你好，很高興回答你的問題，夫妻吵架時如何避免傷害感情，其實2夫妻相處，難免平時會有小打小鬧的，兩個人互不搭理，時間久了真的會傷感情，多年的感情會慢慢的消耗掉。一開始是為了置氣，到最後可能就會失控。因為隨著時間的加長，到最後兩個人就像刺蝟一樣。緊繃著，處於自我保護的狀態。記住： 夫妻之間本來就沒有真正的贏家，輸了的人可能會“懷恨在心”，贏了的人時間長了也會“索然無味”。每一次溝通就爭吵，每一次爭吵都不讓，每一次不讓都冷戰，每一次冷戰都是沉默，再好的感情，也經不起消耗。這世上有多少感情都是在不滿、慪氣、冷戰、沉默中漸行漸遠、不歡而散？其實，我們不是不愛了，只是長時間的冷戰沖淡我們的感情，不知道該怎麼繼續了，於是只能揮手說再見。愛情中最傷感的時刻是後期的冷淡，一個曾經愛過你的人，忽然離你很遠，咫尺之隔，卻是天涯。到了最後，最悲哀的分手竟然是悄無聲息。婚姻生活就是柴米油鹽，沒有大事，都是小事，兩個人都等著對方先低頭，那就把婚姻等黃了。一定要明白：家是講愛的地方，而不是講理的地方。

1、夫妻雙方吵架的時候，千萬不要當著外人的面。這樣不但不能解決問題，還有可能讓問題進一步擴大，矛盾進一步加深，要給對方在外人面前留夠充足的面子，要相互認錯，相互寬恕。

2、夫妻雙方無論有多麼深的矛盾，都不要在孩子面前爭吵。因此大人在吵架的時候一定要避開孩子，避免讓孩子從小產生心理陰影。因為父母關係的和諧與否，是孩子最大的安全所在。

3、夫妻一方在生病，另一方卻吵了起來。因此夫妻雙方在吵架的時候也一定要看好時間，尤其是不能夫妻有一方生病或情緒低落的時候進行吵架，這樣只會加深夫妻雙方的誤會，進一步加大雙方的矛盾。

4、夫妻雙方吵架，切忌不要老翻舊賬，當日事當日了。翻舊賬不僅不能解決現下的問題，也會進一步增加雙方的矛盾，使得誤會越來越深。因此夫妻雙方吵架一定不要老翻舊賬。

5、禍不及家人，夫妻吵架千萬不要牽扯上對方的家人。不僅不能相互辱罵，更不能辱罵雙方父母，夫妻雙方必須要尊重對方的家人，只有您能真心尊重對待對方的老人，我想對方即使不說，肯定也會從內心深處真心的感謝您，更加去愛你的。

6、最後就是夫妻吵架吵著吵著就開始相互對罵起來，也許剛開始還剋制，但當夫妻雙方中的某一方突破了一個底線，也就會逐漸的失去理智。因此夫妻吵架一定要把握個度，只是針對某一件事，千萬千萬不要擴大化。

這個問題對於我們結婚的人來說，我最有發言權了！我跟我老公屬於閃婚吧，原本兩個人之前沒談多久就結婚了，感情基礎不是很好！當然吵架的時候最好不要說雙方父母、家人的不好！還有就是不要惡語相向，不要貶低對方的缺點，說髒話！還有一點就是不要提及錢的問題，也是很傷感情的哦！

好多夫妻吵架啊，吵著吵著感情沒了，而有一些夫妻，怎麼吵吵鬧鬧好像日子還過得紅火了起來，越發地情深意篤，因為他們在吵架的時候這幾個方面有注意到：

一個是對事不對人。夫妻想辦沒有幾十年最少也有個一兩年了吧，陳芝麻爛穀子的事一點也不少，討論事情可以，哪怕你老翻舊賬都行，但是就是不能把這個矛頭指著人，比如，老公襪子亂丟，那老婆你就說他襪子亂丟重來沒改好過就是了，別說他責任心不強、在外面沒有魄力、事業做不去，回來就亂丟襪子，拿襪子拿老婆撒氣，這麼說老公，就算你們不打起來感情也傷了一大半了。總之，吵吵歸吵吵，別上升到人！身！攻！擊！

二是老是要爭個輸贏，一決高下。你們又不是華山論劍，你們要麼是為了解決問題，要麼是為了發洩情緒，無論是解決問題還是發洩情緒，都沒有必要整個輸贏，最關鍵的是把問題解決了完事兒，再不濟也就是問題沒解決，發洩了會兒情緒，那就行了，掙輸贏對事情的解決沒一點幫助，而且還讓輸的人感覺到自己的“情緒沒發洩完”，容易引發大戰升級或者二次大戰！

三是，對反思反思自己，想想自己為啥吵呢，夫妻吵架背後往往潛伏著真正的動機，這種動機可能是對方不能滿足自己的情感需求，至於自己到底需要什麼，還是需要自己好好想想，找到原因了沒準今後就能心平氣和的解決了。

在婚姻裡，夫妻之間有矛盾也是常事，再相愛的兩個人也有意見不合的時候，但是矛盾並不是重點，重點是如何解決矛盾，沒有矛盾了感情自然很好啊。所以這兩者還是需要區分開來的，因為有矛盾存在了，即使吵架也不能解決問題，吵架還會加重矛盾。

這個提問是常識性的誤導，首先在婚姻裡不管男人還是女人我們都要知道的常識就是：不管你怎麼吵架，你肯定會傷感情的，不但傷感情，而且還會助長雙方對彼此的怨恨。不管有多堅實的感情的基礎，被相愛的人傷害依舊是件很戳心的事情，這個道理亮姐一直銘記在心裡，並且也是這麼過來的。

那麼我們要如何避免矛盾的產生，如何規避吵架的事情發生呢？

也很簡單，所有的事物都有一定邏輯規則，過日子也一樣，理順了就簡單了，而婚姻裡最有效的邏輯規則那就是愛的6步奏！亮姐每次套用這個公式，真的是屢試不爽啊，不信大家都試試。

第一，控制情緒

第二，說出問題

第三，不提往事

第四，給出建議

第五，解決問題

第六，鞏固感情

從上到下看，每次有矛盾的時候，都照著這個愛的6步奏邏輯思路去面對處理，這麼著分析下來不但不會吵架，感情反而越來越好。

關鍵是有些人，在第一步的時候就做不到了，一有矛盾先發脾氣，意見不合就發火，這樣的日子是過不好的，夫妻關係也只會越來越糟糕。所以有矛盾的時候，首先重點要做的就是先控制住自己和對方的情緒，提醒自己冷靜下來，也警告對方不要生氣。雙方在沒有情緒的時候再去面對問題會更理智。

坐下來心平氣和的把兩人矛盾不合的點說出來，就像列一個方程式一樣先把題列出來，然後再去分析，

這麼做是為了把雙方的注意力全都轉移到解決問題上去，

讓雙方儘快的找出合理的方法化解兩人的矛盾。

然而兩人發現問題並說出問題的時候，我們往往都會犯一個婚姻裡的大忌，那就是舊事重提。說到舊事重提，這真的是感情破碎的導火索，你可以想想火上澆油的場景，舊事重提能夠瞬間將雙方的矛盾激化，甚至達到無可救藥的程度。因為舊事重提就是鑽牛角尖的過程。

朋友王麗與男友談婚論嫁的時候談崩了，兩人談了3年最後因為彩禮的事情鬧得不可開交，女方要彩禮，而男方家庭也不算富裕，又是買房又是辦酒席也花了不少，彩禮一下子拿不出那麼多，男方也沒有找女方商量直接就打電話給對方說不給彩禮了，這一下子搞得矛盾升級了，一個以為不娶了，另一個以為不嫁了。

朋友大哭的說自己的未婚夫多麼多麼的摳門，說起以前種種的她認為摳門的場景，而她的未婚夫也翻舊賬的說她多麼多麼的任性，多麼的大小姐脾氣，還把她不會做飯不會做家務的事情全都抖了出來，雙方父母哪裡聽的進去兩個孩子這麼吵，兩家人就這樣越吵越兇，總之是一塌糊塗。

其實矛盾也沒有那麼複雜，問題就出在男方沒有找女方商量，而女方也沒有控制情緒換位思考，而兩人矛盾的爆發點就在於在家人面前翻舊賬，所以即使他們有了3年的戀愛基礎也經不住這樣的吵架，如果雙方還是不能理智的好好的商量，兩人也會形同陌路的。

所以婚姻裡，切記翻舊賬，抱怨往事，而要學會溝通商量的過日子。

如果雙方都能做到了控制情緒，說出彼此的問題，不提往事，那麼這個吵架就已經化解了一半了，如果雙方還能給出自己的想法和建議，那就是畫龍點睛了，說出自己的想法並給出合理的建議，再去綜合雙方的想法和建議，然後一起去執行解決問題，那就是皆大歡喜的結局了。

到第五步的時候問題就已經能解決了，這個時候就要趁熱打鐵的鞏固一下雙方的感情，讓感情基礎更牢固，讓雙方的感情更加的深厚。

你可以說一些甜言蜜語，你也可以給他一個擁抱，你們也可以一起約去看場電影，給對方做頓美味，告訴對方你是有多麼的愛他，如此，架吵不起來，感情還會越來越好，真心是最幸福的事了。

最後，亮姐想要說：夫妻之間遇到問題，不要老是想著吵架，多想想對方的好，冷靜下來，去找對方商量，解決矛盾，也不要賭氣，更不要翻舊賬，吵架是真的能把感情吵沒了的。

新年亮姐祝福大家家庭美滿，幸福安康！