孩子的早餐很重要的，上午一般都是主課，消耗的體力和精力也比較大。早起一會，做早餐；適當買一些外面的早點；讓家人幫做早餐。總之，要想辦法讓孩子能吃上早餐。

我是每天五點起床給孩子們燒早餐的，每餐都有雞蛋，蔬菜，或者稀飯，饅頭。麵條！再炒個小菜！！孩子7.15分到學校，我六點半叫起床吃飯，7點出門。時間很充足！！！早餐我很重視，一天之計在於晨。保證孩子一天能量關建在於早餐！

其實在任何地方上班的媽媽在工作的時候都會很忙，沒有時間做早餐，即便是全職媽媽想要做好早餐也是要提前起早或者做好充足準備的。一個星期裡面有五天是比較忙的需要做快手早餐，那麼可以提前星期天或者請家裡的老人做一些手工的水餃包子花捲兒饅頭手擀麵，乾淨衛生經濟實惠，這樣的話一天一樣不重複就可以吃4天。還有兩天可以在外面買一點煎餃煎包或者地方的一些特色小吃也很快，還有一天就可以吃小孩子喜歡吃的麵包配牛奶，其實還是挺簡單的，因為蒸包子可以提前預約，第二天早上粥和包子直接就好了直接就能吃，提前一天晚上可以把菜洗好切好做一些快手炒菜，很多菜五六分鐘就可以炒熟，孩子在洗臉刷牙的時候你就可以炒菜，當然當媽媽會很辛苦，要顧家還要顧工作，那麼這個時候爸爸就不是甩手掌櫃了也要付。出夫妻兩個一人一天這樣的話就沒有那麼累，每一人一天提前半個小時起床，為家人做一個簡單的早餐，既減輕自己的負擔，也可以增進家庭的溫暖和諧。

我是在銀行工作，孩子爸爸經常出門，所以孩子的早點都是我來解決。就是自己辛苦一點，每天五點半起床做早點，主食一般是頭一天晚上做好的，早上熱一下，牛奶是每天早上現熱，其他的就是一些小菜，牛肉或者其他肉類微波爐熱，蔬菜簡單的涼拌，頭天晚上做成半成品，第二天早上很簡單加酌料一挑就可以了。關鍵就是要堅持早起。好在我已經習慣了，也算熬過來了，養成了早睡早起的習慣。現在孩子已經上大學了，我徹底輕鬆了。

孩子一歲多了，雖然孩子吃飯不那麼分早餐和午餐，但是每天早上都還是要給寶寶喂一次奶，一歲多的寶寶，還沒完全斷奶，準備一歲半時候斷奶。

現在每天早上7點之前就開始做早餐，基本都是寶寶爸爸做，然後7點多一點就可以吃早飯了，我都飯前給寶寶餵奶，讓寶寶先吃一點母乳，然後開始吃主食，一般都會讓寶寶喝小米粥，吃幾片青菜葉子，有時候吃點肉沫，大部分時間都是這樣安排的。

記得寶寶沒有新增輔食的時候，都是早上給寶寶餵養母乳，沒有吃別的，大約15-20分鐘餵養時間。然後就去上班了，其餘的都是喝提前背好的奶。

想著等寶寶斷奶了，就不需要喝奶了，就直接餵養主食了，早上給寶寶準備小米粥，準備蔬菜，水果泥也可以準備一點。

注意觀察寶寶大便，注意看看寶寶是否積食，是否消化正常，積食的寶寶大便比較乾燥，舌苔發白，口臭，精神不好，沒有食慾。

因為新增輔食過早，或者餵養不當，就會造成消化不良，引起積食，尤其是一些父母一次性給寶寶餵養太多，一次給寶寶餵養大量高脂肪食物，營養過剩，給寶寶腸胃太大壓力。