抑鬱症，焦慮症，驚恐症，狂躁症，精分，，，，等等一系列的神經系統疾病的出現是對如今社會物慾橫流，競爭激烈壓力山大最好的詮釋，隨著生活壓力山大，每個人都為了能有更好的物質生活而去努力拼搏，一個人的精力畢竟是有限的，為了在競爭激烈的現實社會中角逐，每個人都必須全力以赴，集中精神，恰恰是這樣每個人都忽略了自己，家人，身邊朋友的感情，，生活的壓力迫使我們越來越傾向於物質生活從而忽略了感情精神生活，這樣一來往往會讓一個人不知不覺陷入精神困境，更加悲哀的是偶有人發現自己陷入這種精神困境以為自己是物質上的匱乏才會如此的，於是更加拼命去追尋物質，然後在精神方面越陷越深，很多朋友在所謂的心靈雞湯的薰陶下觀念發生的嚴重的扭曲，，，認為作為一個人就應該大富大貴，，貧窮就是不應該，其實這種觀念本身就是不對的，人各有志，觀念不同，理想不同，快樂幸福才是最好的本意，，，前段時間有人提出了一個問題，，那就是，，催眠對神經系統疾病的康復是否有用，，，這個問題一出來就受到各個權威人士的熱烈關注，，催眠對於一些因病態導致的精神系統出現紊亂的患者獲取短期的身體自由控制權有不錯的效果，如焦慮症，抑鬱症，狂躁症，驚恐症，疑病症等，，但從長遠來看卻並不是一劑良藥，為什麼會這麼說呢，那是因為，短期的自我催眠如同鴉片一樣會讓人產生舒適，快樂，的精神錯覺，意志力薄弱的人很容易陷入催眠所創造的類似於夢幻的世界，人一旦對於這種情緒產生依賴就很難再活出自我，用佛教的話來講就是很難明心見性，，長時間下去就很難再去進行長期的自我療愈，如焦慮症狂躁症抑鬱症，這些精神心裡疾病患者，這些心境障礙患者要想一勞永逸的側底康復必須給自己制定一系列的康復訓練，否則就算是長期藥物治療也是很難看到明顯的效果的，唯有從跟不上改變一些東西你才能一路高歌猛進，，，舉個例子來說吧，，，焦慮症，，，大家都知道焦慮症的一些症狀分為兩個方面，一個是情緒波動大，，另一個方面就是軀體症狀，，，如頭暈頭疼，噁心乾嘔，心前區疼痛，緊縮感覺，胸悶氣短，胸疼，牙疼，眼花，耳鳴，，等等，各種各樣的軀體症狀，在沒有正式介入治療之前，這些症狀對患者來說就如煉獄酷刑一般如影隨形,，如此一來，，如何預防焦慮症的發生就迫在眉睫， 對此，我總結出一下幾點，，，嚴禁超負荷量工作，，對於無法完成的工作不要牙咬死磕，，，學會接受不完美的人，，不完美的事，要知道，人在社會中群體中生活，，由於生存環境的不同，所以人的性格，愛好都是不一樣的，，每個人扮演的角色也都是不一樣的，，，對於一個大集體來講每個不完美的人聚集一堂才形成了完美的集體，所以說不完美與完美一直都是相輔相成的，，從來都不是分開的，，要學會接受生活的遇到的開心與不開心，，

題主好！

既然題主懷疑自己有多重人格，首先我們需要明白什麼是多重人格，先看一下多重人格得定義！

多重人格障礙是心理疾病的一種，表現為一個人身上顯示出兩個或兩個以上不同“角色”的人格特點。這些不同的“角色”各自有著自己的行為習慣、思考方式、自己的生活環境和對自己的認知，輪番主導一個人的行為，有如“在一個身體裡住著幾個靈魂”。多重人格障礙在精神疾病診斷與統計手冊中歸類於第一軸的解離症的一種。在中國精神疾病診斷標準（CCMD-3）中稱為“癔症性身份識別障礙”，屬癔症；在ICD-10中稱為“多重人格障礙”，屬分離（轉換）性障礙，在美國精神疾病診斷標準（DSM-IV）中稱為“分離性身份識別障礙”，屬解離型障礙。1994年美國精神病學會將分離性身份識別障礙定義為該病症的國際統一正式名稱。

臨床表現為多重人格的各個亞人格都是各自獨立、彼此分開的，一種人格出現，其他人格就自動退場，任何時候，都有一個主要人格佔優勢，人的行為也就由佔優勢的人格“值班”、控制，不會出現“好幾個人格爭奪控制權的混亂狀態”。究竟由哪種人格來支配，完全遵循“哪種人格最適應當時的環境和需要，就啟動和出現哪種人格”的原則。這實際上就是適者生存法則的心理學翻版。如果我們用“變色龍”或者“變形蟲”來理解多重人格，也許會更形象、更直觀。比如，用比較自信的人格，去應付具有競爭性的環境；用脆弱、神經衰弱的人格去贏得同情、獲取依賴；用畫家和藝術家的人格和身份，去應付上層社會等。這樣，我們就會發現，多重人格在本質上，就是一種透過頻繁地變換人格，來適應環境的心理現象，是一種適應環境的心理努力。

診斷標準為

1.符合癔症診斷標準；以自我身份識別障礙為主，喪失自我統一感，有雙重人格或多重人格；

2.對周圍環境缺乏覺察，周圍意識狹窄或對外界刺激異乎尋常的注意狹窄和選擇性注意，並與患者改變了的身份相聯絡；

3.上述症狀必須是非己所欲，發生在宗教或文化背景認可情境中的類似狀態之外或系其延伸；

4.無幻覺、妄想等精神病性症狀；

5.排除分裂症及其相關障礙、情感性精神障礙。

看完這些後我想題主應該對自己是否是多重人格有了一點判斷，如果不是的話應該調整一下心態！如果是的話也不需要恐懼，應當積極治療，我相信會很快康復的！

面對日益嚴峻的社會壓力及經濟負擔導致很多人神經有些過敏，每天消極的態度過著平凡的生活，慢慢導致人格分裂，這種病是一種比較嚴重的神經性疾病，光靠自我調節基本是不可能消除的。所以及時發現及時去大醫院進行治療，還有就是要把心態擺正，要欣賞自己。

謝謝邀請！懷疑自己是多重人格，父母卻說自己想多了怎麼辦！我想可以怎麼做。首先要及時和自己的父母溝通，平時多尋找這方面的資料與父母一起探討，多瞭解多重人格的表現症狀和起因，以及有可能帶來的後果，懂得這是一種疾病，需要治療，適時引起父母重視。

其二就是積極尋醫問藥，確診治療。

多重人格是病，是一種由心理因素引起的心理疾病。表現為一個人的身上同時出現兩種以上的人格特點，這些人格特點各自獨立，在不同的環境場合變換著獨立出現。其實質就是一種適應環境的心理努力。是透過不斷變化人格來適應環境變化的心理現象。病因多來自童年創傷，成長過程中的戒備心，不良環境，缺少關愛等，有些是遺傳。常見有焦慮障礙，抑鬱障礙，進食障礙，睡眠障礙等等，最為常見的是分離和轉換性障礙。

醫學上治療多重人格分裂的方法主要是心理療法，輔助藥物療法。心理療法就是運用心理動力學的方法把病人不同的身份整合為一個牢固的自我的方法。

懷疑自己是多重人格的人，平時自己也要多注意緩解生活壓力和工作壓力，改善生存條件，培養自己的自信心。多與父母親近，從父母那獲得安全感和滿足感，多交流，多與人友好交往，與家人一起營造一個溫馨寧靜的家庭環境，這有助於預防和控制多重人格的發生和發展。

最後假如你在別人面前是一種身份，獨處的時候又是一種性格這不屬於多重人格，這是一種正常現象。

結尾。願我的回答對朋友有點用處。祝朋友身體健康！天天快樂！