一兩歲的寶寶腸胃功能還沒有發育完善，，夏天偶爾會出現便秘的情況，看到寶寶痛苦的使出吃奶的力氣才拉出來，而且拉出的便便又粗又硬，我很是心疼。寶寶便秘一般是因為飲食偏幹，喝水少造成的，下面說一下我治療寶寶便秘的方法：

1、多喝水，多喝水，多喝水！重要的事情說三遍。特別是夏季，孩子愛運動根本停不下來，很容易出汗，媽媽要隨時提醒寶寶喝水，寶寶不愛喝水的話媽媽要想辦法讓寶寶喝，也可以熬點雪梨水、蘋果水、冰糖檸檬水給寶寶喝；

3、注意飲食，每餐保證有湯或粥等流質食物；

4、吃益生菌，益生菌不屬於藥物，可以促進腸胃蠕動，助消化，寶寶便秘或拉肚子都可以吃，效果很好。

我家寶貝以前也經常便秘，不敢亂用藥，可看到孩子每次大便都痛苦大哭又非常心疼。自從試了閨蜜介紹的這方法後，寶寶都很少便秘了，現在分享給大家。

和大人不同，孩子的腸胃還發育不完全，還比較稚嫩，飲食稍微不注意腸道菌群就會失衡，出現便秘或腹瀉的情況，這時父母要怎麼做？

一般而言，如果不是情況十分嚴重是不建議給寶寶吃藥的。寶寶腸道的調理，除了調節飲食外，補充益生菌是最健康有效的方式。益生菌是定植腸道，對人體有益的一種菌種，補充益生菌主要是透過調節腸道內失衡的菌群，讓其恢復平衡，從而改善寶寶因腸道菌群失衡引起的便秘、腹瀉等問題。

益生菌的來源主要是透過益生菌補充劑，目前市面上的益生菌補充劑有菌粉類和液體類兩種。菌粉類的如微生慧益生菌菌粉，寶媽們都比較喜歡給寶寶菌粉類的，因為可以用水衝放在奶瓶裡，很方便。液體類的如酵常青複合菌酵液，是瓶裝式的，可直接喝，比較常用於成人便秘。

寶寶的大便怎樣才算正常？

墨綠色：出生6-12個小時以後排出的幾次大便，由羊水、粘液、皮屑和其他子宮裡吸收的東西構成，較為粘稠，稱為胎便。

墨綠色或黃綠色：出生2-4天后，寶寶已經吃到母乳，便便顏色慢慢由墨綠色變到黃綠色的過渡便。

黃色：母乳餵養的的寶寶，大約在三五天後，便便顏色呈黃色，較軟。

土黃色或帶有綠色：配方奶粉餵養的寶寶，便便土黃色或金色，質地較硬，略帶一些酸臭味。有時大便會黃中帶綠，這是因為配方奶鐵質含量很高，當寶寶對奶粉中的鐵質吸收不完全時，多餘的鐵質就會使大便帶綠色。

其他顏色：當寶寶開始吃輔食後，顏色可能會發生變化：如吃藍莓時，可能出現深藍色大便；吃紅色蔬菜，大便有可能為紅色。

　　小張今年23歲，今年剛新晉的媽媽，現在寶寶快八個月。除了剛生孩子那時，婆婆來照顧一段時間，接下來都是小張自己帶孩子。作為一個新手媽媽，小張在帶孩子上可謂狀況百出，這不前陣子就出事了，因為寶寶便秘處理不當，差點把孩子的小命折騰沒了。

　　

　　寶寶便秘，媽媽用開塞露差點釀成大禍

　　原來自從寶寶六個多月大時，開始給寶寶餵奶粉並新增一些輔食後，寶寶就時不時的便秘，本來很好帶的寶寶變得愛哭，不願進食，體重下降，肚子卻鼓鼓的，晚上更是哭鬧不休。瞭解到開塞露可以快速解決便秘，小張急忙給寶寶使用開塞露。

　　本來寶寶便秘嚴重的話，偶爾用一次開塞露影響不太大，但壞就壞在，小張這方面沒有經驗，覺得開塞露見效快，於是每次寶寶一拉不出，就給孩子用開塞露。而使用開塞露多了，寶寶的便秘不但沒有徹底好，還比之前更加頻繁，甚至發展成不用開塞露寶寶就拉不出。

　　

　　由於每次用開塞露，寶寶都大哭大鬧，於是，小張一般都是等孩子憋便一週作用才用開塞露幫寶寶通便。這樣折騰下來，不到8個月的寶寶，除了肚子鼓鼓的，其它地方都瘦的皮包骨，一點精神都沒有，奄奄一息，小張這才意識到問題的嚴重性，急急忙忙把孩子帶到醫院，知道小張解決孩子便秘的方法，醫生們很無語。

　　孩子便秘別亂用開塞露

　　使用開塞露，很容易造成孩子習慣性便秘，因此，孩子便秘能不用開塞露就不用開塞露。建議小孩子便秘應該透過食療以及按摩肚子、多喂水來緩解寶寶的便秘問題，最好是給孩子補充一些益生菌，平衡腸道微生態，促進腸道蠕動，從根本上解決便秘問題。

　　

　　益生菌可能一些媽媽不怎麼了解，其實益生菌是定植於腸道對人體有益的菌種，健康的腸道環境下是益生菌佔優勢，維持著腸道的微生態平衡，但如果益生菌不足，致病菌佔優勢，腸道菌群就失去平衡，導致便秘、腹瀉等症的出現。所以，出現便秘，想要徹底解決還是要補充益生菌，從把最根源的問題解決了，便秘也就迎刃而解了。

　　如何補充益生菌？

　　和微量元素、維生素這些元素可以透過食物補充不同，益生菌不能在體內合成，也無法透過食物補充，所以只能透過益生菌製劑補充。選擇益生菌製劑，建議大家選益生菌含量高、活性好的益生菌產品。

　　

　　目前市面上的益生菌產品主要分為菌粉和液體兩種，像嬰幼兒便秘一般用菌粉類的比較多，如微生慧益生菌腸胃調理粉，可跟牛奶沖服，也可以直接用水衝了放在奶瓶裡給寶寶喝，非常適合還使用奶瓶的寶寶。不過具體還是要根據大家的喜好來選擇，液體類像酵常青複合益生菌，也可直接喝，兩種補充益生菌的效果都差不多，就看你喜歡哪一種了，有需要可自行網上去查詢瞭解。

　　

　　小孩子的腸胃本就比較稚嫩，稍不注意就容易出問題，因此，進嘴的東西要非常謹慎。如果寶寶以前好好的，最近突然便秘，應考慮一下最近是不是餵給寶寶的食物不恰當。如是不是剛換了新的奶粉，這款奶粉不適合寶寶；還在餵奶的話，可想一下媽媽最近進食的東西是不是熱量比較高；剛新增輔食的寶寶，看是不是輔食太精細；等等。

　　總之，寶寶有便秘，先考慮是不是進食方面的問題，最好是先找出根源，才能針對性的解決，不要一發現寶寶便秘，就慌里慌張的馬上給寶寶吃藥，更不要像前面所介紹的這位媽媽一樣，把自己的孩子坑慘了。

你好，寶寶便秘，首先我們要分清楚是那種型別的便秘，才可以去有效的調理，小兒便秘我們分為實秘和虛秘。

實秘主要表現：大便幹、像羊糞蛋樣、肚子脹、煩躁不安、口氣、口臭、舌苔黃厚等等。

教大家一套小兒推拿調理實秘的配穴，

清胃

清大腸

小天心

補腎陰

二馬

清天河水

退六腑

膊陽池

順摩腹

下推七節骨

揉龜尾

這是小兒實秘的推拿方法，接下來我們說小兒虛秘的表現症狀及推拿方法，

大便不幹，但是就是艱澀難出，面色少華，少氣懶言，動則汗出，舌苔薄白等等。

小兒推拿調理虛秘推拿穴位

補脾

清大腸

推三關

膊陽池

順摩腹

足三里

下推七節骨

龜尾

外加正捏脊，從下往上捏脊。

這是小兒推拿調理孩子便秘的方法，非常的實用，各位家長朋友們可以試著去做下，同時也可以配合著食療方法，比如香蕉，杏仁露等等！

常見的解決方法如下

✿ 調整飲食結構

✿ 增加粗纖維蔬菜攝入

✿ 增加飲水量

✿ 做一下小兒推拿的手法

順時針摩腹3分鐘

（脾虛者可加逆時針摩腹1分鐘）

清補脾3分鐘

清大腸3分鐘

推下七節骨200次

揉龜尾200次

如果還不湊效

可以在推拿基礎上

配合服用益生菌

如果還不行

最後可能要用到開塞露

但是開塞露刺激腸壁

容易形成排便依賴

常常使媽媽們很糾結

還有沒有綠色少依賴的方法呢？

有！

可嘗試蜜導煎

最早記載於張仲景《傷寒論》中

是中醫古法通便的一種

寶寶不容易形成依賴

而且蜂蜜本身有補中緩急的作用

對脾胃不足

腸燥津虧的便秘有標本兼治的作用

效果非常好！

當然

作為一種外來刺激

豬豬煲還是認為不能經常使用

要給寶寶一個自己排便的練習機會

蜜導煎的具體做法

家用陶瓷勺滿滿兩勺

大概能做兩個蜜導煎（也叫蜂蜜栓）

因為製作時間很短

而且剛做完的蜜導煎帶有一點溫度

納入寶寶肛門時比較舒服

因此建議需要時再製作即可

當然

一次做多了包上保鮮膜

放冰箱儲存亦可

蜂蜜倒入鍋中

大火煮開轉小火

用筷子不斷攪拌防止粘鍋煮焦。

煮兩分鐘左右（示鍋大小調整）

用筷子粘一滴至清水中

如果蜂蜜在水中成形

代表蜂蜜已經煮好，可以關火

如果蜂蜜還沒有成形、溶於水中

繼續煮一小會

直到滴到水中可見蜂蜜已成形

關火後把煮好的趁熱倒到

提前挖好兩個凹槽的土豆中

（凹槽大小約為3cm*1cm*1cm）

等待蜂蜜在凹槽中冷卻成形

冷卻後的蜂蜜用筷子輕輕挑出

放到手心輕輕搓成頭尖身粗的圓柱形栓子

栓子長度約2-3釐米為佳

成人用則4-5釐米為佳

往做好的蜂蜜栓子上輕抹一層食用油

準備使用

孩子的姿勢：把寶寶的屁股抬高，把蜂蜜栓子輕輕塞入，注意第一次做的時候多注意寶寶的感受。速塞入寶寶肛門後，稍微往裡推一些，這樣不容易掉出來（因為滑出來時常常可能帶有一些便便，容易弄髒），然後迅速把寶寶兩瓣屁股夾緊，稍等一小會再鬆開，讓栓子在腸道里慢慢融化，滋潤腸壁，此時配合腹部按摩效果更佳。

蜜導煎起效時間非常快

看看媽媽們的反饋

此外

寶寶高燒時

尤其是積食引起的高燒

常常會伴隨大便情況的改變

此時保持寶寶大便通暢

常常能有助於體溫的下降和身體的恢復

這時候配合使用蜜導煎

是一個幫助排便和降體溫的

綠色好方法哦

注意：小月齡寶寶需要經過醫師辨證後方可使用

真假便秘

有時候寶寶很多天沒有排便不一定是便秘。如果寶寶很有規律的2-3天排一次，排便的時候沒有什麼疼哭或者哭鬧，而且寶寶的便便是軟軟的。

那就是說寶寶的排便規律就是2天一次。這是正常的現象，並不是便秘的表現。 但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出來的便便是硬的，而且寶寶經常因為排便困難哭鬧的那就說明真的就是便秘了。

如果寶寶便秘怎麼辦？

寶寶便秘我們可以選擇性的給孩子吃一些東西。但是要根據具體情況吃。

1、積熱便秘

如果是寶寶的便便像羊糞一樣硬，而且寶寶有口臭、腹痛之類的症狀那說明是積熱便秘，這個時候要選用一些清熱潤腸的食物比如說白蘿蔔榨汁。

方法一：白蘿蔔榨汁的時候可以加點白糖然後煮開溫後服用。這樣既可以消食也可以潤腸通便。

方法二：選用適量的鮮菠菜或者白菜，將菜煮熟，煮熟剁爛，然後加入適量芝麻油給寶寶服用。

方法三：如果寶寶一週歲了，那麼可以用一個去皮的香蕉切碎加點蜂蜜蒸熟，分2-4次給寶寶吃，這樣也可以緩解便秘。

2、虛症便秘

如果寶寶排便困難，又或者便便一開始是乾的後來稀了，而且寶寶越來越瘦，經常沒有食慾或者經常感覺很累很乏力，那麼寶寶的便秘就屬於虛症便秘。這種症狀我們應該給寶寶吃一些健脾潤燥通便的食物。

方法一：鮮韭菜葉榨汁，每次用25-50ml的鮮韭菜葉汁然後用溫開水沖淡，早上晚上各服一次。

方法二：紅薯蒸熟，剁爛然後給寶寶每天吃2次。記住適量不要太多。

方法三：小米煮粥，在粥中加入紅糖和芝麻油。注意也是適量就好。

方法四：大米100g加入剁碎的松子仁30g，煮粥，加糖給寶寶吃。 這些方法都可以緩解寶寶的便秘的情況，但是適用於6個月以上的寶寶。

怎麼預防寶寶便秘？

我們不要等到寶寶便秘了才開始擔心，我們應該做到預防，那麼該如何預防寶寶便秘呢？

1、寶寶的餵食要非常合理

嬰兒飲食一定不能偏食，最好餵母乳，母乳中有益生菌，一般吃母乳的孩子排便比較正常。6個月以後的寶寶可以喂點香蕉、蘋果，但是注意要弄成水果泥。不然寶寶很難下嚥。或者多給寶寶吃一些含有膳食纖維的素菜，比如芹菜、青菜、捲心菜等，這些可以煮到粥裡給寶寶吃。

2、 定時排便

給寶寶養成一個定時排便的習慣，6個月以後可以將寶寶定時讓他做在便盆上進行排便。時間一久寶寶就形成了習慣。

3、讓寶寶多活動

寶寶要讓他多多的活動，經常幫孩子翻身，不要讓他太久時間睡在搖籃裡。6個月後也要讓寶寶經常的坐一坐。8個月了就要讓寶寶爬一爬。當寶寶會走路後就要經常讓孩子出去走一走，到戶外玩一玩。

4、 按摩腹部

在餵食前30分鐘，或者餵食後1小時後，要給寶寶腹部按摩下，記得順時針按摩15分鐘，可以促進寶寶排便。

寶寶便秘，多半有以下幾個原因造成。

第一是餵養的是奶粉或者換了品牌的奶粉。

因為奶粉是火性的，喂多了喂長了，就會上火。

所以建議用母乳餵養。

第二是喝水太少，要多喝水。

第三要帶寶寶多運動。

第四要給寶寶按摩，輕輕的揉揉腹部。

第五實在不行，要諄醫囑，用通便劑。

第六多吃蔬菜，多喝湯。

想解決寶寶便秘我覺得應該先判斷出寶寶是否便秘了，不能單純的因為寶寶兩三天沒有便便，就盲目判斷為便秘而進行了錯誤的干預。

先談談“假性便秘”~~寶寶攢肚。攢肚寶寶雖然排便時間間隔長，但進食正常，精神愉悅，大便不幹。寶寶排便時間規律，過程順利，黃色軟便就是優秀的便便

便秘寶寶症狀:經常哭鬧，食慾不佳，大便變幹，便便體積變大，寶寶排便費力，即便每天拉幾次也可能是便秘了

便秘的原因:1.水分不足 （6個月以下奶粉衝調比例不對；6個月以上水喝少了）2.膳食纖維缺乏3.腸道動力不足等情況

改善便秘的三大方法:1.食物 多吃膳食纖維豐富的食物，例如全穀物，蔬菜，水果，豆類2.多運動，鼓勵寶寶多爬多動，提高腸道活力3給腸道加點油，可以給寶寶在食物少量新增亞麻籽油，核桃油，芝麻醬等

便秘是兒科臨床最常見的胃腸功能不良的症狀之一，約1/3起始於嬰幼兒期的患兒症狀會持續至成人期，漫長的病程和複雜的病情嚴重影響其的身心健康和生活質量。

嬰幼兒便秘的原因主要包括：

餵養蛋白質、脂肪過多(吃多了大魚大肉油膩的食物)，與鈣結合成堅實的糞塊導致便秘。進食攝入少，經過消化後腸道中餘渣少，大便減少；較長時間的飲食不足，導致營養不良、腸肌松馳而頑固性便秘。（不吃或者吃的少肚子裡當然沒有東西排）排便反射形成減弱或不形成，生活和排便不規律而便秘。（作息不規律）某些能使腸壁肌力減弱、功能失常的藥物或疾病，以及交感神經功能不正常均可致便秘。（藥物或疾病引起的）遺傳與生理缺陷，如包括腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、肛門裂、先天性巨結腸等均會出現便秘的症狀。（天生性疾病）精神因素。突然的精神刺激、生活環境的改變等可致短時便秘。（驚嚇、水土不服等，自身產生的一些壓力）

便秘的不良後果有很多，最直接的就是肛裂，可引起便血、肛周疼痛。嬰幼兒在便後疼痛，從而不願意排便，這樣會使便秘加重，形成惡性迴圈。便秘嚴重的嬰幼兒還可能發生外痔。此外，慢性便秘常伴有食慾不振，因而導致營養不良、精神萎靡、腸道功能紊亂。

如何解決嬰幼兒便秘：

2、增加水份的攝取，可在兩次餵奶間讓寶寶喝適量溫開水（15-30度）或者將蔬果榨成汁水餵給寶寶，可以補充寶寶體內缺失的纖維素，有助於腸道蠕動。

3、訓練排便的習慣，3-4個月的寶寶易於訓練其排便，可以適當進行練習。

4、腹部按摩，餵食前1小時，媽媽以食指及中指，以肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶肚臍周圍，持續2分鐘，可促進腸胃蠕動，讓排便更順暢。

5、適當讓寶寶多運動

6、注意奶粉的衝調方法，人工餵養的寶寶，按正確比例衝調，切忌太濃對於發生便秘的寶寶

必要時前往醫院就診，可在醫生的指導下采用開塞露通便或按摩肛門口以引起生理反射、促進排便，或行藥物、外科治療。

但是開塞露等藥物不適合多用，寶寶肛門周圍面板和粘膜很薄弱，容易受傷，而且可能會使寶寶產生依賴，不利於養成良好的排便習慣。

嬰兒糞便幹不容易排出，稱為便秘。而即使排便次數少，只要糞便柔軟，就不算是便秘。

如果嬰幼兒喝的牛奶/奶粉裡營養因為溫度高（高熱）而遭到破壞，並且添加了糖類，就容易發生便秘。

糞便乾硬的嬰兒可能是缺乏維生素B族，鎂。所有含豐富維生素B族的食物都有緩解腹瀉的作用，同時需要新增鎂防止腹瀉。

便秘發生時，應該立刻採取步驟:

牛奶中只能新增乳糖，並且新增鎂，益生菌，酵母。

如果牛奶中已經添加了這些食物，應該分量暫時增加。若持續便秘應該去請教兒科醫生。

粗糧食品對於預防便秘非常重要，比如小麥胚芽，藜麥粉，乾燥的肝粉等等都可以防止寶寶便秘。

比如:藜麥小米粥，大米藜麥餅，小麥胚芽麵條，大米豬肉裡脊粥，雞肝炒香菇等。

要辯證寶寶是屬於哪種便秘，脾虛還是肺熱，脾虛一般建議小山楂茯苓膏➕益生菌調理，肺熱便秘的話建議檸檬膏➕雪梨膏調理

寶寶多大了？是否新增輔食

如果寶寶沒有新增輔食，純母乳寶寶，便秘的情況少，通常會是攢肚；如果是奶粉餵養或者混合餵養，可能是水分攝入不足。

如果寶寶已經新增輔食，可能寶寶對食物的消化能力還不夠強，或者事物本身不易被消化，造成腸胃積熱；也可能是寶寶喝水少，運動少，吃的輔食又太細膳食纖維少，給與大腸的刺激還不夠強，所以寶寶會出現便秘。

這類的便秘屬於實秘，需要消食導滯，調理飲食結構。注意飲食調理，比如薏米、蕎麥、燕麥、薯類、豆類等，增加纖維素的攝入量，另外多吃高纖維的蔬菜，如芹菜、大白菜等，增加每天的運動量。藉助小兒推拿也是不錯的選擇，主要用來幫助孩子排積食，前期主要清為主，後期增加補脾。孩子的情況比較頑固，除了找專業的推拿師外，可以多學習一些日常保健手法。

寶寶便秘大多數屬於此類，基本上就是飲食結構導致的。

還有一種原因是脾虛。這類孩子吃蔬菜，水果也不少，也不愛吃零食，也會便秘，這多半是脾虛造成的。孩子脾虛的話，運化功能就會出問題，運化什麼呢？就是從食物中提煉出來的水谷精微。如果脾虛，運化不了，就會導致一部分食物或者糞便停留在體內，日積月累就會造成積滯。

常見症狀為：大便不幹，但排出困難，面色蒼白，消瘦，精神差，看著比較沒勁，舌苔白。

這類孩子便秘主要採用益氣養血、潤腸通便的方法治療。飲食上易多吃健脾潤肺的食物，如山藥、蓮子、大棗、銀耳等。跟治療實秘的飲食注意事項差不多但更有側重，不管是天生脾虛，還是後天餵養不當造成的脾虛，都需要精心養護，花費的時間也相對較長。可以藉助小兒推拿也可以採用中藥調理。

如果不是便秘特別嚴重，開塞露不建議用，更不建議長期用，會讓寶寶產生依賴性，不利於孩子自主排便，可以用蜂蜜條代替。如果便秘不嚴重，飲食調理也就足夠了，最多加上小兒推拿。

希望以上建議對您有幫助。

首先，我們要了解，如何判定寶寶便秘？

有些家長認為，把排便費力當做判斷孩子便秘的唯一標準，其實，NO!!!

真正便秘的表現是大便乾結、排便費力，兩者缺一不可。

還有的家長認為，寶寶排便間隔長就誤認為寶寶便秘

實際上，即便寶寶四五天不排便，只要大便不幹，就不能稱之為便秘，這種情況通常是“攢肚”，家長不用太過擔心。

認為喝水少是引起寶寶便秘的原因

引起孩子便秘的兩個重要因素分別是：腸道細菌與纖維素。

從根本上來說，寶寶之所以便秘，是因為腸道將糞便中的水分吸收太多，造成大便乾結導致的。而糞便中的水分，只有少部分是人體直接攝入的水分，多數水分來自於腸道中的細菌敗解纖維素。

錯誤: 便秘就用開塞露

開塞露對於便秘是“治標不治本”的，真正的病因未解除，即便把乾結的大便排空了，以後還會出現幹大便。

寶寶產生便秘問題時該怎麼辦？

1、調整寶寶的輔食結構，適當增加水果蔬菜的攝入。為了儘可能保留纖維素，不建議把果蔬榨成汁；火龍果、西梅對緩解便秘也有幫助。

2、可以使用“益生菌+益生元”的聯合治療方法，為寶寶建立腸道健康菌群。

3、鼓勵寶寶有規律地運動，養成愛運動的好習慣，促進腸道蠕動。

4、大便前圍繞肚臍順時針的按摩腹部，刺激腸蠕動。