這個問題很符合我現在狀況，我現在小區隔離第五天了，說實在的很鬱悶，大部分時間都是靠手機打發，工作和生活都需要，現在人好像都立不開手機了，首先我介召一下每天用手機幹嘛。

一、每天關注孩子上學的班級群，老師每天都會更新課程，和佈置作業，我現在都是遠端來輔導孩子作業了，每天做的題，都要幫他審查一遍，一天也要用1--2個小時。

二、村裡面組織學習“學習強國”每天也要1個小時左右，廠裡復工也要學習“鏈工幫”要學習20個小時才能考試，通過了才能復工，每天也要1個小時。

四、其它都是生活上，如吃飯、電話等雜碎的事情。

現在除了這些，就是抽出時間健身，大部分人可能就是這樣過的，希望可以早點上班，走上正常生活軌道上來。

提這個問題，我想你是個男士，或者是個沒結婚的小年輕，家庭瑣事一概不用管的那種！

我的一天安排如下：

早上大概9點鐘起床，簡單早餐之後，輔導兩個孩子上網課，寫作業！

11：00鍾準備午餐，做飯吃飯收拾

廚房就來到了一點鐘！

下午繼續批改作業，上傳作業！背課文，閱讀，大概需要一個小時！

2：00鍾開始自己的工作，打理網店，寫文章，讀書，一眨眼就到了下午5點，感覺時間不夠用啊！

5：00開始準備晚飯，做飯吃飯，又到了7點鐘了！收拾廚房，打掃衛生，做做家務！給孩子收拾收拾，差不多8點了！

8：00刷會手機，放鬆一下，做個面膜，一個小時又沒了，該哄孩子睡覺了！

一天時間就這樣過去了，節奏不算快，但是也沒閒著，做個運動都要在週末孩子沒網課的時候，老公倒是每天吃了飯就刷手機，什麼事也不用做！

如果正式復工後，要上班，接送孩子，做飯坐家務，時間就更緊張了！真羨慕每天有大塊自由時間的人！

時間長了確實很無聊，開始是在家和兒子打打小牌，後來也無聊了。現在是天天研究做菜，現在菜又貴，就做些簡單容易的點心，反正很無聊。

那可多了去了，我最近在家裡組織全家人一起玩套圈。有種回到小時候的感覺

一家人歡樂還順便鍛鍊身體～

我還錄了小影片在我的主頁，你可以看看是咋個玩法。保證全家老小都喜歡[呲牙][呲牙]

宅在家裡除了玩手機看電視，我用以下方法打發時間:1、在家裡拍攝vlog，與朋友們分享一些好的觀點與想法，比如如何提高拍攝影片質量，如何賺錢;2、在家中健身，在網上學習如何健身，如何提高自己的身體素質;3、看書學習，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉;4、學習一些專業技術，提高自己的專業技能，有些人零晨睡不著覺，看一些這方面的書也可以有助於睡眠。

現在宅在家，除了玩手機和看電視還能玩什麼？你好，我非常高興回答現在宅在家，除了玩手機和看電視，還能玩什麼？我是vIog領域創作者，maguihua,我現在宅在家裡。都是給自己一個作息時間有一個安排。早晨必須七點起床，起來首先做做早操，把歌的舞姿在創新一番。在把房屋院子裡打掃乾淨，在做早飯吃完早飯。就是看看電視新聞。在看看手機。到了中午了就休息一會。午間休息完畢，就開始聽聽歌，再把歌的舞姿哪裡做的不夠在重新自己自編而成滿意為止。又該開始準備做晚飯了。吃完晚飯，又看看手機和電視。把明天的安排安排，在做做晚操。每天安排就是這樣的。沒有給自己一個安排。每天就是看看手機和電視，剩下的就沒有做了。就覺得很無聊。我就在昨天我的老媽教我做了紅燒肉做法。我做了家裡人都覺得好吃極了。自己在家裡覺得無聊時可以做點事情。也覺得開心快樂每一天

你好，現在這個時期在家宅就是為國家做貢獻，確實長時間在家除了玩手機和看電視，不能出去放風是挺憋屈的，但是我們還是要忍耐忍耐，在家宅其實也可以開發一下自己的其他愛好，比如可以研究研究美食，多嘗試，難得有時間嗎！最近我在家無聊的時候就開始研究菜譜，學會了好幾道菜。另外無聊的時候也可以多看幾本書，趁有時間讓自己多補充一些知識。這些是我的看法！謝謝！

這個問題因人而異吧！但唯有追求上進的本心和讀書不可缺少！我是倆個孩子的父親，宅在家，除了吃喝、睡，刷手機，看電視，其實我們可以做的事情還很多。 宅在家的日子裡，好好給孩子做好吃的吧！好吃與否並不重要，重要的是這一碗飯裡都是滿滿的愛意。好好陪孩子聊聊天吧！你知道他的好朋友是誰嗎？你知道他最喜歡玩的是什麼嗎？你知道他最近在關注什麼嗎？你知道小小的他想著長大後要做些什麼嗎？關於現在，關於未來，聽一聽，說一說。聆聽是陪伴，聊天也快樂。好好陪孩子看看書吧！作為成年人，我們只是一味要求孩子看書，其實我們應該陪伴孩子一起互動讀書。在孩子童年成長的路上，愛上讀書，書中自有黃金屋。時常放下手機、電腦、電視等電子產品，慢下來專注閱讀，從聒噪的世界裡將自己抽離出來，去和孩子一起看看書吧！透過讀書去豐盈孩子的人生，共讀的力量你想象不到。

其實在家裡面也有很多事情可以做啊。在家裡面可以陪陪家裡人，可以管管小孩子的學習。或者一家人可以打打牌，做做遊戲，搞搞衛生。那你平時沒時間去做的事情，你現在都可以去做。因為現在小孩子學習都是在網上學習。你正好都可以抽點時間輔導輔導，和小孩子一起增加一下感情。還有就是自己有什麼興趣啊，比如種花啊，花花草草的，你也可以消磨消磨時間。

現在在家裡 除了手機和電視 可以在在跟父母一起玩玩撲克麻將 看看書聽聽音樂 跟著影片做一些宅家的運動 還可以研究各種美食 在家方式很多種 陪伴父母家人孩子 培養自己的烹飪技術 快樂的方式有很多種 大家覺得呢？

前幾天剛看了一篇文章，疫情期間，別人在看書學習提升自我，你在坐著躺著看電視玩遊戲睡覺…

說實話，我很慚愧，因為我就是後面那一個。我雖然做不到，但是我可以回答您的問題，因為我身邊兩種人都有，疫情期間，我朋友在家看書學習準備今年的考證，電話溝通工作，給孩子輔導作業，把家裡收拾乾淨等等的。

我覺得趁此期間，你可以發展下自己的愛好，思考下自己的人生，回顧前面數十年，想想未來數十年…

人生說長不長，說短不短，有時候真的覺得，自己什麼也沒學會！

不看手機和電視，可以做很多好吃的啊，學著抖音上面自己在超市裡買麵粉，做饅頭，做糕點，蛋糕，然後吃完減肥，過年在家我都胖了10幾斤了，還可以在家做運動鍛鍊身體啊，我就是每天100個俯臥撐，200個上下蹲，100個仰臥起坐，雖然沒見瘦，捂臉！！！

宅在家除了手機和電視還可以去屋外收集樹葉，都說天下沒有相同的兩片樹葉，你相信嗎，不信的話可以自己翻翻樹葉來比較比較，看著那些枯黃的樹葉，再看著樹葉的紋理，或許你能領略另一番人生。

也可以趁著快開春種一下小花，或許它們還只是種子，或許就是一棵光禿禿株幹，勤快澆澆水，假以時日，開了花，你或能感受到生活的真諦。

不用管的那種！

我的一天安排如下：

早上大概9點鐘起床，簡單早餐之後，輔導兩個孩子上網課，寫作業！

11：00鍾準備午餐，做飯吃飯收拾

廚房就來到了一點鐘！

下午繼續批改作業，上傳作業！背課文，閱讀，大概需要一個小時！

2：00鍾開始自己的工作，打理網店，寫文章，讀書，一眨眼就到了下午5點，感覺時間不夠用啊！

5：00開始準備晚飯，做飯吃飯，又到了7點鐘了！收拾廚房，打掃衛生，做做家務！給孩子收拾收拾，差不多8點了！

8：00刷會手機，放鬆一下，做個面膜，一個小時又沒了

一天時間就這樣過去了，節奏不算快，但是也沒閒著，做個運動都要在週末孩子沒網課的時候，老公倒是每天吃了飯就刷手機，什麼事也不用做！

！

第一、玩直播是這個冬季最熱的專案。中小各市企業都非常難過，無法復工，紛紛把目光轉向網上市場，特別是私域流量這個詞，成為在各個群中最火爆的。從沒有經驗的菜鳥，到經過學習，並且在網上購買各種音效卡，話筒，攝像頭等裝置，迅速把自己武裝成了專家，並且在直播間中開始向其他的菜鳥講課。

第二、短影片和直播火爆之後，音訊市場開始更加興旺起來，大家開始用手機錄製各種音訊節目，特別是讀小說、讀課程的，不需要很昂貴的裝置，用手機就能錄得很好。上傳喜馬拉雅等音訊平臺還能獲得收益。在家做家務、燒飯、帶孩子都不必看著手機，而只用聽覺就可以，同時幹兩件事情。

第三、音響市場開始開始升溫，手機和電視滿足了眼睛卻也傷害了眼睛，大家開始轉向聽覺滿足，價格幾元到上萬元的耳機，擁有了不同層面的客戶，幾十到幾十萬元的不同層面的音響，又開始迴歸到家庭。電子管功放、黑膠唱片、原版正版cd片、古董二手音響等，透過短影片傳播，又找到了老燒的客戶。

要看你家裡有什麼人，如果是家裡有小孩就陪小孩玩遊戲看書，不知道玩什麼遊戲就去網上搜，現在玩的遊戲五花八門，簡單易學的很多，還能培養親子情感。

如果是情侶就一起做一頓特色美味的飯吧，或者玩點有意思的遊戲，當然也需要去網上搜。

再或者看看書增長知識。

宅在家裡應該時間合理的分配 做一些平常沒時間可以做的事情 例如:練練字 學學做菜 看看書 學習一些結合與工作相關的東西 提高一下自己

疫情，讓我們困在了家裡

一、在這段時間，以往忙的腳步，也慢了下來。可以聽聽老人的教誨了，可以靜心的跟妻子聊聊天了，可以輔導輔導孩子學習了。。。這是以往都很難有整塊時間做的。其樂融融。當然夫妻吵架也會時有發生，但這不是有煙火味的生活本該有的嗎？

二、有人會問這是生活，但呆的久了宅在家久了煩了怎麼辦，除了手機和電視。就沒有別的了嗎？你可以借這個時段充實下自己。廚師練練做飯，發明一些新的菜品。工作的提高一下自己的技能。word excel等，，，

祝大家，也包括我哈。新的一年順順利利，心想事成

你好，我宅在家裡也有1個月了。前幾天就是吃喝玩樂睡。可是過了幾天這種的生活感覺整個人都要廢了。就開始在家裡作妖。先是收拾房子。到後來的學習做吃的。其實再學習做點心的時候感覺挺好玩的，幾種不同的食材在你的精心製作後，會變成美味的點心。這個過程讓你充滿期待。只要你靜下心來，認真做每一件事都會取得很好的成效的。

疫情期間宅在家裡除了手機和電視還能幹嘛？

隨著社會的進步，科技的快速發展讓我們生活變得五彩斑斕，適宜安穩。在過去老一輩裡沒有手機沒有電視但是他們活得一樣開心快樂。為什麼？找樂趣的出發點不同。現如今條件比以往要好，你所玩的東西都是從手機電腦電視上所看到，如何把 虛擬的東西變成自己的這就需要你開發聰明才智從線上到線下。

第一、玩有所樂，但身體是本錢

在家待久了，睡眠過多，作息不規律，很容易導致生物鐘紊亂，精神不振。健身的方式有很多，可以是瑜伽，也可以是俯臥撐、深蹲、平板支撐等。總之，找一個自己喜歡的方式鍛鍊就好。

第二、 多學習趁有時間多充實自己

利用假期的時間，安安靜靜地讀一本書。但不管什麼書，最好是那種能讓你深度思考，讓你有所成長的書。

第三.、陪伴家人，一起找歡樂

和父母在一起時，可以聊一些小時候的趣事，翻翻從前的照片，重溫過去的美好的時光。

和愛人在一起時，可以一起收拾家務，一起在網上學學做菜，掌握一兩個拿手菜，還可以一起看喜歡的電影聊下觀後感。和孩子在一起時，可以做一些好玩的遊戲，一起拍一些有趣的影片。

讓家裡充滿愛的氛圍。

第四、規劃目標

沒有目標時，生活帶給你的更多是壓力；而有目標時，生活帶給你的更多就會是動力。根據自己的實際情況，制定新的一年自己要達成的心願而過年這段時間，恰恰為我們規劃自己目標提供契機。

總之：

重要的並不是生活給予我們什麼，而是我們能把這些遭遇轉化成什麼。面對這個超長的假期，你可以刷抖音，打遊戲。這一切，都取決於我們自己的選擇。待春暖花開之時，我們都可以走在街頭，不用口罩，繁華與共。