強大自己是解決一切的根源！人生沒有幾次痛徹心扉和心如死灰還還叫人生麼？心電圖如果一條直線那是死人？壓死叫淘汰，壓不死的叫常態，彈簧不反彈沒人要，人生無壓力叫斷氣！

找問題列方案，放棄或者挑戰天平的兩段！

哪有一帆風順的，看到的只是別人想讓你看的！

幸福的家庭都一樣，不幸的家庭各有各的不幸。而我將自己歸類到後者。

原生家庭??起初對這個詞彙沒什麼概念。也許太小，不能理解，也許原生家庭讓我很幸福，無法體會別人口中的不好。

一直自以為很幸福，因為很容易滿足。父母給了我健全的身體，又讓我上學學知識，身邊爺爺奶奶姥姥姥爺都健在，又沒趕上那個吃不飽喝不足天天為生計發愁的日子，為什麼不幸福呢？也許生活的圈子就那麼大，格局就這麼小，沒見過幸福的家庭是如何的溫馨，還“沉浸”在其中自認為很幸福。其實回憶一下，生活在這個家庭並不幸福。

家家有本難唸的經，而我家的特別難念。

小時候父母打架，也許是覺得沒什麼，哪個夫妻之間不打架的，但是現在還是一樣。讓我下定了決心——讓我爸媽離婚。

小時候由姥姥帶著，大兩歲的哥哥在家由爸媽爺爺奶奶帶，事情是真真實實發生過，但這些都是別人口中瞭解到的。那時還小，但是已經有記憶了，記事起他倆就在打架，但是讓我現在回想起來很氣憤的是為啥一直沒離了?後來還是經常打架。一次我媽喝了藥準備自殺，看見我哥在旁邊哭放棄輕生念頭就跑到有水的地方使勁喝水把藥吐出來。後來到醫院搶救好了。為啥還沒離婚?無非就是聽了那些“看在孩子小的份上別離了，我們這輩的人還不是打打鬧鬧過來……”的屁話。

後來回家上學，記憶中他們還是會吵架打架。到了現在還是在家暴。

一八年元宵節的時候，家家戶戶處在一個歡樂的氛圍中過節，我家則處在一片雞犬不寧中:我爸喝醉了罵我媽，特別難聽，原諒我詞窮，沒辦法形容。我媽也不受他的罵，然後倆人就開始了“戰爭”，我就是那場“戰爭”目擊者。倆人起初在罵對方，不一會正在吃飯的我爸，就把手裡的碗摔過去落在了牆上——碎了，我媽就拿個盆扔向他，就這樣倆人由遠距離摔東西打到進距離打，手裡拿上什麼就用什麼大，直到後來拿出了菜刀，就看見有血，不知是誰的，我就使勁搶那個菜刀，因為很有可能會出人命，場面如此血腥，等我搶到菜刀就把它藏起來又是打電話又是火急火燎跑出去喊人來勸架，回去後看見我爸把我媽按在地上一拳一拳的打，當時的我爸如此惡毒，如此沒有人性。無論我怎麼拉扯都沒用，沒用也要拼了命的拉。後來大家都來了，我媽被接去姥姥家了，傷的結果可想而知，說多了都是淚。那次我就讓他們離婚，又是一些濫調陳詞沒離了，說什麼我哥該找物件了等等。身邊都是些“不知別人苦 ，還勸人大度”的人。後來我爸還是喝酒，喝完還是沒完沒了罵人，心情好罵人心情不好就大打出手，罵我們三個。祖宗十八代通通罵一遍。總之就是喝完酒就罵，怎麼看我媽都不順眼。這裡是不是應該再來點對我爸的介紹:愛喝酒，文化水平:小學，沒什麼手藝的一介平民。脾氣大於本事。

寫到這裡，讓我突然想起一部電視劇《悲情母子》。講述一位母親毒死自己丈夫，二十年後由自己的親生兒子告上法庭，坐牢15年的故事。看到前面的內容，母親的不幸真的特別能感同身受。

寫這麼多，原生家庭對我的影響大概就是:“怕嫁給像自己父親一樣的男人。怕自己活成像母親那樣狼狽不堪。怕孩子像自己小時候那樣生活”。

你無法改變別人，那就改變自己。只有自己努力才能擺脫。

建議你去看下《都挺好》，裡面的蘇明玉是怎麼跳出原生家庭的影響的

首先作為子女成年以後一定要變得獨立，並且堅定的告訴自己，孝道肯定是沒有問題的，終有一天，當你有足夠的能力（財力）掌控自己的人生，所有的恨意都將會被沖淡，你鏗鏘有力的實力會磨平父母曾經尖銳的稜角。你越來越強大，他們隨之在變老，脾氣隨之在變小。其次要正確地理解父母良苦用心。 吸收他們在人生當中的精華，去除糟泊， 這就要看你有沒有很大的智慧，你終於強大到不再需要依附於任何人，你連看問題的角度和視野都變了，也不再無助自憐了。

最後，你在內心說服自己，和父母和解吧。就像，一切不愉快都不曾發生過一樣。

可以試著去改變這種現狀，雖然我們不能選擇家庭，不能選擇出身；但可以透過自己的努力去爭取自己想要的生活。去年熱播的電視劇《都挺好》裡的蘇明玉就是一個典型的原生家庭裡重男輕女的典範下長大的孩子，透過自己的不斷努力後襬脫了所有困境。當然我們沒辦法像電視的演得那樣，但是電視都是來源於生活且高於生活的。我們可以根據自己的實際情況來計劃做出努力。相信透過自己不斷的努力下，肯定能夠實現自己的願望！

其實在生活當中有太多是我們能做的事情，但是我們就是因為受了原生家庭的影響而沒有去做，全部將這些卡在了我們頭腦當中。我們選擇父母給予的信念和教育，作為我們這一輩子性格的原料。可是成品是我們自己決定的，我們完全可以只用它們來做原料。可是我們當中很多人，一邊拿著父母給的原料，做出跟父母同樣的成品，沒有去創造、不去發揮自己的潛能，還不停的去抱怨，抱怨父母給的原料，覺得自己只能這樣。

就拿一袋麵粉打個比方，我們既可以做成柔軟的麵條，又可以做成香噴噴的饅頭，我們還能將它加點喜歡的東西，變成餃子和包子。所以我們在面臨任何困難時，努力做出改變；當在經歷健康叛逆期的時候，就是給自己一個重塑自己的機會；加油！

盧梭說過：家庭裡常常有一種“平靜的絕望感。”

一、什麼是原生家庭、新生家庭

原生家庭是指父母的家庭，兒子或女兒並沒有組成新的家庭，這樣的家庭泛指原生家庭。

新生家庭就是夫妻自己組建的家庭，這樣的家庭不包括夫妻雙方父母。

每個家庭都是有系統排列的，家庭有原生家庭和新生家庭之分。原生家庭和新生家庭是一組相對的概念.

二、原生家庭對孩子的影響

1、原生家庭影響孩子的人格和親密關係

2、原生家庭影響孩子今後的行為習慣及思維模式

3、原生家庭影響孩子人際關係和處理問題的方式

4、原生家庭影響孩子的世界觀，價值觀，金錢觀

5、原生家庭對孩子的影響深遠且滯後性

三、原生家庭為何會給孩子帶來傷害

1、原生家庭影響內化到個人的潛意識中，很多行為和方式都是不經思索就會條件反射出來。

2、每個家庭都有維持家庭秩序的明規則和潛規則

3、家庭體系裡家庭因子具有遺傳性

4、世界上沒有完美的父母，沒有完美的人，愛與傷害一直都是相伴而生。

5、父母對孩子的傷害是持續性、反覆性、嚴重性。

四、原生家庭帶給孩子兩種極端的傷害

1、人格失調

2、神經症（恐懼、焦慮）

五、如何面對原生家庭帶來的傷害

1、原生家庭本身就是不完美

2、父母的不完美

3、原生家庭有毒文化

六、什麼樣的原生家庭是正常的

家庭的原則性、道德和人性還在，就是正常的家庭，擁有未必完美卻比較正常的原生家庭，是你的幸運。你的遺憾和傷害會被血脈親情所覆蓋，變得平靜平常。家庭給我們更多的還是滋養。

七、目前的你應該如何做

1、找到問題的源頭，有針對性的尋求解決辦法。

2、瞭解父母小時候的經歷和成長過程，理解他們的行為和背後的動機。

3、原諒家人，和家人和解；如果不能和解，就原諒自己，和自己和解。

4、和父母保持距離，擺脫關係的糾纏，情感的獨立。

5、整理自己缺點壞毛病，用自己的認知、自律改變完善自己。

6、梳理自己情緒，不要把自己壞習慣和思維遺傳給你下一代（在養育孩子過程中是自我認知系統、自我感知系統、自我反思系統重新構建好的時機，透過這個過程你可以調整自己到最喜歡的樣子。）

八、小結

1、原生家庭是我們成長的土壤，對我們成長肯定是有一定影響，但並不是100%影響我們，我們內心的動力才是我們幸福的根源。好多優秀的人他們在童年也承受了原生家庭的傷害，但只要努力一樣可以優秀。一樣可以改變自己，向上而生。如伊能靜她小時候父母就給過她很深的傷害，但她努力改變自己，自己變得更優秀，心境更寬廣，與家人的溝通越來越暢通了。

2、人的一生有3次生命，第一次生命是媽媽給的。媽媽把我們帶到世界上來，全心全意照顧我們。第二次生命是工作，第三次生命是婚姻。在第二次生命和第三次生命中你完全有時間和機會讓自己脫胎換骨。

3、主動權在你自己手中，你選擇向上而生還是向死而生由你決定。

請記得：你現在就是你子女的原生家庭！你在重新創造一個文化。過去不對的事情，不要持續下去；過去好的經驗，要把它傳承下去。