很高興可以回答您的這個問題。方法其實很簡單，第一，如果家中電視可以支援上網課，那就可以把手機收起來。第二，家裡如果有電腦可以用電腦進行上網課，這樣手機也可以收起來。如果前兩種都不可以的話，那隻能進行手機上網課。其實不管以上的哪種上網課方式，最好的方式就是需要家人的陪護，隨時提醒你注意聽講，認真學習。有家人的陪護有助於提高你的學習能力以及學習成績。

想什麼呢？

除了真心是自己喜歡的不得了的網課，負責大部分人都無法認真的看著手機上網課的。

生物的本質就是追求舒適，而大部分的學習都是痛苦的。

那麼能夠認真學習的動力只有兩種：威脅和誘惑。

先說威脅吧：假設小學生用手機上網課，旁邊爸爸坐在旁邊，手裡拿著木棍，不認真聽就要捱揍…

再說說誘惑吧：都知道高等數學難，那麼如果有人和你對賭，只要你能在3個月內學習高等數學，並答任何一個大學的標準考卷60分以上，就給你100萬（比賭約經過第三方公證），那麼你學不會麼？

所以是否能夠認真學習，和場景、方式無關，只和動力有關。

捧著手機上網課，是現在疫情條件下，簡化條件，不忘學習的精神！既然講了就要認認真真，這是對自己的尊重也是對學生的負責！

我已不是在校學生，所以如果我上網課，只有一種可能:自己掏錢買。那就肯定是自己有意願要提升，且基本認可老師的內容。

另外，手機不用手捧著，用支架；身體坐著躺著無所謂

自律，學習時需要用到手機時，直奔目標，中途哪怕瀏覽到什麼有意思的內容，記住，不要開啟，專心致志！

我是把孩子培養的比較有自制力，在學習網課上，我要是不認真，孩子會教育我。

我的經驗是，主動找一個"管"你的人。

首先想到學習還一個人經久不衰的旋律，只有學習人生才有價值和意義 當然學習分很多種，需要積極良性的，所以也要有時間分配，當我們有網課時間安排時，我們一定告訴自己剋制一切認真學習，這點自律都沒有如何是好？

其次zhi找個安靜的地方，給自己一些場景，讓自己能靜下心來，也告訴自己學習才是使人進步的。

我家孩子說他做不到啊總是聽著聽著就足神了，他在一個房間聽課，客廳有點風吹草動都知道。他上課好像搞得我在上一樣！唉，老母親的這顆心，傷不起啊

在我們這個時代，注意力是非常稀缺的，有太多的東西來搶奪我們的注意力，微信微博，抖音等各種影片軟體。誰吸引了你的注意力誰就贏了。手機的功能如此強大，所以捧著手機專心上網課，確實是一件難以集中注意力的事情。前幾天我捧著手機學習，但我發現確實很難集中精力學習，就算集中注意力學習，集中時間很短，效率非常的低。專注的時間才有意義，所以我放下了手機，選擇用電腦來學習，把手機扔遠一點，這樣效率提高了很多。這是我的一點經驗之談，希望對你有用。

從老師、學生、家長三個人群來回答這個問題：

1.講課思路一定要清晰、重點突出。由於網上時間有限，所以學生一般都想直接聽到老師講重點和乾貨。所以老師要區分教師授課與網路授課的差異，備課的時候一定要突出重點和難點。最好開門見山，少些寒暄。

2.用語簡練簡潔明快。儘量避免一些口頭禪，少說“嗯、額、啊、那麼、對的”等字眼。畢竟網路線路存在卡頓的弊端，嗯嗯啊啊的說話節奏，不利於學生高效率聽網課。

3.儘量取消掉授課過程中的互動環節。老師在講完一個知識點後，應儘可能繼續下一個知識點，沒必要再跟學生進行類似於“大家覺得對不對啊，明白了不？”的互動環節。因為網路不用於教師，學生本身就難以剋制網路其它內容的誘惑，所以，授課的環節要緊扣起來，一環接著一環。

4.老師授課要區別於網路主播的說話方式，儘量聲音洪亮、聲調高亢。

老師講話溫柔，是挺好的，但過於溫柔了，在網路上就會給人一種異樣的感覺。所以老師儘量在講解的過程中，話語要有力度、乾脆，避免給學生一種拖泥帶水的感受。這樣也有利於學生聽課聽得比較舒服與自然。

5.老師要增強網路授課心理素質，杜絕收到學生消極反映的影響。在線上講課過程中，老師也注意控制情緒管理，避免受到個別學生在網上的起鬨、搗亂。並及時將影響正常線上上課的學生封麥或禁言。

1.給孩子創造一個符合學習形式的硬體環境。本來用手機上網課，就不符合正規的學習方式。家長在家裡面要儘可能給孩子打造一個類似於書房的小教室。配備一個專門的手機支架，從而更好地模擬聽課方式。

2.家長在家裡要儘可能少說話，甚至是爭吵，不要頻繁走動，儘量不去孩子的“小教室”，以免讓孩子分心。

3.早中晚三餐應營養豐富，多做一些有利於緩解眼睛疲勞的食物。畢竟，孩子用手機上課，眼睛會吃力很多。

4.適當時候進行檢查。為了防止孩子趁機玩手機、追劇、閒聊，家長可以隔一段時間，就進取孩子的房間，檢視一下孩子是否真的在用手機認認真真地聽課。當然，要注意的是，家長這個時候，保持穩定的情緒。如果孩子確實在玩手機，而不是用手機聽課，則要適度說教和批評。

1.嚴格按照在校作息時間進行線上學習。晨讀、午休、晚讀、自習，都要認真對待，嚴格執行。

2.用手機聽課時，要專心致志，認真做筆記。

3.課後及時複習，用手機回放功能，把沒有聽懂的地方，再多聽和看幾遍。

4.按時完成老師佈置的作業，及時用手機提交。

5.注意用眼衛生，做眼保健操，緩解眼疲勞，保護視力。

總之，想要用手機認認真真地上課，需要老師、家長、學生三方面都努力做到以上這些要求。

現在這個時候，心應該是最靜的時候了吧，疫情期間在家關了那麼久，所以這個時候是應該把心收收，好好利用網際網路把失去的東西學回來，加油

捧著手機上網課，對一部分學生來說，確實是個挑戰，尤其是小學生和初中生，高中生自制力相對較強，大學生的話，像一些名校的學生，上進心強，對知識的渴求度高，那肯定能認認真真的聽課了，像一些混日子的所謂的大學生，在校期間可能就像養膘一樣，吃吃玩玩，不好好學習，在家拿著手機哪有心學習，耍手機更理直氣壯了！

要想做到捧著手機認真上課，我就談一點對小學生來說可能會有點幫助的建議：

1.首先讓孩子制定一個詳細的學習計劃，每天的計劃中一定有個時間段是自由支配的，在自由支配的時間段中家長不要干涉孩子的自由，讓孩子能開開心心地玩，到學的時候才能認真地學。

2.有條件的家長也可以聽一下網課，不一定和孩子同步，聽後根據老師所講給孩子提出見到問題，如果能回答正確，說明孩子認真聽課了，可以有獎勵。（包括口頭表揚、做孩子愛吃的美食，5角或1元的物質獎勵。）

3.如果孩子回答不上你提的問題，今天的自由支配時間取消，家長佈置學習任務。

記住一次只做一件事，做完這件事再去做其他的事情，做這一件事的時候心無旁騖。要把自己工作的環境整理一下，東西不要太多，不要分散自己的注意力。

供小夥伴們參考。

認真上網課，是因為課程比較重要，有重要的考試等著，被逼著認真的。如果網課沒什麼用，不需要認真就能上課。所以認不認真，看這門課的重要性，而不是你自己的定力。

我是老師，今年的情形大家都知道。因為疫情不能去學校，所以教育部提出停課不停學，網課也就應運而生。為了上好網課，每節課我都要提前幾天準備。把上課要用的資料準備好，圈畫出重點，影片找好節點，合理安排。上課時還有打起十二分精神，改錯題，安排任務，督促學生完成任務……這些都是用手機解決。常常幾節課下來筋疲力盡。真的很累!所以，我希望所有的學生都能好好學習，不要覺得累，老師比你更累。也希望家長們盡好監督的作用，理解老師。

我覺得很簡單，因為一個人只要做自己喜歡做的事情時，他會一心一意，全神貫注，目不轉睛，一絲不苟，臥薪嚐膽，挺胸抬頭，走而不澀，認認真真，勇往直前，堅持到底，一站到底，才能夠讓自己動手豐衣足食，錦上添花，桃李滿天下，舉世聞名，先天下之憂而憂，後天下之樂而樂，這就是一個成功人士所必備的先天和後天的條件吧。

1.一邊上網課，一邊小手抓一個小東西。

2.早上的時候，運動半個小時，讓自己精氣神更好。

3.不熬夜，讓自己精力充沛。

4.不吃垃圾食品。

時刻告訴自己我想去哪個學校，我想過什麼樣的生活，我想交什麼樣的朋友。忍過了苦難，就是幸福。只要結果是我想要的，過程痛一點算什麼。你不努力有人努力，和你一樣努力的人也很多。這個世界，不是你超越別人就是別人超越你。想要過得好，就要付出一般人不願意付出的代價。你不要跟那些富二代、官二代比，因為你比不來，你只能跟自己比。總有一天你會成功的。

目前正在聽網課excel的高階運用，用手機播放網課，邊聽課邊做筆記，記筆記速度跟不上的時候點選暫停，不明白的地方可以回放，重複聽，直到弄明白，然後用手機選擇性地再次播放網課中的重要部分，電腦實際操作演練，這是非常好的方式，手機和網課沒有任何衝突，只會給我們帶來無窮的知識和學習的喜悅！