我國肺癌年發病率在73.3萬人左右而死亡率則在61萬人，與三十年前乃至二十年後相比，肺癌的發病率以及死亡率都在持續上升的狀態！

吸菸的確是導致肺癌的一大危險因素，我國菸民有3.16億人而且有7.4億人正在遭受二手菸的傷害，菸草中已經明確的69種致癌物質會反覆的刺激人體的支氣管粘膜或是腺體，而這也會導致肺癌的患病率逐漸升高。另外肺癌與個人吸菸量有十分密切的聯絡，通常開始吸菸的年齡越小、煙量越大且持續時間越長那麼罹患肺癌的可能性就越大。

吸菸導致肺癌的危險性與吸菸量、吸菸年限、吸菸種類、開始吸菸的年齡有關。

吸菸人群肺癌的發生率是不吸菸人群的 8-20 倍。吸菸引起小細胞肺癌的相對危險性為 17.5 非小細胞肺癌為 6.7 。

吸菸量與肺癌的危險發生呈正比關係；長期每日吸菸 10-20 支，肺癌的發生率為 15％ ；每日吸菸 21-40 支，肺癌的發生率為 28％ ；每日吸菸超過 40 支，肺癌的發生率高達 68％ 。

停止吸菸 1 年，患肺癌 的危險度仍為原來的 94.4％ ；停 2-3 年，為 85.2％ ；停 4-9 年，為 56.1％ ；停 10-15 年，為 39.3％ ；即使停止吸菸 16 年，肺癌的發病率仍有 5.3％ 。

其次肺癌與六化也有很大的關係，人口老齡化、農村的城市化現代化、城市現代化工業化以及環境汙染化、生活習慣不良化、醫學現代化俗稱為“六化”，這些潛在的因素都是肺癌發生率不斷提高的一大原因。

1、二手菸首當其衝

研究早已證實二手菸會增加患肺癌的風險。在排除了其他的致癌風險後，絕大多數非菸民的女性肺癌患者正是因二手菸致病，但現在研究人員還不清楚為何女性比男性更容易受到二手菸的傷害。

二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。

2、炒菜油煙

中國人做菜老愛油煙超過燃點，等油冒煙了，再把蔥薑蒜丟下去，但日積月累的過程當中就吸入了太多的油煙。

油鍋裡騰起的煙霧中，含多種能致癌的化學物質，烹調時食用油加熱到270℃時會產生苯並芘，這種物質是一種強致癌物。苯並芘不僅會透過消化道進入人體，更透過空氣直接進入人的肺部。家庭主婦長期跟油煙打交道，經常吸入這些能致癌的化學物質，勢必會增加患肺癌的可能性。

1、控煙，從源頭上減少二手菸

“從歐美等國看，控煙能減少80%以上肺癌患者死亡。”日前，美國癌症協會的資料顯示，美國癌症死亡率平均每年下降2.1%。美國疾病控制與預防中心主任指出，這得益於美國的控煙政策。專家表示：“目前在中國，從籌辦‘無煙運’到‘北京計程車禁止吸菸，都為國人戒菸創造了良好環境，關鍵要看大家的意識了。”

2、養成正確的飲食習慣

研究顯示，常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險性是常人的3倍。這是因為少數路邊攤可能用劣質油，經反覆高溫加熱後的油煙中，有害氣體濃度很高。很多癌症是吃出來的。因此要規律飲食，多吃菌類、豆類食品;同時少喝酒。

3、每天一杯養肺茶

百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂6克，用紅茶的製作工藝製作成百結巖桂茶，一起水煮大約10分鐘即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，開水泡著喝的更加方便一些。

百結巖桂之所以能養肺護肺，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。

4、體育鍛煉

體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的機率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌症的風險率。

5、重視體檢

50歲以上的人，如果每天吸菸的支數乘以吸菸的年數大於400(肺癌的吸菸指數)，就屬於肺癌高危人群。這些人儘量每年做胸片正側位檢查，對懷疑有問題的病例，再進行普通CT掃描，甚至用螺旋CT詳細檢查。如此堅持體檢，可早發現、早治療。

胡扯蛋！我每天五包煙，但只吸一半，能喝能睡，從來不去醫院交錢買藥。想抽菸說明心肺好，想喝酒肝臟功能好。想做事，你一定腎功能強大！

只能說吸菸增加致病風險，而不是說吸菸必然致病！我身邊好多老菸民都高壽而終！相反，也見過不吸菸而患呼吸道疾病過早離世的人！

什麼叫真的會得肺癌啊？吸菸得肺癌非常高發，有人吸菸沒有得肺癌是因為人家基因出生時就比別人好，到老年死亡時肺也沒有病變，這機率多小啊！大多數人吸菸得肺癌是確定無疑的！不要得了肺癌再戒菸，一定提前戒菸，肺癌死亡率95%，別想著得了肺癌再治，那是一個花錢還必死無疑的殘劇。

我親手抬埋了五個肺癌病人了，你們根本想不出有多慘！！！

吸菸與師癌有毛的關係，不抽菸的患師癌的如何解釋，八十多歲吃了一輩子好好的，不如珍斷成轉基因食品，蔬菜農藥引發的

不會，就算他不抽菸也一樣得肺癌，很多女人不抽菸一樣得肺癌而死，全世界抽菸男人有百分之七十照你這樣說那些抽菸的都早得肺癌死光光了。我56歲了抽幾十年煙，不撿查，但身體健健康康，不要老拿煙說事，抽菸也能活到99歲大有人在。

這件事情誰也說不清，我有兩個朋友，一個抽菸喝酒很歷害，他平均一天起碼要三包煙左右，還有酒也是很歷害的，還有另外一個他只抽菸不喝酒，可他的煙癮很大的，一天要抽四包煙，他們兩個人也是在同一年相續去世，而他倆同肺癌，

一派胡言，說夠了基因，基因啊？看看我們身邊抽菸喝酒的高壽者你數的過來嗎？再看我們都知道的煙客領袖們，毛澤東鄧小平哪一個不是高壽呢？

老胡今年56歲，一年前，下定決心要戒掉自己抽了30多年的煙。戒菸後的老胡，總覺得嘴裡面沒有味道，便開始製作美食，來"替代"抽菸這個習慣。每天一日三餐，都是自己在廚房裡面做，老胡最喜歡的就是爆炒、油炸的食物，雖說弄的滿屋子都是煙，但樂此不疲。

胃口變好的老胡，在戒菸後，不僅變胖了，人也精神了不少。然而，就在半年前，老胡竟開始逐漸消瘦。並且，時不時的感覺到肩膀疼，於是老胡便去醫院檢查。不料，這檢查結果一下來，竟是肺癌。老胡很是不解，煙戒了，怎麼還患上肺癌了呢？醫生經過了解，對老胡說道：戒菸毋庸置疑，早戒菸，對身體早好。

但，肺癌的發生，並不是一兩天的事情，尤其是抽菸者。你雖然已經戒菸，但，因為抽菸的時間較長，煙毒"日積月累"的毒害肺部，增加了癌變的風險。此外，你在戒菸之後，開始製作美食，喜歡爆炒、油炸食物，長期接觸油煙，對肺部更加不利。

資料顯示：食物在油炸、爆炒時，會使周圍環境的PM2.5飆升幾十倍。

長期遭受到油煙霧的侵害，會增加患上肺癌的風險。

此外，研究發現，在通風係數較差的環境下做飯，吸入體內的油煙霧，相當於每天抽2包煙。

醫生提醒：身體這3處疼，要當心，警惕肺癌上身。

第一處：肩背部疼痛

肺尖所在位置，正好處於胸腔處，周圍神經較多。

當肺尖部出現惡性腫瘤，並且不斷的增大，就會壓迫到肺尖以及周圍部位的胸膜，出現類似於肩周炎、肩背痛的情況。

若，出現肩膀疼，且在治療的情況下並沒有好轉，需要警惕是肺癌在搗亂。

第二處：胸口疼痛

資料顯示，肺癌患者，50%的人會出現胸部不規則的疼痛。

多是因為，中央型的肺癌，侵犯到縱膈，累及到血管，支氣管周圍的神經。

一旦，出現胸痛，且還伴有咳嗽、消瘦等現象，多數是肺癌晚期，需要多加註意。

第三處：手臂痛

若，到夜間，經常性的手臂疼，需要警惕肺癌。

肺尖周圍神經叢較多，如，支配上肢面板和肌肉的臂叢神經。

一旦，癌細胞開始擴散，侵犯到臂叢神經。那麼，手臂直至小指之間，就會出現不規則的放射疼，夜間尤為嚴重。

保護肺細胞，養肺，常做3件事

第1件：多喝茶

肺不好的人建議多喝菊花茶。

研究顯示，菊花中含有豐富的黃酮和硒，可誘導癌細胞凋亡、降低癌細胞的耐藥性，還可阻斷癌細胞營養供應，清理肺部、保護肺細胞，增強肺部抵抗力，對肺部有非常積極的作用。

而菊花按用途主要分觀賞菊、藥用懷菊。

市面上常見的菊花多為觀賞菊，黃酮等物質含量低、藥性弱，並不適合飲用。

一般來說，藥用懷菊烹茶喝最合適，其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。

第2件：捶捶背，排肺濁

身體端坐，腰背挺直，雙眼微閉，渾身放鬆，雙手握拳，輕捶脊背中央以及兩側，各捶30次左右。

捶背時，一定要從下往上捶，再從上往下捶。

另外，先捶脊背中央，再捶左右兩側，此方法，可以舒暢胸中之氣，通經脈，同時可以起到養肺的功效。

第3件：適量運動，提高肺活量

運動，可以促進身體的新陳代謝，以及體內毒素的排出，提高其肺活量，改善戒菸過程中，所產生的"戒斷反應"。

建議：每天運動時間在30分鐘以上，可以跑步，打球，游泳等運動。

此外，65歲以上的老年人，應每週至少完成150分鐘的中強度有氧運動，每週至少75分鐘的高強度游泳運動。

如：散步、太極拳、舞劍等等，均是很好的方式。