清潔面板

夏天氣溫高、溼度大,面板的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天面板細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些面板“垃圾”如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天面板的養護,首當其衝是保持面板的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一週對面板進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的面板顯露在外。

夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對面板會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴曬還會引發面板癌前病變及面板惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在面板暴露部位塗上防曬霜,對面板的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。

夏天溫度升高,面板水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持面板的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保溼類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免面板因缺水而乾燥老化。

夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在塗防曬乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。

夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用幹紙巾擦拭面板,保持肌膚表面的潔淨,防止油分阻塞毛孔。油性面板的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品。

夏天要選用具有保溼效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使面板極易缺水,容易造成缺水紋,所以保溼是不能忽略的。

對於原來就已有斑的人,要在六七月份特別注意控制斑量的增加和斑色的加重。除繼續堅持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防曬工作,建議使用高防曬指數的防曬乳。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽,每週用兩次美白精華素,防止新斑的生成。

夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,儘可能用得薄一些,以免與汗液汙垢一起堵塞毛孔而發生面板不適。

夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營養,也給美容護膚帶來了便利的天然原料。可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁塗於面部,這樣不但能起到清潔面板、美化容顏的作用,還有防治夏季面板異常之功效。

喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙面板對營養的攝取,容易引起面板乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

避免蚊蟲叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起面板的各種損害。因此,保持室內的空間清潔。

面板經受暴曬返回室內後,要立即用涼水洗臉、擦身。如果面板已經發紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部面板已被暴曬,可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕和恢復面板曬傷的作用。如果症狀較重,應及時就醫。

露膚度這麼高的夏天你不但要學會給肌膚保養，身體肌膚也要好好來愛護一把啊，不然真的是sei醜sei尷尬啊！

身體乳四季都要有

身體乳只是冬天的必備品？錯誤！一年四季都需要塗抹身體乳！否則白白滑滑嫩嫩的你的身體肌膚將離你而去哦。

有的寶寶會說夏天塗抹身體乳覺得很粘，所以不想塗，這個時候你就該選擇與冬天配方不同的輕薄型身體乳，並在每天浴後使用。

還是覺得粘膩的~可以選擇身體保溼噴霧，噴後用手按摩吸收，做到保養之餘又不粘咯。

手肘、膝蓋別忘記

除了記得塗抹身體乳液，還不要忘記的是你的手肘和膝蓋。露出發現是黑壓壓的厚厚一層角質就問你尷尬不尷尬啊。

關節位置要記得沐浴之後要定期為它們做去角質，然後抹上乳霜，這樣才能保持每個細節都白嫩。

須知正確飲水方式

夏天面板幹怎麼辦?正確飲水的方式不能不知道，正確的飲水方式不僅能夠促進面板新陳代謝，還能給面板補充充足的水分。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用。正確飲水的方式就是每天8杯水，每次喝水不宜喝太多，養成少量多喝的形式，這樣面板才能接收體內源源不斷的水分，這樣就不用煩惱夏天面板幹怎麼辦了。



夏天面板幹在室內擺放加溼器

夏天面板幹是因為炎熱的夏季，妹子們整日在空調房內，室內面板乾燥，導致面板的水分急速流失，所以導致夏天面板幹。妹子們可以在室內準備一個加溼器或者放一盆水，加重室內水分子的流動，從而減緩面板乾燥的問題。



夏天面板幹應減少辛辣食物的攝入

夏天面板面板幹應該減少辛辣食物的攝入，辛辣食物會導致身體內分泌失調，從而導致面板水分的流失，造成夏天面板乾燥的現象。不僅如此，辛辣的食物還會刺激臉上長痘痘的情況發生。在夏天，飲食應該注重清淡，生煎、油膩、辛辣食物應該減少攝入。



夏天面板幹應注意防曬

夏天面板幹應注意防曬，強烈紫外線對面板直接的照射，會促使面板變得乾燥。在出門前半小時應該在全身塗抹防曬霜，然後外出後應該每個2小時在身上補充防曬霜。除此之外，妹子們還應該佩戴帽子、遮陽傘等物理防曬，這樣才不會讓紫外線徹底帶走面板中的水分。

臉部乾燥一定要在用完洗面奶後塗爽膚水乳液精華面霜，這樣才能鎖住臉部水分。夏天很熱，流汗多，一定要多喝水，不要在只有渴的時候在喝水，研究表明人發覺口渴後，人體水分已處於流失狀態。所以，夏天一天8杯水是最基本的。

注意保溼。平時定時敷面膜、手膜、腳膜，用有補水功效的沐浴露。洗澡後記得塗身體乳，鎖住身體的水分。

夏天面板很乾也有可能是因為在空調房呆久了。在空調房一定要多補水 ，空調房裡面板會很乾，在空調房內要記得塗面霜或者蘆薈膠之類的保溼產品，防止身體水分在不知不覺中被吸走。

　　一、夏季油性皮護理，保溼補水常清洗

　　光照強烈的夏季，陽光中紫外線又很容易對面板造成損害，導致面板色斑的形成及加重，加上夏天臉上容易出汗，“油膩膩”的那種油脂混合著汗水的感覺，著實讓人難受。

　　1、用保溼爽膚水

　　含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，如果是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保溼爽膚水就行，對於油性面板的人群，最好不要再使用過分油膩的護膚產品，因為這樣只會讓臉部油膩度增加很多。

　　2、清潔肌膚

　　為了抵抗油脂，油性面板的人在夏天一定要注意經常清洗臉部，及時的去除臉部油脂，在夏季選擇不含泡沫、性質溫和的洗面奶來洗臉效果較好，洗臉的水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔!

　　二、夏季要防曬護膚雙重修復

　　1、防曬

　　防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑，防曬型的產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致面板老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

　　2、抗氧化修復

　　除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的產品也是很好的保養方法，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。另外，大多的防曬產品多多少少都會傷害肌膚，所以在曬後用上身體乳或蘆薈膏塗抹，會滋潤肌膚。

　　三、冒痘、粉刺肌膚日常護理

　　1、溫和的控油潔面

　　一般情況下，肌膚在冒痘冒粉刺的時候都是挺油的，所以要選擇溫和的產品來清潔肌膚，達到控油潔面的效果，避免使用強力清潔產品，特別是幹皮、敏感肌膚。

　　2、選擇有疏通毛孔，抗菌消炎效果的爽膚水

　　疏通毛孔，保持面部清潔是護理痘痘肌的重要一步，所以在冒痘期間，可以多用些清爽、有抗炎效果的爽膚水，如含有蘆薈或者黃瓜成分的，天然植物成分的護膚品總是不會出錯。

　　3、使用能夠幫助角質代謝的乳液

　　可以使用含有水楊酸、果酸成分的產品，大油田肌膚的建議使用清爽型乳液，避免面霜，油類等質地厚重的產品。

　　四、面膜定期敷

　　面膜說多都累，定期敷面膜是護膚過程必做的，根據自己的肌膚狀況，選擇適合自己的面膜，有保溼補水型的、美白抗皺型的、提拉緊緻型的等等，面膜一定要定期用!

　　五、夏季要抗氧化

　　夏季日光強烈，曬多可不好，而面板被氧化是女人們變老的主要原因，老化後肌膚也就自然會出現暗淡等問題，這是因為肌膚的黑色素都被分泌出來了，而且還會形成色斑，此外氧化還會分解面板內的膠原蛋白，使面板變得鬆弛，失去彈性。所以平時多吃含膠原蛋白的食物，或者補充維生素E。