在平時生活中注意不要熬夜，儘量不要抽菸喝酒，少吃或者不吃辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。還有，不要怕多上廁所而少喝水，一定要多喝溫開水！

最重要的還要注意三點：

其一，節慾。不管是啪啪啪還是擼啊擼都要注意節制;

其二，少坐。不要長時間的坐著，會壓迫前列腺，不利於恢復，注意站坐時間事宜;

其三，運動。一定要養成運動的習慣，慢跑或者快走或者打球都可以（注意：少騎腳踏車，無防護的狀態下長時間騎腳踏車會壓迫前列腺，不利於恢復！），堅持一段時間，你會有意想不到的驚喜！

放鬆心態，養成良好生活習慣，身體健康第一，祝你早日恢復健康，生活幸福！

當然可以繼續了，人體五大器官心，肝，脾，胃，肺，都沒有提到前列腺，心裡不要有過大壓力，平時注意飲食起居，該上班上班，用我的貼每天坐浴十到二十分鐘。炎症問題尿頻，尿急，等幾個月就沒有了。

男人過了50之後，得前列腺的人是很多的。這種病似乎不太好治，但也不太影響什麼，只要不是特別嚴重就可以。應該說前列腺不是癌症，就是有些小便尿不出來。別的倒是沒啥，平時多喝白開水，前列腺炎會有所改善，

生活當然是可以繼續的，前列腺炎，前列腺增生肥大，只要不是癌症，都不會影響到個人生命，但是嚴重的會影響生活質量，比如尿頻，特別是晚上，頻繁起夜，影響睡眠質量。尿痛，尿尿時候很疼，導致不敢尿，一有尿打心底就害怕。尿不盡，尿完了總是滴滴答答，有時候內褲都是溼的。甚至更嚴重的有尿失禁情況，控制不住小便。嚴重影響生活，可以用47味純中藥提取的湯劑進行外敷，可除根，但是要做好長期攻堅準備

首先，對於患有前列腺炎的患者來說，比較苦惱的一點就是尿頻、尿急、尿不盡感以及會陰部不適症狀反覆，遷延難愈。但是《中國泌尿外科疾病診斷治療指南手冊》已經明確指出，前列腺炎無臨床進展性，不威脅患者的生命和重要器官功能，對您的生活不會有直接的影響。

那麼我們來討論一下前列腺炎之所以導致男性產生如此消極情緒的原因。首先，目前對前列腺炎的病因、發病機制等仍不明確，治療效果不佳。另外，國內外大量研究表明，前列腺炎患者存在不同程度的精神心理障礙，精神心理因素與前列腺炎發病十分密切，在經久不愈的前列腺炎患者中，有62. 3%的患者存在明顯的精神心理問題。與正常人相比，前列腺炎患者具有更顯著的精神心理障礙，如憂鬱、焦慮、軀體化、強迫症、人際關係敏感、敵對因子、恐懼、偏執、精神病性等。

其實這些症狀並不完全是患者想象出來的，它有一定的根據：

1.尿流動力學說。精神心理障礙透過精神-神經遞質-自主神經環路加重症狀。由於前列腺炎患者自主神經興奮，尿道周圍括約肌痙攣收縮，後尿道內壓力增高，尿液反流，從而引起前列腺化學性或細菌性炎症，而前列腺壁的屏障作用，使藥物隔絕在外，前列腺始終達不到有效的殺菌濃度，最終導致炎症遷延不愈。長期炎症刺激使患者精神心理狀態異常，前列腺分佈有焦慮自主神經受體，去甲腎上腺素( NE) 和前列腺素( PG)刺激這些受體引起前列腺液分泌及肌肉收縮，肌肉血供減少，加重了骨盆區域疼痛和排尿功能的失調。

2.神經炎症學說。長期異常的精神心理狀態引起周圍神經末梢釋放神經肽、P物質等，進一步啟用巨噬細胞釋放各種炎症遞質，引發炎症反應，形成惡性迴圈，加重患者的精神負擔。

3.神經內分泌激素學說。伴精神心理障礙的患者出現的症狀可能與神經內分泌激素失衡和中樞神經系統功能異常有關。

針對於有心理障礙的患者來說，我們也提倡採取針對性的治療。不是所有的患者都需要以藥物為主的治療，對部分患者調整生活方式和心理治療可能比用藥更有意義。藥物治療+理療+心理輔導已成為治療前列腺炎的新方法，其中心理輔導所佔比重越來越大。這種綜合療法不僅可以緩解精神心理障礙，還可緩解排尿異常與疼痛等軀體症狀。

“正視現實、順其自然、放鬆心理”，學會自我調節心態，必要時尋求心理醫生的幫助，保持樂觀情緒，進行適當的體育鍛煉或參加社會活動，培養良好的生活習慣，保持規律的性生活。

（中國中醫科學院西苑醫院男科 郭軍主任醫師/晏斌博士研究生）

前列腺炎沒有大不了的，要用正確的觀念去面對它，在專業醫師的建議下用藥配合日常調理的話，前列腺炎並不是什麼不治之症的，所以不必過於煩惱。

飲食方面要以清淡營養為主，遠離辛辣刺激性食物，可以堅持食用一些對前列腺有益的食物如：花津心粉、南瓜子，番茄等。

日常要早睡早起，不熬夜久坐，不憋尿，規律夫妻生活，可以做一些游泳、瑜伽、太極類運動。多喝溫熱的白開水，注意個人衛生。

前列腺炎，最折磨人的，就是其病症的反覆性，以及不易治療性，從而引起前列腺疾病對人的最大傷害，讓男性產生心理上的高壓，甚至出現心理疾病，加重病症。

你存在的最大問題，是心理疾病，患上前列腺炎，今後生活能繼續嗎？毫無疑問，肯定是能繼續的，而且你也正在繼續著你的生活啊，前列腺炎不是無法治療的疾病，它的疾病程度，也不至於讓一個人很快的失去生理機能，甚至死亡，這只是一個邊緣的小疾病，不用怕，你要認真對待它，積極治療，是肯定可以治療好的。

不用覺得對不起誰，前列腺疾病，在男性疾病中患病率還是不低的，而且由於現代人的習慣，很容易就得了前列腺疾病。

前列腺炎中，最讓人難受的，是慢性前列腺炎，很多都不是病菌引起的，抗生素對治療是沒有什麼作用的，西醫多用α受體阻滯劑，主要有：多沙唑嗪、萘哌地爾、坦索羅辛和特拉唑嗪等，中醫使用中藥的治療，配合病人的症狀，以及身體情況，利用藥物加調養的方法治療，具體用什麼藥，用多少量，因人而異。

相對來說，我治療前列腺疾病這麼多年，都是採用中醫的療法，對前列腺這樣的疾病很有效果。

你需要做的第一件事，是去醫院檢查，瞭解前列腺炎到了什麼程度，然後積極的配合治療，西醫中醫都是可以的，建議中醫治療。

其次，注意冬天的保暖，有前列腺疾病的人，冬天前列腺很脆弱，一旦有些受寒，症狀表現明顯。

最重要的是克服自己的心理問題，這個最有效的是靠自己的調節和心理的暗示，放心，前列腺疾病不是你想的那麼可怕。

患上了前列腺炎，生活當然還是要繼續的。

其實被診斷為前列腺炎後長期的心理焦慮對於疾病的恢復是不利的，

心理的焦慮對於疾病沒有任何的幫助作用。

所以當被診斷為前列腺炎後應該以一個積極的心態去應對，

找到致病原因，改善不良的生活和飲食習慣，

積極地配合醫生進行藥物和其他輔助治療。

只有以一個良好積極的心態去對待疾病，才不會被疾病所嚇倒，

況且前列腺炎只是一個單純的炎症，只要進行正規的治療，大多都可以痊癒。