個人覺得不難。

現如今隨著二胎的開放，很多隻有一個寶寶的家庭也希望自己的孩子將來也有個伴，所以打算生二胎。

因為我自己也是一個二胎媽媽，考慮要二胎後，備孕二個月，就懷上寶寶了。

想有擁有寶寶的準媽媽們，記得提前三個月服食葉酸哦。

同時讓彼此的身體保持在懷寶寶的最好狀態，以及保持良好的生活習慣和作息，去迎接新生命的到來。

我覺得順其自然好，在精神放鬆的狀態下，一方面更容易受孕，另一方面，這樣擁有的孩子更活潑健壯。我的同學四十多歲，在不知情的情況下懷了二胎，當時還猶豫了一陣子，留還是流，最後決定留下來。現在這個男孩兒十六歲了，長得漂亮又健壯，身高一米八，而且學習成績一直特別優異。

我都一樣，備孕半年多，兩個都是最不想要要的那個月懷上的。如果身體沒問題，心態更重要的吧，順其自然，不要算日子。

有句話說是：

上天總是把大門向準備好的人開啟。

做任何事情都是一樣的，準備好了，自然就什麼都來了。

關於要孩子，其實也跟兩個字有關，那就是“緣分”。

而緣分的提前就是我們做好準備迎接它的到來，我們創造出迎接它的環境。

所以在要孩子這方面，作為三胎媽媽，經驗真的太足了。

希望今天的分享對您有好處。

01 瞭解

在計劃要孩子前，女性首先要了解自己的身體。

1、例假來幾天，是否正常。

2、與第二次例假來襲隔多長時間。

3、排卵期多久，準確的排卵日是哪一天。

4、排卵日當天身體有沒有感覺變化。

5、日常生活習慣、飲食習慣是分得當。

02 分析

瞭解到自己身體的基本情況之後，我們就可以進一步分析這些資料。

1、例假天數指有紅色分泌物的那幾天。

一般為7天，也有5天和6天，還有8天的，每個人的身體情況不一樣。

天數不一樣，測出來的排卵日就不一樣。

所以女性要在自己來例假第一天就開始做好筆記，記下來了幾天。

2、正常來說第一次和第二次來例假的時間距離28天左右，也有相差一兩天的。

比如說是1月1日來的例假，到8號完全乾淨，那麼第二次來應該是1月28號來例假。

如果第二天來例假過快或者過慢，都屬於異常，建議就醫調理身體。

3、在第一次和第二次來例假期間，會有幾天的排卵期。

排卵期的表現為：像白帶一樣的分泌物流出，晶瑩剔透可以拉絲的感覺。

排卵期一般是在例假第一天開始後的第14到17天左右，三天左右的排卵期。

女性可以在藉助排卵測試紙或者b超進行檢查卵泡大小。

這兩個方法可以快速知道排卵的大概時間。

使用排卵測試紙時，如果測到下面那條線開始變深，則表明開始排卵了。

如果兩條顏色一樣深，然後在漸漸變淡，則可知那天就是排卵日。

tip：

可以使用半定量的排卵測試紙，兩個小時測一次，更能精準測到排卵的具體時間。

比如體溫、腹部發脹、疲勞等。

在排卵日當天，身體的溫度會有偏高，比平時高0.4—0.8度左右。

子宮會有下墜的感覺，感覺有點像痛經。

此時會覺得非常疲勞，提不起精神。

如果氣虛體弱體弱的女性則可能需要暫緩休息。

5、在備孕期間，男性和女性的飲食作息也是很關鍵的一部分。

當我們吃的好睡的好，身體機能得到最放鬆的狀態，更有助於受孕。

實施

在備孕期間，女性的準備要比男性多一些，但是為了孩子，一切都值得。

1、檢測排卵

例假乾淨後的第一天開始監測排卵。

固定每天上午9點測，然後做好記錄。

2、b超監測

在測到顏色開始變深時，可以去醫院開始測卵泡大小。

聽從醫生的建議進行監測安排。

3、排卵日觀察

監測到排卵日時，先靜心感受一下排卵的感覺。

注意這個排卵的時間。

直到白帶完全乾淨的時間。

這樣更清楚自己身體的一個週期迴圈。

4、同房日

在監測到排卵期時，可隔天同房。

因為精子在體內的生存時間為48小時，所以隔天同房可以提高受孕機率。

在同房結束後，女性不要著急洗澡走動。

可以把屁股坐在枕頭上，腳抬高20分鐘，避免精子的流出。

5、用意念吸引寶寶。

著名的吸引力法則是有道理的。時常想象寶寶的樣子，寶寶就會很快來到我們的身邊。

每個寶Bora到這世界之前都會在天上選擇自己的爸爸媽媽，當他看到有準備好的爸爸媽媽，就會悄悄的來到他們的身邊。

這是我在孕育每個孩子之前最喜歡的一句話。

所以很幸運的是，我想象中的孩子都來了。

希望您接好孕！