我覺得先愛自己吧

把想“別人到底喜不喜歡我”的時間放在“我怎麼變的更加可愛”上面

之前我也很看重別人對我的感覺

我也想討所有人喜歡

但是漸漸發現他們每個人喜歡的不一樣

要是討好身邊所有人我就得變得奇形怪狀

那麼就算了

我還是找到自己最合適的一方面讓有興趣的人來靠近我吧

而且有些人我確實不希望他來喜歡我

你把自己看得很重要，自以為為中心，有自戀的傾向，

想知道別人喜不喜歡你，首先你得知道你喜不喜歡別人，在你的內心處，你不喜歡別人，你可能在心底感覺別人不喜歡你。

不要計較別人的評價，要有一個強大的內心，先做好自我，從我做起，從現在做起，多讀書，多學習充實自己，超越自我，把害怕變成喜歡，你倆無往而不勝。

越怕就越會變成真的，有一種叫吸引力法則，想什麼越多，心裡念著:我害怕他/她不喜歡我，越會吸引這種負能量

1.害怕別人不喜歡自己，先找出自己的不是很完美的幾個點，列出幾條，找到最有可能導致別人不喜歡的那一條。

2.找到之後，給自己設定時間週期，比如7天，10天，一個月等等。在設定的時間週期內改變自己。

3.在此時間週期結束後，總結自己的改變。對比現在的你與改變之前的你，有沒有像好的方向發展。

4.一定要足夠自信，我們都知道人無完人，每個人都是世界上獨一無二的存在，不要為了迎合別人而改變自己認為不錯的個性。

畢竟，我們不是人民幣，不能做到讓每個人都喜歡自己。只要你做人做事問心無愧，就不要害怕別人不喜歡自己。

不知害怕別人不喜歡你怎麼辦？

其實首先你可以假設一下，別人喜歡你會怎麼樣呢？不喜歡你又能怎樣，

其次，害怕別人不喜歡你，很可能是一種討好的心理，這個心理可能是受小時候的環境影響的，所以你要解決這個問題，只要找出為什麼害怕別人不喜歡你即可。

首先害怕來自於自卑，沒發現自己的優點長處，所以害怕別人不喜歡，自己不收待見。

我之前也是害怕別人不喜歡，害怕被嘲笑，不敢表現自己。當第一次當著別人的面發言的時候自己都會不好意思。然後發現其實對方也沒有你想象的那麼在乎你，你只要表現出來了都會對你有點印象，慢慢的一點一點去突破自己。多和人說話交流，讓自己變得更加自信，不用太在乎別人的眼光看法。

一直害怕別人不喜歡自己，那就從勇敢接受自己開始，把自己的缺點不足先暴露出來。勇敢的邁開第一步。加油，相信自己！！！

害怕本質上是因為沒有安全感。沒有安全感的人表現出來就是不自信，自卑，喜歡生活在自己習慣的圈子裡，不願意踏出那一步。這個不是一天兩天能解決的。努力把自己變好是一個非常好的途徑，不論是什麼，努力多掌握技能，多幫助他人，條件比人家好就不怕了。還有一種就是自己騙自己，這個比較不好表達，就是努力放大自己優點，和別人缺點比，這個比較不推薦，但也有用，注意不要用太多次，不然以後容易飄了[呲牙]。

害怕別人不喜歡自己，最主要還是自己不夠自信。你的這個問題，我自己其實也有這樣的困擾。

首先是要讓自己自信起來，多想想自己的優點長處，把自己最好的一面展示出來，對於自己不足之處要努力去彌補，不能膽怯害怕。很多時候，我們並不是做不到，只不過是自己給自己設限了，自己都還沒有去做，心裡就已經把整個過程走完並得出結論了。當你認真做好每一步，你就會發現一切都是水到渠成了，也沒有想象的那麼難，也就自然而然的肯定了自己的實力。漸漸的也就更加自信了。這是從自身的角度來解決問題，也是最有效的方法

其次的話呢，每個人都是獨一無二的，有優點也有缺點，沒有完美的人。不管你做的有多麼優秀，總歸會有人說你的不好。不管是在生活，工作，感情，家庭等等方面，任何人都不可能讓所有人都滿意的，不負如來不負卿這樣的完美結局是不可能達到的。你自己心裡有桿秤，什麼是你最在乎的，那你就更遷就什麼，你在乎家人，那就多做讓家人開心的事，你在乎工作，那你就多積極工作。

記住一句話，多去考慮愛你的人的感受，千萬不要為了路人而去傷了關愛你的人。你不是菩薩，不能普度眾生，你也不是人民幣，不可能讓每個人都喜歡你。

想一想，世界上沒有人會去在意你。所謂世間本無事，庸人自擾之。正真在意你的只能是，你身邊最親近的人，他們希望你過得好。他人的目光，就當作是在激勵自己，何必去在意呢？正真的勇士是直面困難，做真實的自己，不去在意不該在意的，

1.不斷暗示自己，自己是對的。對，就這樣，沒有必要再糾結，再懷疑自己。

2.找到發洩的方法（對與自己發生了矛盾的人）。我自我感覺我心慌是因為我覺得自己太懦弱了，我討厭這樣的自己。那麼就給自己勇氣，不是自己錯了，就要證明別人錯了。用自己的力量去懲罰那人。

這個方法最開始做有點難，但可以循序漸進。我自己就是在被別人冒犯了之後，開始並不知道怎麼回擊，總是要過後才想到應對之法。最開始我想到之後覺得都過去這麼久了，我沒有回擊她的必要了，而且現在才回擊她，覺得自己很弱又很尷尬。但其實我們不回擊對我們的傷害更大。不管過了多久，你只要回擊她就是你的勝利了。而且你會很開心 ，因為你戰勝了自己。而這會給你很大的信心和成就感。你自己也會慢慢變得更加強大。

你這是缺乏自信的表現。不必過於在意別人的看法，患得患失，這樣你會過得很累。你應該花更多的精力在提升自己努力上，當你足夠優秀了，朋友自然就會圍著你了。

多想想自己的優點長處，把自己最好的一面展示出來，對於自己不足之處要努力去彌補，不能膽怯害怕。很多時候，我們並不是做不到，只不過是自己給自己設限了，自己都還沒有去做，心裡就已經把整個過程走完並得出結論了。當你認真做好每一步，你就會發現一切都是水到渠成了，也沒有想象的那麼難，也就自然而然的肯定了自己的實力。漸漸的也就更加自信了。這是從自身的角度來解決問題，也是最有效的方法

記住一句話，多去考慮愛你的人的感受，千萬不要為了路人而去傷了關愛你的人。你不是菩薩，不能普度眾生，你也不是人民幣，不可能讓每個人都喜歡你。

1.樹立自信，強大內心。你是否會覺得為什麼他/她可以如此這般奪目？自信無形中成為首要加分項，但在這裡要明確並非過度，成了自負那可就“一發不可收拾”。接著我們就要開始尋找和創造自信的來源，可以先找自己感興趣的領域進行學習，知識永遠不會落後，可別人家議論紛紛、侃侃而談時，你卻只能一退再退；

2.善於判斷，適度疑慮。與人相處，成了踏入社會的必修課程，更好的融入一個集體，往往就在於一個不起眼的細節。人無完人，沒必要過度去對自己的言行舉止進行過多的批判，這樣只會讓我們時常淪陷在自責、疑問的世界裡無法自拔。本著成熟的思想，善於思考判斷，覺得這樣做比較OK，容易被他/她接受，大膽的去嘗試，相信我，行動總比疑慮好；

3.投資自己，熱愛生活。這樣的情節，充滿電影裡的一幕幕，男女主角透過自己一系列的努力，可以是油膩蛻變知性、可以是邋遢蛻變清新、更可以是潦倒蛻變自由。這並非是電影裡的遙不可及，而是應該學會投資自己，享受生活所帶來的種種驚喜，而不是麻痺自身，渾渾噩噩如同空殼，試問你自己會喜歡這樣的他/她嗎？讓自己變得更加優秀，熱愛生活，積極樂觀，提升品質。這樣，還會害怕得不到別人的喜歡嗎？

你就是你，不要活在別人眼裡。

如果是不自信，怕被人不喜歡可以多豐富自己，提升自己氣質眼界，比如多旅行，多看書，都有益於提升自信。

再就是找自己的好朋友多見面聯絡，增加社交能力

會笑的人都迷人，把事情都看簡單點，不要複雜化，把事情和別人的眼光都看淡點，往好處想，儘量都往開心的方向想！

就算是海里的魚都不會全都適應一個水域，更何況是人，不要想什麼人人喜歡你，只要懂你的人喜歡你就行。

簡單說幾點，首先建立自我的自信心，自信心是敢於邁出讓別人認可的第一步！其次學會察言觀色，培養自己的幽默感！增加別人心中的好感度！最後踏實做好每件事，不論大小，積極認真！培養良好的生活習慣，社交圈！！

你是人，不是人民幣，不是人人都喜歡，你怕別人不喜歡你說不定別人還怕你不喜歡他呢！只要跟著自己的心走，有自信了就不怕別人不喜歡了。

你是單單害怕別人不喜歡你，但仍舊由著自己的性子，該吃吃，該睡睡。明知道上學的時候應該好好讀書，不過還是喜歡玩遊戲（男），聊八卦(女)。還是為了防止別人不喜歡你，然後進入了討好型人格。做事情不斷地委屈自己，壓抑自己真正想要做的，去迎合其他人的喜好。比如父母，老師，領導。

不斷地壓抑自己，就讓你忘了自己是誰，缺乏對於自己的思考。你到底想要做什麼，擅長做什麼，做什麼事情會讓你樂在其中。

你現在，是擔心別人不喜歡你。其實沒必要。每個人的身份背景都不一樣，即使是太陽都不能做到人人都喜歡。你只要做自己就好。同時，多注意自己的形象，把自己的髮型，衣著等等都打理好，做事認真，待人接物與人為善。這樣就很好。然後除去認真做好本職工作，還可以開拓一兩個自己願意畫花時間鑽研的愛好。這樣一段時間之後，你心裡建立一定的自我認知和自信心。就沒有現在的這個煩惱了。

讓自己舒服，也讓其他人舒服，你就是個可愛的人了

以上

其實很多時候，別人對你的感覺從第一印象就定了基調。但是這並不絕對，你的自信和才華會在接觸中感染人。越害怕別人不喜歡，你就變得越不自信，反而會束縛你的真實自我表達。人都會在自己在意的人面前有些不自信，也害怕失去。但是這是經歷成熟的必經之路。成長，既是認識他人，也在認知自我。自信點！你的光芒會吸引更多欣賞你的人！