痛風患者血液中尿酸升高，使得尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜和滑囊中，從而引起病情反覆發作，其主要症狀是高尿酸血癥和痛風石 ，甚至會導致關節畸形和功能障礙。在飲食方面痛風患者有很大的節制，那能不能吃煮雞蛋呢?

痛風患者能吃煮雞蛋嗎?

　　痛風患者可以吃雞蛋，雞蛋是低嘌呤食物，不過需控制量。雞蛋中含有蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質等，同時也含有維生素D，能調節體內鈣代謝。年齡大的痛風患者適當吃蛋類，能延緩骨質疏鬆發展。

　　此外，脫脂牛奶也是不錯的選擇，每天可以喝250~300毫升牛奶。大部分痛風患者並不是單純的尿酸高 ，部分人伴有不同程度的代謝問題，特別是血脂和血糖代謝異常，雞蛋和牛奶適合痛風患者，但過量吃易導致血脂異常，使得尿酸代謝發生紊亂。通常痛風患者吃兩個蛋清，一個蛋黃即可。

痛風患者還需注意什麼?

　　01保持適度運動

　　尿酸濃度過高易引起痛風和結石，降低生活質量。患者需保持科學規律運動，能提高基礎代謝率，使得尿酸跟隨汗液和尿液排出體外，從而降低尿酸濃度。

　　02保持良好心態

　　痛風患者往往伴有劇烈疼痛，難免會出現消極情緒。消極情緒可紊亂內分泌，加重痛風發展，因此患者需積極配合醫生治療，正確面對疾病，只要把尿酸控制在350以下，就能避免痛風發作。

　　03控制嘌呤攝入

　　有很多食物中含嘌呤如動物肝臟蛋黃、海鮮以及濃湯等，儘量少吃為妙。經常吃以上食物會加重嘌呤代謝紊亂，導致尿酸生成量增多，影響痛風病情康復。

　　04保證足夠睡眠

　　很多痛風患者夜間因為疼痛驚醒，醒來之後卻難以入睡，這樣會降低睡眠質量。白天可以抽出30~50分鐘時間午休，能使得精力和體力恢復，讓受到損害的細胞修復，提高器官功能，利於尿酸排洩。

　　05多喝水

　　多喝水，多排尿，能幫助排出體內多餘尿酸，使得尿酸濃度正常，有效改善痛風。多吃綠葉蔬菜水果，其中含有維生素以及微量元素能增強免疫系統。

　　06泡泡腳

　　痛風患者腿部關節和骨骼易出現紅腫疼痛，可適當的泡泡腳，能提高基礎代謝率，促進血液迴圈，降低體內尿酸含量，有效改善痛風。嚴重患者需透過用藥的方式來穩定病情，降尿酸藥物能快速讓尿酸排洩。

　　溫馨提示：痛風患者要多吃素，少吃肉，尤其是海鮮、動物內臟和火鍋等。合理安排工作和作息，避免讓身體太勞累，學會自我調節，放鬆心態，儘量定期檢測尿酸值。

痛風病情患者可以吃雞蛋，雞蛋屬於低嘌呤的食物，含有豐富的蛋白質以及微量元素，可以補充患者所需要的營養，而且痛風病情的患者，要控制日常的飲食，不要喝酒，不要吃動物的內臟，需要多喝水，而且配合抑制尿酸生成的藥物調理，監測血尿酸。