人無完人，而且我很懂你的心情，小時候也有這種情況，我只有她一個朋友，她卻和所有人是朋友，直到後來某一天我的秘密，在別人嘴裡聽到，她說誰那麼多嘴，我去揍她，其實她不知道我只對她說過，從那以後我也看開了，有了更多朋友，反而是她不開心了，覺得我忽略她，友情和愛情一樣，任何感情都一樣，你把她當全世界，你就會失去全世界，要知道誰也不是誰的全部，你好有自己獨立的思想和生活，才不會被友情所傷，你覺得對嘛

這種情況多發生在學生和內向型人身上，因為沒有其他可以交流的物件，且生活相對單一，容易造成依賴某一個人，也容易敏感，敏感的原因是覺得不公平，因為她是你的唯一選擇，而你感覺不是她的唯一選擇，心裡就會產生壓抑，不舒服，嫉妒，憤怒等情況。

建議多結交幾個朋友，改善人際圈，不論性別與否。當學生時代結束後，你才是真正的面臨自己的時候

說實話，我認為你需要重塑你的自信。

你和你閨蜜已經不是之前對等的關係了，你開始處在一個討好的“示弱”方，這會造成兩個結果：

1.你的閨蜜會覺得你越來越黏人，甚至到了煩人的地步，她會下意識地和你逐漸保持距離，你也會陷入更加患得患失的負面情緒中。

2.你會越來越自卑，覺得全世界只有她一個朋友，只有她會愛你，和你在一起玩，這時候你要警覺起來，因為你已經開始逐漸喪失自信心。

我建議你可以認真地思考一下：自己是不是真的沒了她不行？難道她在你的漫漫人生中，比學業、親人更重要？

每個人都是獨立的。朋友哪怕是閨蜜，也要有適當的私人空間，如果單方面太過依賴對方，萬一吵架了，就會感覺“天崩地裂”。

如果你還是不願意和你閨蜜保持友好距離，那麼我建議你和你閨蜜好好聊一次，把在日常相處中你覺得不舒服的地方，都直接地說出來。

如果她不接受，我建議你換個朋友。

這種感受只是你太過於把你的閨蜜放在了心裡，我想你現在應該沒有男朋友，或者喜歡的人吧！或許在你的世界裡有些話有些事不能和父母交流，而你的閨蜜可以是傾訴和交流的物件，久而久之你潛意識裡把她看做了一種依靠。建議你試著以後減少對閨蜜的依賴，嘗試著自己去做主，嘗試著去運動，做一些自己喜歡的事。學會看開與放下，學會把自己看低，不要被外界因素影響自己。

題中所說閨蜜可能是特指某一人。如果情感上太過於依賴一個朋友，很多時候就會讓自己沒有想法，也不願意有想法。即便這個朋友總是能帶給你正確的思路，時間久了，你也失去了獨自對事物的判斷和觀點。我認為這個依賴，短期內，在自己迷惘的時候可以起到旁觀者清的作用。但長此以往，並不可取。天下沒有不散的宴席，誰也不能保證能一輩子在你身側做你的明燈。你，需要自己慢慢獨立起來，學會掌握自己的人生。

你需要首先明確一個概念：任何非血緣的人際關係，本質上都是合作關係，只有互利共贏才能建立並維持。只要一方覺得在這段關係中嚴重吃虧，並且無法獲得滿意的補償，就會導致關係的終結。

現在你對她的依賴程度遠遠高於她對你的依賴程度，也就是你在這段關係中的獲利遠高於她。如果你不能降低對她的依賴，將導致她覺得在這段關係中嚴重吃虧，最終以斷交的方式來止損。

對你來說，最重要的是儘快學會自立。我們每個人都是獨立的個體，來到這個世界上都有各自的使命。只有讓自己擁有“離開誰都能過得好”的能力和自信，才能獲得穩定的安全感和幸福感。

朋友，你是走進了感情和依耐的漩渦裡不能自拔，其實是啊，感情不能太脆弱了，感情脆弱的人會處處受挫，會自討苦吃！走出去，多接觸接觸，會有改變的！

什麼是閨蜜，解讀為閨中跟蜜一樣甜的人，一個兩人入蜜一樣甜的友人，但是現如今，閨蜜已成為讓人防火防盜防閨蜜的狀況。

再說精神寄託，為什麼要有精神寄託，就像題主說的，自卑，不安，這些各種被拋棄的感覺，就像汪洋中遇到了一艘破船，使勁抓住，惺惺相惜。

你要明白，別人為什麼能離開你快樂，而你確患得患失，根本問題題主自己要自己要多走出去，多結交朋友，多學習，朋友多了，你自己想法就不會狹隘，見識多了，你就發現一個人也很快樂，快樂不是別人給你施捨的，而是自己給自己的，離開閨蜜，你也可以好好的，快快樂樂的。

沒有必要依賴別人，你可以讓自己強大到別人依賴你，見多識廣，就是另一種境界。

你好，我是白瑕。

同學三年又是閨蜜，有個知心閨蜜本該是快樂的，可卻很煩惱。

距離產生美，所以要想和人保持親密的關係，不如先保持適當的距離。

人與人相處既要親密又要有距離，才是完美的相處方式。就像刺蝟理論一樣，太近了會傷害，太遠了又陌生，這樣的距離很難把握。

對閨蜜依賴太多，就失去了自我，沒了主見，如果想和閨蜜好好相處，就和她找個時間好好聊聊，談談你心裡的想法與看法，真正的朋友會把你的意見聽進去的。

從小缺愛更要懂得愛自己，不能為了任何人失去自我。缺愛又敏感，內向，這都是原生家庭帶來的，沒有人能幫助你，只能自救，換個角度想想，沒有父母不愛自己地孩子的，為什麼你會缺愛？和父母說說你內心的想法，去適應父母愛你的方式，好好愛父母，好好愛自己。

只有學會愛自己了才會與他人好好相處。

不要去討好任何人，要有自尊自愛。想法彌補自己的缺點，只有自救。想辦法從不對等的友誼中走出來，任何不對等的關係都不長久。

多讀書，讀好書，做到自信，自愛，自強。沒有人愛的時候自己愛自己，即使沒有朋友也能過得開開心心。

你若盛開，清風自來。心若浮沉，淺笑安然。

在某種程度上，很多人都有你說的這種情況，把閨蜜當成精神的寄託，你不要把它當成不好的事，你要自信起來，要想到她很好，你也不差。不要去過度地依賴她，這樣會讓她產生一種壓抑感，會極大地影響你們之間的感情，感情都是相互的，不能一味的去依賴某一個人，兩個人的溝通是增強你能之間感情的催化劑。將自己的心態擺正，要多和閨蜜溝通交流，這會增進你們之間的感情。

戒掉閨蜜癮！擺脫情感依賴症！這對你，對你閨蜜都好！

否則我覺得任其發展下去，會出問題的！年輕人重要的是搞事業！磨練心境！

感覺你是玻璃心！加油吧！踏上社會玻璃心一戳就會碎！希望你的人生不會是一地雞毛！

有一個好的閨蜜，的確是我們女人的精神依託，好閨蜜有時候勝過其他人，我深有感觸。高中的閨蜜我至今還在聯絡，很多人走著走著就散了，已經消失在自己腦海中。十幾年的友誼只有閨蜜，偶爾噓寒問暖，偶爾心情不爽了互相開導。首先，我覺得你太過依賴她，反而讓她覺得她很有魅力，你離不開她一樣，所以還是平常心對待，不能好的失去自我。誰都是獨一無二的……其次，你努力提升讓自己，讓自己忙碌起來，就沒有空閒總去糾結你們的友誼。學生時代的友誼是最純真的，但也不缺少那心高自傲的人。最後，你可以看一些心理學方面的書，這些書可以有針對性的解決你的問題與困擾，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。你要學會調節自己的情緒，學會開導自己。這些是我的小小建議，小朋友加油吧，任何友情都是要互相付出的，你不能一味地討好她，沒必要，做好自己，自己優秀了，她會把你當做精神依託。

有一個好閨蜜是一件很幸運的事，友情能給生活帶來很多的美好和樂趣。但如果把閨蜜當成精神寄託，甚至能左右自己的情緒，影響你的生活，這樣的友情，結果就適得其反了。

距離產生美，同樣適用友情，關係太近，把自己全部交出來，難免出現問題。另外在友情中，一方太過

主動，變成依賴。而付出太多的話，也會導致，時間長了，有不平衡和抱怨的情緒。你現在的情況就是如此。

真正的友情是自然中的平等，尊重中的透明，信任中的默契，包容中的理解等等。友情不是天天粘在一起，相反，真正朋友的含義，反是因不在一起的時候，朋友愈發顯得清晰和高大。

多麼好的友情也應有分寸，不能太過隨意，多麼好的友情中，也不能失去自我，變成一味依賴的友情，甚至當成精神寄託。這樣一方面讓朋友有壓力，另一方面，會反而會讓人忽視。

多麼好的朋友都有缺點，沒有缺點的朋友是沒有的，要善用同理心和包容心加以理解，方可增進友情。而過與追求完美，遇事強化自我感受，愛計較等等都會影響友情，甚至會終止友情。

分析一下你的情況，你有些敏感，多慮，還有些缺乏安全感的問題，這可能與你的成長家庭有關。非常理解你的心情，相信你對友情的真誠。你不過是在方式方法上，有點小問題，或因過於強化友情，或把友情放在了一個高於其他的位置，或因缺乏安全感，在把握友情的分寸上，讓自己有點失衡。

沒有關係，只要好好從自身中找出原因，再加以適當的調整就OK了。

但請切記，不僅在友情中，在其他任何關係裡，都不能完全的失去自我，要有自己的個性，自己的主張和自己獨立的思想和能力。

生活中離不開友情，友情是不可替代且美好的。讓我們善待友情，包容友情，尊重友情。讓所有的友情之花，都開的更加絢爛多彩！