首先說，逆鋒起筆是書法常用的技藝。

為了藏鋒鋪亳,用逆入的方法,“欲下先上,欲右先左”,以反方向行筆的稱“逆鋒"。起筆時，先向反方向行筆，再順字方向行筆，即“逆鋒起筆”。

逆鋒會不會傷毫呢？這個問題取決於書寫者的控筆能力。控筆就是在書寫時，對毛筆提按，使轉，輕重的控制力。如果控筆能力做到提按自如，自然是不會傷害筆毫的。反之，如果初學者，沒有控筆能力，功力不夠，不知什麼時候提筆，什麼時候發力，刻意追求逆鋒，那對毛筆傷害應該是很大的

至於正確的調鋒運筆，要多臨帖，在臨貼的過程中多觀察字帖的筆鋒，多臨摹古人運筆的方向，力度，從使轉，提按，輕重緩急等多方面練習就會慢慢發現調鋒的規律。這一點，個人認為需要自己慢慢去悟，所謂只可意會不可言傳，臨帖多了，自然能掌握

最後是我平時臨帖的幾張習作，希望大家不吝賜教，多多點評

所謂的逆鋒一般指的是藏鋒，欲右先左，欲下先上，指的就是逆鋒。“逆”指的是一種勢、勢向、趨勢，它指的不是筆鋒的方向，逆鋒用筆有轉鋒、調鋒、跪鋒等不同的筆法，可根據每個書者的喜好選擇使用，所以逆鋒用筆不會損傷毛筆。另外，使用毛筆練習書法，儘量使用羊毫筆，避免使用狼毫筆，因為狼毫易斷。

先答頭一問，藏鋒逆起不會傷害筆鋒，不廢筆。

因為：逆鋒起筆的主要目的是藏鋒，讓筆畫起筆處方整有形。毛筆在藏鋒時先向左行筆再頓筆向右運筆。

書寫者在進行這些動作時，筆鋒呈正常運用書寫狀態，並沒有非常規的操作，所以對毛筆和筆鋒沒有大的傷害，正常磨損而已。

毛筆在文房四寶中屬於損耗品，用到了一定程度就要更換。

毛筆透過蘸墨在紙上磨擦產生墨痕來完成書寫，正常的書寫都會對毛筆的筆鋒造成磨損，這個我們在學習書法時就會知道，只要不是粗暴使用，對毛筆的正常損耗和更換我們應早有心理預期。

而且現在毛筆的價格也很便宜，十幾元就可買一枝很好用的，與學習鋼琴等其它藝術形式要購買昂貴的器材相比較，學書花銷已經非常小了，以現在普遍的經濟條件來說，應該完全不是問題，所以大可不必在這個問題上太過擔心。

我們在學寫楷書時，有很多的頓筆動作，這些頓筆動作一方面是為了回鋒，完成一個筆畫的書寫。另一方面也是為了調鋒蓄勢，運筆寫下一個筆畫。

頓筆則鋒調，鋒調整好了，才能中鋒行筆，而中鋒行筆是楷書最基本的用筆法則。

在行書和草書中也是一樣道理，行書和草書中的連筆很多，有時筆勢連綿不絕，但怎麼纏繞也是終有盡頭，終要頓筆再起。這個頓筆再起即是調鋒的過程。

那有人會問，不頓筆鋒不能調嗎？

練過書法的人都有體會，在行筆過程中，在動態下是無法調鋒的。調鋒只能在頓筆時完成。所謂之“筆不頓，則鋒不調”。

楷書要求中鋒用筆。而要筆筆中鋒，就要求在寫每個筆畫前都要調整好筆鋒，所以楷書的頓筆很多，筆筆都要頓，筆筆都要調鋒。

行書和草書中連帶很多，講究筆勢，講究筆斷意連。頓筆較少，頓筆也不明顯，調鋒難度更高，需要書家靠熟練的技法在頓筆處捻管完成調鋒轉換。

逆鋒多用於篆隸楷等正體字，不會傷害筆鋒。但書法的正確用筆方法是中鋒運腕，能夠做到以中鋒運筆來書寫，才能寫出符合筆性的書法。

這是一個非常簡單但又常常被人忽略的關鍵問題，所以學書法一定要改變自己的原有不良書寫習慣即不符合書法的用筆方法。

怎樣才能按中鋒筆法寫出符合筆鋒的書法？注意運筆習慣：

一、改本能為控能。二、改任性為冶性。慢慢的就會走上正規，掌握中鋒運筆了。