謝謝邀請。我覺得練字要從毛筆中楷練起可選柳體歐體顏體，以練筆法。然後涉及行書，可選文徵明，王羲之，趙孟頫，梁詩正等以練結字。而後再涉及草書，張旭懷素等。當然前期練字以單字拆分練習，等書寫熟練後再求筆勢，韻味，章法。古人七旬八旬都在臨帖，學無止境，所以沒有又快又好的方法，只在乎你想達到什麼效果層次。

純粹是把字練好了，就是臨帖，沒有捷徑。若想因字出名，就得走門子，拜名師。前者慢，後者快。目前就是這樣。

認真臨帖是唯一途徑。如果想加入中國書協，你就要研究當前書風，看最近入展的是二王之路、章草還是小楷，有的放矢，才有可能中標。

我個人練字帖從高一開始，我現在是大二了。打算寒假回來，學毛筆，我毛筆字寫得醜到不行。我個人覺得練字沒辦法快，正所謂欲速則不達。我一開始練的是龐中華，選字帖這可能要看個人，一般練字是從楷體開始的，如果已經有一定基礎或字可以的話可以換行楷之類的，一定要慢慢描繪，一個字型哪個點要重筆，哪個地方要回勾。希望你能寫出一手好字，加油，堅持( •̀∀•́ )

最後附上我自己的醜字，哈哈哈哈哈

影片中的書寫的字可看出是當今書壇，田英章先生的硬筆書法教學，不知對否?練硬筆書法是一門頗具時代特色的藝術。學習書法，無論是鋼筆還是毛筆書法，首先應該從古人楷書練習入手，因為楷書到了唐代楷書巳具嚴謹的法度，無論是結體或是筆法，都有一定的規範。楷書歷代不衰，延至今日，它有著鮮明的時代感，對於現代學習書法的人來說，寫不好楷書就等於不懂什麼叫書法。只有把楷書練好了，對下步練行書，草書大有幫助。選帖可選王羲之，顏真卿，歐陽詢，米芾，等古帖。開始練字要對"用筆"，"筆勢″，"筆法"術語的含義認真領會，要讀好帖和了解字的間架結構。對練書法首先要樹立自信，心要靜，勤學苦練。不能三天打魚兩天灑網，要持之以恆。

練字沒有捷徑！

唯一的方法只有一個:多練習，多讀帖，勤用腦。

只要在這三方面多花功夫，隨著時間的推移，日積月累，才能寫的又快又好！畢竟熟能生巧嘛。

1.多練習

如果是初學者，就要有針對性的進行練習，先易後難，不管是筆畫，還是架構。做任何事情，特別是單一枯燥的情況下，做得多了，自然就悟出其中的竅門。

2.多讀帖

為什麼看到別人發的影片中寫的又快又好？那是因為人家在背後下了很大的功夫，不要輕易去相信別人說:我只用了多長時間就寫到這樣水平之類誇張的話，那沒用，信了你就更加急躁，急於求成反而效果不佳。人常講，抄練十遍不如讀帖一遭。只有多讀帖子，你才能看出問題所在，否則你練習量再大，也只是重複錯誤練習。

3.勤用腦

臨帖不只是簡單的照抄，更要活學活用。為什麼我臨的不像，而高手臨帖臨什麼像什麼？問題出現在哪裡，是筆畫還是結體？別人寫的又快又好，形神兼備，自己臨的卻一塌糊塗？所以要多思考多方面進行比較，多途徑進行嘗試，對症下藥，慢慢的就收到效果了。（歡迎關注，歡迎交流）

學寫字沒有捷徑可走。

唯一的辦法就是堅持臨帖。初學者可以先摩後臨。建議先工一帖，不要經常換帖。

初臨時，不要急於求成，可以每天臨一個字，也可以選字臨，還可以視情況把一個帖子臨完。每次臨完後，要把臨的字逐個與帖子裡的字對比，看字形，用筆，神采是否與帖子裡的字一樣，可找出關鍵字多臨幾遍。

臨到一定程度時，就可以進入意臨階段了。在意臨時，一定要注重字法，切不可隨意。

經過摩、臨、意臨之後，可以嘗試集字寫作品。

習字，臨帖是硬道理。碑帖是最好的老師。

時下，有不少人把寫字說

得神乎其神，實際上不是那麼回事。仁者見仁，智者見智。不必去管那麼多，你只管走自己的路就可以了。

另外，除了臨帖之外，還要堅持讀帖，做到臨、讀、悟三結合。寫字，貴在堅持，萬不可三天打漁兩天曬網。

建議在臨帖，讀帖的同時，讀讀哲學和邏輯學。還要讀一讀《古文觀止》及其它書。

學書，沒那麼多清規戒律，也沒那麼神秘。網上說什麼的都有，那就讓他說去吧！你只要記住堅持臨帖，讀帖，領悟就可以了。

注：本回答中用的幾張字，均為答題者所書。

練字的方法很多，但是又好又快的方法我覺得還是認認真真臨帖，踏踏實實學習吧！

剛開始學習書法，寫起來不好看是很正常的，畢竟那些大書法家們也不是一天兩天成材的。有很多人練字，寫了一輩子最後還是停留在自己閉門造車的那個階段，不得其法。有的人學習書法三個月就可以出一幅完整的書法作品，這也都是自己書寫的方法問題。

掌握了系統全面有效的寫字方法至關重要！

首先明確自己寫字的目的！如果想速成，那就請教名師，讓自己多接觸比自己優秀的人，正所謂三人行必有我師，這也是不無道理的！

其次還要買幾本自己喜歡的，適合自己發展的教程字帖！可以根據個人的興趣愛好去選擇，比如歐陽詢的九成宮，顏真卿多寶塔，柳公權的玄秘塔，還有很多現代人出的字帖也是可以學習的，推陳出新，革故鼎新，也未嘗不可！

最後一點就是堅持練字！做一件事，尤其像寫字這麼難的事，堅持不了那也是白搭。如果每天都能夠寫一個字，一行字，一篇字，那麼日積月累，總會聚沙成堆，積少成多，逐步邁向書法新高度！

書法沒有捷徑！但是一般的寫好字還是有方法的！所謂一般都好就是能寫得相對整齊美觀。您發的是硬筆，那就針對硬筆來說，就是把書法裡面的很多技法和結構給簡化！

技法上只要會出鋒和停頓就可以了。楷書停頓的地方一般是起筆，收筆，轉折，出鉤前，如圖

出鋒就是懸針豎，撇，捺，提，鉤，如下圖

結構上把握以下幾個常用的規律：

上緊下松，左緊右松，內緊外鬆，這三個規律是最基本的規律了。如下圖

其次重要的就是等距，比如連續三個橫，則橫之間的距離要基本相等，連續的三個豎，三個撇也是同理；如下圖

然後就是穿插避讓，常見的有橫避讓，撇避讓，豎避讓，如下圖

以上幾個用筆和規律，寫出工整，相對美觀的字還是可以的，不過相對野路子。

如果要往書法的角度去，那沒辦法，只能老老實實的臨帖了

以上觀點僅為一家之言

練字當然有又快又好的方法。

漢字有規律，筆畫絕大部分都是重複又重複，橫豎撇那。。。是有限筆畫的組合，左右結構，上下結構，包圍結構，獨立結構。。。不外這些規律。撿一些典型的字，反覆練，這些字包含了絕大部分筆畫和結構，反覆練這部分字，就是捷徑，就能立竿見影提高硬筆字的書寫水平。比如“漢字”兩個字練好了，三點水旁的字基本會得到提高，並不需要每個字都練，寶蓋頭的字也提高了，以理可以累推。至於選哪些字算典型呢，新華字典偏旁部首查字，可以每個偏旁部首下選擇一個，總共幾百個字反覆練習，提高硬筆書法水平，指日可待。

這並不神秘，無法抓住漢字的造字規律，善加利於而已。

我不明白，幾乎所有的回答，都是“書法沒有捷徑，多臨帖，勤學苦練”這樣的廢話，寫一筆好字，多數普通人不能成為書法家，完全沒有必要按照書法家的路子走，書法家當然要學習“茴”字的每種寫法,我們普通人就沒有必要了。

從小，我們被傳統教育灌輸著類似這樣的觀念“每個人的智力、天賦沒有太大的差別，只要你努力。。。”，“除了發奮努力，成功沒有捷徑可走”，這樣的說法被越來越多的證明是錯誤的，不符合社會現實規律。

人的天賦、智力差別差距是巨大的，甚至後天無法彌補。舉個例子，蘇炳添與我，在短跑上的天賦差別之大，天壤之別，我就是再怎麼練，練死了，也不可能接近蘇炳添，這是天賦差距。智力上的差距也是這樣，大概。當然，我有我的特長所在，不必去和蘇炳添拼短跑。這些就是客觀存在，客觀規律，遵循他就好了。

漢字有規律，遵循它，利用它，自然能夠事半功倍。

那些“書法沒有捷徑”的說法，都是形而上學，腦筋死板，思維僵化的遮羞布。

在回答這個問題之前，我們首先要弄懂寫字和書法的關係。通常意義上人們認為的好字即是歷史上被書家所詬病的‘館閣體’，誠然，館閣體在歷史發展過程中起到了積極的意義，以其公正，美觀，易辨認的特點為人們所喜愛。而書法強調的是個性，可以簡單的說歸結為書法是寫字的昇華。

硬筆書法為了實用的方便，是可以找出規律的，可以找一本古代的優秀字帖進行臨習，（如靈飛經）。首先我們要過筆畫關，透過對筆畫的練習掌握好筆的提按以及筆速的控制，筆畫練好之後我們開始照著帖臨寫，臨寫時要認真觀察每個字的形態，要有整體意識，一個字就是一個整體，寫完一筆要順勢接著寫下一筆（前筆之末就是後筆之始），這樣寫出的字才有神采。

下面我們談一下筆畫的搭配處理：橫與橫的搭配可用藕斷絲連法進行連線，如下圖（中間虛線部分即筆的行走路線）

（2）.橫與豎的搭配（單腿騰躍法），橫寫完順勢向上帶出，筆尖輕離紙面，順勢寫豎，這種寫法適合所有的橫與豎的搭配。

（3）.撇捺的搭配（迴環呼應法），撇寫完筆尖送至筆畫的末端，順勢向上轉一個圓（在空中完成）。然後寫捺畫

我是大成，我愛國學。

這裡我們只說練字，不說書法。只要能把字寫得清爽明白、看起來流利自然就好。

達到這樣的目的實在不是難事，關注如下問題：

1、選帖。

曾經有一段流行龐中華的字帖，實在讓人暗笑。龐中華的字是融合靈飛經的筆畫和相對端平的魏碑的結構形成的硬筆字，說實話並不好練，對結體的平衡掌握是初學者最難過的一關。但戲劇的是，龐中華流行大江南北，帖賣了多少億，就沒聽說誰練他的練成了樣兒。更戲劇的是，同樣的狗血劇情多少年後又上演了，只不過“龐”改成了“田”……

學硬筆，其實是可以速成的。靈飛經、敦煌寫經、蘭亭序、王寵小楷、趙孟頫行書都可以學。練硬筆只求好看，那麼可以選擇行筆簡約、粗細相對均勻、結體勻稱、風格流利有行書意味的帖均可。

2、學時。

書法是一輩子的事兒，練硬筆無需給自己那麼大的藝術壓力。有時間就寫，沒時間就放下，三上（車上、床上、廁上）零碎時間能夠寫就寫兩筆，不方便寫就讀帖，心摹手追，自然有進步。熟能生巧是萬古不易的道理，想要快，自己就要“專”和“鑽”，心思放進去了，進步一定會比你預料的神速，這也是心誠則靈的道理。

正常情況，帖對了，用心了，三個月內硬筆就能改頭換面，小半年就可以去人前嘚瑟，這是毫無疑問的。

我是大成，我愛國學。

隨著科技的不斷髮展，經濟的提高，現在幾乎每人一部手機，人們習慣於打字和發語音，而用筆寫字的人卻越來越少，其中，寫字寫的好的人少之又少。

寫字寫好字對一個人來說是特別重要的，有時候從一個人的字當中可以看出他的性格特徵，他的心裡狀態，也就是字如其人。所以這一手好字無疑會在未來的工作中為自己加分。那麼我們怎樣才能又快又好的練字呢？我覺得有以下幾點：

1 臨摹

到如今，經過這麼多年的寫字習慣，我們的字差不多已經定型了，所以要大量的臨摹你自己覺得好的書法作品，臨摹完了記得自己再在空白的紙上練習一遍。

2 堅持

有些人練字就練了幾天感覺沒什麼進步就放棄，這個是長期的也是最快捷的，每天要堅持至少兩小時，可能一兩天沒什麼變化，但是時間稍久點你會發現自己的字進步很大。

我的一個朋友就是，熱血沸騰的買了幾本字帖，練習了就好就因為別的事而放棄的練習。前幾天的字就白練了。其實咋們看看那些大書法家，王羲之，王獻之。他們哪有一蹴而就的，不都是堅持下來的嗎。

練字的過程是一種沉澱，練字可以使我們沉下心來，修身養心。