要拍出放飛自我的效果，無論是影視還是攝影都要具備以下條件：
一、心理方面被攝人物要處於心情愉快沒有牽掛和顧慮的狀態下拍攝，因為表情與動作是心靈的窗戶和表象，被攝人物沒有進入自然放飛自我的心理狀態，在攝影師要求下所拍出來的影片或照片，從表情與動作都可以看出來 是勉為其難故弄玄虛表情動作都不自然，不是發自心靈深處的輕鬆快樂，讀者看了感覺十分的假。要拍出效果只有在被攝人物處於心情怡悅的情況下，攝影師還需要在拍攝前，與被攝人物進行溝通交流增進彼此的瞭解，交談一些大家都有共同話題並高興喜悅的事，使之心情不緊張處於自然放鬆狀態，避免出現相互不熟悉心裡尷尬場面，進而造成配合不好拍攝時表情動作僵硬的情況出現。
二、環境方面要選擇環境景優美空氣新鮮，能使人心曠神怡的場景，比如Sunny燦爛的海邊，鳥語花香的綠蔭下，空間寬闊背景美麗的環境，不能選擇會讓被攝者，產生壓抑感和沉悶感，以及環境帶來一些不愉快的聯想因素，所以不能因此影響被攝者的心情。
三、在拍攝技術上可採用新聞攝影的一些方法，在被攝者不注意的情況下進行自然抓拍或與被攝者邊交流邊進行拍攝，這樣在被攝者不知情的情況下，容易攝到很真實的場面影像，拍攝動作要迅速，因為最精彩的鏡頭往往是轉眼即逝，相機與攝像機要做好隨時可拍攝的狀態立即可攝，攝像機相機焦距可事先選擇好清晰的焦距段，快門可選擇較快的檔位，有利於人物移動鏡頭的抓拍以避免虛焦，但需要拍攝延時或慢動作等特效鏡頭時，就還需進行相應的技術搭配與處理，也可選擇自動擋拍攝，專業人員一般習慣使用手動檔配合容易到達自己想要的效果，在背景雜亂的情況下可開大光圈虛化背景，實現畫面簡潔突出的藝術效果，背景較好的情況下儘量用較小的光圈，保持遠近景物和人物的清晰度。
四、人像攝影要拍出放飛自我效果，還需要在拍攝時考慮畫面的藝術構思和手法，用來渲染主體突出主體，構圖方面來說，把人物放在黃金分割線的幾個主要位置，採用各種構圖方法來造成視角衝擊力，運用色彩構圖選取明快溫暖的色調來配合人物放飛自我愉快輕鬆的心情，與之形成一個完美的統一，也可以為了達到某種特殊效果用冷暖對比的色調和高低調的構圖來突出中心人物，在色彩應用上方法有很多就不一一講述。光線使用方面也是方法很多，可選擇正面光突出面容表情和其它景物的飽和度及明快感，以表達輕鬆自然的情感，也可以使用側光照方法照顧到表情與動作的立體感，刻化人物主體內涵，甚至應用逆光效果達到剪影和勾勒的作用，使畫面具有一定的聯想空間讓讀者發揮更多的想向力，使畫面人物放飛自我的形象在情感上更加豐富飽滿。以上是自己的一些淺顯的經驗請編輯老師指導，在此也與大家共同交流學習，歡迎關注並提出寶貴意見。
要拍出放飛自我的效果，無論是影視還是攝影都要具備以下條件：
一、心理方面被攝人物要處於心情愉快沒有牽掛和顧慮的狀態下拍攝，因為表情與動作是心靈的窗戶和表象，被攝人物沒有進入自然放飛自我的心理狀態，在攝影師要求下所拍出來的影片或照片，從表情與動作都可以看出來 是勉為其難故弄玄虛表情動作都不自然，不是發自心靈深處的輕鬆快樂，讀者看了感覺十分的假。要拍出效果只有在被攝人物處於心情怡悅的情況下，攝影師還需要在拍攝前，與被攝人物進行溝通交流增進彼此的瞭解，交談一些大家都有共同話題並高興喜悅的事，使之心情不緊張處於自然放鬆狀態，避免出現相互不熟悉心裡尷尬場面，進而造成配合不好拍攝時表情動作僵硬的情況出現。
二、環境方面要選擇環境景優美空氣新鮮，能使人心曠神怡的場景，比如Sunny燦爛的海邊，鳥語花香的綠蔭下，空間寬闊背景美麗的環境，不能選擇會讓被攝者，產生壓抑感和沉悶感，以及環境帶來一些不愉快的聯想因素，所以不能因此影響被攝者的心情。
三、在拍攝技術上可採用新聞攝影的一些方法，在被攝者不注意的情況下進行自然抓拍或與被攝者邊交流邊進行拍攝，這樣在被攝者不知情的情況下，容易攝到很真實的場面影像，拍攝動作要迅速，因為最精彩的鏡頭往往是轉眼即逝，相機與攝像機要做好隨時可拍攝的狀態立即可攝，攝像機相機焦距可事先選擇好清晰的焦距段，快門可選擇較快的檔位，有利於人物移動鏡頭的抓拍以避免虛焦，但需要拍攝延時或慢動作等特效鏡頭時，就還需進行相應的技術搭配與處理，也可選擇自動擋拍攝，專業人員一般習慣使用手動檔配合容易到達自己想要的效果，在背景雜亂的情況下可開大光圈虛化背景，實現畫面簡潔突出的藝術效果，背景較好的情況下儘量用較小的光圈，保持遠近景物和人物的清晰度。
四、人像攝影要拍出放飛自我效果，還需要在拍攝時考慮畫面的藝術構思和手法，用來渲染主體突出主體，構圖方面來說，把人物放在黃金分割線的幾個主要位置，採用各種構圖方法來造成視角衝擊力，運用色彩構圖選取明快溫暖的色調來配合人物放飛自我愉快輕鬆的心情，與之形成一個完美的統一，也可以為了達到某種特殊效果用冷暖對比的色調和高低調的構圖來突出中心人物，在色彩應用上方法有很多就不一一講述。光線使用方面也是方法很多，可選擇正面光突出面容表情和其它景物的飽和度及明快感，以表達輕鬆自然的情感，也可以使用側光照方法照顧到表情與動作的立體感，刻化人物主體內涵，甚至應用逆光效果達到剪影和勾勒的作用，使畫面具有一定的聯想空間讓讀者發揮更多的想向力，使畫面人物放飛自我的形象在情感上更加豐富飽滿。以上是自己的一些淺顯的經驗請編輯老師指導，在此也與大家共同交流學習，歡迎關注並提出寶貴意見。