極簡主義風格原本是藝術創作中的一種風格，反應在美術作品、攝影作品、室內設計方面的話簡單來說就是“留白”，大量的留白以提供人們更廣闊的想象空間；除了大量的留白之外就是簡單的用色，簡單到極致就是隻有一種顏色或者無色！我們都知道白色和黑色屬於無色，那麼因此很多極簡主義風格的作品都大量地選擇白色和黑色，灰色風格是一種介乎於白色和黑色之間的過渡顏色，也大量地被極簡主義風格的作品採用。

中國自古以來就不乏極簡主義風格的美術作品，到了近現代更是湧現出來很多優秀的作品。例如吳冠中的江南水鄉風情的國畫作品中都把極簡主義發揮到了極致！

美術創作的潮流對現代家居設計的影響日深，極簡主義風格也逐步滲透到了人們的日常生活中。近些年來日本湧現出很多優秀的極簡主義風格的家居設計作品-空曠的空間、大面積的留白、簡單到無法再簡單的陳設、儘可能隱藏掉所有能夠被收納的物品，以及與家居環境、色彩高度一致的生活用品-譬如說所有的物品都是最簡單的線條、最簡單的設計以及同一個色系的顏色搭配等等。我看到過某家居雜誌上刊載的一個日本極簡主義風格家居設計，床單被褥、沙發傢俱、家用電器......就連拖鞋、苕帚、抹布、開水壺之類的小物件也全部都是簡單的白色！近幾年來極簡主義風格的設計又結合了工業風格而產生了工業性冷淡風格的極簡主義流派，湧現出了很多類似風格的咖啡館、餐廳、茶店等等，在這個資訊爆炸的年代極簡主義風格貌似在與時代潮流唱反調，實際上卻體現著人們對精神世界內向性的追求，是一種對返璞歸真的嚮往和體現。

受極簡主義風格及潮流的影響，很多人開始追求極簡主義的生活方式-不再或儘量少在外面用餐、減少不必要的應酬、減少購買衣服的次數和數量，更多的時間待在家裡聽聽古典音樂、手作咖啡、在食物上也是儘量減少高熱量的攝入等等；出行則更加依靠雙腿或者主要依靠腳踏車作為交通工具，不到非用不可時儘量不開車出行....我上個月在西班牙的伊比薩島剛好拜訪了一對逃離了城市生活的年輕夫婦，他們甚至自己動手種花種菜，每天練練瑜伽，不到萬不得已甚至都不會去踏足城市！

凡事都要有度。追求極簡主義風格也需要有個度，至於極簡到什麼程度完全以自己個人的心態來調整，萬不可為了簡單而簡單吧……

謝邀，什麼是“極簡主義”的生活方式？我個人的理解是：低碳環保的出行方式；能以果腹的粗茶淡飯；能以換洗的乾淨保暖服裝就足夠了。老話講“飽暖思淫慾。人往高處走”。人的慾望是無止境的，做了皇帝想成仙，越有越貪，甚至貪得無厭。所以，“極簡生活”與人的經濟收入，經濟基礎，社會地位相輔相成的。

什麼是極簡主義？有人認為極簡主義者，你生活中的物品不能多於一百件。實際上極簡主義是一個幫助你獲得自由的工具，它可以遠離恐懼、煩惱、重壓、內疚、抑鬱及束縛的自由。總的來說，極簡的生活方式，其實是一種舍的智慧。面對越來越豐富的生活，物質本身成為一種牽絆。選擇保留必須品，為生活騰出更多的空間的同時，也為生活帶來許多新的靈感。

很多人都被待辦事項追者跑，無論是工作還是生活，每天都忙得不可開交。一天、一週、一月、一年，許多人回過神來才發現：“咦，我這段時間到底在瞎忙什麼啊？” 是因為大家都把更多的精力耗費在了“不得不做的事”上，而忽略了“真正想做的事”。

請大家牢記下面3個基本點：

1、慾望簡單 瞭解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，絕不追求沒有意義的虛榮。 2、精神極簡

享受自己的精神生活世界，享受孤獨；享受自己的事業、享受家庭和朋友的愛，其他與我無涉。

概括來就是：做“自己想做的事”和“讓自己舒心的事”，不要攀比，按自己的步調，走自己的路。

所以，極簡主義不是外在的那些束縛，而是一種內在的態度。它沒有正確答案，也沒有錯誤解答。用極簡主義刪減生活的不必要，創造充滿熱情和自由的人生，這些才是幸福的基石，而非身外之物。

旅遊追求的是什麼，一定是內心和精神上的愉悅，要遠遠大於身體上的需求，身體出了對吃喝住行有關係，其他一概無關，而旅行往往違背吃喝住行的舒適度需求，那麼旅行的目的變成了一種追求靈魂和文化內涵的一種方式，於是旅遊變得越來越追求快樂，文明和文化特色，目的就是開心，這裡就有一個身心交匯的過程，怎麼才能夠，既讓身體開心，又讓靈魂開心呢？

輕奢主義旅行方式，可以做到，往往會在追求的路上，讓自己獲得最大的收穫；

輕奢主義，是一種生活態度，放在旅遊上來說，用華人的話說，就是小資情調，但是還要比小資情調更有內涵，更有品位，更有姿態，儀式感；

所謂的輕奢主義，它能張揚我們每個人的自我，個性，自由的態度，同時又約束自我，理性化的面對旅遊，不盲目消費，不空虛度過，更精緻旅遊，有攻略自信的進行著旅遊活動，玩的有意義，表現出對生活和旅遊的狂烈熱愛，又不失雅興。

輕奢，是一種生活態度，低調、舒適卻無傷高貴與雅緻，雖然不住五星級酒店，但是必須是居住有特色情調，激發想象力的民宿，從來的與眾不同，更加註重內涵和心靈歸屬，而追求的奢侈；

追求奢華卻不會無度消費，追求輕奢是件很美好的事情，也是社會精緻生活的一個追求目標；

輕，代表一種低調、舒適卻無損高貴與雅緻的態度；

奢，代表一種奢華，卻是一種不會讓人產生壓力又追求品質和精緻生活的狀態。

於是，輕奢主義成為一種沒負擔、有品質的旅遊和生活態度。

輕奢的生活方式更尊重品質，與財富多少，社會地位高低，關係不大，當然也是底層依託。

在具體的消費觀念方面，輕奢則可以說是趨於一種理性、健康的消費方式。

輕奢可不是搞崇拜，而是要切實反映自我的心境、品位和信念，往往最適合自我的，才最好。

極簡，是減法思維。less is more.快樂是因為減去什麼而得到的，而不是因為加上什麼而得到的。簡單、清明的內心世界，非常和諧，有秩序。減少物慾，擁有最少卻擁有最好的器物。簡潔、明澈、洗練、乾淨、安靜。簡淨成一株蘭草，在幽幽山谷，人跡罕至處存活。

極簡生活，大道至簡，請聽內心最真實的聲音。真正聰明的人，一生都在做減法。極簡生活應該是這樣的：

一、在物質上斷舍離，幸福的人生，不需要過多的物質。

斷：斷絕想要進入自己家的不需要的東西

舍：捨棄家裡到處氾濫的破爛物

離：脫離對物品的執念

1、下定決心不再讓你的東西凌駕於你的生活。

2、家不是回收站，該清除就清除

3、沒有什麼扔不掉的，只有不想扔東西的人

4、別讓沒有生命的東西控制你

二：在名利上做減法：命中有時終須有，命中無時莫強求。因上努力，果上隨緣。專心做自己感興趣的事。

三、在物慾上：少即是多，捨棄浮華，才能心安。當人迷失在慾望中，就會被慾望左右，失去自我，也失去了快樂。物慾一旦超重了，生活生活就會為其所拖累，人也就成了物質的奴隸。心無物慾豁然開朗，即是秋空霽海。

四、在社交上：不要把太多的人請進生命裡，若他們走進不了你的內心，就只會把你生命攪擾的擁擠不堪。有些臉聚會不想參加一一那就別去了，有些閒聊不想參與一一那就別插嘴，有些人沒太多交集一一那就刪掉吧，低質量的社交不如高質量的獨處，減少那些無謂的社交，把你的時間花在更美好的人和事上。

五、在心靈上：請聽自己最真實的聲音，快樂其實很簡單，過去已成為過去，明天還沒有到來，讓我們好好活在當下。什麼是當下？吃飯的時候只吃飯，不要吃著飯，卻在想著別的事兒，睡覺的時候只睡覺。

大道至簡，請聽自己內心的聲音。

我覺得這樣的人只適合一個人生活。找個志同道合的人估計很難。

感覺有點像“採菊東籬下，悠然見南山”的隱士生活。

極簡生活，顧名思義就是崇尚簡約，除去繁文縟節，放飛自我暢享自由的生活方式。在具體形式方面有如下特點:

在事業上，避免頻繁轉換專業，儘量保持重點專注的領域，在工作中與同事領導僅限於有關工作的交流，私下沒有或者很少交流，沒有必要的社交全部忽略。

在家庭上，如果有伴侶那麼大機率會是靈魂伴侶，並且會選擇丁克方式生活，同時選擇小房子，家居設施夠用即可，不過度不浪費。

在理念上，推崇環保主義，自己的時間完全支配，儘量保持不以物喜不以己悲的灑然生活態度。

總體來說，這類生活方式在能夠保障正常生活的前提下，儘量放棄物質，選擇在精神領域放飛自我，尋找靈魂的寄託。

謝謝邀請回答:極簡生活是怎樣的生活方式？首先回答，是一種最好的生活方式，是一種追求簡單真實快樂的生活，不炫富，不羨慕，不攀比，別人的物質生活，物質，需要的時侯適度新增，充實自己的精神世界，看書，看電影，參加一些高質量的社群，擁抱大自然，去追尋原生態的美。精一門專長，有一項嗜好。乾淨的圈子，有幾個真心的朋友。懂得獨處，內心寧靜，品嚐寂寞。保持自己的一顆童心，知足常樂。學會忘記，心中有愛。這就是極簡生活的方式！

每個人對極簡的理解、定義是不一樣的，我一直認為所謂極簡主義，就是注意力的極簡，一定要集中注意力，只關注自己真正要做的事情。

專注於對生命的細節，保持自然的脈搏，生活放慢一點，簡單一點，清晰一點，不強求，不放棄，不趕路，不後退，享受生命中的每一分鐘。

愛上極簡生活，成就純粹人生。

物質極簡：一類一品，追求低調質感的物質享受。

社交極簡：簡單社會關係。

愛情極簡：專一，執一人渡一世。

事業極簡：專注。

言語極簡：寡言揚實。

特別是人際關係上的精簡。減少不必要的閒聊和抱怨。交流抱著減少問題解決問題的態度來。跟人交往不要撒謊不要掩飾。不要花太多時間嘗試說服別人。每人有自己的生活，不要企圖扭轉別人的人生軌跡。

極簡只是一種生活方式，不存在絕對的好壞，是繁雜嘗試後的最後選擇。

極簡主義生活，就是學會生活的簡化，過濾雜質，只看重真正值得注意的東西。

極簡主義體現在交友模式上。真感情不需要太複雜的手段，放下那些不必要的情感羈絆，擺脫繁複的人際關係，在生活中，鈔票不是最重要的，能帶來樂趣的事物才重要。擁有簡單的人際關係，更顯清澈乾淨。

極簡主義體現在工作上。只為所愛工作。很多人工作只是為了養家餬口，卻做著自己其實非常討厭的事情，壓抑自己，不僅生活難熬，還容易患癌症。而作為極簡主義者，只做自己喜歡專注的事情，因為喜歡，所以熱愛，對他們來說，賺錢只是順便的事情。

極簡主義提現在日常的生活上。簡化食物，擺脫肥膩，燒烤火鍋，吃得清淡點但是健康。所有食物都保持最本真的風味。精簡生活用品，扔掉很少甚至從來不穿的衣服，當季的衣服留個4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。

生活中有太多的選擇時，就沒有那種掌握主動的愉悅感了，還會容易造成負擔，極簡主義因為簡單，思路清晰，有明確的方向，所以生活更自在愜意。

慾望簡單

　　瞭解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，絕不追求沒有意義的虛榮。

　　2.精神極簡

　　(1)享受自己的精神生活世界，享受孤獨；

　　(2)享受自己的事業、享受家庭和朋友的愛，其他與我無涉；

　　(3)只關注自己關心的專業和以及喜歡的哲學科學地理歷史和社會問題上，不花精力關心沒有意義的娛樂新聞；

　　(4)不刻意追求所謂事業上的成功，成功是能力、努力與機遇的雙重耦合的結果，如果沒有那麼成功，原因是自己的能力不夠，更可能是機遇問題，這也沒有什麼，因為秋雪和珍珠鳥不會拋棄我。

　　(5)不浪費精神在未經證實的小道訊息。

　　(6)寬容、平和、理智、誠實和勇敢地面對一切，包括生意失敗和疾病死亡，不自大，不驕傲，不自卑，不懶惰，不放棄；如果有一天，如果面對不治之症，也不做無謂治療，利用最後時光，安排好後事，享受生活，死後器官捐贈。

　　3.物質簡單

　　(1)逐漸將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈需要的人。如過期的衣服和用品，早先收到的各種禮物或裝飾品。

　　(2)不接受沒用的禮品，或者不得不接受，就馬上轉送需要的人。

　　(3)只有最必要時候才購買物品，同時將家裡具有同樣功能的東西馬上處理。

　　(4)如果買東西，就買經久耐用和維護簡單的東西。不為未來而買東西，不為便宜而買東西。

　　(5)揹包預備一個袋子，這樣在超市時，不要再購買塑膠袋，如果這些塑膠袋是白給的，可以要，因為可以做家裡的垃圾袋。

　　(6)不培養收藏癖好，減少多餘的愛好；

　　(7)不養貓狗或其他寵物；

　　(8)用一支可以更換筆芯好筆，而不是替代堆積如山的中性筆，即使這些筆是白來的。

　　(9)出門帶一隻水壺，不用別人提供的杯子，特別是紙杯喝水。

　　(10)出差在外，也用不用飯店的免費的牙刷和牙膏，而用自己帶的。

　　(11)帶一隻勺子出門，如果在需要使用一次性筷子吃法的時候，就用自己的勺子。

　　(12)用電腦寫東西，少用紙。將紙質檔案掃描和存檔；

　　(13)整理自己的汽車的後備箱，將沒有的東西及時處理，保持最輕便；

　　(14)能步行，不坐車；能乘公交車，不開車；

　　(16)經常整理自己的辦公桌，督促下屬整理好的自己的物品，將公司中沒有東西逐漸清理掉，實施5S制度。

　　(17)精簡各種各種銀行卡、會員卡和優惠卡，只保留必要的卡。

　　4.資訊簡單

　　5.表達簡單

　　(1)給商業夥伴和同事說明問題都要清晰，簡單，直接了當，不拐彎抹角。

　　(2)寫文章(包括部落格)，都力求文字風格樸實和簡單，不無病呻吟；攝影風格也力求畫面簡潔，反應客觀真實，主題清晰；

　　6.工作簡單

　　(1)使用有效的工作計劃表，每天檢查，絕不拖延；

　　(2)對每項工作都及時總結，做好記錄，以備查詢；

　　7. 生活簡單

　　(1)生活規律。

　　(2)每天鍛鍊身體一小時。

　　(3)穿著簡潔乾淨

　　(4)吃天然健康普通的食品，素食為主，清淡節食，營養均衡，喝白水和純果汁，不吸菸，不喝酒；

　　(5)儘可能不參加那些沒有意義的飯局；

　　(6)定期檢查身體，聽從權威醫生的建議，保證身體健康。

極簡生活——說簡單點就是能滿足基本生活需求的簡單生活，像自然無為的修道家者、像無慾無求的苦行僧、像歸園田居的隱士……遠離慾望與喧囂，種豆南山，晨起理荒，朝聞雞鳴，晚聽犬吠……

可惜誰又真正能戶庭無雜塵，虛室絕塵想？

極簡得有多簡！

一個人迴歸原始森林，自給自足？每天餓了就去找吃的，困啦就地而臥，天當被地當床。自由自在，無憂無慮，一人吃飽全家不餓！

沒有城市裡的爾虞我詐，勾心鬥角！沒有老人的嘮叨，夫妻間的爭吵！再不為孩子的上學、工作、婚房而鬧心！也再不為自己的工作而違心的去阿諛奉承！也不用同事間家人間的攀比！再也不用明天又要隨禮而鬧心！再也不用擔心房價漲得天高，而我還沒攢夠首付而著急了，因為整片森林都是你的家了！

你說這是逃避嗎？可能是！其實人生下來，註定的人生都是不簡單！因為你是人，你有大腦有思想，你就會考慮問題！窮人有窮人的煩惱，富人有富人的不安！只有那些真正沒心沒肺的人生活才是簡單的！

我認為的極簡生活就是，生活樸素，不鋪張浪費。

但是我們這一代人，要做到這一點，好像有點難。以前的人東西壞了就修，我們現在是東西壞了就買。我發現除了我們父母那輩的人還保持著修東西的習慣，現在幾乎很少有年輕人會去修東西了。

東西能用就用吧，雖然你有錢買，但是工業和商業生產中，會產生大量的化學物質，會汙染我們的環境。有些奢侈品牌，一邊打著環保的旗號，一邊寧願燒掉那些滯銷的產品，也不願意打折賣給有用的人。燃燒廢品給大氣帶來的汙染也不管不顧，也許他們考慮自己最多也才活一百歲吧，後面的事情就不管了。

我看網上有一些極簡達人，出門自己帶筷子，不用一次性筷子，平常也不用塑膠袋這些的，自己帶一個布袋去裝東西，家裡菜葉垃圾居然能做成花肥，一年也難買幾次衣服。

我喜歡看一些歷史名人的事情，關於毛主席周總理的一些生活上是非常極簡的，吃飯永遠是兩三碟小菜，喝酒也只是配一小蝶花生米，堂堂主席和總理，給自己弄點好菜又有什麼困難的，但是他們保持了樸素的生活作風。

咱們現在的生活是越來越好，產品也越來越多，能做到不浪費就算是一種極簡了，也算是對環境的保護吧。

在我理解的範疇內，我覺得極簡生活其實在某種程度上就是極其簡單，簡樸，簡約的生活模式。它是沒有浮華渲染，沒有繁華似錦，沒有瑕疵汙垢的生活作風。

什麼是極簡主義？

說到極簡生活，我們容易聯想到極簡主義。極簡主義其實就是主張簡單，自由地生活模式，崇尚自由，瀟灑不羈的生活態度。在極簡主義者的生活領域裡面，他們享受平平淡淡是美，簡簡單單是真的生活薰陶。

極簡生活是一種非常簡單的生活，它不需要你社交廣泛，涉獵生活的各個領域。相反，它的生活模式非常單一純粹。也許你只要在家裡很朋友聊聊天，和自己要好的朋友一起散散步，下下棋。遠離當下的社交媒體，退隱浮華的生活模式。

極簡生活是一種簡樸的生活，我們可以在這裡尋找生活的真諦。樸素的生活是隱士們的天堂，因為在這裡我們可以拋去繁華，享受最原始的平淡生活。它沒有鬧市的嘈雜，只有鶯歌燕舞的曼妙。它沒有燈紅酒綠的渲染，只有自然美景的襯托。這是一種讓人返璞歸真，令人神往的生活狀態！

感悟心得 繁華生活雖然賦予了這個世界的美好，但我希望有一天，繁華褪色，它會從簡，因為在極簡生活中我們更能領略到生活中的美！我依然相信簡簡單單是真，平平淡淡是美的生活才是人生最真實的寫照！

極簡生活，個人的感悟是從衣食住行到精神世界都做到了極致簡單。也就是放下貪慾，簡單生活。極簡生活從大的角度出發是環保，從個人而言也是一種生活的洗滌。想想，當一個人的要求少了，慾望也會相應減少，壓力也會同時減少。學會極簡生活，人會快樂很多。要求少一點，快樂多一點。

每天8小時下班回來，家裡雜亂的環境，影響的心情實在是糟透了。最近看了美國作家梭羅獨自搬到瓦爾登湖畔的小木屋生活了2年，並得出一個結論，“如果一個人能滿足於基本生活所需，便可以更從容、更充實地享受人生”。

這種“梭羅精神”最近真的是很紅火，所以這種極簡主義“極簡主義”（Minimalist）就是透過扔掉生活中不必要的東西來發現和找到你自己究竟要的是什麼？

其實我們內心裡面所希望的極簡主義生活，就是逃離名為物慾的牢籠。

其實在我們的生活當中，很多人都是極簡主義者，其中最著名的人物是喬布斯1998年到2010年十多年間，不同場合拍攝的照片裡，他永遠是標誌性的黑上衣+牛仔褲。

他的家裡也很積極，只有一張照片，一盞桌燈，一把椅子和一張床，幾乎沒有什麼傢俱，喬布斯一生都奉行“少即是多”（Less is more）而且他的後繼者馬克·扎克伯格。的櫥櫃裡面也是非常顏色單調和樸素的衣服在他的衣櫥裡面滿滿一排全是灰色T恤加帽衫。

這樣的衣服確實是挺省事的，至少我們在搭配方面就省了很多的事。

他說過這樣一句話。

“我儘量不做任何對於社會毫無貢獻的決定，其實這是基於心理學的理論基礎的，每天決定吃什麼，穿什麼這類小事，不斷重複就會消耗能量。

我有個朋友說喬布斯和肖戰的例子都特別的極端，他們幾十年穿同一件衣服也是特別的極簡，但是我卻不想踐行，那麼有沒有其他比較方便的法門呢？有個很簡單的方法，那就是扔東西。

比如說我們可以堅持扔東西，日本的一個祖博主佐佐木文雄他曾經是一個宅男，家裡到處都是書，零食和其他雜物，連落腳的地方都沒有，但是他透過定期的扔東西，一口氣扔掉98%%的東西之後佐佐木感覺自己的心境豁然開朗，家裡變得整潔乾淨，生活也變得簡單許多，現在，他的衣櫃只需要，4件T恤，4雙襪子，3件襯衫，5雙鞋子，吃飯一副碗筷，一套餐具足矣。

佐佐木感嘆道：“收集不同物品並不能帶來滿足感，反而會覺得生活裡缺少了什麼”。

人心總是不滿足的，倒不如主動切斷這些物慾，由外而內地讓自己迴歸本真。

一、懂得捨棄，才有收穫

極簡不僅僅是物質上的，也有精神上的，有時候兩者互相影響，互為補充。

不光我們平常的人是這樣，在娛樂圈也有一些人在堅持自己的道路，比如說梁朝偉他是出了名的不喜歡社交。

有一次張國榮就曾這樣說過：“偉仔是一個很怪的人，我、王菲等一幫朋友經常在他家打牌，大家玩得不亦樂乎，只有偉仔不參加，他竟然一個人躲在一旁喝茶”。一拍完戲，大家出去喝酒唱歌， 梁朝偉 卻總是一句：“你們玩，我回家”。

所以更多的時候梁朝偉就是這樣的享受自己的孤獨的世界，連夫人劉嘉玲也只能是各忙各的，他喜歡獨自看書看星星，自己去公園看雪景或者是畫畫，感受藝術和生活，同時他也參加禪修班，去挖掘內在的自己，這樣的人能夠更專注於演戲，將自己與角色相容。

同時陳道明也是曾經迷戀於名利場，最後他遇到錢鍾書，有一次去錢先生家裡做客，才發現沒有電話和電視，只有滿屋子的書籍。

錢鍾書待客，夫人楊絳就在旁看書，陳道明忽然之間好像明白了什麼：“在文化的面前，學問面前，自己那點名氣連屁都不是”，明白自己的渺小，才能看到世界的偉大。

從此陳道明砍掉了很多的社交時間，都把這些時間來提升自己，陪伴家人，他沉浸在讀書當中和藝術當中，即使是外出拍戲，也總是帶著一大本書在路上和休息的時間就看書。

他很喜歡彈琴，吹薩克斯，彈手風琴。培養出了很多的有意義的興趣和愛好。

有舍才有得嘛，有人說人到中年就必須扔掉4樣東西：沒意義的酒局，不愛你的人看不起你的親戚和虛情假意的朋友。

二、斷舍離，不持有之道才是高階的生活。

日本的一個生活收納師，山下英子提出了一個概念：“斷、舍、離”。

斷：斷絕不需要的舍：捨棄多餘的離：脫離執著

很多人都不會極簡主義，雖然他很嚮往，所以這裡就給大家列出一個行使極簡的最好的方法，可以供大家參考，其實這些方法都是網上大部分都流行的

只是實踐的人少而已。

1、慾望極簡

不盲目的跟風瞭解自己，真正的需要，只有真正需要的東西才去做，比如健身健康飲食，讀書，照顧家人。

2、精神極簡

生命有限，我們一定要專注於自己想從事的活動，比如畫畫，跳舞，書法等，充分提高學習技能，不要把時間浪費在盲目的從事與你夢想無關的事情上，那些都是可以放棄和拒絕的。

3、物質極簡

自己不需要的東西就不買，買的東西一定是自己必須的，並且要充分的使用它，不用殘次品和便宜貨，將自己家中超過一年的東西都丟棄。

4、資訊極簡

5、表達極簡

說話寫東西都儘可能簡單直接清楚，反而不要囉裡叨叨，囉裡八嗦，訓練自己短時間內抓住重點的能力。

說話時儘量邏輯清楚，有條理，一針見血，開門見山。

6、生活極簡

崇尚慢生活，選擇簡單的社交放棄，無論社交那些沒用的人就放棄吧，穿著簡潔乾淨舒適，不發燒不要吃那些垃圾食品或者是有新增劑的食品，最好喝白開水和果汁，多吃水果，儘量不喝那些碳酸飲料或者是買的那些有新增劑的果汁。

極簡主義是一種健康的生活，其實它也是一種心態，是一種生活方式，它是展現了自己對人生的自信。

願你在物慾橫流的世界，找到真正的自己。

別忘了我是瀟湘劍兒，願你的生活從此過得簡單。

是一種返璞歸真，迴歸生命本質的生活方式。因為生活本就在簡單中可以獲得更多快樂，現在追求奢侈和消費的物質慾望，讓人沒有滿足感，失去了生命的真實意義，化繁為簡更易於身心健康。

極簡生活，就是對生活沒有過多的要求，對生活，對別人既無所責，也無所求，極簡生活不等於對生活沒信心，不熱愛生活。極簡生活，就是刪去紛繁，留下精華，這種生活是當下快節奏生活一種首選。