這樣，你心會越煩躁越靜不下心來。

正確方法是，把注意力放在自己的呼吸上，讓思想隨著呼吸一出一進，就OK了。剛開始時，你還是會跳出自己的呼吸去想別的。這沒關係，你發現它跳出來了，再找回來就行了。

記住，不要對自己急，不要生自己氣，找回自己的思想讓它跟著呼吸走就行了，慢慢就能養成習慣，你就能與天同心，與道同體。心空於物，終於無為。

關鍵是一定要忘掉時間，不要強迫自己一定要靜多久多久，要隨心隨意。入靜沒有時間限制，你能靜一秒，也是入靜。無所謂打坐，在任何地方都可以去做。在車上，在上班休息時，在客廳或躺床上都能做到入靜。

一位學僧問禪師：“師父，以我的資質多久可以開悟？”

禪師說：“十年。”

學僧又問：“要十年嗎？師父，如果我加倍苦修，又需要多久開悟呢？”

禪師說：“得要二十年。”

學僧很是疑惑，於是又問：“如果我夜以繼日，不休不眠，只為禪修，又需要多久開悟呢？”

禪師說：“那樣你永無開悟之日。”

緩而圖之，則為大利。急而成之，則為大害。

以他人的利益為重，助人為樂，多做善事，多去敬老院幫忙照顧老人，多看書，多旅遊，多鍛鍊，多幹活，多提升自我修養。

讓自己忙起來。辦健身卡，美容卡，洗頭卡，按摩卡。把自己的時間安排的滿滿的，多聽聽德雲社的相聲。多吃些美食多看看美景。我就是這樣從痛苦中走出來的。

怎樣讓自己做個灑脫的人，不計較一些事，不亂想一些事，不亂髮脾氣？

聰明難，糊塗難，聰明轉糊塗而更難———明明是一個思維和七情六慾都很正常的人，卻讓自己憋著，裝著灑脫人，對看不慣的人和事麻木不仁。古人就有語是挺難的。

但也不是沒有途徑，只不過得下一定的決心，那就是常說的信佛。還不能只是皈依佛門，而是要徹底的洗腦，遁入空門，在四大皆空的世界裡盡情灑脫。當然，這只是笑話而已。

世人熙熙攘攘的世界，紅塵滾滾的人間，沒有“曲徑通幽處，禪房花木深”的人間真空，更沒有“桃花源裡”的優雅環境，可供休閒養心之處。只有繼續面對現實接受一切，不該計較的不計較，不該亂想的不想，不該發脾氣的悠著點，以免氣多傷神，整日生活在憂鬱之中，抑鬱症或許就會悄悄襲來，給自己本來應該很Sunny的生活，帶來不應有的陰霾，灑脫不成反為害。

2020年1月2日

《老翁悟》

2020年元月3日

什麼叫時不待我？

什麼叫光陰荏苒？

什麼叫日月亙旋？

什麼叫…… ？

2019年走了，離開您我兩天了，與您我背道而馳，並將越走越遠，成為陌生，成的歷史，也許您我只記得她笑著向我們揮手告別或者她留下的痛苦以及疤痕。

加法增一歲，減法少一年。

乘法堆名利，除法等於零。

如今人們都詩情畫意，誰都會朗誦一首俄羅斯小詩《短》：

“一天很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏！一年很短，短得來不及細品初春殷紅竇綠，就要打點素裹秋霜。一生很短，短得來不及享用美好年華，就已經身處遲暮。”

啊！時間過得太快，我卻領悟的太慢太晚也太不當回事兒。一天24轉，不知不覺就轉暈了頭，記得是觀日出紅霞一眨眼看到的卻是日落晚霞，酸甜苦辣味不知就進入了夢鄉，美夢總是被無盡的慾望驚醒，惡夢都是被貪婪漣漪推遠，打碎一湖晚霞的都是自己。明天的明天朝陽會依然升起，新桃換舊符，春節的鞭炮煙火未燼，元宵未煮熟就聞到了端午的粽香，吃進的怎麼是中秋月餅，一路狂奔的歲月，衝刺卻又回到元旦的起跑線。

人的一生，可謂彈指一揮間，一晃就老了，就象歌詞說的那樣：不知何時鬢角已染霜，不知何時容顏已滄桑，一瞬間發現人生太短暫，一瞬間發現路不再漫長，還沒騰出雙手擁抱自己，時光竟已走得這麼匆忙。

有一段好友發來的感言：

我們不必憂傷，無需惆悵，時間對每個人都很公平，曾經的我們，也是激情四射的帥哥靚妹；曾經的我們，也有驕陽似火、山花爛漫的絢麗青春；曾經的我們，也有事業上的輝煌和成功的豪氣。我們在感慨光陰如梭、歲月無情的同時，就更要敬畏生命，學會珍惜，珍惜人生路上的親情、友情、同事情、同學情、戰友情。更要活在當下，珍惜今天。

“ 莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。儘管我們的頭髮稀疏斑白，但也要整理得清潔有序，儘管我們的腳步不夠矯健，但也要抬頭挺胸，把每天當除夕，把退休當假期，把七十當十七，把公交當奧迪，把家裡當巴黎，把朋友當親戚，把戰友當兄弟，把老婆當上級，把孩子當知己，把自己當總理。只要心中裝有明天，心裡充滿希望，淡泊從容，豁達大度，那麼，展現在我們面前的2020，必將是一幅多姿多彩的畫卷，是另一番美景的春暖花開！

您看人家的感言何等精彩，肺腑之言！如果你是年少或中壯年，你該何想？

年少痴狂瘋癲，可你得以學為主，學以致用，現用的要學，學知識學文化學技能學做人。現不用的也要學，因為一生中總有用到的時候，大道理為理想信念追求，小道理為生存生活，死道理為家人為子女兒孫延續你的生命，記住：

年青就是你的資本，少壯就是你的事業啟（起）動資金，哪怕跌倒了也要自己爬起來站起來繼續前進！

感悟？感謝？感恩？感言？……選哪一個詞呢？

人不要只羨慕別人幸福美滿，因為別人也有難唸的經，只不過你不知，誰願把傷疤給你看呢？

當你羨慕別人時，殊不知別人也在羨慕你的幸福美滿，可你也有家醜不可外揚的苦惱，你願意裸露給別人看嗎？

人總不滿足，這實際給自己堵路栽刺添亂，庸人自擾之，只因為你我慾望太多名利心重得不到而不快樂不開心，一句話的鑰匙：身（生）在福中不知福，知足知福常樂！死（毀）於安樂，躺倒不幹盡享樂能樂嗎？樂於勤奮，樂於善良！對得起自己，對得起愛你的人和應該你愛的人。

人間傳有四大遺憾：

紅樓無尾，海棠無香，鰣魚多刺，子欲養而親不待。前三項無所謂，可遺憾可不問不賞，唯有“子欲養而親不待”無後悔藥可治，人人都有老或死的那一段那一天！

感悟感言感恩感謝都在其中，因為：一晃就老了，時光走得那麼匆忙！

留下的不全是（不一定）輝煌，但一是要清爽……