為什麼晚上總是腳疼，白天就好了?

我的痛風總是晚上發作疼得睡不著覺，這可怎麼辦?

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臨床上，不少患者都會諮詢專家，瞭解痛風的症狀及發病原因，尤其是痛風容易在夜間發作這一特性，更是受到不少患者關注。那麼為什麼痛風普遍都在晚上發作呢?今天，就來給廣大患者解決一下疑惑。

痛風為何易在夜間發作?

痛風的發生，源於體內尿酸濃度過高，超出自身溶解度後，會在關節腔形成細小的尿酸鹽沉澱，啟用機體自身免疫系統，引發急性關節疼痛。

在水分、溫度、激素、血氧濃度等因素作用下，痛風患者經常在夜間突發足痛。

Part 1機體缺水

睡夢中機體處於相對脫水狀態，尿酸濃度升高、結晶沉澱，誘發痛風發作。

為避免起夜影響睡眠質量，痛風患者白天要多喝水;保持臥室溼潤;還可在床頭放杯水，以便感覺口渴時隨時飲用。

Part 2體溫降低

睡眠時的機體新陳代謝率降低，體溫下降，使得尿酸鹽的飽和度降低，更容易發生沉澱;因此睡眠過程中注意保暖，尤其是肢體遠端，痛風患者切忌貪涼。

Part 3午夜激素分泌減少

人體的腎上腺皮質激素具有抑制炎症作用，能有效改善痛風發作時的症狀，但是夜間此激素分泌減少，給了痛風發作以可乘之機;激素一般在早上8時左右分泌，到中午時作用達高峰，午夜是激素分泌的低谷，體內激素的作用在凌晨前達低谷，凌晨前人體代謝水平是非常低的，這時候就容易痛風發作。

Part 4打鼾導致缺氧

打鼾嚴重的痛風患者，伴隨著反覆出現的呼吸暫停，嚴重時，會造成機體血氧濃度降低，為此，機體核苷代謝增加。結果體內卻產生了大量嘌呤，嘌呤的代謝終產物正是尿酸，導致尿酸濃度過高引發痛風。不少患者由於痛風夜間發作這一特性深受其害，腳趾夜間紅腫熱痛嚴重是痛風的典型症狀表現。

在此要提醒大家，由於疼痛劇烈患者可能無法立刻接受專業救治，但是在疼痛緩解之後，應當及時到正規醫院接受治療，從根源上治療痛風，降低尿酸值並長期維持尿酸水平穩定，防止痛風再次急性發作。

痛風是一種有遺傳傾向的疾病，多發於中老年以上男子，多於夜間突然感到關節劇痛、腫脹、表面發紅、發熱，常發生於第一蹠趾關節和踝關節，痛風發病主要是由於病人體內某些酶缺陷使嘌呤代謝異常，尿酸生成增多，尿酸濃度升高，處於過飽和狀態，導致微小的尿酸鈉結晶沉積於關節滑膜，引起無菌性炎症，誘發痛風性關節炎。

痛風常於夜間發作是因為，一、夜晚睡眠，長時間不進食不飲水，使體內水分減少，血液尿酸濃度增高。二、人體夜間腎上腺皮質激素分泌減少而腎上腺皮質激素可抑制痛風炎症，促進尿酸排洩。

故痛風患者成於夜間發作，預防痛風發作病人應多飲水，稀釋血液。以預防和減輕痛風發作及結石形成，一般每天飲水三千毫升，出汗後應立即補充水分，睡前多飲水更好，飲用白開水或淡茶水，但夜晚喝茶水可能會影響睡眠，切勿用甜飲料、菜湯、啤酒代替，含飄零高的魚肉湯汁更要少沾也可自制新鮮菜汁當飲料如胡蘿蔔汁等，對高尿酸血癥還有一定的療效。

此外痛風患者還應戒菸戒酒減肥，防止受涼，不吃含嘌呤高食物，避免暴飲暴食保持精神愉快，經常笑一笑，讓歡聲笑語時時陪伴在自己身邊。