2019年，我的生活發生了一些小改變，說起來微不足道，可是對於我來說，之前從未想過會做出這些改變，更沒想到竟然能給我帶來了這麼多收穫。這些改變已經逐漸變成了我的生活習慣，讓我向理想的生活方式又邁進了一步。

你問朋友“五一去哪玩兒了呀？”“我不是發朋友圈了嘛，去了巴拉巴拉……”、“你看了XXX嗎？怎麼沒看呢，我不是發在朋友圈了嗎？”WTF？！聽見這樣話就會覺得莫名其妙火大，沒人有義務要時刻關注TA朋友圈的更新，更不要自以為是地認為自己釋出的內容別人都會去頂禮膜拜。

朋友圈，是個你想逃也逃不出的黑洞，一點點榨乾剩餘的全部精力和時間，坐地鐵刷、上廁所刷、有時候上班得了空也得刷，出去旅遊必須得發一條打個卡、吃了好吃的不發就白吃了、這麼晚還在加班此時更待何時？！我已經厭倦了僅憑藉肌肉記憶就能開啟的朋友圈，厭倦了漫無目的地用手指劃過螢幕、心不在焉地點贊、評論、回覆……

2、解除安裝手機遊戲和抖音

實際上我覺得玩只要能控制好時間，玩遊戲、刷抖音沒什麼不好，畢竟工作已經很苦逼了，確實需要這樣一個放鬆、發洩的途徑。只是我更願意把這些零碎時間用來做些其他的事情，看書、看電影、整理房間、出門遛狗……這些都能帶給我的樂趣比玩遊戲要大的多。

很多時候，我玩遊戲都是下意識的，想著反正沒什麼事玩一局就睡覺，結果玩了四五局，越玩越興奮，根本睡不著了；或者是接受朋友邀請，總覺得拒絕別人不太好意思，打一局也沒什麼吧？於是又是捧著手機玩了兩三個小時。和這個類似的還有抖音一類的軟體，都說”抖音五分鐘，人間一小時“，說得太準確了，每次感覺什麼都還沒看呢，時間不知不覺的就流逝了，之後又覺得悔恨，幹嘛要把時間拿來看這些個有的沒的？！但是第二天，我還是照舊打開了軟體……這樣的迴圈往復太讓人厭倦了，最乾脆的解決方案就是直接解除安裝了。

3、每天至少閱讀2小時

這2個小時並不一定是指每天都必須要抽出完整的時間段，零碎的時間拼湊起來也是不錯的。我通常喜歡在早晨和睡前閱讀，如果某一天沒有完成，我會選擇週末補回來。另外，我出門時也會隨身攜帶一本書，一有機會就會讀幾頁。如果你能從閱讀中體會到樂趣，那麼這個習慣堅持起來就不會太困難。碎片化的時間看起來不起眼，但是如果能好好利用，你會有驚人的收穫。

p.s. 堅持三個月後，我終於把之前買回來連包裝都沒拆開的書都讀完了，淚目~

4、每天捨棄一件物品

有計劃的捨棄物品是既有趣又有儀式感的事，並不像其他日常任務般枯燥，反而每天都會很期待捨棄物品的時刻到來。我的捨棄時間一般在晚上睡覺前，時間一到我就會在房間裡轉悠，把想捨棄的物品挑選出來，通常不超過10分鐘就能決定要捨棄的物品。這實際上也是每天固定的自我審視時間，某種程度上來說，甚至能達到冥想的效果。當你認真檢視身邊的每一件物品，喜歡或是不喜歡的念頭很清晰的在腦海展現，把不喜歡的捨棄掉，給自己的生活做一次減法，也相當於是清除了心中的一些雜念，然後就能更輕鬆的入睡，結束一整天的勞頓。

p.s. 寫這篇文章的當天我在二手平臺上轉賣掉了一把木質的氣墊梳，相似的梳子已經有一把了，這把閒置了1年連包裝都沒有拆開。

5、購買二手物品

二手物品和全新的最大的差別，實際在你的心裡。我們租房的時候，裡面的傢俱通常都是房東準備好的，很可能你並不是房間的第一位住客，搬進去後，通常都是打掃一遍衛生，而不會把所有的傢俱都換掉。實際上當你的心能接受時，一切都不再是問題。曾經的我絕對不會接受二手物品，多半是因為心裡的那點“潔癖”，直到我開始捨棄物品，不少成色較新的東西我會嘗試在二手平臺上賣掉，慢慢的我發覺物品的新舊沒有想象中那麼重要，你是不是它的第一任主人就更無關痛癢了，重要的是你是否真正需要這件物品，如果是的，那麼選擇便宜一些的又有什麼不好呢？

當然，並不是所有的物品都能買二手的，對我來說，只要不是貼身使用的物品，例如書本、包包、小家電，二手的就足夠了。

6、拒絕一次性塑膠袋和一次性筷子

不知道大家是不是和我一樣，家裡和辦公室抽屜裡或多或少都有不少朔料袋和一次性筷子，這類東西彷彿永遠也用不完，一段時間下來已經能堆起一座小山了，好不容易用上了一個，又有新的躺了進去。每次看到它們，我就會很沮喪地覺得自己的生活過得一團糟。終於有一天我把它們全部扔掉了，並且開始養成下面兩個習慣：1、去超市、菜場一定記得攜帶環保袋；2、叫外賣時備註【不需要餐具】，使用自己準備的餐具。這兩個習慣雖說簡單，效果卻出奇的好。原本堆積這類東西的抽屜空了出來，看起來清爽了許多，而且一旦違反了這兩點就會感到內疚，然後反覆提醒自己再不能忘了。

7、戒奶茶和碳酸飲料

下班回家路上買一杯奶茶，在很長時間裡成為了我一天中最期待的時刻，算是犒勞一下忙碌焦躁的自己。如果某天加班太晚發現奶茶店關門了，失望感就會襲遍全身，心裡彷彿有個聲音在吶喊：“苦逼加班狗的唯一安慰獎都被剝奪了，這也太慘了吧！”想起來也覺得挺可笑，並不是真的喜歡喝奶茶，只是需要一些甜甜的東西填補自己心裡的空虛。

也沒有刻意想要戒糖，就是有一天突然不想喝了，突然很討厭那種甜膩的口感，於是就再也沒買過，順帶著連冰箱裡的可樂都丟了出去。已經堅持半年左右的時間了，暫時還沒感受到那些博主分享的戒糖的種種好處，最直觀的改變只是每個月都額外省下了450元……也還不錯，對嗎？

8、只吃七分飽

遇見好吃的總是會忍不住多吃些，不那麼好吃的可能一口也吃不下去，這是原來經常會發生的事，時間長了胃更糟糕了，體重也會像海綿一樣飄忽不定。遇見特別好吃的食物也能管住嘴需要堅強的意志力，坦白說這也是我這些小改變裡堅持起來最痛苦的。有時候會僥倖地想多吃一口也沒什麼吧，就這麼一口一口下去，”七分飽“這三字信條早就煙消雲散了。人是特別會給自己找理由的動物，“難得和朋友聚餐嘛”、“一會走路回家就消化了”……實際上規則打破了就是打破了，事後彌補並不會對我們養成習慣起到任何作用。

9、用完的碗筷立刻清洗

把這條煞有介事地列在這裡你可能會覺得有點冷俊不禁，心想這也不值一提吧？可是我原來是絕對做不到這點的，一整天的碗筷躺在水槽裡，通常都要拖到第二天才迫於無奈去清洗。嘴上嚷嚷著要克服拖延症，卻在這些小事上露馬腳真是不值當，這樣無意義的拖延只會消耗更多的時間和精力。除了洗碗，類似這樣三五分鐘就能完成的事，不要猶豫，立刻去做吧。

這一年

我們見證了許多令人振奮的歷史性時刻

也擁有了生活中點點滴滴屬於自己的小確幸

這一年，我們也有很多不捨與遺憾

那些令人傷感的事情也曾與我們“不期而遇”

無論經歷了什麼

每一件給予我們的不僅是回憶

更是繼續前行的力量

用微笑告別2019年

用希望迎接2020年

加油吧！

2019年我最大的收穫找別了奮鬥前進的方向和工作上的最佳搭擋。

一、以前幹什麼事東一榔頭，西一棒子，在一個行業沒有長期堅持下去，所以以前幹事業不太理想。所以我現在明白一個最真而又最有效的真理奉獻給大家，選擇一個合適的行業、堅持再堅持、終究會成黑馬狂奔。

二、在行業中認識了幾位同行中的精英，我們精密合作，取長補短。取得一個又一個專案的合作。

我堅信:天時、地利、人和、只要你運疇而穩。你同樣會成功，加油、相信自已。

人活著的每一天都是有收穫的，比如你在今天學到了一些你以前不知道的知識，或者一點意外的驚喜。

要說我今年最大的收穫就是我家裡又添

了一位新成員，我的小女兒出生了，當初在懷他的時候雖說很辛苦但是很幸福。

在懷孕的這10個月內每天都在想她出生以後會是什麼樣的，長得像我還是像他爸爸。長大以後會做些什麼？每個月都去醫院觀察她的生長情況，早早的給她準備了小衣服和日常用品，期待著她早日與我相伴、相見，我老公在她快要出生的時候，每天都在為給她起個名字煞費苦心，每天下班之後就開啟電腦在網上查些起名字的資料。

終於和她見面了，在2019年的1月17號，順利生產，剛出生的時候有8.3斤。生她的時候雖說很痛但是看到她的那一瞬間我的心裡滿滿的都是幸福。

現在我女兒身體健康、活潑可愛、願我女兒今後一切順利、茁壯成長、開心每一天。

好了這就是我在2019年的最大收穫！

我最大的收穫是我的房顫治好了，我是一個房顫患者，三年前發現的房顫心率過速，一七年做射頻消融術失敗了，中西藥吃的一大堆，還不見好，出現肝功異常，腎功能不全，心衰。幾乎失去了生活的勇氣。後來找到北京安貞醫院的龍德勇教授，做射頻消融術，成功的消除了房顫，恢復了正常心率，經過半年時間，心臟完全正常，心衰好了，腎功好了，只有輕微的肝功異常，相信不久的將來，一定會好起來。感謝龍德勇教授給我帶來了健康的身體，和生活的希望！

最大的收穫是發現醫院的檢測儀器很賺錢，什麼共振，CT,一拉開關幾千，安個塑膠在血管十幾萬，好利害唷，請問這種東西我們個體戶能開嗎？

辛苦了10年打拼了549750個小時花了很多人一輩子都幹不到的時間，房子，門面，7位數的進賬，要問2019年最大的收穫是什麼？那就是後悔。

學了道德經，原來中國的文化是這樣的，以前真的是不瞭解，道的存在，中國文明可以說是現在世界的頂端存在，好好學道，好好修身，為學日益，為道日損，損之又損，乃至於無為！為無為 則無不為啊！

生意上收穫了不到300萬，身邊上看清了好多朋友，拿篩子過濾了一遍，祝福大家和自己在新年生活中紅紅火火，家庭幸福美滿、事事如意！

很多人最大收穫是不是醬紫：

從白手起家到一無所獲，從一貧如洗到負債累累。

財富從1萬，10萬，100萬，年底一看，TNN的，怎麼欠