自卑到不能在很多人面前昂首挺胸的走過去。自卑到即使心中有夢想也不敢去實現，自卑到路過一個咖啡店而不敢進入，自卑的人在面對機會的時候是畏畏縮縮。所有有些人會覺得身邊有那麼一些人，他們高冷，他們看似冷靜，看似有城府，其實這些都是他給自己的自卑帶的一個後後的盔甲。他們喜歡呆在一個自己熟悉的環境裡，他們交朋友只選擇一個人。而且長長久久的想維護自己熟悉的一切。這些自卑的原因是什麼那？我想原因很多很多，可能因為貧窮，因為其貌不揚的長相，因為家庭的破裂等等，但是歸根到底是因為童年的缺失吧。因為童年那些不可改變的一幕幕，在還在成長的心裡留下了不可磨滅的陰影，就像看不到實體的影子，你向前走可能看不到，但是帶給你的負面情緒永遠跟著你。

自卑程度是因人而異的，當然也受環境的影響。

講個例子吧，我室友就比較自卑，至少在我們宿舍裡她是最沒有自信的一個。不管我們每次討論要考什麼證書、買什麼衣服，她總是會說：這個證這麼難考，我不行的；這件衣服真好看，就是我穿上一定不好看。諸如此類，我認為她已經是不自信到了自卑的地步。自卑的原因是什麼呢，我們說自信過了頭就是自負，是驕傲，那麼我在這裡說的不要自卑，要自信並不是讓你過度的驕傲和有高人一等的感覺。自卑的程度受環境影響，比如家庭環境，學校環境…在家庭環境下，最重要的是父母的影響，首先父母是孩子的第一任老師，也是每個孩子每天能夠接觸到最多的人，所以父母的一舉一動都會潛移默化的影響孩子的一舉一動。如果對於某一件事，父母所表現出來的感覺是不自信的，那麼孩子也會自然而然的接受這種不自信的情感態度，久而久之就會變得沒有自信或者自卑了。當然，父母對孩子的鼓勵也很重要，一句鼓勵的話，可以提升孩子的自信心，讓孩子感受到成功的喜悅，所以說，鼓勵也是很棒的方法。

自卑的人很在乎別人說過的話.有一次在老家，叔叔說拆遷的事，因為岳母跟著我們過，說房子先讓岳母住，也沒說房子給我們.也沒說拆遷的事，而且拆遷也沒影，只是叔叔隨口說了一嘴.我家親戚就記住了，回家就跟我姐弄，說房子不給他，家裡人都瞧不起他，不把他當回事，鬧了好幾天，天天生悶氣.自卑的人太在乎別人的感受，因為別人一句話憋屈好幾天，而且別人勸也沒用，他認為怎麼樣就怎麼樣，認死理.別人一句話說的不對，他可能就小心眼，生悶氣很幾天，把火氣發在身邊的人.

一個人自卑的原因有很多，有很多因素、原因讓他自卑。一個是來自原生家庭，家長就是一個自卑的人，對孩子的影響很大。還有就是家長的教育多是責罵，讓孩子沒有自信，進而自卑。還有就是自己的知識和見識不多，還喜歡對比，就會讓自己更自卑。

害羞膽怯；在比自己好的人面前很卑微；恨不得馬上逃離。

有時候是自己心態的問題，我們無法選擇道路，只能自己去一步一步的走下去。

因為窮，因為醜，因為愛而不得，自卑如影隨形，暗夜裡鼓起的勇氣，如同泡沫，在Sunny下怦然炸裂……希望每一個自卑的人都能被治癒，被認可，被需要，被愛，加油，2020，好暖

每個人在成長的過程中，都會遇到各種各樣問題，還有他的原生家庭，對他的人格形成起到很大作用，自卑也不是絕對的，根據環境的變化，會有所改改變的！

自卑無論什麼程度都不怎麼好，我們應該清醒認識自己的短板，並努力去彌補從而讓自己更優秀。但不要有自卑有情緒。

自卑很多都是個人原因。原因有很多方面：錢、長相、學歷、談吐等等。只要自己夠自信，夠Sunny就不會自卑。只有不斷鞭策自己努力前行。

自卑到極致或許就是想不顧一切的討好別人，渴望別人的肯定、卻又覺得自己配不上任何讚美。

大多數自卑的、討好型人格都與童年的經歷相關，比如從小兄弟姐妹較多、在家不受父母重視、需要百般討好父母或兄弟才能獲得關注；比如小時與爺爺奶奶生活，沒有父母在身邊，缺乏安全感；比如在學校成績較差、被同學嘲笑、不受老師重視等等。

其實自卑已經成為潛意識

如果想改善這種局面，最好的方法就是專注自己的事情。當從自己的事情上獲得成就感之後，別人自然會欣賞有加，這種讚美是發自內心的，是無法用討好換取的，只有屬於自己的成就感，才能使自己由內而外自信起來。

當你的意識走進你的潛意識就是改變命運的開始

我認為自卑的最高境界就是厭惡自己並鄙視世界上所有和自己有相像之處的人。

因為如果一個人不喜歡自己的某一點並且改變不了的話，他就最能理解這個缺點而帶來的壞處，從而也把這種感同身受的厭惡轉移到其他相像的人身上。

舉一個例子就是非常諷刺的：人醜還顏控。

自卑最極致的時候，走路不敢看人，不敢主動同人打招呼，晚上睡覺會失眠，想很多自己的毛病，甚至想過自殺，做事很猶豫，不敢表達自己的想法，有喜歡的人也不敢在心裡確認，反而會挑別人的毛病勸說自己並不是真的喜歡他(很奇怪是不是，但這是真實想法)，如果有人向你表白，你會懷疑他的動機，覺得自己一無是處也不漂亮，為啥他會喜歡自己，會把人想的很壞，會像刺蝟一樣把自己封閉起來不讓別人靠近…

大概就是，談個戀愛的每天，一半在等對方的訊息一半在質疑這段感情的真實性。

活著的每一天，都在逃避，想要的不敢爭取，面對什麼都很猶豫很懷疑。