芋頭餅是我吃過最好吃，最不膩的零食，微甜糯糯的口感非常好，具體做法是:

材料:芋頭、麵粉、糯米粉、糖(也可以放鹽做鹹的)

步驟1:芋頭去皮切成四方塊上鍋蒸熟

2:將蒸熟的芋頭壓成泥

3:撒三勺糖，再將糯米粉和麵粉倒進去，然後揉成團。

4:搓成等分的圓團壓扁

5:鍋裡倒入油燒熱，將芋頭餅放入鍋裡

6:煎至兩面金黃就可以出鍋了。

我也是個愛吃零食的人，對於好吃不膩不刺激腸胃，我也認真的想過，會有什麼樣的零食是這樣的呢，我舉幾個我認為好吃不膩不刺激腸胃的零食吧。

越南腰果

越南的腰果是我覺得比較好吃的腰果，香脆可口，有很濃的堅果香味，而且吃多了也不會膩，據說還以形補形。

黃桃罐頭

記得是以前小時候的最愛，因為黃桃不易儲存，所以很多的黃桃都用做製作黃桃罐頭，偶爾吃一盒黃桃罐頭能找回小時候的味道，甜甜的味道相信很多人都喜歡，同時也不會刺激腸胃。

紫米麵包

現在市面上有很多夾餡料的麵包，我覺得最有營養的就是紫米麵包了，軟軟的麵包中夾雜著軟糯可口的紫米，十分誘人，吃多不膩，紫米也十分有營養，對腸胃有益。

酸奶

酸奶可是算是最不刺激腸胃的零食了，反而對人的腸胃有很好的保護，飯後來上一杯酸奶，真的又解膩又健康。

當然還有很多的零食，像燕麥呀紅棗呀，各種堅果也是十分健康吃了不膩的。

你好，好吃又不膩又不刺激腸胃推薦以下幾個零食：

1.丹麥藍罐曲奇

（採用優質牛油製作，口感酥香，有82年的烘焙工藝，吃曲奇餅首選這家）

2.天香坊吊爐鍋巴

（這款鍋巴，之所以推薦是因為它不僅陝西本土品牌，而且還超好吃最重要還很便宜，超市賣的其他鍋巴，真的沒法跟它比，吃了就有點停不下來的感覺）

3.咪咪蝦條

（這個是小時候經常吃的零食，現在依舊喜歡它）

瑋認為題主想要的零食其實就是好吃、好消化、對健康有益處的零食，那麼，哪些食物能滿足這幾個條件呢？

瑋瑋推薦：

無糖酸奶

為啥要無糖的呢？因為高糖食物是誘發很多出現反酸、燒心症狀的罪魁禍首，而現在的食品商家為了自己的產品銷量高、賣得好，也會透過多加糖來讓原本很健康的酸奶變得不那麼健康了！

因此，選擇無糖酸奶既不會為身體增加負擔，又健康營養。如果您覺得味道太酸的話，請將新鮮水果切成丁加入其中食用，味道不要太好啊！

原味堅果

同無糖酸奶一樣，原味堅果並不受歡迎，原因就是：它們沒有加味堅果好吃！但沒加鹽、沒加糖、沒經過油炸的堅果更加健康，同時散發著堅果的天然味道，能告訴我們堅果是否新鮮（放久了的堅果會發生脂肪酸敗，產生哈喇味）；相反，加味堅果則會掩蓋堅果變質發黴的味道，這樣的產品對健康威脅極大！

選擇沒經過加工的核桃、腰果、開心果、扁桃仁、花生米作為餐間零食，每天1小把即可，吃多了可會長胖哦！

水果乾

水果乾就是水果製成的幹品，但沒有加糖、油脂等調味品。

瑋瑋最喜歡的水果乾有柿餅、大棗、杏幹，它們不僅美味，而且營養價值較高（雖然不及新鮮水果，但也不錯的！），含有豐富的礦物質、膳食纖維以及少量維生素及多分類物質，尤其適合在不方便吃新鮮水果時食用，如遠途旅行、出差在外等，耐儲存又方便攜帶！

好吃不膩的的零食推薦來啦，

1：堅果類，但是前提是不要多吃，熱量高，目前市面上的堅果種類很多，味道也比較多，可選的種類也比較多，也可以搭配一些水果乾放在一起吃，味道更好，而且吃適量的堅果還有益於減肥，健腦，改善視力等好處，可謂是必備零食之一啦！

2：脫水果蔬幹，尤其推薦秋葵幹，減脂妹個人超級喜歡這個零食，熱量比較低，又健康，關鍵是味道很不錯啊，只是貴了點！

3：健身類的雞胸肉火腿腸或者雞肉丸，味道沒有正常的火腿那麼大，但是熱量超級低，減肥期間的人也可以吃！

4：山藥片，薄薄的一小片，有薯片的口感，熱量有沒有薯片那麼高！

5：紫菜脆片，蛋白質含量高，熱量低，味道多重哦！

6：魔芋絲，買不辣的那一款，好吃，對胃的刺激還小。

記住哦，餓了吃飯，饞了是可以吃一丟丟零食的，不要強忍！

小時候最愛吃的就是小袋裝的蝦條、大包薯片、旺旺雪餅和仙貝，上面的調料，總感覺是淡淡的好吃，吸引人不住的吃下去，但總是吃不夠。