當媽咪決定要給寶貝斷奶時，乳汁可不會乖乖地聽令馬上“撤”回。就像很多媽咪想盡辦法多下奶一樣，回奶也是媽咪必須面對的難題。
回奶是怎麼回事？
當媽咪準備給寶貝斷奶時，或者媽咪因為各種原因不能再給寶貝餵奶，而乳汁分泌仍然較多時，就需要“回奶”。這就是說，要想辦法讓乳汁分泌逐漸減少，直到停止分泌。
回奶都有哪些方法？
總的來說，回奶有自然回奶和人工回奶兩種方法。
●哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶的媽咪，一般乳汁分泌已經不是很多，可不必服用任何藥物，讓乳汁自然停止分泌即可，即自然回奶方法。
●因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶的媽咪，則可藉助藥物達到減少乳汁分泌直至停止分泌的效果，即人工回奶方法。另外，正常斷奶的媽咪如果乳汁分泌仍然過多，自然回奶效果不好時，也可使用人工回奶方法。
如何自然回奶？
1．飲食
回奶的3～5天內儘量少進湯汁（包括水）及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2．洗澡
洗澡的時候儘量不用太熱的水沖洗乳房，減少乳房部位的血液遁環，這也可以有利於回奶。
3．斷乳
如果寶貝對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，先停止夜間的餵奶，也是為了減少餵奶次數。等媽咪和寶貝都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉。切忌持續讓寶貝吮吸，否則會延長回乳時間。
4．配方奶
開始斷奶時，可讓寶貝每天喝些配方奶，以逐漸適應牛奶餵養。斷奶前，改由爸爸或家人哄寶貝睡覺，媽咪避開一會兒。
小叮嚀：
斷乳期間，如若乳房脹滿疼痛，媽咪可用涼水毛巾敷在乳房兩側，能減輕疼痛，並有利於回奶。有的媽咪在斷乳後，用手觸控乳房時可以感覺到一些硬塊，通常這些腫塊過一段時間會自然吸收，媽咪不必擔心。
如何人工回奶？
1．針劑藥物回奶
乳汁分泌較多、想快速回奶的媽咪可選擇此方式：肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2毫克，每日2次，連續注射3～5日。此方法有可能會伴有噁心嘔吐等身體不適症狀。
2．外敷藥物回奶
有幾種配方可選用，每次切記先要將乳汁吸出。
●芒硝250克，分裝在兩個紗布袋內，敷於兩乳房幷包扎，每日3～4次。如芒硝潮解需及時更換。
●50%硫酸鎂，雙側乳房溼敷。
●玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀，外敷雙乳。
3．口服藥物回奶
●維生素B6：每次200毫克，每日3次。在2天后改為100毫克，每日3次，共服用3～5天。
●倍美力：每次4.4毫克（7片，每片0.625毫克），每日3次，連服3日。
●溴隱亭片：每次2.5毫克，每日兩次，與食物同服，共14日。
維生素B6對胃部刺激較大，服後常感頭昏、噁心，因此最好在飯後服藥，可減輕症狀。有胃病的媽咪慎用。
4．中藥回奶
●麥芽水：生麥芽60～90克，水煎當茶飲，每日一劑，連服3～5日。
●花椒糖水：花椒6～10克，水浸後煎汁，加入紅糖50克服用，每日１劑。
●神曲湯：神曲15克，枳殼15克，生麥芽50克，水煎服，每日一劑，共3～5天。
●蒲公英湯：番瀉葉3克，蒲公英30克，開水浸泡10分鐘，一日內分兩次服下。
●陳皮甘草湯：陳皮30克，甘草15克，水煎服。每日一劑。
●紅花當歸湯：紅花、當歸、赤芍、懷牛膝各15克，生麥芽60克，水煎服每日一劑。
當媽咪決定要給寶貝斷奶時，乳汁可不會乖乖地聽令馬上“撤”回。就像很多媽咪想盡辦法多下奶一樣，回奶也是媽咪必須面對的難題。
回奶是怎麼回事？
當媽咪準備給寶貝斷奶時，或者媽咪因為各種原因不能再給寶貝餵奶，而乳汁分泌仍然較多時，就需要“回奶”。這就是說，要想辦法讓乳汁分泌逐漸減少，直到停止分泌。
回奶都有哪些方法？
總的來說，回奶有自然回奶和人工回奶兩種方法。
●哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶的媽咪，一般乳汁分泌已經不是很多，可不必服用任何藥物，讓乳汁自然停止分泌即可，即自然回奶方法。
●因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶的媽咪，則可藉助藥物達到減少乳汁分泌直至停止分泌的效果，即人工回奶方法。另外，正常斷奶的媽咪如果乳汁分泌仍然過多，自然回奶效果不好時，也可使用人工回奶方法。
如何自然回奶？
1．飲食
回奶的3～5天內儘量少進湯汁（包括水）及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2．洗澡
洗澡的時候儘量不用太熱的水沖洗乳房，減少乳房部位的血液遁環，這也可以有利於回奶。
3．斷乳
如果寶貝對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，先停止夜間的餵奶，也是為了減少餵奶次數。等媽咪和寶貝都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉。切忌持續讓寶貝吮吸，否則會延長回乳時間。
4．配方奶
開始斷奶時，可讓寶貝每天喝些配方奶，以逐漸適應牛奶餵養。斷奶前，改由爸爸或家人哄寶貝睡覺，媽咪避開一會兒。
小叮嚀：
斷乳期間，如若乳房脹滿疼痛，媽咪可用涼水毛巾敷在乳房兩側，能減輕疼痛，並有利於回奶。有的媽咪在斷乳後，用手觸控乳房時可以感覺到一些硬塊，通常這些腫塊過一段時間會自然吸收，媽咪不必擔心。
如何人工回奶？
1．針劑藥物回奶
乳汁分泌較多、想快速回奶的媽咪可選擇此方式：肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2毫克，每日2次，連續注射3～5日。此方法有可能會伴有噁心嘔吐等身體不適症狀。
2．外敷藥物回奶
有幾種配方可選用，每次切記先要將乳汁吸出。
●芒硝250克，分裝在兩個紗布袋內，敷於兩乳房幷包扎，每日3～4次。如芒硝潮解需及時更換。
●50%硫酸鎂，雙側乳房溼敷。
●玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀，外敷雙乳。
3．口服藥物回奶
●維生素B6：每次200毫克，每日3次。在2天后改為100毫克，每日3次，共服用3～5天。
●倍美力：每次4.4毫克（7片，每片0.625毫克），每日3次，連服3日。
●溴隱亭片：每次2.5毫克，每日兩次，與食物同服，共14日。
小叮嚀：
維生素B6對胃部刺激較大，服後常感頭昏、噁心，因此最好在飯後服藥，可減輕症狀。有胃病的媽咪慎用。
4．中藥回奶
●麥芽水：生麥芽60～90克，水煎當茶飲，每日一劑，連服3～5日。
●花椒糖水：花椒6～10克，水浸後煎汁，加入紅糖50克服用，每日１劑。
●神曲湯：神曲15克，枳殼15克，生麥芽50克，水煎服，每日一劑，共3～5天。
●蒲公英湯：番瀉葉3克，蒲公英30克，開水浸泡10分鐘，一日內分兩次服下。
●陳皮甘草湯：陳皮30克，甘草15克，水煎服。每日一劑。
●紅花當歸湯：紅花、當歸、赤芍、懷牛膝各15克，生麥芽60克，水煎服每日一劑。