蘭多夫的技術巔峰期是2007年，但那會兒打球態度不敢苟同；至於態度巔峰期是在2011年。就說2011年好了。

禪師開過句玩笑：蘭多夫其實是7尺巨人，因為脖子，所以才只有6尺9——206公分。他的臂展有224公分開外，姚明水平。蘭多夫下盤沉，能卡位；手臂長，伸得高；還有手感柔和。所以巴克利一直很欣賞他：低重心小技術胖子們，彼此是有共識的。雖然他爆發力差巴克利很遠，打法更傳統。

蘭多夫做大的缺陷其實是防守。前期在尼克斯與快船基本就是放任式防守，你有能耐你來吧，你不進我搶籃板，進了就進了。但是這也不能全部怪他，像當時的尼克斯，一個隊就沒有好好防守的人，這個對氛圍就這樣，防守也不成體系。蘭多夫來到灰熊之後，防守基本來到巔峰，但說實話，也沒提高多少。但是，灰熊這個隊，鐵血防守是隊裡的精神，康利、阿倫這樣死纏爛打的，內線小加索爾大肉盾一般遮天蔽日，隊友們都好好防，蘭多夫也不好意思做哈登。

另外，灰熊的防守是有體系的，外線的鐵閘們撕咬，內線的蘭多夫主要就是負責頂住然後放一側，等你進來更深，交給加索爾上去補然後蘭多夫伺機卡位搶籃板；要是內線在外面投籃，蘭多夫也基本是放的，或者象徵性撲一下，收縮籃下是那幾年灰熊內線主要的防守策略。

蘭多夫和加索爾以及康利的配對，屬於彼此成全。加索爾除了單打和前場籃板，什麼都很好，康利是全聯盟最懂得定時定點給內線喂球的組織後衛，但這倆都沒有單打接管比賽的能力，但蘭多夫有。他們3個其實挺適合20世紀70年代末，那種沒有三分球、內線為王的時代。

簡單說，他就是一個低重心小技術內線得分+前場籃板機器。

謝邀，蘭多夫可謂是NBA低位單打地板流的第一人，依靠強壯的身體和紮實的地盤，一次次衝擊對手內線，讓對手防不勝防。蘭多夫最經典的動作就是一般不跳頂著你一步步往裡鑿，然後一個勾手或者打板。灰熊的黑白雙煞是蘭多夫職業生涯最輝煌的時刻。強壯的身體成就了蘭多夫的名氣，再加上一手的中投，裡外開花，巔峰時期的蘭多夫打爆各種內線，尤其是灰熊和火箭、勇士死磕時，蘭多夫起到了重要作用。希望他在國王隊能健健康康為廣大球迷奉獻精彩的比賽。喜歡籃球的朋友們，可以加我，一塊聊聊球，切磋球技。歡迎大家

扎蘭多夫綽號“大黑熊”，曾效力於灰熊和國王等球隊，蘭多夫身體強壯，籃下有著柔和的手感，防守也十分強硬，效力灰熊隊期間，與馬克·加索爾組成的內線雙塔被稱為“黑白雙熊”

蘭多夫實力到底有多強，有的時候不能光看資料，蘭多夫身高2.06米，117.9公斤體重可以打大前鋒，因為他身體強壯也可以打中鋒，蘭多夫中投很出色，蘭多夫進攻主要靠身體，碾壓式進攻，蘭多夫腳步很不錯，在灰熊時期與馬克·加索爾搭檔組成內線雙塔，當時也是全聯盟最強內線之一

蘭多夫輝煌時期在灰熊度過，經典之戰在2011年幫助灰熊成功“黑八”擊敗了波波維奇的馬刺隊，那年蘭多夫表現在攻守兩端都很有優秀，只要打不開局面，一般都會把球給蘭多夫，在內線硬鑿攪亂對方內線

蘭多夫在球場上是典型的靈活死胖子，聯盟理出了名的前場籃板好手。禪師傑克森曾開玩笑說：蘭多夫如果不是因為脖子短他至少應該有2.10米以上。他的臂展有224公分，這讓他在內線的肉搏中佔盡了優勢，很多時候他不用起跳，利用出色的卡位和臂展就可以稱霸內線，活塞隊的格里芬就曾吃盡了他的苦頭。

2003年，在隊內的一次訓練中，他和隊友魯本·帕特森大打出手，結果帕特森被蘭多夫一拳擊中面部，事後蘭多夫被球隊內部禁賽。

2003-04賽季，蘭多夫場均資料達到20.1分10.5個籃板和2次助攻，同時得到賽季進步最快球員獎。隨後的三個賽季，蘭多夫成為開拓者的頭號大前鋒。

2008-09賽季的前11場比賽裡，打出了場均20.6分和12.5個籃板球的資料，但是隨後又被送到了洛杉磯快船隊，蘭多夫在快船隊出戰了39場比賽，場均拿下20.9分和9.4個籃板球，但是作為一名內線隊員，他在這39場比賽中卻只送出了13次蓋帽。

蘭多夫和加索爾以及康利的配對，屬於彼此成全。加索爾除了單打和前場籃板，什麼都很好，康利是全聯盟最懂得定時定點給內線喂球的組織後衛，但這倆都沒有單打接管比賽的能力，但蘭多夫有。他們3個其實挺適合20世紀70年代末，那種沒有三分球、內線為王的時代。

作為一名技術型內線，蘭多夫的優勢就是有體重，並且總有極佳的柔和手感和靈活的腳步移動，他的籃板球能力也是一流。

“熊王”蘭多夫有多強？巔峰曾完爆鄧肯！啥時候的事情？還請諸位看官老爺聽我說道說道！

蘭多夫，諧音“爛豆腐”，01年選秀大會19順位被波特蘭開拓者隊選中，首個賽季他並沒有受到重用，場均只有5.8分鐘的出場時間，得到2.8分1.7籃板。

不過在一個賽季之後，情況發生了轉變。蘭多夫的出場時間由首個賽季的41場，增加至77場。出場時間也增長至16.9分鐘。資料方面，場均8.4分4.5籃板。

03年季後賽，對陣小牛的比賽中，蘭多夫被委以重任，並且差點創造奇蹟。前三場蘭多夫擔任替補，出場時間17.6分鐘，場均5分5.6籃板，球隊0：3落後。

第四場開始，灰熊變陣將蘭多夫提入首發，球隊連贏三場。蘭多夫出場38分鐘，場均20.5分11籃板。球隊的比分也由0：3，變成了3：3，雖然在最終的搶七戰中，輸給了老道的小牛。但是他們收穫了超級新星蘭多夫。

04賽季，蘭多夫成為了球隊的主要得分手，場均可以得到20分10.5籃板2次助攻。由於他的強勢崛起，撐起了開拓者的內線。使得球隊敢於將尚處於巔峰的，拉希德.華萊士送去老鷹。要知道那個賽季的“天尊”仍有場均17+6的表現。

在灰熊隊，蘭多夫達到了生涯的巔峰，其中在2011率領灰熊上演黑八奇蹟，這一年馬刺取得了61勝21負的聯盟第一戰績。灰熊隊以46勝36負的戰績排名西部第八。

但是誰又能想得到，不可一世的馬刺竟然在首輪就遭遇“滑鐵盧”，其中馬刺引以為傲的內線實力，在灰熊面前黯然失色。

鄧肯與蘭多夫的內線對決成為了當時比賽的一大看點。結局很感人，“石佛”被“爛豆腐”按在地上“摩擦”，這在鄧肯的生涯中是少有的。這輪系列賽蘭多夫場均21.5分9.2籃板，而鄧肯只有12.7分10.5籃板。說實話能將歷史第一大前鋒打爆的人不多。

作為一名技術型內線，蘭多夫的優勢就是有體重，並且總有極佳的柔和手感和靈活的腳步移動，他的籃板球能力也是一流。

黑八馬刺，就是靠著他的那個‘大屁股’ 把鄧肯擠得特難受，在加盟馬刺之前開拓者隊的阿爾德里奇季後賽面對灰熊也沒少吃過苦頭。

2017年夏天，蘭多夫簽下了一份2年2400萬美元的合同，在經過2016灰熊的替補賽季之後，很多人以為這個曾經和小加一起搗翻全聯盟內線的黑熊就此凋謝。但是，頑強的藍胖胖還是用他的精彩表現扭轉了大家的猜測。在加盟國王之後，他成為了國王真正的王！

本賽季，他是國王絕對的主力首發陣容，場均26分鐘時間內，12.9投6.3中拿下15分7板2助攻的資料，投籃命中率48%，罰球命中率79%兩個關鍵效率值比職業生涯還要高！他打的時間少了，效率更高了！

2002-03賽季，蘭多夫場均資料達到20.1分10.5個籃板和2次助攻，同時得到賽季進步最快球員獎。

2006-07賽季，場均得到23.6分和10.1個籃板。

2010年NBA全明星賽入選全明星替補陣容

2011年他入選了NBA最佳陣容的第三陣容。（與加索爾帶隊能力的巔峰）

2011-12賽季，場均得到17.2分，13.9籃板和0.8個助攻，是該賽季灰熊隊籃板王

2013年生涯時隔三年第二次入選全明星賽。

扎克·蘭多夫（Zach Randolph），1981年7月16日出生於美國印第安納州馬里昂（Marion, Indiana），美國職業籃球運動員，司職中鋒/大前鋒，灰熊時期綽號“大黑熊”，職業生涯曾先後效力于波特蘭開拓者隊、紐約尼克斯隊、洛杉磯快船隊、孟菲斯灰熊隊以及薩克拉門託國王隊。2003-04賽季，蘭多夫獲得NBA進步最快球員獎；2010-11賽季，入選NBA最佳陣容三陣；2009-10賽季以及2012-13賽季，蘭多夫2次入選NBA全明星陣容，還曾連續三個賽季拿到20+10（得分及籃板球）的資料。

蘭多夫在球場上是典型的靈活死胖子，聯盟理出了名的前場籃板好手。禪師傑克森曾開玩笑說：蘭多夫如果不是因為脖子短他至少應該有2.10米以上。他的臂展有224公分，這讓他在內線的肉搏中佔盡了優勢，很多時候他不用起跳，利用出色的卡位和臂展就可以稱霸內線，活塞隊的格里芬就曾吃盡了他的苦頭。

中文名 扎克·蘭多夫

外文名 Zach Randolph

別 名 "Z-Bo" 、大黑熊

大 學 密歇根州立大學

身 高 2.06米/6尺9

體 重 117.9公斤/260磅

選 秀 2001年首輪第19位被開拓者隊選中

和很多出生美國社會底層的黑人球員一樣，蘭多夫小時候的生活也十分拮据，甚至連一條多餘的褲子都沒有，曾因為在超市偷褲子而進入過少年感化院。高中時他進入了馬里昂縣高中的巨人隊，身高和體重的優勢讓他很快就成為球隊的主力，蘭多夫的食量十分驚人，他的高中教練曾向媒體透露，有一次他請隊員吃飯，結果敞開吃的大胖子一口氣消滅了50個雞翅。

剛剛加入高中球隊的蘭多夫並不安分，由於從小就和一些小混混在一起讓他也很有街頭的痞氣，高一他因為盜竊槍支被學校嚴懲，一年沒有打比賽。高二重新回到球場上的蘭多夫幫助巨人隊取得了全州高中聯賽的冠軍。在當年的麥當勞全美高中生明星賽中，蘭多夫更是憑藉23分和15個籃板的成績，取得了MVP。麥當勞賽的一夜成名讓他有了跳過大學直接加入NBA的想法，但是在他媽媽的堅決反對下，蘭多夫還是上了大學。

2000-01賽季，蘭多夫為密歇根州立大學交出了場均10.8分、6.7個籃板、1.0次助攻的成績單，幫助密西根州大再次闖進NCAA四強。大一結束後他選擇加盟NBA

2001年的NBA選秀大會，蘭多夫在首輪第19順位被波特蘭開拓者隊選中。新秀賽季，由於開拓者隊中大牌球員眾多，作為新秀的蘭多夫只能作為替補球員出戰，場均2.8分和1.7個籃板，

2002-03賽季，蘭多夫場均只有8.4分4.5個籃板和0.5次助攻，但是到了季後賽，蘭多夫以替補身份每場拿下了13.9分8.7個籃板。

2003年，在隊內的一次訓練中，他和隊友魯本·帕特森大打出手，結果帕特森被蘭多夫一拳擊中面部，事後蘭多夫被球隊內部禁賽。

2003-04賽季，蘭多夫場均資料達到20.1分10.5個籃板和2次助攻，同時得到賽季進步最快球員獎。隨後的三個賽季，蘭多夫成為開拓者的頭號大前鋒。

2007年夏天休賽期，紐約尼克斯隊透過交易從波特蘭開拓者隊得到了扎克·蘭多夫。2007-08賽季，蘭多夫為尼克斯出戰69場比賽，場均得到19.6分和10.2個籃板。但是尼克斯以23勝59負排名東部倒數第二的成績結束常規賽。與此同時，蘭多夫將他的壞脾氣也帶到了紐約，不斷的在場內和場外給球隊帶來麻煩。

2008-09賽季的前11場比賽裡，打出了場均20.6分和12.5個籃板球的資料，但是隨後又被送到了洛杉磯快船隊，蘭多夫在快船隊出戰了39場比賽，場均拿下20.9分和9.4個籃板球，但是作為一名內線隊員，他在這39場比賽中卻只送出了13次蓋帽。

2009年夏天休賽期，快船隊將蘭多夫交易到了孟菲斯灰熊隊。在灰熊隊效力的第一個賽季，蘭多夫就交出了場均20.7分、11.7籃板、1.8助攻的全明星資料，2010年02月15日，NBA全明星週末正賽在達拉斯牛仔體育館進行，蘭多夫入選替補陣容，得到8分以及6個籃板、2次助攻2次搶斷的資料。

在他的帶領下，灰熊在2010年一月份的所有比賽中，取得了11場勝利。蘭多夫連續14場比賽拿下了兩雙表現，這在灰熊隊以前是從來沒有過的情況。

2011年4月21日，灰熊隊正式同大前鋒扎克·蘭多夫簽下了一份續約合同，合同為期4年總價值為7100萬美元。2011年4月30日西部季後賽首輪，在雙方的第六場比賽中，灰熊在主場以99-91力克馬刺，以大比分4-2淘汰對手，成為聯盟歷史上第4支上演黑八奇蹟的球隊。蘭多夫砍下31分11板，並在第四節關鍵時刻連得8分，成為比賽的最大功臣。

2011-12賽季，蘭多夫場均得到17.2分，13.9籃板和0.8個助攻，其中場均13.9個籃板排名聯盟第一，為職業生涯新高。生涯第二次入選全明星陣容。

直到2016賽季結束，蘭多夫已經在灰熊效力7個賽季，打破隊史的多項記錄。他與小加索爾的內線組合讓其他球隊吃盡了苦頭。2017年7月7日，灰熊官網特意發文感謝蘭多夫在球隊多年的貢獻，並承諾將退役他的50號球衣。

2017年7月5日，薩克拉門託國王隊宣佈以2年2400萬美元的合同簽下蘭多夫。

謝謝邀請，蘭多夫是nba全明星球員，蘭多夫的身體壯，卡位，籃板意識好，有中投。作為輔助性對隊友的要求比較高。蘭多夫的籃板技術相當給力，進攻方式也相當全面，無論是籃下單打還是中投都很棒，甚至可以扔三分，二十加十的常客，狀態穩定，但由於前期在開拓者受隊風影響，比賽態度不夠專注，防守不積極，被認為只會刷資料！在灰熊後漸漸學會領導。蘭多夫不僅擁有健壯的身材（略顯臃腫）但很靈活而且具有柔和的手感和不錯的腳步動作和運球，中距離面框單打較多，防守能力平平遇上強點的中鋒經常上演互爆！

蘭多夫是NBA過去幾年低位技術最好的內線，也是籃板球能力最穩定的球員之一。在低位，巔峰期的蘭多夫能輕鬆打爆任何二流內線防守者，背身拿球后的推土機式靠打曾把馬刺整個內線打穿。而在彈跳不佔優勢的情況下單用卡位和力量就成為了聯盟最好的籃板手之一。

除此之外，蘭多夫的投射能力也不錯。從在灰熊開始，他的遠端投籃就日漸穩定，後來甚至能擴大到3分線以外。而且別看他的噸位很大，但是移動特別靈活，一般笨拙的內線很難跟上他的腳步。單論技術特點，蘭多夫就像是鮑勃-麥卡杜的復刻版，只不過打球方式更為兇殘。

個人資料上最好看的一年是2006-07賽季，場均23+10，是全聯盟唯一能夠打出這樣資料的球員。加盟灰熊後步入巔峰期，2011年率隊季後賽戰勝了馬刺，上演黑八奇蹟。剛開始，馬刺用麥克戴斯去防蘭多夫，但是被爆的一塌糊塗；後來波波維奇換鄧肯防他，還是防不住。也就是那個系列賽之後，灰熊老闆直接拍給蘭多夫一份5年8000萬的大合同。

蘭多夫的缺點也很明顯。首先身高不足，防守端容易成為突破口；再加上此君職業生涯中大多數時候防守態度很成問題，因此曾經有“毒瘤”的稱號，23+10那年的MVP評選，他一票都沒有，可見口碑極差。作為一名大前鋒，蘭多夫職業生涯平均蓋帽僅僅0.3個。2007年蘭多夫從開拓在加盟尼克斯，當時媒體的評價就是：“蘭多夫和埃迪-庫裡的內線組合幾乎不可防禦；當然，他們也防不住任何人。”

後來去了灰熊，防守態度有了非常大的提升，至少從感覺上蘭多夫已經能夠防守了，堪稱現實版浪子回頭。現在，蘭多夫已經成為一位進攻突出、防守和組織串聯也不賴的鋒線球員，只可惜年事已高，而且貪戀出手權的老毛病仍在。總體上看，蘭多夫是球星，但永遠達不到巨星的程度。

梅花不提當年繡，好漢不應憶當年！回憶起蘭多夫的巔峰，應該是和小加索爾組成的“黑白二熊”成功在季後賽對馬刺完成黑八，從此名聲才開始大噪！

在黑白二熊的分工裡，白熊負責防守和傳球，黑熊主要負責攻堅！蘭多夫為何成為了灰熊隊的攻堅手？

蘭多夫身高206臂展卻有224，是名副其實的“長臂怪”，作為對比，“短臂怪”格里芬身高208臂展只有211！長臂展能夠讓蘭多夫在外線遠投的時候可以有更高的出手點，除了擁有不錯的臂展之外，蘭多夫的體重也有260磅，這保證了他在內線力量上的較量佔盡優勢！

蘭多夫擁有不俗的中投和運球突破的能力，加上紮實的腳步和噸位，讓蘭多夫成為一名內線進攻萬花筒！而且蘭多夫可以自己持球進攻，也可以和小個子完成擋拆順下或拉開！在和小加索爾搭檔的那幾年，他們二人間的高低位配合曾是聯盟內線群的噩夢！

由於灰熊適應聯盟加快了節奏，讓低位大殺器蘭多夫越來越不能適應，在17年7月5日扎克蘭多夫宣佈將加盟國王，兩天之後灰熊官網祝賀蘭多夫並承諾將退役蘭多夫在灰熊隊中身穿的50號球衣！

好漢不應憶當年，梅花當年豔寒冬！祝福蘭多夫晚年能夠享受籃球的樂趣！

蘭多夫曾經是NBA著名的板凳匪徒，後來又成為了灰熊隊的核心球員。巔峰的蘭多夫是全明星級別的球員，任何一個隊伍看到他都頭疼，進攻端誰都防不住他。

巔峰的蘭多夫是在灰熊隊那幾年。當年的灰熊隊有雄心小加索爾，熊膽託尼阿倫和熊掌蘭多夫。灰熊隊當年是NBA最強硬以及內線能力最強的球隊。在蘭多夫和小加索爾的帶領下灰熊隊在季後賽中擊敗了老辣的馬刺隊，蘭多夫在與鄧肯的對位中竟然沒有落下風，甚至還在進攻端頂著鄧肯的防守打進了關鍵球，帶領灰熊隊擊敗了馬刺隊。

蘭多夫在進攻端最厲害就是用非常強壯的身體不斷“揉”的能力。不論是在籃下還是在三秒區以外，他都能揉進去，高質量的終結進攻。蘭多夫由於身高沒有優勢被蓋掉過不少的投籃，但是他的調整能力很強，在被蓋掉以後還是能夠繼續完成進攻，這讓很多球迷很頭疼。同時他的中投能力也很出色，又有不錯的傳球意識，所以蘭多夫在中距離的三威脅也是讓他在進攻端有更多的變化，讓他更有威脅。

蘭多夫在年輕的時候就是著名的問題球員，傳聞有黑幫背景的他不僅是板凳匪徒，也渾身是刺，非常的難以管理。不過來到了灰熊隊以後他得到了足夠的尊重，也打的越來越好。蘭多夫也是浪子回頭的典範。不過蘭多夫這個浪子雖然沒有毀在性格上面，但是輸給了年齡和自己的體重上。隨著NBA的發展內線球員的腳步移動能力變的越來越重要，他們被要求能夠換防到外線。很遺憾30多歲的蘭多夫做不到了，他的體重和年齡讓他完全沒有足夠的速度，如今的蘭多夫也只能在國王隊擔任角色球員，繼續發光發熱。不過這對於一個30多歲的老將來說已經是很不容易了。

希望蘭多夫能夠繼續在NBA奮戰幾年，希望他能夠越來越好，重新煥發青春。

說起蘭多夫，首先想起來的就是他和小加索爾組成的黑白熊組合，還有他刺頭的名號。

蘭多夫是2001年首輪第19順位被開拓者選中。職業生涯前兩年都是作為球隊替補。在02-03賽季季後賽，雖然開拓者首輪3-4被獨行俠淘汰，但是蘭多夫引起了關注。這年季後賽蘭多夫場均13.9分8.7板。系列賽開始，開拓者0-3落後於獨行俠。第四場蘭多夫進入先發，砍下25分15板，帶領開拓者連扳三場，雖然最終3-4輸球。但是蘭多夫後四場場均20.5分11板，徹底爆發。

那個季後賽後，蘭多夫成為先發，在2003-2004個賽季場均就砍下20+10，也因此獲得最快進步獎。

在開拓者效力到06-07賽季後，蘭多夫相繼加盟紐約和快船，雖然他能力不俗，砍下20+10都不是難事。但是他火爆的脾氣，怪異性格，讓他成為了更衣室毒瘤。最終2009年蘭多夫被交易到灰熊。在灰熊蘭多夫改變了很多。幫助灰熊連續七年進入季後賽，自己也兩次入選全明星，還入選過一次最佳陣容三陣。

蘭多夫攻擊力十分出眾，雖然打法偏向地板流，但是蘭多夫身體強壯，內線技術十分不俗，精通各種進攻手段，有著非常柔和的投籃。同時籃板能力很強，巔峰期場均能搶到超過4個前場籃板。

擁有蘭多夫，球隊真的更加強硬。蘭多夫火爆的脾氣限制了他。如果早點成熟，他的成就可能不止於此。

所謂一力降十會，蘭多伕力量很強，背身單打技術不錯，基本功也很紮實，屬於古典型大前鋒。

當年季後賽打馬刺，讓鄧肯為首的馬刺內線吃盡了苦頭