當你對什麼都失望時，那就深呼一口氣，眨眨自己的眼晴，再帶上一個淺淺的微笑，打從這一刻開始，你就有了新的希望！加油吧！我也這樣對我自己說！

說實話，情緒越差的時候，寫詩越有感覺，雖然自己水平有限，但是感覺痛苦造就詩人這句話確實很有道理不過這個時候寫出來的東西，色彩都比較灰暗，可自己偏偏挺喜歡的。

情緒發洩完了，也就過去了，一切都會重新開始，人總要不停地往前看，才能開開心心地度過每一天。

“失望”？沒有希望何所謂失望，你既然感到失望，那就是你對那個人抱的希望太大了，其實無論是男生還是女孩，面對這樣的結果都不用太失望，人是個複雜的個體，感情更是難以琢磨的事情，能有這樣的結果只怕你早就該感覺到了吧，只是不願意去相信吧，其實何必欺騙自己。用你的心去感覺，如果你覺得還有希望，那就給他一個改過的機會，如果你的心感覺不到他的誠意，那離開就不該有一點遺憾。做好自己就夠了，不要成為別人的附屬品，那樣你總有一天會成為這份情誼的祭品。

就開始不敢抱有希望，不敢立flag。看到事情好的苗頭，也覺得未必好結果。覺得谷底該反彈了吧，沒想到還有更深的谷底。

對什麼都失望不能怎麼樣，就是碌碌無為而已，開始不習慣，很怕有一天就習慣了。

別說口不應心的話。世界這麼大，總是未免有些來不及消化。著急失望也是白搭，情緒過頭了也會被人看笑話。在心裡默唸：這算個啥，這算個啥。

我從不怨天憂人。

因為我知道，所有的一切都不是空穴來風，無緣無故。

我會自省，自查，自勉，自糾。

儘自己最大的能力做力所能及的事。

因為我還知道，我改變不了別人，更改變不了這個社會。

有一段時間情緒特別沮喪，工作不順利，孩子學習不好，愛人也是各種找茬。覺得日子真是過成的自己這樣也是沒誰了。那一刻開始懷疑這麼多年堅持努力就有回報的信念，覺得善良真誠待人是錯的。

最幸運的是，愛上了種花養草。可能會覺得奇怪，如此躁鬱的人怎麼還有心思怡情田園。

很偶然的一個機會，一個朋友的農莊開業。躬身入田園時，撲面而來的花香混著泥土芬芳，滿園的綠草與壓滿枝頭的桃花相得益彰。

那一刻被治癒了。生活有很多美好，耐心發現。

表現出沉默，不想多說什麼，抱怨也不起作用了，反正已經失望透頂了。一個人躲起來，靜靜的待著，不想其他人來打擾我。

怎麼表達不重要，無非是焦慮、難過、傷心甚至絕望……學會排解才是更重要的，每個人的生活都會遇到很多不如意，難過的事情，畢竟人生不如意十有八九，學會減輕自己內心的苦楚可以說是人生必備技能吧~可以往外排解，吃好吃的東西、買一些自己喜歡的東西，找朋友聊天傾訴；也可以自己消化，聽歌，看書，看電影，畫畫等。先讓自己的情緒平復下來，再給自己安排一些積極向上的專案，健身運動或者學習些新技能~學會取悅自己，讓自己開心點~人生可以嘗試多些自己喜歡的事情~加油~

對於失望的時候我是非常難受非常痛苦的。但是，我會選擇一些娛樂性的影片來陶冶情操，比如以下。

是否還在忙忙碌碌提心吊膽？為了柴米油鹽寢食難安。人生路太短，別留下任何遺憾，也許幸福就應該這樣堅強。

我像是一個可有可無的影子。這繚亂的城市，容不下我的痴。

其實一個人、很多情緒都是代表著失望了、那我們成年人又是怎麼表達自己的情緒的呢？

我們成年人表達自己的情緒的方法有很多、因人而異、我覺得對於真正的心寒不是嚎啕大哭、真正的失望不是吵吵鬧鬧、而是彼此沉默、吵夠了、也鬧夠了、連話都不想說了、就像陌生人一樣、你的事我不關心、我的事也不需要你過問、當一個人慢慢失望到沒有爭吵、沒有過去的語言、失望 攢夠了也就回不去了。

原本還說可以放低底線、打破原則去喜歡、去愛、去接受、雖然失望很多次、也沒有少做一件愛對方的事、可對方卻理所當然地享受著我的愛且對我的態度越來越差、脾氣也越來越壞、甚至一句你在幹嘛、對方都可以和我發火。

可我不會一件件的說、我可能失望透了就自己離開了吧、要上天聽聞愛情十有九悲、原來我還以為自己是那幸運的十分之一、可最後發現、我連那十分之九都不算、哭不是因為想挽回 或是想和好、而是可憐這段我們原以為會天長地久的感情、最後沒有了當初的結果、為什麼曾經那麼用力的愛、從來沒有人想放棄、不是因為不喜歡也不是因為不愛了、而是攢夠了失望。

把所有的關心和愛慕都一點點消磨殆盡了、最後我卻做到了不敢做的事、就是刪掉了所有有關對方的東西、包括我們之間所有美好的回憶……九十九步是喜歡、最後一步留給自己、所有對方不接受的好、都只是感動自己、所以好好愛自己、讓自己變得優秀起來。