小寶只要精神好，吃喝拉撒都正常那麼，就是健康的。

第一,不是說每個小孩都要睡夠十六七個小時。小孩和別人是兩個不同的個體，所以他是和其他寶寶不一樣的。

第二,每個小孩每個月長高及增加重量也是不一樣的。如果是餵母乳，只要他每天喝母乳正常就不要再喂其他的東西。他都會健康成長。

睡眠稍微少了，體重增長還可以。如果精神各方面都好，建議晚上睡十小時以上，白天可以睡三到四次，總共2到4小時，不要等寶寶瞌睡了去睡，要哄他睡，哪怕半小時也行

如果寶寶日常飲食、排便、睡眠等無異常的，精神狀態好，並且沒有什麼不良現象的話，就是正常的。

寶寶長得快慢是有時間段的，如果這一段時間長得慢，那下一個時間段就會長得快一些。到6個月時寶寶的體重在5.9kg~9.8kg，身長62.4cm~73.2cm，頭圍 43.9cm左右，就是在正常範圍之內。

如果喝奶、排便正常，精神狀態也很好，那就沒有什麼問題了，關於體重這跟寶寶的吸收有關，有的寶寶增長快，有的寶寶增長慢，兩個半月長3斤也正常，像我家二寶屬於能長肉的寶寶，第一個月長了4斤1兩，第二個月長了4斤2兩，第三個月長了4斤，再往後就慢了，一個月也就長1斤左右。關於睡覺問題，每個寶寶都不一樣，我家大寶小時就能睡，晚上睡了，白天還能睡好幾個小時，二寶就睡的少，白天晚上加起來也就十個小時左右，只要精神狀態好，問題就不大。

我家寶寶在兩個半月時，每天的睡眠時間在20小時左右，就因為她這樣沒日沒夜的睡覺，導致我以為寶寶是不是生病不舒服了。當時還剩2天就過年了，很多門診就關門不看病了，我還抱著寶寶到處找地方看病，後來實在找不到兒科門診，我就放棄了。

現在想想這些，覺得自己當時好傻，寶寶能吃能睡不哭鬧不是很好嘛，難道要寶寶天天哭鬧才算正常嗎。

那麼，兩個半月的寶寶每天只睡10個小時，體重一共長了3斤，正常嗎？

▶寶寶滿2個月的發育

體重: 每天增長在25-30克，比剛出生時重4斤左右，男孩子大概在12斤，女孩子大概在11斤。身高:男孩子60.3釐米，女孩子59釐米，由於體重增長比身高增長的速度快，此時在爸爸媽媽眼裡，寶寶就是個小胖子。頭圍: 男孩子在40㎝，女孩子在38.7㎝。胸圍: 男孩子在40.1㎝，女孩子在38.8㎝。睡眠: 大多數寶寶這時候能睡18-20小時，如果是母乳餵養的寶寶，在2-3小時會醒一次要奶喝，如果是奶粉餵養的寶寶，在3-4小時會醒一次要奶喝。當然，有的寶寶間隔短一些，有的長一些，主要是看環境影響和母乳的質量。▶寶寶滿3個月的發育情況體重: 到了這個月底，寶寶的體重比出生時增加一倍，男孩子的平均體重是13斤，女孩子是12.5斤。身高: 身高比體重的增長速度慢一些，這時候男孩子的身高是63.5cm左右，女孩子是62cm左右。頭圍: 這時候的頭圍和胸圍大致相等，男孩子平均頭圍是41.3cm，女孩子是39.95㎝。頭圍的增長是有規律的，頭圍過大或者過小都要讓醫生精確檢查，看看小寶寶是否大腦發育不全、小頭畸形等。睡眠: 滿3個月的寶寶睡眠時間會有所減少，但每天也能睡16個小時左右的。總結:

根據上面的資料判斷，題主家寶寶每天只睡10小時，體重只長3斤，確實有點不正常。但是寶寶的發育也不是固定不變的，有的寶寶確實會比較瘦小，但其他發育都是正常的。也有的只是媽媽的自我感覺，覺得寶寶睡的少，但其實寶寶的睡眠規律有時候也會改變的，就好比我們成人，還不是有睡不著失眠的時候。

2個月的寶寶年齡小，生長髮育快，一般正常發育的寶寶前三個月的都會生長至少700到800克，如果睡眠不安穩的話有可能是缺鈣的原因造成的，跟孩子在母親懷孕期間儲存營養少有關係，造成了缺鈣的症狀。

意見建議：注意加強護理，保證充足的奶量，給孩子口服維生素D，促進鈣的吸收，母乳餵養的母親給予多吃富含營養的食物，注意補鈣治療。

兩個半月孩子一天睡10小時沒問題，關鍵有沒有把握生長激素分泌2個高峰期在熟睡期。體重長3斤達標，但得保證總體重滿足月齡，生長曲線漂亮。

樓主的問題，就可以看到我們家長朋友常有的兩個育兒誤區：

1、孩子睡眠總時長不夠。

2、孩子體重增長量不夠。

而實際上：

1、我們需要關注的不僅是根據各個月齡，來關注孩子睡眠的總時長，更需要關注在生長激素分泌的2個黃金段，孩子是否在深度睡眠期。

2、我們需要的不是看孩子單獨一個月的體重增量，而更需要注意：孩子生長曲線是否一直平穩，是否達到了該月齡正常體重標準。

接下來，我從以上2個方面，和大家解析下樓主的困擾。

01生長激素分泌的2個黃金段，孩子是否在深度睡眠

各月齡孩子睡眠時間，確實有科學建議：

按以上標準，樓主的孩子，確實10小時總睡眠時間，是不達標的。

但我們可以做到的是，先保證孩子的2個生長激素分泌的黃金時間點，孩子在深度睡眠期：

23點-1點，5-7點。

就是讓孩子早點睡，晚點起，晚上這一覺很重要。

早點睡：需要家長培養孩子的睡眠習慣。2個多月，可以晚上20點入睡。保持房間安靜的環境；關掉燈或者開小燈培養睡覺的氛圍；父母在旁邊陪睡一會，讓孩子有安全感。把夜奶時間提前：23點前讓孩子吃一次奶，媽媽可以22點多輕輕喚醒孩子喂一次。保證孩子在23點前能在深度水睡眠期。23點-1點，是生長激素分泌最高峰的一個時間段。晚點起：需要家長繼續保持孩子的良好入睡環境。5-7點這個生長激素分泌次高峰的時間段，很多家長容易忽視。家長如果需要早起，也保持安靜的環境，不讓孩子提早醒來。

我家細毛是我媽媽晚上帶著睡的。我媽媽比較勤勞，大清早5點多喜歡起床洗衣服，洗衣房靠近細毛睡覺的房間。老人家又喜歡用最老式雙槓洗衣機，這種動靜不是一般大，細毛就形成了6點多就醒來的習慣。沒有在5-7點全在深度睡眠期，身高一直比雙胞胎哥哥矮點。

溫馨提示：

月齡較小的寶寶，除了22點多吃一餐奶，3-4點一般還會醒來吃一餐，但是也睡了6個小時，達到睡整覺的標準了。而寶寶4點吃一餐後，一般可以秒睡，又不會錯過5-7點這個生長激素分泌次高峰的時間點。

而且，2個多月的寶寶，可以嘗試斷夜奶、睡整覺了。詳細方法，可以參考我的另一篇問答《寶寶什麼時候戒夜奶比較合適？https://www.wukong.com/question/6627179155219808515/

02孩子生長曲線是否一直平穩，是否達到了該月齡正常體重標準

我侄兒10斤半，他出生後怕過度肥胖引起系列疾病，我姐姐嚴格控制他的飲食。2個半月，侄兒並沒有長3斤，難道他就是體重不達標？每個寶寶的情況，都是不同的，需要參考孩子的生長曲線，參考孩子正常月齡的體重標準。

可以下個打疫苗的APP，記錄孩子每個月身高、體重，曲線圖就自動出來了，醫生其實也是根據曲線圖來參考給出餵養意見的。

寶寶的身高體重增長，也是有個參考公式的

寶寶體重標準測量公式 ：

1~6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤);

7~12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤);

2~10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。

寶寶身高標準的增長規律：

足月兒身長平均為50釐米，

出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米;

以後每年大約平均增長5釐米，因此2~12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。

凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

上圖為我們當地2個社群，最新國家給出的孩子身高、體重標準圖，家長朋友們可以做個參考。

03結語

單從2個半月，體重增長3斤這點來看，其實樓主的寶寶，是達標的。2個月內，一般最低標準為每月600克就可以了，說起來，這個寶寶體重增長不止達標，還是超標的。

所以我們看孩子身高體重，要看整體生長曲線、看是否滿足正常月齡標準，而不僅僅看長了幾斤是多了還是少了。像我家雙胞胎，出生2660和2740克，2個月長了4斤多的，6斤多，對普通孩子還是太胖了，可他們出生略為偏輕，所以對我的孩子，體重增長這麼多也是正常的。

而孩子睡眠習慣培養，如果達不到正常月齡的總睡眠時間，我們就先保證孩子在23-1點，5-7點這2個時間段，在深度睡眠期吧！其他，再慢慢來培養，起碼生長激素分泌的高峰期在休息，對孩子睡眠總時長不夠產生的不利影響，也會減弱很多吧。

2歲雙胞胎男孩家庭，爸媽說故事，輕鬆趣味育兒，家庭共同成長。

爸爸IT男，善於篩選育兒知識，去偽存真；媽媽認真女，愛學習愛思考愛實踐愛總結。