生活很苦，從呱呱墜地我們就要拼盡全力吸吮母乳才能長大。

生活很苦，從牙牙學語到伶牙俐齒；從步履蹣跚到蹦蹦跳跳，成長的每一天都有疼痛。

生活很苦，三歲進入幼兒園後，我們就要學會獨立，學會獨自面對問題，學會不同的知識和技能，就要讓自己優秀。

生活很苦，長大後才明白，社會險惡，人與人之間哪有那麼多坦誠相待，全是勾心鬥角,爾虞我詐。

生活很苦，職場如戰場，英雄豪傑輩出，競爭壓力大。

生活很苦，為人父母就是孩子的天，再苦再累，都要給孩子一個溫暖的家。

生活很苦，數不盡，道不完，可是生活還得繼續。借用撒貝南的九句詩來給我們的生活加點糖:“人生如一場修行，得意時一日看盡長安花；艱難時，潦倒新停濁酒杯。但生命的跋涉，不能回頭，哪怕畏途巉巖不可攀，也要會當凌絕頂；哪怕無人會登臨意，也要猛志固常在。從經典中吸取九萬里風鵬正舉的力量，歷練也無風雨也無晴的豁達然，待到重陽日，我們還來就菊花”。

為什麼嘛苦了，早就識現了現代化文明。錢不愁轉，玩不愁世界。現實版生活無處不是歡天喜地，歡樂天下！共享快樂！！

佛曰：人生有八苦，生、老、病、死、愛離別、怨長久、求不 得、放不下。人生如此之多的苦與生俱來，貫穿一生，無法躲避。

“生活就是生下來，活下去”，這句話透著些無奈的苦澀。活下去，就要嚐遍人生的滋味。人的一生，所謂的歲月靜好，並不是快樂幸福沒有苦，其實是苦和樂互相調和，讓生活看起來風平浪靜。

苦和樂都不能太多也不能太少，這樣生活才會相安無事，才算有滋有味、恰到好處。有人說苦才是生活的底色，快樂只是插曲稍縱即逝。我想，如果把生活比喻成一盤菜，苦才是主菜，快樂只能算調料罷了。這樣看來，其實生活就是苦中作樂的過程了。

喜歡一個人在舒緩的音樂中品一杯不加糖的咖啡，在沁人心脾的苦中，思考人生。當所有的味蕾都被苦佔滿時，加一點點糖進去，可能馬上會心懷感激。

我想，如果開始就喝一杯甜美的果汁，偶爾加一點苦進去，也一定會刻骨銘心。這大概就是生活中快樂和痛苦的感覺吧。

有的人沉淪在生活的苦中不能自拔，忘記了生活還有甜的味道。有的因為感情波折，有的因為疾病困擾，有的因為事業不成，滿臉都成了苦澀的樣子。

其實生活有時候就像品茶，初品微苦，再品卻能品出清冽的甜。生命的過程都在細品中回放，生命也在此時開悟了，淡淡的味道，令人回味無窮。

世界的根本是不停地變化的，一切的美好也都會變化，變化就會帶來苦惱，怎樣正視苦惱，就成了生活的主題。

苦難就像生活的饋贈，沒有苦的過程，就感受不到甜的滋味。只有認識了人生之苦，才能找到幸福。生活之苦就像藥，良藥苦口利於病，找到癥結所在，當把苦澀嚥下，苦裡是帶著希望的，時候到了，一定會獲得一身輕鬆。

人生苦多樂少，要絕望多少次才會收穫雲淡風輕，要哭泣多少次才會獲得淡定從容，要失敗多少次才會變得無堅不摧，要醒悟多少次才會變得睿智洞明，要後悔多少次才能變得勇往直前……

苦就是財富，讓人不斷成長，不斷成熟。

此刻，耳邊不急不緩的音樂像流淌而去的時光，你苦還是甜，改變不了它的節奏，想起一句成語：苦盡甘來，苦的盡頭一定是甜吧。

世間八大苦，生老病死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。

---找到擺渡人幫你趟過這苦水。愛人？知己？讓你對生活有了期盼，有了熱切。讓你有了每天睜開眼睛的動力，亦當你過了如行屍走肉般忙碌的一天，當世界安靜，你開始有了期待，有了傾訴的慾望，有了讓你覺得你還熱騰的活著的可依靠的肩膀。 可以不必朝朝暮暮，只要共享一片月光之中，只想起她/他，就打開了白天封閉的寧靜。這樣的人，得之，你幸；得不到，你命。

---自渡。找到一種愛好，或者書，或者音樂，亦或肥皂劇也可以。總之讓你深陷進去，從這世間脫離出去，就算短暫的獲得心靈的安寧，那也是你的小小淨土。你會體會到在那個時刻，生活對誰都是公平的。

我暫且選擇重拾我兒時的愛好，就是看書。 高中的時候我的夢想是當個作家，有自己的書房，書房裡三面都是書牆。甚至書房的樣子我都想好了，年級輕輕的我喜歡那種古色古香的裝飾。有了年輪的木質書桌，那種木香和書香，是我一輩子可待的地方。 工作結婚後， 諸事不順。這生活的苦將我打擊的體無完膚，傷痕累累。偶見一句：我年華虛度，空有一身疲憊。簡直是我的即時寫照。我決定不再沉淪。縱使生活已將我的腰壓彎， 我也要努力的與其抗爭。用我的方式。

我買了很多以前想看而沒時間看的書，把空缺的書架都填滿，外面掛上我喜歡的布簾。 每次掀開布簾找書，我會鑽進布簾裡，在半隱蔽的空間裡，從慢慢一大書架上慢慢找尋我想要的那個寶貝，覺得自己猶如皇上，萬千粉黛等著我臨幸。那種幸福感充盈了身心。

天氣越冷越要穿很多衣服才能保暖 嘴裡越辣越要喝很多水才能沖淡 心裡很冷 反而一點暖就能融化 心裡有苦反而一絲甜 就能填滿 有時候人能強大到自己一個人咬牙撐過很多苦難 有時候也會因為簡單的一個善意 就淚流滿面 我們低估了自己對苦的忍耐 就像我們同樣低估了 自己對甜的期待

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議： 做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向。

心累的時候，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然。還可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；

也可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；或者尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂，如果你有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友，也可以在網上寫日記，記下生活的點滴，又或者和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜;在就是好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；

還可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，又可以得到家人的讚揚，還能夠體會到生活的樂趣