對於有著各種壞的睡眠習慣的寶寶，如何糾正它呢？

　　首先是喜歡左右翻轉睡的寶寶，為了防止寶寶的後腦勺變形，很多寶媽一般會選擇讓寶寶側睡，並每隔一段時間調換方向，保持寶寶左右側頭部的平衡對稱。還有些寶寶本身就喜歡側向某一邊睡，但是即便是這樣，家長也要儘可能保持兩邊的平衡，如果想要讓寶寶的頭側向不喜歡的一邊，可以將一些毛毯，小杯子，手巾這些物品堵在另一側，防止寶寶再轉回來。如果說寶寶不適應，可以等寶寶睡著以後，再把寶寶轉向另一側，如果時間控制不好，可以按照給寶寶吃奶的時間為準一次一換。

　　第二點是晝夜顛倒的寶寶。照顧晝夜顛倒的寶寶那是非常的累人的，如果是新生兒，即使是晝夜顛倒也屬於正常的現象，如果說是過了半歲左右，寶寶還是晚上玩，白天睡，就有必要糾正一下他的作息習慣了，但這時候習慣已經形成，糾正起來並不那麼容易了，這時候可以將寶寶睡覺的時間和早晨起床的時間稍微提前一些，培養寶寶睡午覺的習慣，增大白天的活動量，晚上為寶寶創造一個可以一覺到天亮的睡眠環境，循序漸進的改變孩子的生物鐘。

　　第三點是睡前喜歡哭鬧的孩子，孩子睡前哭鬧是一種習慣，因為在寶寶剛出生的時候，都是爸爸媽媽抱著他，揹著他，哄著才睡覺的，就是因為這樣才養生了孩子睡前哭鬧的習慣。如果沒有了媽媽抱，媽媽哄，寶寶就睡不著了，即使睡著了也容易醒。因此，媽媽要給寶寶心理上的安全感，讓寶寶學會自己入睡，可以聽一聽平緩的輕音樂，打開臺燈，或者是讓寶寶自己玩玩他喜歡的玩具，寶寶一會兒就睡著了。寶寶入睡之後媽媽要先在寶寶的身邊待一會兒再離開。

　　那麼小編你告訴大家，寶寶哭鬧的時候，可以拍拍他的背，換一下睡覺的方向，睡前讓寶寶吃的飽飽的，這些都是對於寶寶睡眠很有幫助的，特別是4個月以後的寶寶，分離焦慮增強，半夜醒了找爸爸媽媽的例子很多。這時候可以給寶寶哼一首搖籃曲，或者是放一段寶寶喜歡的音樂，他就會慢慢的睡著了，記得千萬不要寶寶一哭就把他抱起來哄，這個昨天小編已經給大家講了一些。因為這樣的話，會養成一種習慣就是寶寶夜夜哭，父母夜夜哄，最好導致一家人都得不到很好的作息了。

　　最後就是睡覺比較淺的寶寶，有的寶寶睡眠淺，睡一會就醒而且還會無緣無故的笑，哭鬧，蹬腿這些現象，其實這也是一種習慣。如果是沒有什麼特別原因的話，很有可能是缺乏安全感，也可能是因為長牙。各位父母一定不要強制孩子睡覺，也不要過於責備，因為這隻會讓孩子更加的不安，最後導致孩子的睡眠狀況進一步的惡化。

　　那麼對於這個問題解決的關鍵就是，在寶寶入睡前讓寶寶整個身心都能放鬆下來，比如給他講童話故事，聽喜歡的音樂，輕輕的撫摸寶寶的臉頰和手背，讓寶寶平靜的入睡，這樣寶寶睡眠淺的問題也就能逐步的得到的改善了。

　　最後給各位父母一個提醒，寶寶在不同季節穿著的寢具也是不一樣的哦。

　　到了夏天的話，可以準備毯子+夏涼被+夏衣，在夏季，短袖，睡衣或者一般的嬰兒衣服都比較合適的，如果是家裡開著空調，室內溫度儘量保持在25度左右，然後給寶寶蓋上毯子或者浴巾就可以了。

　　冬天了可以準備棉被+薄被+睡袍+冬衣，如果說是家裡沒有暖氣，溫差較大，要在被子上面再蓋一床被，調節溫度。如果說家裡供暖條件好，不用穿太多的衣物。只穿內衣就可以了。

　 1、應該讓寶寶將日夜區別清楚。

　　具體方法是，白天把寶寶放在嬰兒車裡睡，帶寶寶出門走走。如果在房裡睡的話，不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。當寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。

　　2、可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過3~4小時。

　　如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野範圍內的方法，進一步刺激寶寶的反應。 >>調整幼兒睡眠時間的方法

　　3、下午五六點鐘後，不要讓寶寶睡覺。

　　當寶寶午覺醒來時，一定逗引他多玩一會兒。白天的時候，房間裡的光線要儘量明亮一些。保持房間裡面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。例如：先給寶寶洗一個熱水澡，然後給他餵奶、換尿布。每天堅持這麼做，以後每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。

　　在設法改變寶寶日夜顛倒的毛病時，千萬不要抱有讓寶寶白天不睡，夜裡能安安靜靜睡個好覺的想法，因為這樣會適得其反。其實，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事，這表示寶寶的睡眠狀況良好。改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個過程。

嬰兒白天睡覺夜裡不肯睡，這應該就是白天睡太多的原因。建議白天天氣好的時候可以帶寶寶到室外散步，以減少寶寶白天的睡眠時間。

寶寶白天在室外活動量多了，睡覺少了，夜裡自然肯安睡。一旦這個習慣形成了，寶寶就不會再在夜裡醒起來折騰爸爸媽媽啦。

1、在晚上睡覺前，你可以將寶寶放在加了38度水的洗澡桶裡泡澡。這樣寶寶是處在坐著的姿勢，雙腿頂住腹部，這個姿勢有利於放鬆並助於睡眠。

2.即使寶寶不能一次睡很長，也不要讓寶寶一直醒得太久而導致過分勞累，中途可以讓寶寶多次小睡。

3.最有利於寶寶睡覺的房間環境是黑暗而且涼爽（17-18度）。

4.當寶寶在睡眠時，不要寶寶一有動靜或者呻吟就把寶寶抱起來，先試著拍拍他以及語言進行安撫。

5.在抱起寶寶並且安撫寶寶之前不要讓寶寶躺著哭超過2-3分鐘。

6、如果寶寶難以睡眠是因為胃腸絞痛，那麼嬰兒按摩有助於緩解。

嬰兒白天睡覺夜裡醒是一個很另大人頭疼的問題，出現了這種情況該怎麼辦呢？以下幾點可能對你有幫助：

1、白天儘量不營造睡覺的氛圍。我們知道嬰兒白天是需要睡覺的，但是不要睡得過多。儘可能等到寶寶真的特別特別想睡的時候再讓他入睡，不要為了爭取白天的時間刻意讓他入睡。

2、白天嬰兒入睡後，家長不要刻意放低聲音，調低光線等。特別是調低光線，非常容易讓嬰兒感到混亂。

3、夜裡睡覺之前讓寶寶吃飽。這一點非常重要，很多寶寶夜裡醒是由於不夠飽。

4、寶媽自己要有良好的作息。小月齡的寶寶最能感受到媽媽的狀態了，如果寶媽自己習慣夜裡晚睡，寶寶就能感受到，他會不自覺地跟媽媽保持一致。

5、降低期待，慢慢來。調整小寶寶的睡眠不是那麼的困難，只需要家長付出耐心，慢慢來，會越來越好的。

以上是我的幾點建議，祝願黑白顛倒的寶寶們早日養成良好的睡眠習慣。

題主描述的是寶寶睡覺晝夜顛倒了，父母要實時地給 孩子加以調整，這樣對父母對孩子都是極其必要的。 這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩兒會，如聽音樂，帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。如果臨睡前給寶寶洗個熱水澡，按摩按摩，告訴寶寶要睡覺了。一段時間後，寶寶的睡眠習慣就能被調整回來了。