作為新手媽媽的我，真心覺得非常累，每次總是手忙腳亂，其實回顧帶寶寶的這一年多，我反思自己為什麼這麼累，不完全是寶寶需求高，而是自己太緊張，太神經緊崩了，我想告訴媽媽們不要因為孩子喝奶少怕營養不良焦慮，不要因孩子吃夜奶怕習慣不好焦慮，不要因為孩子走出牙晚、走路晚而焦慮，媽媽們需要良好的心態及一顆快樂自信的強大的內心！鬆開神經，自然輕鬆！！

我就是個新手媽媽，帶孩子很累，但是很幸福，說白了就是為母則剛，實則就是硬抗，等抗過去了以後還有更艱鉅的任務等著你，我們就是不斷的陪伴孩子去修煉，孩子成長媽媽也在成長，酸甜苦辣都要去嘗。我都帶了一年了寶寶很貼心，總是看我去哪裡就跟到哪裡，他很喜歡依賴我，有時候我覺得我對寶寶的依賴遠遠超過他對我的依賴。看著他熟睡在你懷裡，再苦再累也值得，如果一味地覺得累那麼說明你還沒有正真的進入母親的角色，可能覺得還是戀愛時起的時候。有了寶寶媽媽很辛苦，新手媽媽累，新手爸爸其實也一樣，男人為家也很累，只不過，男人不會說，一直扛著忍受著，女人也是的，好比我的眼睛很大，大的可以裝的下高山和大海，又好比我的眼睛很小，裝不下委屈和眼淚，這就是新手媽媽最矛盾的時候，不過所有的累終將會有回報的那一天，我們也要自己加油打氣，也要相信寶寶，他會有長大的那一天，會有獨自撐起一片天的時候。

新手媽媽怎麼帶孩子不累？面對這個問題的時候，心裡真是頗不寧靜，新手媽媽帶孩子哪有不累的呀？不過針對怎麼帶孩子不累，我也有我自己的看法，下面我們就來聊聊。

一、自己父母幫忙帶孩子

新手媽媽帶孩子咋樣才能不累呢？最直接的辦法就是新手媽媽把孩子交給自己的父母，讓自己的父母幫忙給帶孩子，這樣新手媽媽既可以從上一輩那裡學到育兒的經驗，也可以適度的解放自己的自由時間。

二、請保姆幫忙帶孩子

新手媽媽對於育兒的經驗幾乎為零，可能在照顧寶寶方面經驗比較缺乏，如果自己的經濟條件允許的話，可以考慮請比較有經驗的保姆來幫忙帶孩子，這樣新手媽媽可以完全有時間支配自己的時間，這種方式帶孩子會比較輕鬆很多。

三、讓月子中心幫忙帶孩子

有的新手媽媽雙方的父母因為身體原因沒有時間幫忙照顧，或者請保姆來照顧孩子不放心，因此會選擇去月子中心，不僅月子中心可以為新手媽媽提供各種周到的服務，而且也可以把孩子照顧的很好，同時也能學習到很多育兒的經驗，但經濟條件可能需要好一點兒。

小許在沒結婚之前特別喜歡小寶寶，看見別人家的寶寶總想過去抱一抱，然而結婚有了自己的寶寶之後，她才發現寶寶並沒有看上去那麼可愛，有的時候甚至是個“小惡魔”，每天光是照顧寶寶就已經很疲憊了，幾乎沒有自己的時間。其實很多新手媽媽和小許有著同樣的煩惱，每天花費大量的時間卻不一定能把孩子照顧好，那麼怎麼帶孩子才能更輕鬆呢？媽媽要注意以下幾件事。

一、保持屁股乾爽

小寶寶每天的飲食次數和排便次數都是非常頻繁的，在他排便之後會很容易哭鬧，媽媽需要經常給他更換紙尿褲，讓他的屁股保持乾爽，否則寶寶不僅身體不舒服，還很容易出現尿布疹。並且在寶寶每次大便之後，媽媽不要只使用紙巾擦拭，這樣很容易讓他的屁股上有糞便殘留，而是要用毛巾和溫水給寶寶清理乾淨，把水擦乾然後給他換上乾淨的紙尿褲，柔軟輕薄、乾爽防滲的紙尿褲更適合給寶寶使用。

二、寶寶的內衣很重要

在給寶寶穿衣方面，媽媽也有很多的事情需要注意，尤其是他的內衣媽媽需要重視。寶寶的內衣一定要選擇純棉材質的，因為棉質的內衣不僅柔軟親膚，透氣性好，容易吸汗排汗，還能夠讓空氣保留在寶寶的面板周圍，阻斷寶寶身體熱量的流失，起到很好的保暖效果，寶寶也就不易受涼生病。所以寶寶的衣服並不是越厚越保暖，掌握正確的穿衣方法才是最重要的。

三、哄睡時抓住寶寶的睡眠訊號

哄寶寶睡覺也是讓很多媽媽都感到頭疼的問題，尤其是不滿3個月的寶寶，睡眠時間非常沒有規律，不過媽媽一定要仔細觀察寶寶的狀態，如果寶寶想要睡覺時身體會發出一些訊號，比如當寶寶打哈欠、注意力不集中、眼神發呆或者情緒煩躁的時候就說明他想睡覺了，媽媽要抓緊時間哄寶寶入睡。

四、不要太早把寶寶放下

3個月以內的寶寶的睡眠時間是非常長的，但是寶寶剛剛睡著時是處於淺睡眠的時間並且他的淺睡眠時間會持續很長，在寶寶睡著時，如果媽媽太早把他放下他很容易醒，因此在寶寶睡著之後，媽媽可以先抱著他，15至20分鐘之後再把他放下，媽媽也可以觀察寶寶，當他的身體放鬆，眼珠不再轉動的時候就說明寶寶已經進入了深度睡眠。

新手媽媽在照顧寶寶的時候難免會手忙腳亂，不過多瞭解育兒知識，有了一些經驗之後媽媽會輕鬆很多的。

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你想多了！沒有不累，只會越來越累！那些等他長大了，會走了，上幼兒園了，上小學了。。。就不累了都是騙人的！不過要想輕鬆點，只有一條路，就是犧牲孩子他爸

就是孩子玩孩子的，你玩你的這樣就不會累。假如你想，其實說句良心話，只要孩子不生病聽話不吵不鬧把孩子照顧好了，那麼你就不會覺得累。然後你在一旁睡大覺。

我是新手媽媽，帶孩子帶了五年半了。確實沒經驗的情況下，很累。現在想想我如果重新來的話，最重要的一點，首先我會把自己的身體調理好。自己身體好了其實帶小孩沒有那麼累的。那時候帶小孩就是月子沒坐好，頭一年裡自己從生小孩的時候135斤不到一個月就瘦到99斤。很累。完全是累瘦的。不是那種健康的瘦。

現在想想還是自己要多看看人家的經驗。新手媽媽有條件的最好找一個保姆幫忙。這樣讓自己有時間鍛鍊自己，抽空保養自己。媽媽身體好了，心情好了帶小孩自己會輕鬆很多。一些不好的情緒也不會傳遞到孩子身上。

不管是新手媽媽二胎媽媽都一樣，只要自己看孩子都特別累，除非你婆婆或者你媽媽幫忙帶就不那麼累了，如果生活條件好的話用保姆，但是晚上吃夜奶也是很困很累啊，尤其是孩子感冒的時候，最累人了。慢慢熬吧！孩子上了學就好了，最好住宿的那種。

帶孩子沒有不累的，每天有忙不完的事，只有心態放好了，苦中作樂。

如果家裡有老人幫帶孩子。兩個人一起帶孩子相對會輕鬆一些，不過那也只是白天。晚上孩子還是自己帶，起來夜奶換尿不溼對於新手媽媽也是件累人的事。而沒有人幫忙自己一個人帶孩子的，那就沒有那麼輕鬆的了。

怎麼帶孩子輕鬆一些呢？

給寶寶形成一個規律餵奶的規律，定好一個時間，大概到什麼時候就喂一次，新生兒一般是2-3小時喂一次。新增輔食後也給寶寶定好吃輔食的時間。睡覺的規律，新生兒睡得比較多。隨著月齡的增加，寶寶睡眠逐漸減少，我們要給寶寶定好一個睡覺的時間點，如一般週歲內孩子白天要睡兩次覺，早上起得早，一般會在十點左右就給寶寶睡一覺，十二點起來吃午飯後玩到兩點或者三點又會再睡一覺。晚上給孩子規定好睡覺時間，如九點還是十點。這樣孩子形成了一個規律到點就給他睡覺，他就不會鬧騰，寶寶睡覺期間寶媽就可以做自己的事了。勤幫寶寶換洗

在寶寶拉了後要及時給寶寶換洗，寶寶舒服了也就不會鬧，寶寶不鬧，寶媽就不會那麼累了。

關注天氣變化

從我有孩子後我有一個習慣就是每天晨起第一件事就是檢視天氣預報和開窗開天氣。然後就是適時給寶寶增減衣物。還有根據天氣給孩子調整飲食。如夏秋季節，就要給寶寶多喝水，飲食清潤，防止寶寶上火。冬春季節，及時給寶寶增減衣物，防止寶寶著涼感冒。只要孩子不生病那麼寶媽就不會那麼累。

寶寶生病照顧

沒有人照顧寶寶會不生病的，而寶寶生病最累的就是媽媽。在寶寶生病的時候媽媽也不要過度焦慮，及時帶寶寶就醫，然後照顧好寶寶。生病的寶寶要多喝水，休息，而且生病的寶寶會比較鬧，媽媽要比較耐心的照顧寶寶。

生病後飲食要清淡，一定要忌口，就算寶寶再怎麼鬧，病沒好前都不可以給寶寶吃必須忌口的東西。如零食類的糖、餅等。

立好規矩

孩子2-3歲後要開始立規矩，跟孩子說哪些能做哪些不能做。告訴孩子不可以無理取鬧，對於孩子的無理取鬧，不能去滿足他。

以上就是我帶孩子期間總結出來的，想到的暫時就這麼多了，希望對新手媽媽有幫助。

我感覺帶孩子沒有不累的，特別是新手媽媽。我也有兩個孩子，其中帶孩子的辛酸和無奈只有自己能體會。如果有人幫忙帶會輕鬆很多！沒人幫忙帶 那就只能自己慢慢熬了。不過帶孩子更多的是幸福，那種陪伴孩子成長的每一個印跡 都是彌足珍貴的！

關於新手媽媽帶孩子，這個過程都是比較辛苦的。

我也是一位90後寶媽寶寶，現在剛剛九個月，我平時都是和我婆婆一起帶寶寶。寶寶前幾個月小的時候，我基本上都會在家裡面，主要負責寶寶吃奶，還有換尿不溼，陪著他玩。現在大一點，每天我要給寶寶做輔食，然後在家的話也會帶孩子，陪著她玩，像下午的話一般我婆婆會抱他出去，會玩三個小時左右，我在家就可以做我自己的事情。並且我婆婆在這裡也會幫著我們來做飯，我還不算累。

寶寶的成長也是至關重要的，所以前期在母乳餵養的時候，基本大多數時間寶寶都是和媽媽待在一起的，對於媽媽來說也是非常累的。但我們也可以從一些方面去減少勞累。

可以幫著帶。

像現在很多家庭都是有兩個人一起帶寶寶，那這樣的話就會比較輕鬆的。其實媽媽們都知道帶寶寶不只是身體上的累，同時還有精神上的崩潰。有的時候面對寶寶的哭鬧，自己真的是手足無措，但是如果多一個人在，就可以幫忙抱抱寶寶，哄一鬨。這樣也能讓自己很快的調節過來。

同時帶孩子還要給自己做飯，若只有一個人自己的飲食肯定也會跟不上，也會影響母乳的分泌，所以如果有條件還是可以讓自己的婆婆或者自己的媽媽幫著一起帶寶寶，這樣自己真的會很輕鬆的。

給寶寶養成一定的獨立習慣。

我始終認為習慣是從小養成的。對於新手媽媽而言，我認為也要給寶寶一些獨立的空間，有的時候我們也可以解放自己的雙手。

比如像寶寶睡著的時候，我們可以嘗試一些方法，將寶寶放在床上，讓他自己安睡，而不是一直抱在懷裡。這樣既可以讓我們自己休息一下，同時也可以讓寶寶養成一定的獨立習慣，以免後期對媽媽產生更多的依賴。

養成較為規律的作息時間。

對於寶寶而言，吃和睡是他們一天中最多也是最重要的事情，並且對於剛出生的寶寶這些都是沒有規律的，但是在他們逐漸長大的過程中，比如像六個月以後開始新增輔食的時候，我們可以逐步的去培養寶寶一定的作息時間，比如早上起床後吃奶，那麼到午飯時間並可以新增輔食，下午又可以吃奶。意思就是，給寶寶一定的飽足感，讓他養成一頓是一頓的意識，而不是頻繁的給寶寶哺乳，這樣子寶寶和媽媽都會有一定的情緒反應。

每一個媽媽都是非常不容易的，但是為了寶寶我們也一定要去堅持。

首先，要從心理上有一個認識，帶孩子肯定是一個大的系統工程，累，必然是其中的一部分，但是，也可以儘量調整，看是否有更有效的應對方法。

審視自己的資源

是自己全職帶孩子，沒人幫忙，比如，爺爺奶奶、姥姥姥爺，阿姨等，還是有人幫忙？如果是有人可以幫忙，儘可能的調動起來各個資源，確定好各自的職責，抓大放小，最大化利用。家裡人的職能儘可能不要重複，並且適當鼓勵，因為照顧孩子，早期的瑣事是非常多的，那麼，各種小摩擦也會比較多，溝通也非常重要。當關系捋順了，那麼，大家一起照顧小朋友，就會更輕鬆。因為隔輩的原因，在養育方面，會有很多不同的觀點和做法，溝通非常重要，同時，在鼓勵肯定老一輩付出的同時，也給與他們更多的學習支援，現在的網路也很發達，影片、文章、APP等，給老人更多的培訓，讓老人適應年輕人的育兒理念。

如果是自己帶孩子，沒有任何人幫忙，那麼，首先，媽媽要先調整心態，因為照顧孩子真的是非常瑣碎又累人的，媽媽的心態要積極樂觀。其次，要儘量保持良好的睡眠，特別是在新生兒階段，抓緊一切可能的時間休息，真的非常重要。好的休息，也會有更好的哺乳。再次，根據孩子的規律做好每天的時間安排。

創造安全的環境

檢查家裡的安全死角，當孩子比較小的時候，在比較安全的環境下，可以讓孩子多爬動，比如，嬰兒護欄，並且選擇安全的適合每個不同階段的玩具，讓孩子多探索，多去自我觀察，這樣，相對可以解決新手媽媽時間不足的問題。

計劃和合理的安排時間

如果是自己帶孩子，每天的時間會非常緊張，那麼有一個比較詳細的時間安排表，儘量規律化，可以提高時間使用效率。抓緊碎片化的時間，看看那些事情可以統籌做，或者給事情定一些輕重緩急，就會更合理一些。

培養孩子的獨立性和良好的習慣

當孩子的作息時間比較規律，那麼新手媽媽就會相對輕鬆些。培養孩子的獨立性，早期會比較需要耐心，但是一旦習慣養成，媽媽就會減負。純母乳的寶寶可能會更容易餓，媽媽也會更累，除開對奶粉過敏和不耐受，可以適當增加牛奶比例，這樣，孩子每一頓之間的間隔會會長一點，那麼，媽媽也會輕鬆點。當然，也要寶寶養成自己玩的習慣，不需要老抱著，這樣媽媽會有時間休息。比如，孩子吃飯，如果從新增輔食開始，就是自己吃，那麼，今後孩子用餐都是自己吃，媽媽就可以同時自己吃飯了。比如，不打擾孩子的專注力，讓孩子從小保持專注，需要媽媽時媽媽再第一時間迴應，類似的，可以玩拼圖、點讀筆點讀書（注意，不是IPad，不是手機，不是電視）、拼搭積木等等，或者是給一個會講故事的小音響。媽媽在做自己的事情的時候，也給孩子安排一些事情，當然，如果孩子比較粘人，可以媽媽一邊幹活，一邊迴應孩子，比如，媽媽洗碗的時候，孩子可以在廚房旁邊看書、唱歌或者玩點別的，當孩子更大一些，就可以參與到家庭勞動中，給孩子肯定和鼓勵，孩子也會更加願意做自己能力範圍內的事情。

利用多種APP，減少不必要的時間

比如，可以透過APP平臺買菜、買各種生活用品等，儘量最大化利用時間。

我也是新手媽媽走過來的，從孩子1歲開始自己獨立帶，保持良好心態，非常重要，加油！