先看貼，自己喜歡什麼字，就練什麼字，最好先寫正規的，再練行草，寫字主要是為了“修身養性，求心之道”。

謝謝邀請。問題有點太泛，很難回答。首先要知道學習書法的目的是什麼；其次，基本功如何等。不過一般的都是從眾多字帖中選擇意中人，不要刻意追求專家觀點，主要是自己喜歡就“結婚”吧。建議先臨，然後再摩，找差距。最後脫稿背貼寫。另外筆墨紙硯要中等，不要太差，否則容易丟失信心和興趣。

最後最主要是心靜，眼迷，手勤。

個人觀點，自己也是初學者。附拙作，請指正。

如果真喜歡寫書法，內心是有感而發的，雖然不一定理解多深刻，但是“喜歡”是寫好書法的基礎之一。

練習寫書法這個過程會經過新鮮，喜悅，進步，平凡淡，厭倦，缺氧，遊離，擱淺，反思，揣摩，重生……

真正由喜歡到熱愛，由熱愛到酷愛，由酷愛到信念；由寫字到書法；由技術到藝術，到文化，到思想，到人生，循序漸進，最終是寫自心，寫人生情懷，寫人世間的所感，所遇。正所謂，書法即人生。

當選好一個字帖後，多體會以下事項。

一、體會毛筆的捻轉。

毛筆在手裡是很靈活，輕鬆的。毛筆不是筆直的垂直，相對豎直。坐著，站著書寫的執筆姿勢，手腕兒要有調整。

二、體會筆鋒轉換。

起筆落紙如落棋子，不可猶豫，以落點為基礎，因勢而發。手，身，心，意，眼睛，氣息都要體會其協調。

三、篆書隸書楷書統一規律。這幾種字型都是正體字，也都是曾經的官方用字，因此字型雖然不同，但是形體都是符合均勻，工整的規律。

四、記住重點字。練習最喜歡的的字反覆練習，以點帶面突破。

學書感悟

（一）

品遍百家帖，方得字真如。

閱盡狂與怪，羈心又返樸。

（二）

晨起伴墨花，心閒夢清雅。

迢迢天涯路，盡在筆管下。

繼承經典，薪火相傳。

敢於說書法沒有秘密的，只有寇克讓這樣的書法家了。一本《書法沒有秘密》讀到半途，特意找到《法相：寇克讓書法選》對讀，“書法選”裡多為草書作品，對我這樣一不臨帖就會不由自主滑回自己練習之前寫熟了的點橫撇捺，是沒有資格評說寇克讓老師作品的是非曲折的，但是，用作封面的“法相”尺幅，卻讓我看得流連忘返。雖只兩個字，寇老師的處理是“法”大、“相”小，佈局得特別舒服。細讀以後，我慢慢悟到，如此安放“法相”二字，是寇老師深思熟慮的結果，墨濃墨淡、粗筆細筆、枯筆飛白等草書的技藝被寇克讓老師用得遊刃有餘，而技術，又全心全意為“法相”的內涵服務，表情達意之下，讓讀者體會著作品的美感後，會去思考：法相，意在何處？這，大概是書法作品的最高境界吧。

要在寫書法的時候能做到心無掛礙地遊刃有餘，必須要有紮實的基本功作保障。如此一想，《書法沒有秘密》裡，還真沒有什麼秘而不宣的密招，只是，我們這些練習者總是受不了一筆一畫慢慢修煉的寂寞，總是希望有那麼一天自己的水平能夠突飛猛進——如果實在要說有的話，《書法沒有秘密》的秘密，就是告訴我們，習字的通規一小步都不容快速跨越。

對我而言，啟發最大的，是《書法沒有秘密》的第三章“臨摹方法”所詳說的注意事項。

稍懂書法的人都知道，書法練習一般是在描紅以後用米字格臨帖，至於選擇什麼樣的帖來臨，很多書法老師都會告訴我們，選擇自己最喜歡的最適合自己的。就是因為老師的這一點撥，多年來我始終抱著歐陽詢的《九成宮醴泉銘》不放，並執迷不悟地覺得，歐陽詢、柳公權、褚遂良、顏真卿四大書法家，選擇誰都是不錯的。《書法不是秘密》的第101頁有這樣的闡述：“顏、柳、歐、趙不是按時間先後排列，也不是按水平高低排列，而是按照館閣體的要求長期探索形成的習字規程。第一顏真卿，因為顏體寬博開闊，寫顏體就是練習佔格子，要撐得開，佔得滿。但容易留下松的毛病。柳公權的字收得很緊，所以緊隨顏真卿之後，作為對第一階段的矯正。柳字太斜，再用外觀平穩、間架結構無懈可擊的歐陽詢體矯正。至此，佔格、變化、平穩都有了，最後用趙孟頫楷書潤色，加快書寫速度，這是利用了趙體字有行書筆意的特點”，我就是將《書法沒有秘密》讀到這裡的時候去找了作者寇克讓的書法選《法相——寇克讓書法選》來對讀的。真卿、柳公權、歐陽詢、趙孟頫等四大書法名家的字帖是我們開始練習書法的時候就開始臨摹的，又有誰能夠像寇克讓那樣“無所顧忌”地在書裡告訴我們如何在臨摹四大名家的過程中不斷進階的？只有《書法沒有秘密》！所以，我覺得這是一本對書法練習者來說誠意十足的書，而這樣胸襟的書法家，他的作品也值得我們像默讀名帖那樣反覆閱讀。讀久了，不禁想到，寇克讓老師所論及的顏真卿、柳公權、歐陽詢、趙孟頫書法成就的辯證關係，不也是讀書寫字的通則嗎？比如，瞭解明朝歷史，很多人直接就選擇了《明朝那些事》，不就好比學書法臨帖直接就從趙孟頫開始了呢？雖然當年明月的才華是一部原本可能枯燥乏味的明史顯得搖曳生姿、可感可觸，閱讀者因為沒有《中國通史》或者二十四史中《明史》的基礎，會否被《明朝那些事》帶著飛離了地面偏出了明史正確的軌跡，結果是花了閱讀7本書的時間裝了一肚子的明史戲說？

《書法沒有秘密》的第四章《碑帖與流派》可謂讓我醍醐灌頂了，於是，餘下的半本，我讀得格外用心，像第七章《器用》所呈現的，是以往我讀過的書法著作中必備的內容，要是沒有第四章給我的當頭一棒，這一章我也許就會一躍而過。認真讀過之後，不禁感嘆，幸虧第四章的出色讓我沒有愚蠢地放棄第七章，以致改變了以往我對書法練習中所用器物的錯誤認識，亦即只要條件許可使用最好的筆墨紙硯，總是不錯的。

說實話，條件始終沒有允許我在練習書法時為自己選用最好的筆墨紙硯，可是，為省錢計總用廢報紙來做每天的功課倒是有的，還自以為很得計，覺得等到自己在報紙上練得拿起毛筆來能夠酣暢淋漓地用書法抒發胸臆後，再移到宣紙上書寫，一定會筆走龍蛇的。然而，事實無情地打擊了我，數次“移步”到宣紙，墨跡總是寒磣到自己都不忍卒看！

寇克讓在講過武陵王蕭曄小時候窮得沒有紙筆，只能用手在空中比畫，或者用指畫掌練字，最終能夠擅長篆書的故事後，強調：“這些故事確有教育意義，但不必因此得出不用紙筆也能把字練好的極端結論，一切問題最終都得落到紙上”，又一次讓我豁然開朗，至於“用宣紙是穿軲轆鞋上水泥地，（在廢紙上寫字）這是穿冰刀上真冰”的比喻，更是讓我汗顏得冒了一頭冷汗：我哪有寇克讓老師的本事？居然敢學他“穿冰刀上真冰”用廢紙練字！《書法沒有秘密》還沒有讀完，我就果斷訂購了一大包宣紙——在買普通標準的宣紙練習書法於我已不是大問題的時候，我還是先學著“穿軲轆鞋早水泥地上”溜冰吧。

依我看，《書法沒有秘密》講完第七章《器用》後，完全可以畫上一個漂亮的句號了，寇克讓老師為什麼還要補綴一章《求古尋論》？“名垂青史第一人——草聖張芝”、“炒作的力量蔡邕”、“《層累地造成》——楷書鼻祖鍾繇”、“名人書法——陸機、謝靈運”……總共9小節組合而成的第九章，分明是一部簡約的中國書法史嘛，一本教導讀者如何練習書法才是正道的書，何以要用全書章節中最大的篇幅補綴簡約中國書法史？然而，一小節一小節地讀下來，我們就能體會到作者的良苦用心：上升到理論高度的中國書法史，對書法愛好者來說也許讀起來會覺得艱澀；當寇克讓老師用一個個實有出處的故事連綴起來的一部簡要中國書法史，不僅幫助我們在趣味盎然中大致理順了中國書法的發展史，更讓明白，光有傳說中筆冢，是成就不了王獻之的。《求古尋論》的第6節“‘天假神憑，造化莫竟’——王獻之”，講了這樣一個故事：“王獻之是一個多才多藝的人，他不但書法和王羲之並稱二王，也雅善丹青，同音樂……王獻之去世後，王徽之取來獻之的琴，直接坐在靈床上彈琴，但琴老是調不好，徽之感嘆說，嗚呼子敬，人琴俱亡”故事固然渲染了王家的兄弟情深，更是告訴我們，一個傑出的書法家，一定有著深厚的文化底蘊。

王獻之的多才多藝，難道我們不知道嗎？我們都知道，這也是寇克讓老師為自己的著作起名“書法沒有秘密”的原因吧？中國書法史上能啟迪我們的那些故事，與書法相關的那些常識、那些知識，我們也不是不知道，只是，熟視無睹以後我們已經感知不到中國書法藝術的精妙之處，寇克讓老師所做的，就是用風趣幽默的語言，讓那些中國書法藝術的精妙之處閃閃發亮。這些閃亮處，為熱愛中國書法的練習者和欣賞者，指點了迷津。

《書法訓練6大環節：學法學習如同中國武功練習，從理論到技術技巧都不可少》

書法是一門學問，也是一門技術。漢字由古人創造，作為現代人，我們能做是就是學習其字形，學習其字音，學習其字義。

一、書法訓練過程都需要經過6個過程；

常規的書法練習流程都會經過一個從“選帖”、“讀帖”、“摹帖”、“臨摹”、“規律總結”、“創作”的過程。

其中，最主要的是前期基礎書法常識的瞭解。在實際階段，“讀帖”“摹帖”“臨帖”都是各個時間段的關鍵工作。

二、“選帖”是書法練習的起跑線；“選帖”實用書法不能從藝術書法起步；

“選帖”的確是書法練習的基本出發點，但是這前期我們至少還要了解書法理論與技巧技法的常規經驗，這是書法學習的一些前期基本知識。比如現代人學習書法為什麼要從楷書入門，又為什麼最好選擇歐楷這樣的問題。

圖：實用性書法中兩種重要內容，它們是“毛筆實用書法：館閣體”與“硬筆實用書法：小楷”；

不得不說，書法這種手藝活與其它中國功夫活還有所不同。中華武術功夫與書法功夫最可比性。但是現代武術與與代書法都可以分為“藝術性”類別與實用性類別。現代武術可以分為“表演性武術”，與此同時還有就是實實在在的“實戰武術”；而現代書法同樣發展出來兩種形式：“一種是藝術書法”，而另一種則是“實用書法”。

實用書法與藝術書法不同點就在於“實用”與“藝術”之間的區別。而真正的區別只在於二者所在的使用場景中書法速度與形態的規範性。

練習書法選擇什麼書體入門，本身看起來關係不大。但是隻要小心分析一下漢字書寫中的基本規範，我們會發現想要把字寫得正確，首先就得必須具備基礎兩項技能：其一是知道筆畫如何寫？其二就是筆畫結構怎麼佈局？當然這只是兩個基本條件！

圖：書法常規的遞進層次

其它內容整理中......

如果練習希望直接提高日常書......

學書法的準備階段。筆墨紙硯那是不可或缺，有人說學書法要準備什麼什麼牌子筆，什麼什麼牌子墨啊，紙啊的。我覺得初學書法可以在某寶上選擇就好，哪個買的人多，評價好就行，書法練習的消耗量還是很大的，咱寫得也不好，實惠就好！

字帖的選擇。我是選擇的篆書嶧山碑，因為篆書講究箇中鋒行筆，筆筆中鋒，而中鋒的運用是所有書體的一個基礎，篆書學好了，對於其它書體的學習可以打下一個很紮實的基礎。當然這是個人觀點，不絕對！當然也可以選擇楷書和隸書，但不推薦行、草書，前者屬於靜態書體，便於熟悉和把握，利於書法學習有一個較快的提高！

心態的調整。書法學習是一個長時間的過程，不可能一蹴而就，所以要有一個好的心態，要有足夠的耐心和毅力，不能字寫的好一點就開始左顧右盼，也不能看見自己沒有進步就退縮不前，堅持是你進步最大的支援！

以下是我的嶧山碑臨帖，雖不好，但我在路上，我在堅持，我在努力！

怎麼練習書法？這是一個涉及面很廣的問題。

下面我就簡單來談談怎麼練習書法。

一、想要練好書法，選擇一本好的字帖是非常重要的事情，字帖就是無聲的老師。如果老師的水平不高，學生又能夠學到什麼程度呢？

對於字帖的選擇，儘量可以買一些好的出版社的字帖，比如說上海辭畫出版社或者是真正的二玄社出版的字帖。

其次就是在於，你需要確定自己練習什麼書體，最開始練習書法，肯定是以楷書為主導的。

二、想要練習書法，臨摹字帖是不二的法門。首先只有在足夠的量的臨摹的基礎上才能夠創作，才能掌握書法最基本的內涵。

而且，在練習書法的過程中，只有臨摹的能力不斷的提升，書法的水平才會不斷的提高。

所以，只有你的眼力達到了，你的手上功夫才會變好。

讀透字帖，精準臨摹絕對是提升書法的重要途徑。

三、關鍵的還有量的積累，只有不斷的書寫、不斷的臨摹，當達到一定量的練習，才會有質的飛躍。書法，不寫不練，再多的竅門也是沒有用的。

四、當然，練好書法還要和別人溝通交流，和比你書法水平高的人交流，這絕對有益於你的書法提高，如果只是一個人閉門造車的話，這樣提升空間不大。

還是要適當的和別人交流書法，把自己的作品給比你書法水平高的人看，讓別人給點評、指正。

差不多，做好這幾點書法水平肯定不會差。

我最開始是上學時喜歡老師的字。當然談不上書法。而且只知道有“寫字”，不知道“書法”為何物。後來訂份《書法》雜誌，頓覺眼界大開。才知道二王，四大家，還有當代名家，正草隸篆，宣紙湖筆，等等書法常識。

我喜歡柳公權字，就在柳字上下了功夫。主要是臨帖，也就是學生書法課本上的。這是我學習書法的根基。

楷書練習，必須重視2條要領：第一是結構，第二是筆畫。而且筆畫練習時間要大大多於結構！可以說，練習筆畫貫穿於楷書學習的始終。

先是追求形似，再追求神似。形似，就是力求寫得跟原帖一模一樣。這樣能學他的骨架結構，練得多了，自己也得了功力。“心摹手追”，時時刻刻想那個字，甚至在腿上、空氣中都可以練。再一個，每一個筆畫，都有起筆，運筆，回筆，落筆。起初，實在受不了麻煩。但是，按照順序來，時間一長，才知其妙處。這一點跟硬筆有本質區別。

但是，有好多筆畫學不來。因為漢字好多部首，看似簡單，寫好卻是極不容易，比如左耳，右耳，走之，女，子，也，彎鉤，等等，很多。我寫了很多，可是人家的特別順眼好看，自己再怎麼寫，越看越彆扭。經過幾百幾千次練習，才覺得進步，或者滿意。但是，離心裡的目標還遠呢。