原生家庭是我們每一個人最初的生活環境，我們的人格，是在這個環境中潛移默化的形成的。

原生家庭就像一個醬菜缸，我們到底是什麼味道，基本上是由這個環境來決定的。

我們自卑還是自信，我們有沒有安全感，我們感覺別人是友好的，還是會傷害自己的，我們感覺自己是有力量的，還是無能的，都和原生家庭息息相關。

原生家庭，基本上決定了，我們看待自己和世界的鏡片是什麼顏色的。

原生家庭是我們苦難的溫床，但原生家庭也是我們幸福的源泉。

原生家庭帶給人的是一切，你的生命是從父母那裡來的，首先你的相貌是既定的，這個不太好更改，然後成長就是根基。

從硬性條件來說，這個根基決定了你以後的身高。

從軟性條件來說，根基決定了以後的人格、性情、氣質、能力等品質問題。

所以說你的一切都是原生家庭給你的，包括好的和不好的，你不能把傷害都歸於原生家庭的錯，也不能否定你現在所擁有的好的都與原生家庭無關。

你的一切都與原生家庭息息相關。

最近也時常考慮這個問題。每個人都想突圍自己的原生家庭，可能你不願意成為一個嘮叨的媽媽，不願意成為一個容易激怒的人，甚至你可能只想突圍過去，成為一個更優秀的人。

會有這些想法的人，一定都是在自我反思和反省中發現，原生家庭對我們造成的影響。可能只是若干的父母教誨讓人深深惦記，覺得自己不要成為那樣的人，但是，實際上，其實，幼年造成的思維是刻骨銘心，甚至影響深遠。

那麼怎麼突圍自己突圍原生家庭，我覺得大可不必覺得一定要和父母不一樣才算突圍，父母的思想也是他們經驗的總結，在人生的道路上，接受別人的建議並且進行修正，我覺得就是很好的突圍。

也許，你不想成為媽媽那樣嘮叨又小氣的人，為了點東西不斷重複曾經的苦難。但是也要想想，畢竟社會發展不一樣了，他們也許只是懷念的是過去的自己和不曾放下的事情。只要原生家庭不涉及殺人作奸犯科等傷害社會行為，我們都要理解父母，理解自己，因為正是你的突圍才能成就了一個更好的自己，可以平凡可以繼續正能量教育下一代的自己

原生家庭帶給一些人的傷害是一輩子的！這樣說可能會有些極端，事實上如果我們沒有認知到自己的性格、行為、選擇愛人和工作時都是和原生家庭有關的。

在《原生家庭，如何修補自己的性格缺陷》一本書裡，記錄了很多“毒父母”。

控制型父母帶給孩子的是懦弱自卑；

懦弱性格的母親讓孩子長大在婚姻裡也不獨立自主，完全以男人為中心，不能建立一段健康的關係，甚至是家暴也默默忍受；

家裡有個酗酒的父親，女兒長大找的也是酒鬼，即便她心中不願意找酒鬼；

兒女生得漂亮身材好，青春期時性侵女兒未遂的父親竟然說她身上有狐臭味，讓女兒在以後的道路深深被下了詛咒，模特不敢去當，總是找比自己差很多的男人，覺得自己的狐臭是身體缺陷，實際上她並沒有狐臭；

言語上的打擊和不認可，讓孩子在很長的道路上不能選擇自己所喜歡的人和事，總是精力絞脆在自卑和建立自信中消耗能量。

身體虐待的父母帶給孩子的是，會變成施暴者或者被虐待者。無法再信任別人，婚姻和工作都會受阻。

原生家庭帶給孩子的有些傷害是無傷大雅的，有些則是一輩子的，甚至父母去世了也無法修復。這本書可以好好看看，如何擺脫原生家庭帶給自己的傷害，慢慢走出來。

其實與其說傷害，不如透過學習去改善自己目前所認為困擾的問題，因為沒有任何一個人是沒有經歷過傷害而長大的，從另一面講，是傷害促使了成長。

如果不是出生在極少數有嚴重家庭隱患的家庭，可以認為沒有傷害。大部分家庭相對於社會簡直是溫暖的避風港了。如果說，父母的惡習會給子女形成壞的榜樣，那麼我是不敢認同的。因為大部分情況人的童年能夠接觸到的社會也是正面形象鼓勵善良的佔據絕大多數。老師會教，課本會教，大部分陌生人都會對小孩子抱有善意。這些都會有助於成長過程中形成正常正確的三觀

原生家庭的確是絕大部分心理障礙的源頭，而且不是那麼容易徹底解決，因此你要有一個合理期望。

1.你目前最想要解決的問題是什麼？

那麼是哪方面你希望有較好的改觀呢？

從我自己的個案來看，首先需要解決的還是情緒狀態。即使你已經獨立，但那些負面情緒還有某種背景音樂一樣的聲音在困擾你是嗎？這些都會隨時影響你的情緒，需要處理。

2.負面情緒像是池塘的淤泥，表面平靜可是不清理的話不管你做什麼都效果不大。

自己可以做的治療方法之一是寫情緒日記，相當於把情緒宣洩出來。運動也是極好的。

3.不建議透過自學心理學，看看書來解決問題，必要時需要專業指導。

這裡涉及到家族基因和後天教育兩個問題。和血型也有一定的關係。比如說，A型血和B型血。這就是原生家庭會對有些人有影響的一部分原因。龍生龍，鳳生鳳，老鼠天生會打洞也釋然了某些問題。即家族基因的傷害。另外就是後天教育，如果原生家庭有良好後天教育，那某些人的抑鬱證、強迫證等會大幅度下降及消失。反之即家族基因的延續所造成的傷害。

原生家庭是我們每一個人最初的生活環境，我們的人格，是在這個環境中潛移默化的形成的。

原生家庭就像一個醬菜缸，我們到底是什麼味道，基本上是由這個環境來決定的。

我們自卑還是自信，我們有沒有安全感，我們感覺別人是友好的，還是會傷害自己的，我們感覺自己是有力量的，還是無能的，都和原生家庭息息相關。

原生家庭，基本上決定了，我們看待自己和世界的鏡片是什麼顏色的。

原生家庭是我們苦難的溫床，但原生家庭也是我們幸福的源泉。

原生家庭帶給你的傷害——最讓人痛心的莫過於我們總是想一邊逃離原生家庭，卻也一邊活成了父母的樣子！甚至根深蒂固的影響著下一代……

著名心理學家武志紅老師說:“家，是愛與溫暖的傳遞通道，也是恨與傷害的傳遞通道！”

“家”！是在很多人心中十分重要的。它不僅僅代表靈魂的歸宿和圓滿，更是溫暖與愛並存的心靈港灣。 人們常常用“”糖衣”包裹它，歌頌原生家庭的美，卻不知揭開“糖衣”之下有很多不為人知的苦澀滋味。

是的，原生家庭會給一些人帶來傷害的，甚至影響是深遠的。當然，今天我們所探討的不是要聲討原生家庭，(其實好多父母他們壓根就不知道會給你帶來傷害)，而是想透過對工作中遇到的真實事例的分析，將原生家庭中父母與子女之間的各個“面”深刻的，全面的，淋漓的呈現在我們的面前，對有毒的家庭模式敲響警鐘！最主要的是能夠不斷地幫助我們重新擁抱新的自我！

真的不想去羅列這些原生家庭帶給“你”的傷害:

①操控性父母的原生家庭:

這類父母的典型口頭禪就是:“為了你好……”因為內心害怕孩子與自己越走越遠，害怕內心的孤獨感與失落感，捨不得放手，把過度的關心當成為孩子好的藉口，不斷的控制和介入孩子生活的方方面面，把孩子緊緊地控制的自己身邊。