男人久坐患前列腺炎的機率真的大。我本人在浙江模具廠做了快十年模具，一直是坐著工作。今天發作檢查出來是慢性前列腺炎，吃了近半年的藥，大小醫院都去過，部分症狀得到了緩解，可是現在一坐下來屁股又是發燒又是痛，幾乎不能坐了，站著感覺沒什麼大礙，這種病久治不愈精神上的折磨太大了，我現在精神憂鬱整天煩燥不安，眼睛一睜就會想起久治不愈的病情。一說就是淚。唉，，，，，受不了了，明天又得回老家休養治療了，歡:迎同等遭遇的病友給我提供一下好的治療方法，謝了。

如果要說久坐是否會引發前列腺炎，那我們首先得知道什麼是前列腺炎，前列腺炎是泌尿外科和男科的常見病，是多種複雜原因和誘因引起的前列腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。

目前主要分為4型前列腺炎，I型：相當於急性細菌性前列腺炎，特點是發病急，寒戰，發熱，疲乏無力等全身症狀，伴有會陰部和恥骨上疼痛，甚至急性尿瀦留。這類前列腺炎一般不會因為久坐而引發，多有跟病原微生物直接接觸的病史。

Ⅱ型：相當於慢性細菌性前列腺炎，這個也是有病原微生物感染的，但是慢性的，發病比較緩慢，病情也顯得不那麼急驟，一般也不會直接因為久坐而引發。

Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛綜合徵，可出現尿道症狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，會陰、恥骨上區、腹股溝區、生殖器疼痛不適，雖然有症狀但卻難以查到病原微生物，甚至前列腺液常規中白細胞也是正常的；這是前列腺炎中最常見的，久坐是可以引起的。從人體生理學觀點研究，久坐易導致會陰部的血液迴圈變慢，直接導致會陰及前列腺部慢性充血淤血，可使區域性的代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，久而久之可以導致慢性前列腺炎的發生。

Ⅳ型：無症狀性前列腺炎。通常沒有症狀，但體檢或者屍檢的時候發現有炎症反應，這種前列腺炎久坐可以引發，但因為通常沒有症狀，所以一般難以發現。

（中國中醫科學院西苑醫院男科 郭軍主任醫師/曾銀碩士研究生）

科技化時代減輕了人們的工作負擔，現在即便上班也可以坐著完成，而且工作忙起來根本沒時間站起來活動，長時間下去就會引發一系列的病症。而且有些人還會久坐導致患上前列腺炎。前列腺炎是男性身上的一種常見疾病，不及時改善還會引發一系列其他的問題，因此一定要尋找相應的改善方法。

久坐容易導致前列腺炎原來是這些原因

◆ 椅子積壓

不管是軟沙發還是硬椅子，都會對身體造成積壓。如果是比較軟的沙發，身體會陷進去，這種情況對臀部以及大腿部位的積壓程度是比較嚴重的，而且重要器官會處於一個包圍的狀況之下，會導致重要器官溫度升高，在滋生細菌的同時還會影響到S殖功能。即便是比較硬的椅子，也會積壓到盆腔器官，會影響到肌肉功能異常以及前列腺充血，長時間下去也會出現前列腺炎。

◆ 前列腺負擔增加

男人在坐著的時候其實相當於坐在前列腺上，因此會在無形當中增加前列腺的負擔。除此以外，一個人經常坐著，血液迴圈就會受到影響，這樣很容易導致前列腺在慢性充血，導致代謝物在這些部位堆積，長時間下去前列腺腺管會受到阻礙，自然也會就會導致前列腺炎出現。

◆ 憋尿

有些人上班過程當中忙起來根本沒時間活動更加沒時間上廁所，長時間憋尿不僅會導致代謝物質在身體內停留，膀胱會壓迫前列腺，代謝物也危及到前列腺健康，這也是導致前列腺炎的原因之一。

久坐傷身，引起的不僅僅是前列腺炎還會引發一系列的其他疾病，因此不管多忙，都要隔一會兒站起來活動活動，讓血液暢通的湧動，可以阻止代謝物質在某一個部位沉澱引起疾病，當然想要預防前列腺炎除了要多活動之外還有其他方法。

預防前列腺炎可以選擇這些辦法

首先、多喝水預防前列腺炎

人的喝水量增加，排尿量自然也就會增加，這樣就可以將前列腺周圍的細菌代謝掉，自然也就不會阻止前列腺炎出現。即便是對於前列腺炎患者，多喝水也可以輔助進行治療，阻止細菌傷害前列腺。

其次、適度進行行事也能預防前列腺炎

太過頻繁的做事也會傷害前列腺，會導致前列腺長時間處於充血的狀態之下，這樣很容易導致前列腺的免疫功能下降，一旦細菌在入侵身體的時候也會就會引發前列腺炎。

再次、保障衛生預防前列腺炎

重要器官周圍很容易隱藏有害物質，而且前列腺所處的位置通風性也比較差，是細菌滋生繁殖的良好場所，因此在平常一定要做好清潔工作，這樣才可以阻止前列腺炎發生。

男性久坐是會引發前列腺炎的。為什麼說久坐會引發前列腺炎呢？

如果一個男性長期久坐，就會使會陰長期受到擠壓，同樣也會擠壓到前列腺，擠壓久了會導致血液迴流不暢，引起淤血，前列腺得不到充分的氧氣和營養供給，時間久了，壞死的細胞變多，前列腺細胞不能執行應有的功能，也就產生了前列腺炎。

通常久坐引起的是慢性無菌型的前列腺炎。因為細胞壞死等引起的炎症，通常還會有膿腫等流出。

當然了，也可引起細菌型的前列腺炎。因為前列腺長期受擠壓，血液無法正常的迴圈和迴流，當有細菌入侵時，而白細胞通常是由血液運送的，白細胞不能及時的將細菌病毒吞併，時間久了，細菌病毒就會繁殖越來越多，炎症就產生了。

因此，無論是哪種前列腺炎，都跟久坐有很大的關係。

前列腺炎在改善上並不困難，前面我們也說了，主要是因為前列腺受壓迫，血液迴圈不好而導致的，所以我們只要改善好血液迴圈的問題，就可以將前列腺炎改善好了。

第一，不要久坐，不要憋尿，還有性不能過頻，因為在性事時，男性前列腺處於充血狀態，對前列腺的危害也是很大的，因此要改善這些壞毛病。久坐的男性，應當每小時起身活動3~5分鐘，可以有效的促進前列腺的血液迴圈。

第二，可以透過按摩會陰穴或做提肛運動來改善血液迴圈，這個需要日常經常做了。會陰穴位於肛門與陰囊連線的中點，按摩會陰穴可以早中晚有時間都按按，容易受時間、地點限制。建議做提肛運動，提肛運動比較簡單，隨時隨地都可以做，無論是坐著還是站著、躺著都可以做，沒有約束，所以上班的男性來說，更適合做提肛運動。

提肛運動簡單易行，吸氣時，稍微用力收縮肛門附近的肌肉，像忍大便一樣，將肛門向上提，屏住呼吸保持收提肛門2~3秒，然後呼氣，放鬆，靜息2~3秒後重復以上動作。如此反覆30次，每天做3～5次，就可以起到很好的輔助治療的作用。

透過提肛運動來解決前列腺的血液迴圈，恢復前列腺細胞的正常供血，只要血液通暢，前列腺就有恢復的希望。

第三，需要再服用體恆健生物鋅來改善，體恆健生物鋅主要是補充富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白，這兩種物質主要作用是可以為前列腺細胞提供營養，幫助細胞的代謝，這樣新細胞不斷產生代替舊細胞，前列腺就會恢復了。同時富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白還會形成較強的抗菌因子，抵抗前列腺外來細菌和病毒的侵害，防止有害菌再破壞前列腺。兩者還可以起到化膿的作用，消除前列腺中壞死細胞等形成的膿腫，將這些廢棄物排出體外。也可以說對前列腺做個大的清洗。

以幾點只要堅持做就可以。值得注意的是，人體細胞的代謝週期是3個月左右，所以對前列腺炎這類慢性疾病也需要3個月以上的調理才能改善得比較徹底，過程比較長，一定要堅持。

會。 調查研究顯示，都市白領患有前列腺炎的機率明顯高於體力勞動者，這和他們久坐這一習慣密切相關。現在的企業大部分都執行一週一天休息制，每天從早上睜開眼到晚上下班，開車（公交車）和做辦公室的時間平均10個小時左右，也就是一天有約一半的時間都在坐著，而前列腺最怕的就是久坐。

久坐引發前列腺炎的原理：其實很簡單，前列腺位於下腹部，接近臀部，人體在坐立的時候，臀部就相當於上半身和下半身的拐角處，人體的血液迴圈是個閉環，當站立的時候，血液迴圈很流暢，當坐著的時候，直線處的血液迴圈照樣很流暢，但是拐角處就容易淤積，長期就會造成前列腺充血，腺管淤積，為細菌病毒的滋生提供了場所，這就是慢性前列腺炎。

需要特別注意的一點就是：久坐會大大增加患有前列腺炎的風險，但不是一定會得前列腺炎。因為職業問題有久坐習慣的人，一定要注意以下幾點，會大大降低你換前列腺炎的風險。

第一：多喝水，少量多次，早上八點上班，11點半下班，三個半小時的時間，建議喝1500毫升水，水喝的多了，上廁所的次數就多，無意中你就增加了站起來活動的次數和時間，對放鬆你的前列腺有好處。

第二：飲食別太辣。拿數字說明一下：比如前列腺炎的爆發點是8，因為你的職業問題你必須久坐，那麼久坐給你帶來的前列腺炎風險是6，當你每天處於這種生活狀態下，你可能得不了前列腺炎，但是如果你又愛吃辛辣，辛辣導致前列腺炎的風險是3，兩者結合就有可能誘發前列腺炎。這個比喻的目的就是，儘可能的減少誘發前列腺炎的因素。

第三：制定運動計劃，每天健身一小時，重點鍛鍊下肢，現在都流行計步，每天五公里（可以是慢走也可以是慢跑），也會有一個健康的前列腺。

首先我肯定得回答下，長期久坐呢是會誘發前列腺炎

而長期久坐誘發的前列腺炎，西醫的說法叫做，充血型前列腺炎

發病原因，長期久坐，前列腺充血導致

這種前列腺炎，本身沒有一些症狀這是初期

為啥有些久坐的誘發前列腺炎，症狀很多

原因在於前列腺充血嚴重，和平時飲食等不注意，誘發了炎症，從而誘發前淚腺炎

這症狀就是排尿各方面異常

那麼如何預防：坐一兩小時，起來活動下，下班的回家散步，或者坐下深蹲，以及慢跑，就能避免這種前列腺炎

久坐是誘發慢性前列腺疾病的一個重要病因。

有很多患者不飲酒，也沒有縱慾，但一天要坐七八個小時。

久坐就是他們的病因。

前列腺所處位置是在男性盆腔內部膀胱的下方，

上下位置在膀胱與原生殖膈之間。

前列腺頂端被稱為前列腺底，處於膀胱的下方；

下端尖細，處於泌尿生殖隔上，稱為前列腺尖；

前列腺與膀胱頸、精囊腺和輸精管壺腹相鄰，

前列腺的後方平坦，正中線上有一條縱行淺溝，這條溝被稱為前列腺溝。

前方緊貼著恥骨聯合，後面依靠直腸，

男性尿道和射精管一前一後從腺底穿過，

在前列腺內部射精管進入尿道，尿道貫穿腺體，由前列腺尖穿出。

不僅是男性排尿的開關，也是排精的開關，

就因為有了排尿和排精都要經過這個腺體的參與，

前列腺出現問題後男性這兩個方面的問題都比較嚴重，

治療也相對困難。

前列腺本身是一個柔軟而富有彈性的腺體，

腺體內佈滿了毛細血管、大量的神經網和神經末梢。

慢性前列腺疾病是腺體出現僵死硬化病灶後，

毛細血管和神經壞死引發的問題。

腺體僵死硬化部位的神經和毛細血管出現壞死後，病灶部位的功能受損，

患者會出現排尿問題、性功能問題、勃起障礙、疼痛問題和亞健康狀況。

前列腺的特點是代謝緩慢，易水腫，充血快消散慢；

久坐會讓腺體受上方器官的重壓而引起代謝不良。

代謝緩慢會讓腺體容易形成死血凝結，還會讓腺體處於營養不良狀態；

微迴圈不良則會讓大量的代謝垃圾堆積，形成對腺體的刺激，誘發腺體壞死，

從而損壞腺體健康。

如果工作已經需要久坐，那我建議男性在工作多飲水，下班後多走動，

工作當中多飲水會讓男性的排尿次數增加，

就會形成適當的起身走動，可以有效減少腺體受到的重壓，

排尿讓代謝暢通，儘可能的排出代謝廢物，

同時尿液沖洗有利於保持泌尿系統健康。

如果再能夠堅持一週進行二到三次慢跑或快走，

能夠加速新陣代謝，也能夠改善你久坐後腺體的血液迴圈不良，

對腺體健康有很好的促進作用。