我的理解你是動力不足，雖然你表面上做了要考研的準備，但是你心中有另外一個聲音，考不上也沒關係。

考研其實就是考察一個人的自制力，這種自制力比高考更加難，畢竟高考有一個環境，周圍的人都在認真學習，而考研，只有一小部分學習，沒有那個環境，這時最需要自制力了。

但是自制力，首先要有決心，這種決心就是不達目的不罷休，如果你還沒想清楚要為什麼要考研，我的建議你還是先去找工作，等你想明白了，再準備考研也不遲。

考研複習過程是一個煎熬的過程，因為有的同學不復習，找工作了，有的學習，還要繼續煎熬學習。 現在進入不了狀態，說明你好久沒有靜下心來學習了，當前做的最主要一件事就是先讓自己靜下來心，既然決定考研了，就好好的複習，爭取一次過。我當時準備考研前，開始是不準備考研，感覺找個差不多的工作挺好，但是後來想想還是考研吧，這樣自己以後的臺階興許會更高，既然決定就好好走下去，路是自己選擇的，沒人逼迫。

1、努力在最短的時間使自己進入學習狀態：堅持每天至少學習8小時以上，一般10天左右就可以進入學習狀態，剩下的就是堅持下去。

2、去真正學習的場所複習，比如每天去自習教室或者圖書館。千萬別在宿舍學習，大四了，每個人的狀態不同，不是自制力特強的人，在宿舍很難靜下心來學習。

3、不要想太多，但說不讓亂想那也是瞎話，唯有把自己的複習時間安排的滿滿的，讓自己沒有時間亂想。所以，對於複習時間的安排很重要，幾門課程要交替複習。

保持做題的興奮感

如果看很長時間書，很容易就會走神、產生疲勞感，真正看進去的卻很少。這時候，建議大家可以選擇做些練習題，強迫自己去思考，快速進入學習狀態。在做題的過程中，往往是精力最集中的時候，複習效果也比較好。

看書是一種“輸入”，而做題，就需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累的時候，或者是難以進入學習狀態時，做題不失為一個好法子。

超量學習150%

大腦是有一條遺忘曲線的，當下複習到的內容，如果事後不及時鞏固，其實就相當於沒學。不過，記憶效果可不是由重複的次數多少來決定的，考研要記憶的東西太多，不可能一遍遍重複背誦。當初步掌握要記憶的內容後，再用原來所花時間的一半去鞏固，就會使學習效果達到150%。更多技巧也可關注下北京新東方的考研系列課程。

樓主你好，如果你一直走神的話，說明你還沒有融入到考研的複習當中去，並沒有那種緊張感，一定要從心裡重視起來。不走神的方法的話，我可以給你推薦一個，就是每天考核自己，如果你能夠把今天覆習的內容都背出來的話，就說明你的複習是可以的，如果背不出來，就加班吧！直到背完為止。

考研這條路或許有一些孤獨和寂寞。找一個氛圍濃厚的圖書館。找一個興趣相投的研友。可以幫助你解決以上這些問題。

1. 明確你為何考研，考研動機。考研是因為對科研濃厚的興趣，為了進一步系統學習專業知識，期望進入研究生階段的學習，不斷提升自己專業和綜合能力，為自己理想的工作或事業積累，為未來有更好的生活而努力。如果你對科研有濃厚的興趣，對生活有熱切的期盼，希望透過考研來讓自己進階，成長，相信你不會走神，不會瞌睡。因為內心有無窮的內驅力，促使你全心投入學習。

2.明確自己要考研的學校，專業和導師。很多同學考研，是人云亦云，隨大流，抱著我就試一試，考不上就去找工作，這種心態的人，考研成功的機率極低。真正想考研的同學，在大二甚至更早就開始明確自己要考研的專業，瞭解本專業最好的學校是哪些，自己目標導師是哪幾位。當明確了專業，學校和導師後。可以聯絡自己認識的師兄師姐，或者網上尋求幫助，找到該專業的歷年真題，並進行有規劃的系統複習，可以在有限的時間內，快速提高自己專業課成績。當然，也要基於本科階段紮實的專業基礎。

3.明確自己的優勢和劣勢，適當報考考研輔導班，系統複習，查缺補漏。考研對英語分數要求很高，決定考研，首先要在英語上下功夫。很多雙一流高校，考研的英語分數線是55或者60分，對考研學生提出了更高的要求。英語的學習不是一朝一夕的，但是反覆做歷年考研真題，記住高頻詞彙，分析解題思路，可快速提高英語成績。政治科目，建議直接報考各個考研輔導班的最後衝刺班，所有重點，熱點，備考小冊子上全都有。高等數學，推薦報考考研輔導班，精品課程，掌握解題思路和方法。同時，認真做高數的歷年考研真題，熟悉方法，快速解題，考點重複率高達80-90%。專業課的複習，一定要紮實，參照目標高校的指定教材和真題，多加練習，勤思考。

4.找一個靠譜的研友一起奮鬥。選擇考研願望強烈，自律性強的同學一起備戰考研。互相學習，互相幫助，共同進步。

綜合上述幾點，考研動力強烈，熱愛科研，熱愛學習，目標明確，有序複習，相信你可以更好的備戰考研了。加油，祝你明年考研成功。

你好，作為一名考研過來人，對於考研走神有很深的體會，很多同學也會出現這種情況，先不要著急，下面我來談下我的看法：

第一，強大的心理暗示，告訴自己要形成良好的學習習慣。試想一下，為什麼你要考研，考上研究生會給你帶來什麼，當形成強烈的動機之後，一旦走神，就要暗示自己趕緊回來。為什麼要考研，你可以看下我的影片，希望可以幫你更好的堅定目標，激勵自己更好的養成良好的學習習慣。

第二，學習環境很重要。尋找最佳的環境讀書，儘量不要呆在宿舍學習，環境嘈雜會使你分神，可以去自習室或者圖書館。

第三，尋找合適的同伴。我考研的時候有一個很好的研友，我們會在對方狀態不好的時候互相打氣加油，當發現物件出神時候，也會善意的提醒，讓對方迅速回答學習狀態，如果你身邊有朋友也要考研，不防一起去學習，也可以加入考研群，透過打卡的方式提醒自己。

第四，合理的安排學習計劃。很多時候我們分神，是因為不知道今天要去做什麼。我建議你沒有早晨把自己今天的計劃寫出來，並且發給朋友，學習群，或者朋友圈。每完成一個計劃就劃掉一個，如果計劃拖延完成了，想想今天哪裡做的不好，是否出神了，如果有就趕緊走回狀態。晚上的時候，對今天一天計劃完成情況進行總結，這不僅有利於你找回學習狀態，也會更好幫助你進行時間管理。

第五，注意勞逸結合。有的時候走神可能是因為狀態不好，難以注意力集中。所以，一定要保證合理的睡眠安排。我曾經就有過晚上學習到凌晨1點多，但是第二天白天狀態特別差，難以集中注意力。雖然，建議你晚上不要超過12點，中午可以適當的午休一下，學習效率很重要，不要打疲勞戰。

第六，適當的走神也不要太焦慮，可以正面處理，如果這段時間真的學不下去了，我們可以沉下心思考一下，比如對今天的學習計劃完成情況進行分析，回顧一下之前學習的內容，或者安排下明天的學習計劃，都是可以的。但是注意不要太長時間，畢竟做比想更重要。

作為一個考研過來人分享一些經驗。考研準備期間克服走神的方法有以下幾個：

1.必須堅定考研的信心，心無旁騖。

有些考生之所以考幾年也沒考上的原因是因為意志不堅定，不確定自己該考本專業還是跨專業，準備著考研又想著找工作，或者想考不上怎麼辦，初試透過複試通不過怎麼辦，研究生畢業年齡大了不好找工作不好找男朋友怎麼辦，諸如此類的問題，打擾複習的進度，複習期間一想這些問題就容易分神。

其實考研不是唯一的選擇，但既然選擇了就不要猶豫，不要考慮太多結果，心無旁騖的去準備，不要在乎別人的說法，堅定信心，堅定必勝的決心，等拿到錄取通知書再考慮其他問題。

2.制定詳細的複習計劃和每天必須完成的任務。

你可以看一些時間規劃的書籍，買一個手帳或者時間管理手冊，設定要完成的總體目標，和每天要完成的學習目標。

制定每天完不成後採取的措施，比如完不成就熬夜完成，不要把今天的任務拖到明天。

3.學習的時候最好不要帶手機。

學習的時候儘量不要帶手機，要看時間可以帶個手錶，因為手機對學習的干擾太大了，想著看書看累了，刷下手機休息一會，可一刷半天過去了，學習任務無法完成，長此以往，形成惡性迴圈，最終完不成考研學習任務。

4.不要受別人的干擾。

考研複習期間來自他人的干擾非常多，比如，對面坐個情侶，你一想單身的你還在苦逼準備考研，一難過就分神了。或者身邊的同學找到工作放棄考研了，你聽到訊息一心動，就分神了。有人說這個學校的這個專業很難考，大多考生是炮灰，你一聽一洩氣就走神了。媽媽一個電話，問你準備的怎麼樣，你心裡沒底，然後就分神了。不要受別人的干擾，既然做了決定，就要放下所有的顧慮，相信這個學校這個專業就是為你準備的，走自己的路，讓別人說去吧！

最後，祝你考研成功，人生輝煌！

保持做題的興奮感如果看很長時間書，很容易就會走神、產生疲勞感，真正看進去的卻很少。這時候，建議大家可以選擇做些練習題，強迫自己去思考，快速進入學習狀態。在做題的過程中，往往是精力最集中的時候，複習效果也比較好。看書是一種“輸入”，而做題，就需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累的時候，或者是難以進入學習狀態時，做題不失為一個好法子。超量學習150%大腦是有一條遺忘曲線的，當下複習到的內容，如果事後不及時鞏固，其實就相當於沒學。不過，記憶效果可不是由重複的次數多少來決定的，考研要記憶的東西太多，不可能一遍遍重複背誦。當初步掌握要記憶的內容後，再用原來所花時間的一半去鞏固，就會使學習效果達到150%。更多技巧也可關注下北京新東方的考研系列課程。