新型冠狀病毒肺炎發生以後，我幾乎很少出去。足不出戶的日子，，怎麼打敗無聊呢？

你如果什麼愛好也沒有，這居家日子便會很無聊，有點度日如年；你要是有多種愛好，便覺得時間不夠用。

我是這樣打敗無聊的：

接下去趕緊起床，衣服也不穿，就去衝淋七分鐘溫冷浴，溫冷浴是西勝造式健康法，就是冷水溫水各衝一分鐘，冷水開始冷水結束，能防治三高、關節痛，強健體質，還能美容。以上做結束後就準備吃飯。就這樣，差不多一個上午就過去了。

我不管在家裡還是在外面，從來沒有無聊的日子，只有不夠用的時間。要是我的這種做法對大家有所啟發，我是會很開心的。

無聊需要打敗嗎？無敵是多麼寂寞，享受就多麼無聊。

這段時間的無聊享受，身在家，心在外，心在武漢。享受著難得和家人在一起的時光，享受難得無事的放鬆，可這一刻有多少白衣英雄醫療戰士在抗擊疫情的第一線日夜堅守。每當無聊的看到他們的記錄，心都會悸動，心疼他們的不眠不休，心疼他們的“拋家棄子”。

不覺得無聊，祝願他們一生平安，祈福中國早日度過難關。

萬眾一心抵抗疫情

平時總喜歡戶外活動的我，這段時間真的是變成了足不出戶的日子。

這段時間有人在用生命奮戰，我也時刻關注一線疫情，祈禱疫情可以儘快被打敗，但願每個人疫情過後的生活可以更加自律、更加健康。而我也正在這麼做著，同時教育孩子也要珍愛生命，懂得感恩，享受生活！

帶著孩子運動，我跳繩你跑跑跳跳

帶著孩子看新聞，告訴她她是未來的希望，希望未來能成就自己、能幫助他人

帶著孩子做美食，告訴她自己動手快樂無窮

帶著孩子看故事，從格林童話到全腦開發，從寶寶遊戲到科學實驗

無聊永遠不要成為我們生活的主題，希望我們多一點思考，終身學習！

小小的冠狀病毒讓億萬的華人足不能出戶，政府不得不將七天年假延長至正月十五以後甚至更長。

華人可是從來沒有休息過這麼長的假期，顯然大部分人沒有認真考慮怎麼個過法，休息膩了便是無聊，吃了睡，睡了吃的日子煞是無趣！

在這足不出戶日子裡，其實你可以做許多事去打敗無聊，充實自己。

一是寧靜致遠，謀劃人生。家家閉門閉戶，沒有了往來，難得安靜。是否可以靜下心來好好思考一下自己的工作、生活和家庭的未來，再做仔細的規劃，明確往後努力的方向，制訂點相應的措施。有準備的人，何愁未來！

二是珍惜假期時間，多與家人溝通互動，營造溫馨的家庭氛圍，增進親情。丟掉手機，多幫助愛人乾點家務，掃掃地，燒瓶水，遞杯茶，事雖小，暖在心。少看電視，多與孩子交流思想，共謀其未來，答疑解難，產生共鳴，心靈交融。勤於家事，享天倫之樂！

四是利用座機或手機聯絡聯絡平日很少見面的親戚朋友，逐一打個招呼，問個好，增進親情友誼。一個電話，表個心意，何樂不為！

所以，無聊算什麼，你只要用心了，在家做點有意義的事，足不出戶照樣可以打敗它！

第一個禮拜天天睡懶覺，享受久違的長假（當時並沒有想到後面會有那麼長的假期）

第二個禮拜嘗試玩了一下某某精英遊戲，發現這個遊戲並不能使我快樂。於是去下載了之前想看的小說，一萬多頁。看完之後發現假期還有一個禮拜，於是乎產生一種莫名的空虛感。

曾經有人吐槽我的拍照技術比直男還直男，於是趁剩下的假期，網上找了些關於攝影方面的影片。每天看大概一個半小時左右，也不知道對我的拍照技術有沒有影響，接下來的幾天就拿來實踐吧！

到現在我還在後悔回家沒有帶電腦，不然玩PS我可以玩一天

讀書，讀書可以修身養性。在自己孤獨的日子裡，把自己的效率發揮到最高，提高自己的專注力也，是對自己未來的一種投資。

我們自以為自己放了假，結果是被假放在了家裡，被病毒的恐懼圈禁在十步之內的鬥獸場中，與無聊戰鬥。

每個人都有不同的戰鬥的法寶： 讀書，看電影，打遊戲，滾床單，互相折磨，翻來覆去的抹地板...諸如此類，不一而同。但不出三五天，最多一週，這些法寶紛紛失效，因為法寶總是被機械性的重複，而重複正是無聊的靈魂。所以他們不久就被會無聊浸染，然後穿上無聊的戎裝，投降到無聊那一派去了。

我也有以上法寶中的多種，但除此之外，我還有另外的法寶。那就是我的那幾只貓。

我輪番折騰它門，給他們洗澡，洗得個個嗷嗷叫；給他們剪爪子，剪得個個怨氣沖天。等這些前奏完事之後，我便挨個抱過來擼，擼頭擼肚子，最後擼尾巴，擼完後我再用頭頂它門，用鬍子扎它門。它門沒了鋒利的指甲，威脅不到我，個個被寵幸的生不如死，每天得了臨幸中的閒暇，還會跑到門口看望離家出走的機會，眼巴巴的像極了被迫流落風塵的小姑娘...

但時間一久，這些折騰也變的索然寡味起來，於是無聊趁虛而入。

我現在每天抱著貓數他們的毛的數量，白毛多少根，黃毛多少根，黑毛多少根，雜毛多少根...這本身就加重了無聊的病症...

最終，甚至無聊到睡不著覺了，因為，睡覺太無聊了。

所以我得出結論，打敗無聊，幾無可能。

無聊不是用來打敗的，無聊會越打越不敗，愈挫愈勇，直到你無聊透頂，無計可施。

我想，之所以出現這樣的絕望，可能是因為我們心中的執念。

試想，如果你認定現實是無聊的，然後要用現實去打敗現實，就像左胳膊打右胳膊，現實會更傷痕累累，無聊會更無以復加。

一位哲人說：用髒水洗不淨靈魂。我說：用無聊打不敗無聊。

那我們豈不是要向無聊投降？

沒錯，我贊成做個無聊的投降派。

因為與執念和解，才是消除執念的唯一方法。

比如，你如果覺得看書無聊，先別反抗這種無聊，堅持平心靜氣地看下去，直到你習慣了這種無聊。最後你會覺得這種無聊也挺好，甚至愛上了它，生活中不可或缺起來。那時，你再看這件事的無聊，它已經消失的無影無蹤。

其實，我們生來不也挺無聊嗎？吃飯，睡覺，上學，工作，結婚，生子，吵架，死掉... 但我們為什麼還是能忍受了那麼久而成長到現在的五大三粗呢，尋其根因，無非是已經習慣了而已。

因此，習慣是一件利器，可以削平我們心中執拗的溝溝坎坎，讓生命的車輪行駛下去...

綜上，我的意見是：我們要試著放下固執，與無聊和解，這樣才能斷絕無聊的糾纏。

比如眼下的我，就在肢解和剖析無聊這個惡獸。你可能覺得這事很無聊，但我卻覺得有趣。這說明，我已經“打敗”了無聊。

疫情肆虐，小區封閉。足不出戶，難得時光。看書寫字，暢談詩書。重拾童年，與兒遊戲。

時不待我，豈有無聊之說？

這段疫情來臨，我們足不出戶，隨之而來是沒有經濟來源的惶恐，每天消費各種物資，搶購口罩，明知高於市價仍硬著頭皮購買，豬肉的上漲，一家人的一日三餐都變得奢侈，各種批發市場的停滯讓你不得不開始囤儲一堆生活必需品，消毒水，消毒液各種防護措施，房貸，花唄，信用卡。這一樁樁一件件都像崔命的符號，逼得你夜不能寐，每天便在惶恐中度過，在自求救贖中度過，唯一慶幸的是人的求生欲大於求死，這種看似的威脅卻意外的讓我學會了檢討，思索，每天都在想自己是如何走到這一步，要讓自己的孩子以後不能走自己的路，因而開始學會了陪伴，放下手機陪伴孩子學習，學會靜靜地呆在一處，靜靜的看著也能看出小區一兩處變化，學會了嘗試各種美食，不會對做吃的感到厭倦煩惱，或者正如別人所說當你越走越遠仍然前途渺茫時，不如停不下會有意外的收穫

面對疫情閉門宅家、足不出戶，我用自己的人生經驗和知識給身邊的人——家人、親友、同學、小區鄰居等，分析面臨的困難，並用心形成詩詞等形式的文字內容給大家以鼓舞，讓大家建立起團結一心，同舟共濟，共克時艱的信心和勇氣。

我做了這些感到很充實，不僅打敗了無聊，而且增進了與親友的感情，促進了鄰里的友好相處，加強了同學間的緊密交流……。真是收穫不小！

下面就是其中的一篇詩文。

宅家不添亂，家鄉保平安——與重慶親友共勉

捍衛武漢！全力決戰。

全面檢測，三天之限。

形勢嚴峻，刻不容緩。

雄起武漢！加油武漢！

武漢同胞，倍受熬煎。

物資短缺，度日如年。

白衣天使，奮戰前線。

忍辱負重，無悔無怨。

武漢封城，為保國安。

武漢危難，全國支援。

集聚國力，集中資源。

方艙雷火，已具條件。

吹號集結，發起攻堅！

一盤大棋，命運相連。

中華興亡，匹夫扛肩。

眾志成城，戰勝肺炎。

宅家不出，堅守底線。

不因個人，家鄉無顏。

不為私慾，拖累前線。

胸懷大局，笑迎春天。

足不出戶，保護了自已，也利於國度，有的人感到鬱悶，那是沒有愛好，喝酒是愛好，喝高了不利身體，看書是愛好，看久了，兩眼痠澀，電視看久了，同樣傷眼睛，那麼，我們在打發時光時，消費自已的愛好，都要有個度，也不妨“瘋”一把，我就這麼的每天“瘋”一陣，幾首歌唱完，一家人都陶醉好一陣，窩居里似乎空氣都好了許多

看看電視手機，如果你還年輕可在家充充電(補補課)，總結回顧走過的路，優缺點是什麼，規劃下一步如何走的更好。

回想那段時間，不為防控疫情添亂，眾人都團結一致宅在家裡，足不出戶就是奉獻

怎麼打發那些無聊的時間吶！可以說那段時間待在家是最長的了，借待久的機會可以做一些平常上班沒有時間去做的事，比如把以前的相簿和書找出來整理好，把不用的東西都倒騰出來。

願早日恢復華夏兒女的歡聲笑語❤❤❤☀☀☀