在公共場所接電話或朋友面對面聊天不要大聲說話。不要抽菸。也不要左顧右盼的看東西。穿著不要太暴露。吃飯的時候不要發出吧唧吧唧的聲音。夾菜儘量夾靠近自己方向盤子的邊緣往裡夾。不要在菜盤子裡挑吃。尊老愛幼。談吐斯文就好了

1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。 2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。 3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。 4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。 5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。 6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。 好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。 差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。 （一）女性的性氣質 女性的氣質是婦女最優秀人品的集中體現，即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現。 真正的女性氣質的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運不應決定於男性，而應取決於她自己的努力，她的內在力量以及她的才能發揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能，與男子的精神心理交往的能力，她的美和女性氣質就越燦爛奪目女生如何培養好氣質 女生如何培養好氣質 1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛! 2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊. 3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語. 4.走路是儘量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點. 5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏.氣質其實就是你的一種感覺,因為不同的人對不同的人的感覺都會有所不同，可能你覺得她有氣質，但是其他的人不覺得。所以這個是自己的感覺最讓自己有氣質的方法 就去了解 想做怎樣的氣質 並去 努力

很多女人都希望自己可以更加有氣質一點，但是卻不知道應該怎麼樣讓自己變得有氣質。其實服裝可以讓我們的個人氣質得到改善，選擇適合自己的服裝可以讓氣質得到很好的提升。

1、身材搭配

身材於我們而言非常的重要，一個好的身材就可以幫助我們讓氣質得到很好的增加，但是如果我們的身材非常的不好，就會讓我們的氣質有所下降。所以我們在穿衣服的時候，也應該注意到身材的搭配問題。

對於下半身比較胖的人來說，要選擇能夠修飾自己下半身的服裝。而上半身比較胖的人，就需要選擇能夠修飾上半身的服裝。也就是說服裝可以幫助我們起到一個非常不錯的修飾身形的效果，所以我們在挑選服裝的時候，還需要注意到服裝與身材之間的關係。

2、風格選擇

很大部分的人穿上衣服之後，之所以會讓自己看起來非常的沒有氣質，就是因為他們沒有找到適合自己的風格。每一個人的長相都不一樣，身材也會有所不同，所以我們所需要的風格也會有所差異。現在很大部分的人都比較追求個性，所以想要突出自己就會選擇自己喜歡的服裝搭配，不在乎外俗的眼光。

但是這種自我感覺良好的穿衣風格並不一定可以讓自己有氣質，特別是對於一些不太瞭解時裝的人來說。想要讓自己的穿搭看起來更加的有氣質，就一定要找準風格，找到適合自己的風格之後，就可以讓自己整體看起來更有氣質。

3、色彩搭配

服裝的色彩搭配非常的重要，其實有很多的中年女性在選擇服裝的時候，都沒有注意到配色的問題。她們往往喜歡挑選一些花色較為複雜的服裝，認為這樣穿起來就會顯得更加的年輕一些。殊不知這種花色複雜的服裝會讓自己身上的顏色過多，從而讓自己的整體看起來十分的複雜，缺失了美感。

中年的女性想要讓自己看起來更加有氣質的話，就必須選擇一些能夠彰顯個人氣質的服裝。重點的女性適合選擇一些優雅並且簡約的服裝，當然要儘可能地注意到身上的顏色問題，通常來說，在搭配服裝的時候儘可能讓自己身上的顏色不超過三種。但是如果我們選擇的是混色的服裝，就需要注意到服裝的款式問題。

4、時裝挑選

其實現在有很多部分的女生在買衣服的時候，都比較喜歡跟著網紅或者是明星購買，現在網上有很多的衣服都會標榜著網紅同款或者是明星同款。彷彿標榜了同款這兩個字，服裝就會賣得更好一些。大部分的女性消費者在購買服裝的時候，因為不知道什麼樣的衣服才是當下流行的服裝，所以只能跟著大眾走。

其實時裝的挑選需要根據自己自身的氣質來選擇，而大部分的女生之所以可以看起來沒有氣質，是因為沒有選對適合自己的衣服。有一部分的女生長相甜美，但是卻跟風購買一些比較性感的衣服，雖然說長相甜美也可以性感嫵媚，但是如果在搭配的過程當中，沒有找到適合自己的風格，就會讓自己的整體看起來非常的沒有氣質，也就是穿出了一種違和感。

1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!

2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊.

3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.

4.走路是儘量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.

5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏.

首先學會護膚有一張乾淨的臉，並且會化淡妝，其次好好護髮，保持髮絲柔順，還要會搭配衣服，挑選衣服，最後需要自信，積極樂觀的心態也很重要

女性的氣質，其實是女生身上某一個獨特的點，所散發出來的讓人感動舒服的 特別的 美的 一種感覺！

這是一種很奇妙的難以言喻的形容！

比如，我們熟悉的，董卿！ 她沒有特別漂亮，身上卻有一種腹有詩書氣自華的“氣質”。

劉亦菲，神仙姐姐就是她的“氣質”。

趙雅芝，優雅從容是她所展現的“氣質”。

明星們都很美，再美的層次裡以自己的氣質出眾的又是一部分！ 其實明星已經很美了！

生活中的我們其實只要做到:

簡單的淡妝 穿衣講究一下搭配 注重髮型的打理 不要太胖 不要中年油膩 順著自己的特色打造一個自己的ip！（回想一下我們身邊的朋友同事，有幾個是精緻的豬豬女孩？）

這樣就已經從普羅大眾中脫穎而出了！

氣質的程度有高有低，能把自己的長處展示出來，在大家心裡得到一定的認知，就已經具備自己特有的氣質了！

以上是個人的一點見解！！

藍色系，恬靜美好顯氣質！

藍色系單品總是給人一種非常賞心悅目的感覺，沙灘裙亦或是一字肩單品，都可以彰顯出女性與世無爭，溫文爾雅的高貴氣質！

無袖的連衣裙可以彰顯出手長腳長的感覺，而且給人一種高貴清潔的感覺，整體感覺就是乾淨乾淨乾淨！！！

英國王室一直都是一個很會穿搭的王室家族，記得戴安娜王妃之前出席重要場合的時候，每套著裝都是那麼的得體又大氣，現在她的兒媳婦也繼承了她的穿衣好品味，女王也是偏愛純色系套裝，王室的女人們對紫色系真的是很愛了，高貴又親民的色系！

今年夏天牛油果綠色系火爆時尚圈，各種時尚潮人們紛紛穿上了這抹靈動的顏色，自由呼吸，彷彿是大自然饋贈的時尚靈感，自由呼吸，隨心而動的氣質感^O^

記得之前看過一本關於如何用著裝顏色來凸顯你今日份的心情，炎炎夏日當然要色彩繽紛，一抹明亮的檸檬黃色系，今日份是氣質靈動的少女！

很多人覺得熒光色的單品太過於炸眼，一般正常的普通人不敢嘗試，其實我覺得熒光綠是一款非常靈動的顏色，一人一個顏色正適合夏季這個包容性很強的季節，擁有精靈少女氣質的小精靈們可以嘗試一下這麼穿呦～